Kas yra Gwyneth Paltrow „Naughty“ Guilty Pleasure?

Gwyneth Paltrow gali turėti reputaciją kaip viena iš labiausiai sveikatai besirūpinančių Holivudo įžymybių, tačiau ji turi keletą ydų.

Neseniai paskelbtame stulpelyje ji užsirašė Telegrafas , aktorė prisipažįsta leidžianti sau tam tikrus „užprogramuotus skanėstus“:

„Aš dažnai vakare išgeriu taurę raudono vyno, o šeštadienį surūkau cigaretę“, – rašo ji. „Man patinka šios akimirkos, nes jos yra pakankamai neklaužada. Tas balansas išlaiko gyvybingumą. Jūs turite gyventi savo gyvenimą , po visko.'

Paltrou, Žmonės Žurnalo vyraujanti „Gražiausia moteris“ taip pat pasakoja apie praeitį dietos kad suklydo.

„Anksčiau dariausi sulčių valymą, o būdama dvidešimties atlikau Master Cleanse, dėl kurios 10 dienų mane apėmė haliucinacijos“, – sako ji. „Žinokite: sulčių detoksikacija gali sutrikdyti jūsų medžiagų apykaitą ir ateityje priaugti svorio.

Stulpelyje, Geležinis žmogus Aktorė sako, kad stengiasi vengti perdirbto maisto, be to, ji apibūdina savo griežtą kasdienės mankštos režimą: „Tai yra mano gyvenimo dalis. Sportuoju pirmadienį iki penktadienis 10 val. ir visada to laikykitės“, – sako ji. „Taip pat rekomenduočiau daugiau dėmesio skirti judėjimui – didžiąją dienos dalį sėdime. Pasirinkite eiti pėsčiomis, lipti laiptais arba sparčiai lipti į kalną vakarais. Tai sukuria gerą raumenų tonusą ir skatina medžiagų apykaitą.

Dietologė Carolyn Brown pasakė ant Šiandien Rodyti trečiadienį kad nors ji sutinka su daugeliu Paltrou sveikatos patarimų, vieno iš jos pasimėgavimo reikėtų vengti.

„Man patinka pusiausvyros ir įvairovės idėja bei perdirbto maisto mažinimas“, – sakė Brownas. „Todėl nemanau, kad ji turėtų rekomenduoti arba aš kada nors rekomenduočiau dėti cigarečių.

A 2019 m. interviu su parade.com , Paltrow sakė, kad tai yra sveikos gyvensenos subalansavimas su retkarčiais pasimėgavimu:

„Nemanau, kad gyvenimas yra vertas gyvenimo, jei negaliu valgyti ir gerti vyno, valgyti sūrio ir viso to, – sakė ji. – Tačiau tai tik žinoti: „Gerai, aš turiu tai, kur daug žmonių pamatys, kaip aš atrodau, todėl jei noriu būti formos, turiu būti disciplinuota ir dirbti ypač sunkiai.

„Nieko neduoda nemokamai“, – pridūrė ji. „Atrodo, kad negaliu valgyti, ko noriu, nesportuoti ir taip atrodyti. Turiu būti realistas. Negaliu eiti į Nešvilį ir šešias savaites valgyti keptos vištienos, o tada atrodyti taip, nesilaikydamas didelio detoksikacijos, dietos ir vėl nesportavęs... Manau, kad tai tik žinojimas, kad turi galią atrodyti. tu nori.'