Pavasario alergijos? Štai Pagalba

Pavasaris tvyro ore – ir žiedadulkės. Jei esate vienas iš 60 milijonų amerikiečių, kenčiančių nuo šienligės, mes pasiruošę padėti.

1. Koks yra geriausias būdas išvengti didelio žiedadulkių kiekio?

a) Neikite į lauką vėjuotomis, sausomis ir saulėtomis dienomis
b) Suplanuokite veiklą lauke ryto
c) Po liūties būkite patalpoje

2. Kuris iš šių dalykų yra veiksmingiausias, kad jūsų namuose nepatektų žiedadulkių?

a) Būdami patalpoje nusimaukite batus
b) Visą laiką laikykite uždarytus langus
c) Naminiai gyvūnai likti viduje

3. Kaip galite mėgautis buvimu lauke nesukeldami alergijos?

a) Dėvėkite plačiabrylę skrybėlę ir akinius nuo saulės
b) Kai tik įeisite, pakeiskite drabužius
c) Prieš eidami miegoti nusiprauskite po dušu
d) Visa tai, kas išdėstyta aukščiau

Norėdami rasti atsakymus, slinkite žemyn.

Atsakymai:

1. a) Neikite į lauką vėjuotomis, sausomis ir saulėtomis dienomis.
Žiedadulkių skaičius yra didžiausias sausomis, saulėtomis ir purvinomis dienomis, o mažiausias per didelę audrą ir iškart po jos. Lygiai taip pat paprastai yra aukštesni ryte nei po pietų.

2. (b) Langai visada uždaryti.
„Daugelis žmonių mano, kad langų atidarymas 30 minučių prilygsta pasivaikščiojimui parke“, – sako J. Allenas Meadowsas, medicinos mokslų daktaras iš Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo. – Bet iš tikrųjų tai labiau panašu į savo lovos perkėlimą į aukštos žolės lauką ir palikimą ten visam laikui.

3. d) visa tai, kas išdėstyta pirmiau.
Kai esate lauke, skrybėlė ir pora atspalvių (geriausia per didelių ir apvyniotų) padės apsaugoti jūsų veidą žiedadulkes. Kai būsite namuose, išmesdami drabužius į skalbinius, po namus išsklaidysite mažiau žiedadulkių. O prausimasis duše prieš miegą nuplauna žiedadulkes, kad jos nenusėstų ant paklodžių ir pagalvių.