Šie 5 sudedamųjų dalių šeimos valgiai, kainuojantys mažiau nei 10 USD, sutaupys šią savaitę

Išmaniųjų patiekalų ruošimas yra tai, kuo mes pasitikime šiais laikais. Maistas ruošiamas iš anksto užimtai WFH savaitei (be to, rūpinimasis vaikais), taupo jūsų laiką ir pinigus, apsaugo nuo švaistymo ir vengia paskutinės minutės impulsų tenkintis išsinešimu. Be to, leisdamas kontroliuoti porcijas, valgio ruošimas gali padėti išvengti persivalgymo. Kur gaunami šie 5 ingredientų patiekalų paruošimo receptai, kurių suma yra mažesnė nei 10 USD. Jie žymiai sutrumpina laiką, kurį praleidžiate planuodami ir apsipirkdami, ir yra dar naudingesni, kai dėl netikėtų įvykių trūksta jūsų maisto parduotuvės sandėliukų ir šaldiklių.

Galite paruošti valgius su mažiau ingredientų savaitei į priekį, laikyti sandariuose induose šaldytuve iki 3-4 dienų, tada patiekite juos savo šeima po ilgos darbo dienos. Kadangi jie dažniausiai jau yra pasirengę, visų pašarų reikia tik pakartotinai kaitinti. Koks palengvėjimas, tiesa?

Susijęs:14 mažai angliavandenių turinčių valgio paruošimo receptų, kad galėtumėte jus stebėti

Taip pat galite paruošti didesnius patiekalus, suskirstyti juos į indus ir užšaldyti ilgesniam laikui, pavyzdžiui, mėnesiui ar ilgiau. Tada, kai jų prireiks, prieš patiekdami paprasčiausiai atitirpinkite šaldytuve ir pakaitinkite. Lengvas maistas šaldiklyje tai, kad jūs galite iš anksto numatyti biudžetą, yra pagrindinis valgio ruošimo būdas ir tikrai išlaisvins jus, kad galėtumėte praleisti laiką su šeima, o ne vargti virtuvėje.

Spustelėkite mygtuką PALEISTI GALERIJĄ, jei norite peržiūrėti visus biudžetinius, iš anksto paruošiamus pusryčių ir vakarienės receptus, kuriuose yra tik penki ingredientai. Nepamirškite PIN koduoti savo mėgstamiausių!

Būtinai sekite mane toliau „Pinterest“ Norėdami gauti daugiau lengvų ir skanių receptų. Bet jei norite, raskite mus „Instagram“ ir pažymėkite #easyanddelish, kad galėčiau pamatyti skanius receptus, kuriuos gaminate iš „Parade“!

Denise Browning yra profesionali virėja, turinti patirties Braziliškas maistas , receptų ir restorano meniu kūrėja, rašytoja, fotografė ir dviejų vaikų mama, gyvenanti Teksase. Jos tinklaraštis, Lengva ir malonu , pasižymi sveika pasauline ir Brazilijos receptai lengva ir maloni ... su biudžetu!

Kaip oficialiai apmokyta virėja ji rodo kaip išmokti paruošti patiekalus naudojant visas tinkamas technikas ir perteikti savo įžvalgas tradicinio braziliško maisto ir daugybė kitų receptai iš viso žodžio .

Kadangi ji yra išgyvenusi PCOS, ji taip pat dalijasi idėjomis šie ir maistas, turintis mažai angliavandenių savo tinklaraštyje, kuris gali pagerinti atsparumą insulinui.

15 5 ingredientų valgio paruošimo receptų už mažiau nei 10 dolerių(Lengva ir malonu)