Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

13 labiausiai paplitusių Naujųjų metų rezoliucijų (pateikė USA.gov)

13 Popular New Year Resolutions Ideas

Nauji pradžiai priklauso naujieji metai. Daugelis tai mato kaip galimybę pradėti iš naujo. Šiuo tikslu jie gali priimti naujų metų sprendimus pakeisti savo gyvenimą. Metų pabaiga yra proga apmąstyti tuos metus, kurie buvo, ir dalykus, kuriuos jie norėtų daryti kitaip kitais metais.


Turinys

  • 1 Geria mažiau alkoholio
  • 2 Valgykite sveikesnį maistą
  • 3 Įgyti geresnį išsilavinimą
  • 4 Geresnis darbas
  • 5 Pasiruošimas
  • 6 numesti svorio
  • 7 Skolos valdymas
  • 8 Streso valdymas
  • 9 Mesti rūkyti
  • 10 Sumažinimas, pakartotinis naudojimas ir perdirbimas
  • 11 Taupymas pinigų
  • 12 Kelionė
  • 13 Savanoriška pagalba kitiems
    • 13.1 Susijusios žinutės

Susiję: Geriausi Naujųjų metų išvakarių vakarėlių žaidimai ir idėjos


Jie priima sprendimus pakeisti blogus įpročius, priima naujus iššūkius ir stengiasi būti geresnis žmogus. Rezoliucijos dažnai sulaužomos gana greitai, tačiau jas verta padaryti, jei keletas jų priliptų.

„Usa.gov“ duomenimis, žmonės priima labai panašias naujųjų metų rezoliucijas. Čia yra visas sąrašas:


Geria mažiau alkoholio

Drinking less alcohol



Jei esate socialinis alkoholikas, tikriausiai yra buvę atvejų, kai jūs jį šiek tiek pergudravote. Kitą rytą atsibusite nuraminę akis ir alkani, svarstote, kodėl nežinote, kada to užtenka. Dar blogiau, jei jūs gersite tiek, kad juodu apimtų, tada pabustumėte ir nebūsite tikri, kaip grįžote namo. Arba galite pabusti svetimoje vietoje nežinodami, kas jums nutiko.


Žmonės priima naujų metų sprendimus vartoti mažiau alkoholio, nes supranta, kad jiems taip blogai gerti. Gali kilti pavojus ne tik alkoholio vartojimui, bet ir sveikatai, kuris taip pat gali pakenkti jūsų gyvenimo kokybei.

Metų pabaiga su daugybe vakarėlių ir per daug gėrimų pritraukia šį faktą daugeliui žmonių. Dėl to jie ateityje pasiryš gerti saikingai. Tikslas yra būti labiau disciplinuotam susidūrus su situacija, kai gėrimai teka.


Valgykite sveikesnį maistą

Nemažai žmonių yra per daug pavargę gaminti maistą, kai grįžta namo iš darbo. Tai ypač pasakytina apie žmones su aukšto slėgio darbais, kurie dirba ilgas valandas ir grįžta namo į tuščią butą. Patogiau sustoti pakeliui namo. Tada galite valgyti ir šiek tiek pamiegoti. Jūs išvengsite vargo ruošdami maistą ir po to valydamiesi. Yra šeimos vienetų, kurie taip pat valgo daug nesveikų patiekalų dėl tėvų skubotų tvarkaraščių.

Tai, kiek gausiai valgome per metus, primename, kad dieta, kurios laikomės, ne visada yra sveika. Daugelis žmonių pradeda pergalvoti savo mitybos pasirinkimą. Jie apmąsto, kaip maistas, kurį jie valgo, veikia jų sveikatą ir savijautą. Daugeliui žmonių tai yra pažadinimo skambutis. Jie supranta, kad, norėdami užsitikrinti sveiką ateitį, jie turi rasti būdų, kaip valgyti sveikesnį maistą.


Įgyti geresnį išsilavinimą

Geras išsilavinimas yra būtinas šiandien darbo rinkoje. Norint gauti puikų darbą neužtenka aukštojo mokslo baigimo pažymėjimo. Norėdami studijuoti, turite eiti į kolegiją. Galbūt jau turite savo laipsnį, bet norite tęsti savo pagyrimo laipsnį. Arba gali būti, kad norite išsiugdyti visiškai naują sritį, ir jūs turite pradėti mokytis nuo nulio.

Artėjant metams, daugelis žmonių susimąsto apie savo išsilavinimą ir nusprendžia, kad jiems reikia kelti kvalifikaciją. Jie supranta, kad norint įgyvendinti savo svajones, reikia mokytis.


Kolegijos ir universitetai praneša apie išaugusį paklausimą dėl pažangių studijų iškart po Naujųjų metų. Yra daug prašymų tęsti studijas tų, kurie metė studijas prieš baigdami kursus. Taip yra todėl, kad tiek daug žmonių ryžtasi tęsti mokslą naujaisiais metais.

žaidimas „bowbowl“

Gauti geresnį darbą

Daugelis žmonių artėja prie metų pabaigos ir apgailestauja, kad nieko nepadarė dėl savo darbų. Daugelis žmonių nekenčia ėjimo į darbą. Jie jaučiasi užstrigę aklavietėje. Daugelis net nedirba to lauko, kurio norėjo išėję iš mokyklos. Kiti mano, kad dirba nepaprastai sunkiai, tačiau jų viršininkai nėra vertinami. Jie nori, kad jiems ant stalo būtų pateiktas stebuklingas sprendimas.

Deja, realusis pasaulis veikia ne taip. Kai suprasite, kad praleidote kitus metus nekenčiamo darbo, jūs nuspręsite tai pakeisti. Priimant tokią naujų metų rezoliuciją, reikalingas detalus planas.

Negalėsite įvykdyti šios rezoliucijos per metus. Jei norite gauti svajonių darbą, gali tekti likti darbe. Tačiau turėkite tikslą kitų metų pabaigai, kuris jus bent vienu žingsniu priartintų.

Pasiruošimas

Getting fit

Nuo tada, kai mes pradedame mokyklą, mums sakoma, kad mankšta yra svarbi. Tai suteikia mūsų raumenims treniruotes ir palaiko širdį. Daugeliui žmonių visai nepatinka mankšta. Jie atitolins ir padarys viską, ką gali, kad to išvengtų.

Kiti prisijungė prie sporto salės metų pradžioje, tačiau išnaudojo daugiausiai savo narystės. Metų pabaigoje jie pasveria visus išleistus pinigus už tai, kad jų kūno rengyba nepagerėjo.

Naujųjų metų sprendimas pasirūpinti tinkamu yra gana dažnas reiškinys. Po perteklinio valgymo, kurį sukelia šventinis sezonas, ir mankštos trūkumo, žmonės supranta, kad laikas pokyčiams. Tokia rezoliucija reikalauja daug savidisciplinos. Daugybė žmonių pradeda nuo atsargumo, kuris praeina, kai praeina savaitės ir mėnesiai. Norėdami, kad tokia skiriamoji geba veiktų, turite turėti detalųjį planą ir jo laikytis.

Numesti svorio

Mes visi linkę metų pabaigoje prikrauti kelių svarų. Biuro vakarėliai, gėrimų vakarėliai, vakarienės su draugais ir šeima ir visi skanūs patiekalai, kurie gaunami kartu su jais, yra norma. Prieš jums tai nežinant, ta maža juoda suknelė, kurią norėjote vilkėti Naujųjų metų vakarėliui, jau netinka. Arba jūsų mėgstamiausia sportinė striukė tempiasi prie siūlių.

Dauguma žmonių, nusprendusių mesti svorį naujaisiais metais, tai daro derindami sprendimus sveikai maitintis ir dažnai sportuoti. Jie supranta, kad per didelis svoris kenkia jų ilgalaikei sveikatai. Jei jie praranda šiek tiek svorio, jų drabužiai vėl tiks. Jie jausis pasitikintys savimi ir sveikesni. Palengva prarasti viltį, kai neprarandi tiek svorio, kiek norėtum. Palanku turėti tikslinį svorį, kurio siekiate. Tai labiau motyvuoja.

Skolos valdymas

Nėra nieko panašaus į metų pabaigos dovanų pirkimo ciklą, kuris primintų jūsų skolų situaciją. Gali būti, kad esate per galvą ir paskendote skolose. Galbūt supratote, kad uždirbo nereikalingų skolų, kurias gali būti sunku įvykdyti. Arba jūs turite mokėti vieną palūkanų normą, kad negalėtumėte sumokėti skolų.

Nauji metai yra tinkamas laikas iš naujo strateguoti savo skolų situaciją. Naujųjų metų pradžioje žmonės konsultuojasi dėl skolų. Jie sutvirtina savo skolas, kad būtų lengviau susimokėti. Geriau įsisąmoninti savo skolų situaciją - tai geras sprendimas šiais metais.

Skolintis gali būti pavojinga. Prieš tai nesuvokdami, jūsų gyvenimą perėmė skola. Jūsų pašto dėžutė yra užpildyta sąskaitomis, pažymėtomis „Paskutinis pranešimas“. Tai puikus būdas pradėti naujus metus, kai jūs susitvarkysite savo skolas. Pasitarkite su finansų patarėju, kaip geriausiai valdyti skolą.

proto pūtimo klausimai

Kova su stresu

Kai žmonės vertina tuos metus, jie mato didžiulį stresą, kurį patyrė. Stresas būna įvairių formų iš daugelio skirtingų šaltinių. Jūsų finansinė padėtis, asmeniniai santykiai, šeimos problemos ir darbo aplinka - tai visi veiksniai, lemiantys jūsų streso lygį. Padidėjęs streso lygis nesveikas. Jie gali sukelti aukštą kraujospūdį ir kitas sveikatos problemas.

Daugelis žmonių pradeda atostogas, pasiryžę sumažinti savo streso lygį. Jie supranta, kad toks didelis stresas yra pavojingas jų sveikatai. Gera idėja pasiryžti sumažinti streso lygį. Bet tai taip pat labai neaiški. Jūs turite turėti konkrečią strategiją.

Nurodykite savo streso ir protų šaltinius, kaip juos valdyti. Išmokite ir įgyvendinkite streso mažinimo technikas, kurios padės jums suvaldyti stresą naujaisiais metais. Jei pastebite, kad nesusidorojate, gaukite patarimų, kurie jums padės.

Mesti rūkyti

Quitting smoking

Žmonės metų pabaigoje dažnai supranta, kaip jų rūkymo įpročiai kenkia jų sveikatai. Jie suskaičiuoja rūkymo išlaidas ir galvoja apie kitus dalykus, kuriems galėjo išleisti pinigus. Jie jaučia dusulį, kurį lydi rūkymas. Be to, jie užuodžia cigarečių dūmus kvapo metu. Kosulys, su kuriuo jie atsibunda, yra priminimas apie kainą, kurią mokate už rūkymą.

Daugelis rūkalių nusprendžia mesti rūkyti - tai yra naujų metų sprendimas. Tiesą sakant, jie gali priimti tą pačią rezoliuciją kasmet. Kai ateina metų pabaiga ir jiems nepavyko mesti darbo, jie nusprendžia bandyti dar kartą. Tabakas sukelia priklausomybę, ir nedaugeliui žmonių pavyksta nustoti rūkyti šaltą kalakutieną.

Tai labai sunku padaryti, ir jums reikia palaikymo. Tai gera rezoliucija, kuri veiks, jei turėsite planą. Dėkite visas įmanomas pastangas, kad laikytumėtės šio. Ilgalaikė nauda sveikatai bus didesnė už kovą, su kuria susidursi.

Sumažinimas, pakartotinis naudojimas ir perdirbimas

Ši rezoliucija yra ta, kurią priima daugelis žmonių. Klausydamiesi pasakojimų apie tai, kaip klimato pokyčiai veikia žemę, jie įkvepia atlikti savo darbą. Visuotinio atšilimo ekspertai mums pataria, kad vienas iš lengviausių dalykų, kurį galime padaryti, yra „pasidaryti žalias“.

Tai skamba pakankamai paprastai. Kiekvienas turi eiti į maisto prekių parduotuvę su savo rankinėmis. Turime nustoti naudoti vienkartinius plastikinius butelius, šiaudelius ir kavos maišytuvus. Turėtume įsitikinti, kad perteklinės popieriaus, plastiko, stiklo ir aliuminio skardinės yra perdirbtos.

Tai yra naujų metų rezoliucija, kurią gana lengva išlaikyti. Reikia pakeisti jūsų mąstymą, o tai lengva padaryti, jei esate pasiryžęs. Jei įprasite rūšiuoti ir perdirbti atliekas, tai tampa jūsų kasdienybės dalimi. Ir viskas, ką jūs darote, nepaisant to, koks mažas, padeda mūsų planetai. Atlikdamas savo darbą, jis gali jaustis kaip pasaulio bendruomenės dalis. Tai yra ir pakylėjantis, ir įgalinantis.

Taupyti pinigus

Labai nedaug žmonių gali pasigirti, kad jų banko sąskaitoje yra pinigų perteklius. Daugelis iš mūsų galėjo naudoti šiek tiek daugiau taupymo pagalvėlių, nei turime. Deja, sutaupyti nėra taip paprasta, kaip atrodo. Tai ypač aktualu, kai jus supa daiktai, kuriuos norite įsigyti. Mažmeninė terapija gali padėti į savo taupomąją sąskaitą įbrėžti dantį, per kurį jums prireiks mėnesių atsigauti.

Metų pradžioje žmonių santaupos paprastai išeikvojamos. Jie išleido bet kokius papildomus pinigus dovanoms draugams ir šeimos nariams. Ir tada buvo visi vakarėliai ir valgiai, už kuriuos jie sumokėjo. Štai kodėl natūralu, kad metus pradėdami nusprendžiate sutaupyti daugiau pinigų. Taupymas užima daug savidisciplinos. Turite turėti nustatytą sumą, kurią galite sutaupyti kiekvieną mėnesį, ir atiduoti ją ten, kur ji negali jūsų gundyti.

proceso modelio komunikacija

Kelionė į kelionę

Kiekvienas turi svajonių tikslą, kurį norėtų aplankyti. Jie ten gali pamatyti save mintyse. Nesvarbu, ar tai egzotiškas Balis, ar romantiškasis Paryžius, mes visi turime tą „vienos dienos“ šventę, kur mes atostogaujame. Tačiau praleisti visus metus su teigiamu banko balansu gali būti pakankamai sudėtinga, jau nekalbant apie gyvenimo kelionės planavimą. Kai metai pasibaigs ir jūs vis dar nespėjote keliauti, būsite linkę priimti naujų metų rezoliuciją.

Realus naujųjų metų sprendimas turėtų būti taupomosios sąskaitos atidarymas, kad būtų galima nuskaičiuoti pinigus jūsų kelionei. Nenustatykite nepasiekiamo tikslo, pavyzdžiui, vykti į šią kelionę iki metų pabaigos, kai ji nėra finansiškai perspektyvi. Atsisakysite dar prieš pradėdami. Jūsų sprendimas turi būti pasiekiamas. Kiekvieną mėnesį užsibrėžkite tikslus, kurie padėtų įgyvendinti svajonę visą gyvenimą.

Savanoriška pagalba kitiems

Volunteering to help others

Metų pabaiga sukuria ryškų kontrastą didžiuliam poreikiui tų, kuriems pasisekė mažiau nei mums. Mes linkę vertinti savo gyvenimą ir būti dėkingi už gautas privilegijas. Kartu tai sukuria pabudimą mūsų pačių viduje. Mes pradedame matyti aplinkinius žmones, kurie patyrė sunkų laiką ir stengiasi. Tai primena mūsų žmogiškumą ir tai, kaip svarbu padėti kitiems.

Daugybė žmonių nuspręs naujus metus pradėti nusprendę savanoriauti ir padaryti ką nors gero pasaulyje. Tai žavi nuotaika. Organizacijų yra tiek daug, kad galėtumėte panaudoti savo įgūdžius. Dėl lėšų ir darbuotojų stygiaus jiems gresia uždarymas. Savanoris dirbti tokioje organizacijoje.

Jei esate tas asmuo, kuris gali rinkti lėšas, tai darykite savo noru. Tai nėra įgūdis, kurį turi visi, ir jūs galėsite padaryti daug gero. Raskite ką veikti savanoriškai, atnešantį ramybę ir džiaugsmą.