Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

20 linksmų sporto žaidimų vaikams ir suaugusiems [+ gimnastikos žaidimai]



Sužinokite Savo Angelo Skaičių

20 Fun Gym Games for Kids & Adults [+Gymnastics Games]

Sporto salėse žaidimai suteikia galimybę ne tik pagerinti fizinę ištvermę ir koordinaciją, bet ir moko dalyvius laikytis nurodymų bei gerai sportuoti. Turime sporto salės žaidimus vaikams, žaidimus tiems, kurie dalyvauja gimnastikoje, žaidimus suaugusiems, kurie žaidžia sporto salėje, ir žaidimus komandoms. Kai kurie mūsų žaidimai yra nesunkūs, o kiti - sunkesni. Mes net turime daugybę iššūkių keliančių sporto salių žaidimų. Mes turime sporto salių žaidimų, kuriuose dirba net du žaidėjai, ir žaidimus labai didelėms grupėms. Nesvarbu, kurį žaidimą pasirinksite, jūs tikrai turėsite linksmybių.

Saugos patarimas: Įsitikinkite, kad visi žaidimo dalyviai yra gerai hidratuoti prieš, per ir po šių žaidimų. Pritaikykite žaidimus pagal žaidėjų amžių ir įgūdžius, kad išvengtumėte traumų.

Turinys


  • 1 Sporto salės žaidimai vaikams
    • 1.1 Žymų žaidimai
    • 1.2 Žaidimai naudojant kamuolius
  • 2 gimnastikos žaidimai
    • 2.1 Nuotykių takas
    • 2.2 Treneris sako
    • 2.3 Talentų rutinos
    • 2.4 Apsimesti gyvūnais
    • 2.5 Balanso šviesos iššūkiai
  • 3 Sporto salių treniruotės
    • 3.1 Balansinis sugavimas
    • 3.2 Lynai ir lankstai
    • 3.3 Balansavimo varžybos
    • 3.4 Perduoti ir sugauti
    • 3.5. Iššūkių sporto žaidynės
    • 3.6 Kūno tempimas
    • 3.7 Šluotos ritulys
    • 3.8 Pašėlęs gaudymas
    • 3.9 Keturi kampai užsimerkę
  • 4 komandinės gimnastikos žaidynės
    • 4.1 „Ping Pong lovos išklotinė“
    • 4.2 Plunksnų pūtimas
    • 4.3 „Run Rabbit Run“
    • 4.4 Sporto manija
    • 4.5 Susijusios žinutės

Sporto salės žaidimai vaikams

Gym Games for Kids

Vaikai mėgsta bėgioti ir žaisti. Sporto salės žaidimai yra įdomus mankštos būdas ir, be kita ko, šie privalumai:

  • Problemų sprendimas
  • Koordinacija
  • Sekantys nurodymus
  • Sąžiningas žaidimas
  • Laukiama paeiliui

Žymų žaidimai

Žyminiai žaidimai visada yra linksmi. Mūsų kolekcijoje yra senų parankinių ir keleto, apie kuriuos galbūt dar negirdėjote. Geriausia nustatyti žaidimo ribas ir būtinai paaiškinti bet kokias taisykles, pabrėžiant saugumą ir gerą sportiškumą.

  • Tvarsliava. Pasirinkite vieną iš „Tai“. Kai žaidėjas yra pažymėtas, jis turi laikyti tvarsliava (ranka) virš pažymėtos vietos. Kai asmuo pažymėtas du kartus, jis nebeturi „tvarsčio“, todėl turi užšalti vietoje. Kiti du žaidėjai gali atšaldyti įšaldytą žaidėją, „operuodami“ juos - pažymėdami sušalusį žaidėją ir kartu suskaičiuodami penkis. Šis žaidimas tampa iššūkiu, kai asmuo pažymimas sunkiai pasiekiamoje vietoje, pavyzdžiui, jo nugaroje.
  • Tikra ar klaidinga žyma. Padalinkite savo grupę į dvi lygias komandas. Padaliję komandas, padėkite į bet kurią žaidimo zonos vidurio linijos pusę. Kiekvienos komandos tikslas yra, kad kuo daugiau žaidėjų liktų be žaidimo pabaigos. Jei treneris ar vadovas pateikia teisingą teiginį, pvz., „Katė nugaišta“, visi tikrieji žaidėjai eina link savo tikslo, kurį persekioja klaidingos komandos žaidėjai. Visi tikrosios komandos nariai, pažymėti melagingos komandos nario, nėra prisijungę. Laimės žaidimą, kuri komanda turi daugiausiai narių. Pastaba vadovui ar treneriui : Įsitikinkite, kad sumaišėte teisingus ir melagingus klausimus, kad žaidėjai negalėtų numatyti, kuris iš jų bus pašauktas.
  • „Blob Tag“. Pradėkite šį žaidimą nustatydami žaidimo ribas. Pasirinkite du žaidėjus, kad pradėtumėte pūsti. Kai žaidėjai yra pažymėti, jie turi susilieti su žaidėjais, esančiais bloba. Paskutinis (-i) žaidėjas (-iai) pradeda kitą (-us) blobą (-us). Jei jūsų grupė yra labai didelė, galite paprašyti, kad du ar daugiau mokinių pradėtų blokus.
  • Piršto ir nosies žymė. Žyminiai žaidimai yra įdomūs, tačiau ir šis - juokingi. Žaidėjai vengia būti pažymėti „It“, kai viena ranka laiko nosį, o kita - kojų pirštus. Paskirkite tris ar keturis žaidėjus savo žymėtojais. Žaidimas yra įdomus, nes žaidėjai gali laikyti nosies pirštų padėtį tik tris sekundes. Žinoma, tai darydami jie bando pabėgti nuo etikečių. Tie, kurie pažymėti, tampa „Tai“ ir pradeda persekioti kitus žaidėjus. Žaidimas baigėsi, kai visi yra „Tai“.
  • Užšaldyti žymą. Senas mėgstamas žymų žaidimas, du ar trys žaidėjai, pažymėti „It“, vejasi kitus žaidėjus. Kai jie ką nors paženklina, kūno dalis paliečia „užšąla“. Pvz., Jei žaidėjas yra pažymėtas ant kairiosios rankos, ta ranka yra užšaldyta. Žaidėjai neišvyksta, kai tiek daug kūno dalių yra sušalę, kad jie negali judėti. Variacija: Jei norite, galite leisti žaidėjams atšaldyti kūną kitų žaidėjų, kuriems tai yra leista.
  • Uodegos žymė. Treneris ar vadovas kiekvienam žaidėjui privalo suteikti vėliavas ar audinio juosteles, kurias būtų galima naudoti kaip uodegą. Žaidėjai „uodegą“ įkiša į diržą, kišenę ar juosmenį. Žaidėjai vejasi vienas kitą bandydami surinkti kuo daugiau uodegų ir kartu saugoti savo. Žaidėjas (-iai), surinkęs (-i) daugiausia uodegų per nustatytą laiką, laimi šį linksmą ir pasiutišką žaidimą.

Žaidimai naudojant kamuolius

Kiekvienoje sporto salėje yra įvairių kamuolių, kuriuos galima žaisti. Šie žaidimai naudoja šią įrangą naujais, linksmais būdais. Prieš pradėdami žaisti, aprėpkite taisykles ir keletą saugos nurodymų.

  • Aštuonkojų rutulys. Atsisėdusio „Dodge“ kamuolio versija, žaidėjai pradeda stovėti, bet atsisėda, kai yra paženklinti kamuoliu ir tampa aštuonkojų dalimi. Sėdintys žaidėjai gali paliesti bet kurį žaidėją, kuris yra per arti su jais. Kiekvienas paliestas taip pat turi atsisėsti. Žaidimas baigiasi, kai visi žaidėjai sėdi.
  • Tęstinumo kamuolys. Jums reikės trijų paplūdimio kamuoliukų šiam linksmam sporto salės žaidimui. Leiskite savo žaidėjams išsklaidyti ir mesti vieną iš rutulių į orą. Tikslas - kuo ilgiau išlaikyti kamuolį ore. Tačiau vadovas ar treneris į žaidimą pridės dar du kamuolius, po vieną. Kai visi rutuliai nukrinta ant žemės, pradėkite žaidimą iš naujo. Žaidėjai turėtų pagerinti savo sugebėjimą išlaikyti visus kamuolius ore kiekvieną kartą žaisdami.
  • Krabų smūgio kamuolys. Pasirinkite du tikslus, kuriuos komandos pasieks - kėdę, šiukšliadėžę ir tt Padaliję žaidėjus į dvi vienodo dydžio komandas, atsisėskite ant grindų priešais vienas kitą kiekviename sporto salės gale. Kiekviename kambario gale pastatykite tikslą priešingai komandai. Padėkite rutulį (bet kokį) kambario centre. Treneris ar vadovas duoda signalą pradėti žaidimą. Visi žaidėjai nubėga prie kamuolio ir smūgiavo link savo komandos tikslo. Jei žaidėjas neišlaiko savo krabų ėjimo padėties, priešinga komanda gauna tašką. Kiekvieną kartą įmušdamas įvartį, kamuolys vėl įdedamas į vidurį, prieš pradedant žaisti. Treneris ar vadovas nustato taškų skaičių, reikalingą žaidimui laimėti.

Gimnastikos žaidimai

Gymnastics Games

Toliau turime žaidimų, skirtų tiems, kurie dalyvauja gimnastikoje, pasirinkimą. Nesvarbu, ar jūsų grupė sušyla, ar reikalinga tam tikra mokymosi veikla, ar tiesiog norite smagiai praleisti laiką, mes turime puikų gimnastikos žaidimą bet kokio dydžio grupei ir kiekvienam įgūdžių lygiui.


Nuotykių takas

Nuotykių trasa, apšilimo mankšta gimnazistams, veikia įvairias raumenų grupes ir derina kelis mankštos judesius. Padalinkite savo grupę į komandas nuo šešių iki aštuonių dalyvių. Pradėkite prie sporto salės įrengti stotis, kad atliktumėte kiek įmanoma daugiau šių pratimų:

  • tiltai
  • drugeliai ir skilimai driekiasi
  • priekinis būgnelis per pleišto kilimėlį
  • rankos stovi ant kilimėlio prie sienos
  • pirštų prisilietimai

Numeruokite stotis ir turėkite gimnazistus, kad stotys būtų pilnos, kiekviena komanda pradeda nuo skirtingos stoties. Leiskite gimnazistams praleisti minutę ar dvi kiekvienoje stotyje, naudodamiesi laikmačiu ir švilpuku, kad pasakytumėte, kada pasukti į kitą stotį.

Treneris sako

„Coach Says“, sukantis klasikinį žaidimą „Simon Says“, meta iššūkius dalyviams treniruotis su savo gimnastikos įgūdžiais ir laikytis nurodymų. Gimnazistai linijuoja vienoje kambario pusėje. Tikslas yra pirmiausia pasiekti kitą kambario pusę. Treneris ar vadovas sako: „Treneris sako“, po kurio nurodomas tokio įgūdžio pavadinimas:

  • medžioja keturis kartus
  • prijunkite du ratus
  • vieną kartą į priekį
  • peršok į priekį keturis kartus
  • vieną kartą į priekį
  • žengti vieną žingsnį atgal

Jei treneris šaukia įgūdžio, neišsakydamas „Coach Says“, o dalyvis pereina atlikti įgūdžių, jis turi grįžti prie starto linijos.

Pastaba treneriui: Greitai pasakykite įgūdžių pavadinimus, kad žaidimas būtų sudėtingas.

Talentų rutinos

Gimnastikos žaidimas, skirtas pademonstruoti išmoktus ar žinomus įgūdžius, nuo trijų iki penkių mokinių komandos per dešimt minučių paruošia talentų rutiną. Kitos komandos per spektaklį tarnauja kaip žiūrovai. Pabaigoje visos komandos užrašo, kas, jų manymu, buvo geriausia, tačiau negali balsuoti už save. Laimėta komanda, surinkusi daugiausiai balsų. Dalyviai mokosi komandinio darbo ir praktikuoja kūrybiškumą.

Apsimesti gyvūnais

Šiame gyvūnų mėgdžiojimo žaidime treneris šaukia gyvūnų vardus, o treniruokliai atlieka kiekvieno gyvūno judesius. Maišant mankštą ir kūrybiškumą galima mokytis ir linksmai. Išbandykite šiuos gyvūnus:

  • Krabai - nuskaitykite rankas ir kojas, skrandžius nukreipdami į viršų
  • Kengūra - naudojant skirtingus šuolius
  • Tigras - žemai besisukantis roplys
  • Triušis - šokinėja iš pritūpusios padėties
  • Antis - judama pirmyn pritūpusiomis rankomis ant šonų juosmeniu

Apsimesti gyvūnais yra žaidimas, ugdantis įvairias raumenų grupes ir didinantis kūno šerdies, rankų ir kojų mankštą.


Balanso pluošto iššūkiai

Koncentracija, reikalinga bet kokiai pusiausvyros spindulių veiklai, reikalauja praktikos. Šie pusiausvyros spinduliuotės iššūkiai suteikia tą praktiką, be to, yra smagi gimnazistams.

  • Pupelių krepšio metimas

Šis žaidimas reikalauja, kad jūsų gimnazistai pakeistų svorio centrą ir mestų pupelių maišą į kibirą ar dubenį. Dalyviai paeiliui stovi pusiausvyros sijos viduryje ir uždirba taškus už kiekvieną maišą, kuris patenka į kibirą ar dubenį. Jei atlikdami mėtymą jie atsitraukia nuo šviesos, jie negauna taško, net jei pupelių krepšys yra sėkmingai išmestas. Pirmasis žaidėjas, surinkęs dešimt taškų, laimi šį gimnastikos iššūkį.

  • Perjungti

Pusiausvyros šviesos iššūkis, apimantis komandinį darbą ir kūrybiškumą. „Switch“ jūsų grupės nariai varžosi norėdami pamatyti, kas gauna daugiausiai taškų. Du dalyviai prasideda priešinguose pusiausvyros sijos galuose. Susitikę centre, jie turi bet kokiu būdu perjungti padėtį, t. Y. Sulenkti, pasukti, pasukti, atsigulti ir pan. Gimnazistai negali atsitraukti nuo šviesos ir pakelti kito žmogaus. Šį iššūkį laimi dalyvis, turintis sėkmingiausių bandymų kirsti pusiausvyros spindulį.

  • Kiek paukščių

Balanso žaidimas didelėms grupėms „How Birdies“ verčia gimnazistus pamatyti, kiek jų gali tilpti į lėtai sutrumpintą balanso spindulį. Dalyviai vienas ant kito leidžiasi į siją. Kai visi patogiai įsitaisys į visą ilgį, sutrumpinkite spindulį šešiais coliais ir pradėkite naują raundą. Kiekvieną kartą treneriui sutrumpinus pusiausvyros spindulį, tampa sunkiau visus tilpti ant sijos. Žaidimas baigiasi, kai sija tampa per trumpa, kad tilptų visi ant jos, nesvarbu, kokius judesius ir padėties nustatymo gimnazistai bando.


  • Keletas paprastų pusiausvyros pratimų:
  • Naudokite baseino makaronus, kad Joust ant balansinės sijos.
  • Leiskite gimnastui mesti kempines, kol balansuojate ant baro.

Sporto salių treniruotės

Gym Workout Games

Sporto salių treniruočių žaidimai prideda ypatingą linksmybių sudedamąją dalį pastangoms įgyti jėgų ir sudeginti kalorijas. Stenkitės, kad kiti sporto salėje įsitrauktų į žaidimus, kurie padeda mesti riebalus ir tonizuoti raumenų grupes.

Balansinis laimikis

Žaisk sugavimo žaidimą su daugiau ar daugiau sporto salės draugų, stovėdamas ant vienos kojos. Pradėkite palyginti arti vienas kito ir judėkite toliau. Jei keičiate kojas, dirbate abiejų kojų raumenimis.

Virvės ir lankstai

Pradėkite nuo dviejų stočių nustatymo: viena su žiediniais lankais, kita - su virvėmis. Priklausomai nuo šuolių virvių ir žiedinių lankelių skaičiaus, žaidėjai gali varžytis atskirai arba komandose. Nustatykite laikmatį, per kurį dalyviai gali sukabinti virveles ir šokti virve dvi minutes kiekvienai veiklai. Kiekvienas asmuo gauna po vieną tašką už kiekvieną šuolį ir po vieną už kiekvieną „Hula“ lanko pasukimą. Asmuo arba komanda, surinkusi daugiausiai taškų, laimi šį sporto salės žaidimą.

Balansavimo varžybos

Treniruotės, kurios sustiprina pagrindinius raumenis ir pagerina pusiausvyrą, prasideda nuo stačios nugaros tiesiomis rankomis ir ant klubų. Dešinės pėdos dugną padėkite ant kairiojo kelio šono ir įtempkite pilvo raumenis. Visi konkurentai tai daro tuo pačiu metu ir asmuo, galintis ilgiausiai stovėti šioje pozicijoje, laimi raundą. Kitas turas, stovint ant dešinės kojos, ir uždėkite kairę koją ant dešiniojo kelio šono. Jei norite, galite padidinti šio treniruotės sporto salėje sunkumą, stovėdami ant jogos balanso ankščių, jei jų yra.

Pass and Catch

Jums reikės dešimt ar daugiau dalyvių, stovinčių plačiame ratu. Kiekvienas dalyvis ištiesia rankas į šonus, paliesdamas žaidėjo pirštų galiukus iš abiejų pusių. Žaidėjai perduoda šokinėjantį (vidutinio dydžio) vaisto rutulį bet kuriam kitam rato žaidėjui. Metėjas gali praeiti pro šalį, per daug arba su vienu ar daugiau atšokimų. Kai žaidėjas sugauna kamuolį, jis žengia žingsnį atgal. Jei žaidėjas praleidžia laimikį, jis nebedalyvauja žaidime. Laimi paskutinis likęs žaidėjas.

Iššūkių sporto žaidynės

Kai kurie sporto salės žaidimai yra sudėtingi dėl susijusių užduočių, laiko apribojimų ar poreikio surinkti aukščiausią balą. Jūsų grupėje rasti šie žaidimai suteiks papildomą jaudulį sporto salės metu.

Kūno tempimas

Jums reikės kelių senų antklodžių arba sunkių didelių lapų (dvigubo ar karalienės dydžio). Padalinkite savo grupę į dvi ar daugiau komandų, kuriose yra nuo šešių iki aštuonių žaidėjų. Tikslas yra nutempti lapą ar antklodę į sporto salės pabaigą, ant jos gulinčio ar sėdinčio kūno ar kūnų.

Variacijos:

  • Vienas komandos narys guli ant antklodės.
  • Po truputį didinkite komandos narių skaičių antklodė kiekvienoms iš eilės einančioms varžyboms.
  • Turėkite visą komandą antklodė, ridenkite ir šaukite į tikslą.
  • Žaiskite kaip estafetę su poromis komandose. Kiekviena pora tempia savo partnerį į galą ir atgal, o kita partnerių pora imasi savo eilės.

Šis sporto salės iššūkių žaidimas ugdo jėgą ir skatina bendradarbiavimą.

Šluotos ledo ritulys

Ledo ritulio versija, kurioje naudojami šluotos, guminis kamuolys ir dėžutės ar kaušo taikiniai dviem ar daugiau žaidėjų. Šis žaidimas skirtas dviem ar daugiau žaidėjų bet kokio dydžio srityje. Iškelkite savo tikslus priešinguose žaidimų aikštelės galuose. Sukurkite savo komandas ir leiskite, kad jūsų žaidėjai prasidėtų kambario centre. Priešingos komandos bando pataikyti kamuolį į priešingą vartus, o vartininkas blokuoja smūgius, kad ir kiek įmanoma. Įvertinkite bausmes už žaidimo vilkinimą, ritulio laikymą kojomis ar rankomis ir nereikalingą šiurkštumą. Jei komanda turi baudą, kita komanda gauna nemokamą šūvį. Jei jūsų grupė yra labai didelė, apribokite komandos dydį ir pakeiskite žaidėjus, kai komanda pelno rezultatą.

Pašėlęs gaudymas

Kitas sporto salės žaidimas, kuris veikia su dviem ar daugiau žmonių, pradedant paskiriant vieną žmogų metėju, o visus kitus - gaudytoju. Pateikite metėjui kelis lengvus, atšokančius, pratybų rutulius - vieni iš jų skiriasi spalva nei kiti. Metėjas stovi maždaug dešimties pėdų atstumu nuo gaudytojų ir greitai iš eilės meta rutulius. Gaudytojai bando pagauti skirtingų spalvų kamuoliukus, o kai žaidėjas tai daro, jie gauna tašką. Lyderis ar treneris nustato taškų skaičių už pergalę, o žaidėjas, pasiekęs šį taško tikslą pirmiausia, yra nugalėtojas.

Užrištomis akimis keturi kampai

Greitas, sudėtingas sporto salės žaidimas, reikalaujantis, kad žaidėjai išliktų tylūs. „Užrištomis akimis užmegzti keturi kampai“ tinka vidutinės ir didelės grupės žaidėjams. Užmerkite vieną žaidėją už akių ir leiskite jam atsistoti kambario viduryje. Kiti žaidėjai dabar labai tyliai užima savo vietas keturiuose kambario kampuose - nekalbu! - o treneris ar vadovas skaičiuoja dešimt. Jei žaidėjas nėra kampe, kai skaičiavimas yra baigtas, jis yra žaidime. Užrištomis akimis žaidėjas nurodo į vieną iš keturių kampų, o visi to kampo žaidėjai yra iš žaidimo. Tačiau jei niekas nesustoja nurodytame kampe, žaidėjai turi penkias sekundes, kol pateks į kitą kampą, kol užrištomis akimis žaidėjas nukreipia į naują kampą. Paskutinis asmuo, likęs žaidime, gali būti kitas asmuo, kuriam užrišamos akys.

Komandinės sporto žaidynės

Team Gym Games

Komandos sporto salių žaidimai pakelia konkurenciją į naują lygį. Pirmajam žaidimui nereikia kiekvienos komandos lygaus skaičiaus. Vieną žaidimą galima žaisti be jokios įrangos ar rekvizitų. Be to, galite įvairinti žaidimo laiką, visada patogu, kai turite įvairaus dydžio ir gabumų grupes.

Patalynė „Ping Pong Toss“

Padalinkite žaidėjus į dvi komandas ir padėkite jiems palaikyti paklodę priešinguose galuose. Ant lapo uždėkite stalo teniso rutulį. Komandos pakelia ir nuleidžia lapą, stengdamosi, kad pingpongo kamuolys nukristų iš priešingos komandos pusės. Laimėtoja yra komanda, kuriai pavyksta tai padaryti pirmiausia. Jei norite, galite žaisti šį žaidimą daugiau nei vieną kartą ir laikyti taškus tam tikrą laiko tarpą, kad nustatytumėte nugalėtoją.

Plunksnų pūtimas

Įsigykite nebrangių plunksnų amatų ar dolerių parduotuvėje. Padalinkite savo grupę į komandas ir suteikite kiekvienam žaidėjui plunksną. Šauk, eik! ir liepkite žaidėjams laikyti plunksnas ore pučiant. Šį žaidimą laimi komanda, kuri pasibaigus nustatytam laikui turi daugiausiai plunksnų ore.

„Run Rabbit Run“

Pavadinkite savo dvi vienodai padalintas komandas „Lapės“ ir „Triušiai“. Triušiai išsirikiuoja viename žaidimų aikštelės gale (savo namuose), tačiau lapės išsibarsto po visą sporto salę. Triušiai eina pasivaikščioti su savo kapitonu. Lapės pakuotės vadovas sako: „Bėk, triušis, bėk!“ ir visi triušiai bėga atgal į savo namus bandydami nepažymėti lapių. Visi pažymėti triušiai tampa lapėmis. Žaidimas baigiasi, kai visi triušiai tapo lapėmis.

Sporto manija

Komandinis gimnastikos žaidimas, tinkantis bet kokio dydžio grupei, komandos varžosi tarpusavyje dėl įvairių užsiėmimų, ugdančių lankstumą, raumenų ištvermę ir jėgą bei kūno sudėjimą.

  • Leisk savo komandoms išsirikiuoti horizontaliomis atskiromis linijomis priešingose ​​aikštelės pusėse.
  • Pirmasis kiekvienos komandos asmuo bėga į žaidimo zonos vidurį ir gauna užduotį, kurią reikia atlikti kartu su standartine žaidimo kortele.
  • Treneris ar vadovas gali naudoti veiklos korteles arba tiesiog priskirti veiklą.
  • Žaidimo kortelė nurodo dalyviui, kiek kartų komanda turi atlikti užduotį. Pvz., Jei nupieštas dviese, veikla turi būti atliekama du kartus; jei nupiešta karalienė, užsiėmimas turi būti atliekamas dvylika kartų; o jei nupieštas tūzas, tai veikla turi būti atlikta keturiolika kartų.
  • Kiekvienas užsiėmimas atliekamas tik vieną kartą, taigi, jei žaidėjai piešia jau naudotą kortelę, jie turi pasirinkti kitą kortelę. Kitas žmogus iš kiekvienos eilutės eina toliau. Žaidimas tęsiamas tol, kol nebeliks visų aktyvumo kortelių arba treneris neišduos visos veiklos.
  • Komanda, finišavusi pirmoji, laimi šį smagų iššūkį.

Siūloma veikla:

  • Apyniai ant vienos pėdos - dešinė ir kairė
  • Šokinėkite be virvės
  • Šokinėti aukštyn ir žemyn
  • Šokinėjantys kėlikliai
  • Kairės ir dešinės kojos keltuvai
  • Atsispaudimai
  • Bėk į vietą
  • Žirkliniai šuoliai
  • Pritūpimai

Mūsų gimnastikos žaidimų kolekcija teikia džiaugsmo mokyklų sporto salėms, gimnastikos pamokoms ir suaugusiems. Kad ir koks būtų jūsų grupės dydis ar sudėtis, turime jums sporto žaidimą. Pasilinksmink!