Ashley Tisdale pasakoja apie sveikatos kelionę su plaukų slinkimu

„Nėra ko gėdytis“.

• Autorius: Yasmine Coleman
• Atnaujinta data:

Ashley Tisdale dalijasi savo asmenine plaukų slinkimo patirtimi.

Aktorė atskleidė trečiadienį (sausio 11 d.), su kuria ji kenčia plykimas - autoimuninis sutrikimas, galintis sukelti stiprų plaukų slinkimą WebMD - ir aptarė, kaip ji valdo būklę.

The Vidurinės mokyklos miuziklas Alum, 2019 m. su vyru Christopheriu Frenchu ​​susilaukusi dukters Jupiter, pareiškė, kad prieš kelis mėnesius ji pastebėjo, kad sruogos iškrenta, o tai palygino sveikatos būklę su plaukų slinkimu, su kuriuo ji susidūrė prieš daugelį metų patiriant stiprų stresą.

„Alopecija ir plaukų slinkimas yra gana dažni reiškiniai, tačiau daug žmonių jaučiasi gėdingai kalbėdami apie šias problemas“, – rašė Tisdale savo gyvenimo būdo ir sveikatingumo tinklaraštyje. Frenshe . 'Bet koks plaukų slinkimas gali turėti įtakos jūsų savigarbai, ypač jei jaučiate, kad esate vienintelis, kuris jį išgyvena. Todėl noriu apie tai kalbėti atvirai, nes nėra ko gėdytis. Kartais tai susiję su hormonai, kartais su paveldimumu, o man tai susiję su streso pertekliumi.

37 metų moteris tęsė įrašą „Kaip aš kovoju su alopecija“, paaiškindama, kaip ji išmoko valdyti savo būklę, ir skatino kitus neleisti „nerimui užvaldyti“. Ji minėjo pastebėjusi savo ankstesnįjį nerimas susijęs su alopecijos „blogėjimu“ tik pagilino jos stresą ir, savo ruožtu, simptomus.

„Kai sutelkiau dėmesį į dabartį ir priėmiau tai, kas vyksta, tada buvau pasirengusi sudaryti planą, kaip kovoti su savo plaukų slinkimu“, – rašė ji.

Tisdale'as ne tik nukreipė dėmesį nuo rūpesčių, bet ir įvardijo streso valdymą kaip dar vieną raktą į susidoroti su sveikatos būkle. Ji priskyrė meditacija ir rūpinimasis savimi ritualai kaip praktika, kuri padėjo sumažinti streso lygį.

Ji taip pat įtraukė dar ką nors, kas jai pasiteisino – tai pakeisti savo mitybą ir parašė: „Valgymas sutelkiant dėmesį į žarnyno sveikata taip pat padeda man klestėti. Kad ir koks būtų jūsų rūpinimosi savimi planas, priimkite jį“.

Buvusi „Disney“ aktorė praeityje atviravo apie plaukų slinkimo gydymo būdus, kuriuos ji gavo, kad padėtų atkurti jos plaukus, įskaitant gydymas trombocitais praturtinta plazma (PRP). , kurio metu trombocitai iš kraujo suleidžiami atgal į galvos odą.

„Tai brangu ir tikrai nėra pati maloniausia patirtis – galų gale, tai susiję su galvos odos mikrospygliavimu, – bet dėl ​​to mano plaukai nuostabiai greitai ataugo, o tyrimai rodo, kad tai veikia“, – sakė ji ir pridūrė, kad tai visiškai tinkama. stenkitės slinkti ir sportuokite tuo, kas jums patogu, nesvarbu, ar tai būtų perukas, ar beplaukė galva.

Jada Pinkett Smith yra dar viena žvaigždė, kuri ypač atvirai kalbėjo apie savo alopecijos kelionę ir atviravo apie jos būklę Raudonojo stalo pokalbis ir daugeliu atvejų renkasi įnirtingą skustagalvį.

Tikimės, kad ir ateityje matysime daugiau žmonių, kurie imsis savo unikalių kelionių ir dalinsis patirtimi, susijusia su įprastomis sveikatos ligomis!

---