Negalite užmigti? Kaltinti pilnatį
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Legendos ir folkloras jau seniai siejo mėnulio pilnatį su daugybe ypatingų reiškinių – nuo beprotybės ir priepuolių iki mitų atsiradimo. vilkolakis .
Mėnulis gali neturėti jokių antgamtinių savybių, tačiau mėnulio fazės gali turėti įtakos vienam svarbiam jūsų kasdienybės aspektui gyvenimą : miegoti.
A neseniai atliktas tyrimas Šveicarijos Bazelio universiteto mokslininkai teigia, kad jūsų miego kokybė pastebimai krenta per pilnatį.
„Atrodo, kad mėnulio ciklas daro įtaką miegui, net kai žmogus „nemato“ mėnulio ir nežino tikrosios mėnulio fazės“, sakė vadovaujantis tyrėjas Kristianas cajochen.
Tyrimo metu mokslininkai stebėjo 33 sveikų savanorių miego įpročius labai kontroliuojamoje aplinkoje. Apskritai tiriamieji, kurie miegojo per pilnatį, užmigdavo papildomai penkias minutes, miegodavo 20 minučių mažiau per naktį, o jų smegenų veikla sumažėjo 30 procentų, susijusi su giliu miegu.
Mėnulio pilnaties tiriamieji, kurie nežinojo tyrimo tikslo, taip pat pranešė apie prastesnį miegą apskritai.
„Tai pirmasis patikimas įrodymas, kad mėnulio ritmas gali keisti žmogaus miego struktūrą, kai jis matuojamas labai kontroliuojamomis cirkadinio laboratorinio tyrimo sąlygomis be laiko ženklų“, – sakė mokslininkai.
Mokslininkai teigia, kad akivaizdus ryšys tarp pilnaties ir žmogaus miego ciklų gali kilti iš ankstesnio žmonijos istorijos laiko, kai mėnulis valdė tam tikrą žmogaus elgesį, pavyzdžiui, dauginimąsi.
Tačiau šiandien Mėnulio įtaką žmonėms daugiausia slepia dirbtinis apšvietimas ir kiti šiuolaikinių technologijų aspektai.
Paskutinė pilnatis buvo pirmadienį, liepos 22 d., tad jei šią savaitę jautėtės ypač pavargę, galbūt kalta pilnatis!
Ar kada nors pastebėjote savo miego kokybės pokyčius per pilnatį? Papasakokite mums komentaruose!
Kitas, Kodėl aš negaliu užmigti? Štai 10 dalykų, kurie padės
