„Aš buvau tolimųjų reisų slaugytoja, būdama 28 metų – štai 7 žingsniai, kaip pasiruošti savo slaugos kelionei“

Priežiūra yra rimtas darbas, kad ir kaip arti gyventumėte su savo artimaisiais. Štai ką reikia nepamiršti savo kelionėje.

• Autorius: Laura Smothers-Chu, CSA, CDP
• Atnaujinta data:

Jei pandemija mus ko nors išmokė, tai to gyvenimą yra brangus, ir mes galime neturėti tiek daug laiko su savo mylimuoju šeima nariai, kaip manėme. Net jei iki šiol mums pasisekė nepakenktiems išvengti COVID, yra tikrovė, apie kurią nemėgstame galvoti: mokslininkai mano, kad mūsų tėvų atminties praradimo ir (arba) lėtinių ligų tikimybė. dideja jiems senstant.

Genetika taip pat gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Ar jūsų šeimoje yra demencija, vėžys, širdies liga, insultas, diabetas ar bet kuri kita lėtinė liga? Jei taip, tikriausiai supratote, kaip svarbu praktiškai ir emociškai pasiruošti rūpintis savo pagyvenusiais tėvais.

Bet palauk sekundę.

Prieš pradėdami šį procesą, būkite tikri, kad pasiruošimas iš tikrųjų gali sumažinti stresą! Tiesą sakant, pats mąstymas apie tai, ko norite iš slaugos (ne tik tai, ką jaučiate įpareigotas daryti), atsitraukti, kad pamatytumėte bendrą lėtinės ligos vaizdą ir planuoti ateitį, yra visi būdai, kuriuos galime aktyviai veikti. susidoroti su neišvengiamais pokyčiais, kuriuos atneš laikas.

Susijęs: Laimingiausi globėjai prisiekia šiais 15 įpročių

Patikėk manimi, aš tai žinau iš patirties.

Mano globos kelionė prasidėjo, kai man buvo 28 metai. Buvau jaunas, žvaigždžių akimis profesionalas, dirbantis visą darbo dieną Vašingtone, DC. Kai atradome neįsivaizduojamą dalyką, gyvenau per kelias valandas nuo tėvų: tėtis turėjo lengvą pažinimo sutrikimą, kuris mūsų atveju sukėlė demenciją. Ir aš nebuvau pasiruošęs. Nebuvau pasirengusi pereiti nuo tėvų „rūpinimo“ prie padėti mamai rūpintis mano tėčiu. Dabar, praėjus dešimčiai metų, dalinuosi tuo, ką išmokau slaugant, nes noriu, kad būtumėte pasiruošę.

Žemiau surinkau svarbiausius pirmuosius žingsnius pradedant ar tęsiant jūsų globos kelionę – kai kuriuos žingsnius žengiau savo gyvenime, o kitus noras Aš buvau paėmęs. Mano tikslas dalinantis yra apsaugoti jus nuo streso, kurį patyriau.

7 žingsniai, kaip pasiruošti slaugos kelionei

Visus toliau nurodytus veiksmus gali atlikti kiekvienas, nesvarbu, kaip arti ar toli gyvenate nuo savo tėvų.

1 veiksmas: žinokite, kad nėra vieno būdo būti a globėjas .

Galite suteikti praktinę priežiūrą gyvendami su sergančiu asmeniu arba galite padėti per atstumą. Atminkite, kad visos pagalbos formos, nesvarbu, kur gyvenate, yra galiojančios ir svarbios.

2 veiksmas: sužinokite viską, ką galite apie lėtinę ligą / būklę ir simptomus, kuriuos šiuo metu patiria jūsų tėvai.

Norėsite ieškoti bendrų simptomų ir ištirti, ko tikėtis iš ligos ar būklės ateityje, jei tai žinoma. Kokios priežiūros paprastai reikia pradžioje, viduryje ir pabaigoje? Šis užkulisinis darbas padės ugdyti empatiją ir supratimą savo tėvams bei sudaryti sąlygas, ko tikėtis ilgalaikėje perspektyvoje. Ši sistema gali padėti jums susidaryti ateities planą dėl abiejų tėvų sveikatos, būsto, valios ir finansų, pagrįstą jų poreikiais ir vertybėmis.

Susijęs: Bruce'o Williso žmona Emma Heming atskleidė, kad šeimos priežiūra paveikė jos psichinę sveikatą

3 veiksmas: apmąstykite savo tėvų poreikius ir tai, ką galite realiai suteikti.

Net jei tik vienas iš jūsų tėvų serga lėtine liga, abiem jūsų tėvams reikia pagalbos – dabar ir ateityje. Pradėkite naują puslapį savo žurnale arba „Google“ dokumente (jums reikės šių atsakymų atliekant kitus veiksmus) ir paklauskite savęs:

• Kaip noriu, kad ši globos kelionė man atrodytų ir kokie yra mano tėvų poreikiai, kad jų gyvenimo kokybė būtų geriausia? Pavyzdžiui, ar jie nori, kad aš fiziškai būčiau su jais visą laiką, ar jiems gerai, kad apsilankyčiau kartą per savaitę? Ar jie nori kuo ilgiau gyventi savo namuose, ar svarstytų persikelti?
• Atsižvelgiant į tai, kokie yra ir bus jų poreikiai, kuo aš jaučiuosi patogiai padėdamas?
• Atsižvelgiant į jų poreikius ir mano gyvenimo pareigas, ką man gali kilti sunkumų teikiant (pavyzdžiui, finansinę pagalbą, emocinę paramą, praktinę pagalbą, reguliarų lankymąsi ir pan.)?

Susijęs: 8 techninių produktų slaugytojos prisiekia gerai atlikti savo darbą

4 veiksmas: paklauskite savęs: ar aš noriu būti globėju?

Dabar, kai jau žinote, ko tikėtis ateityje dėl šios ligos, ir pagalvojote, ko reikia jūsų tėvams ir kokios pagalbos galite suteikti, giliai apmąstykite šį slaugytojo klausimą. Tada, jei norite būti globėju, paklauskite savęs:

• Kokia globėja noriu būti? (pvz.: praktinis, tolimojo susisiekimo ir kt.)
• Ar noriu būti slaugytoja, nes manau, kad šis vaidmuo bus įvykdytas, ar todėl, kad jaučiu pareigą?
• Kokie aspektai man, kaip slaugytojui, galėtų patikti?
• Kokie aspektai man būtų mažiau malonūs?
• Kaip mano slaugytojo vaidmuo paveiktų likusią mano šeimą (sutuoktinį, vaikus, brolius ir seseris ir kt.)?

Jums gali kilti pagunda praleisti sau šiuos klausimus, bet tai tikriausiai yra svarbiausias žingsnis šiame sąraše. Kodėl? Nes rūpinimasis tyrimai ir toliau rodo, kad labai svarbu pasirinkti būti globėju. Pasirinkimas leidžia tai būti jūsų sprendimui ir jūsų kontrolei, o ne darbas, kurį jaučiatės priverstas. Kuo labiau manote, kad pasirinkote slaugytojo vaidmenį, nustatėte ribas, ką galite suteikti, ir išvardijate priežastis, dėl kurių norite būti slaugytoju, tuo mažiau streso patirsite savo kelionės metu. Taip pat būtinai išsaugokite atsakymus į šiuos klausimus, kad galėtumėte juos peržiūrėti ypač sudėtingą dieną.

5 veiksmas: ieškokite ir priimkite bendruomenės paramą

Visuomenė mus moko, kad viską turime padaryti tobulai patys, o ne prašyti pagalbos. Na, aš noriu jums pasakyti, kad tai visiškai nerealu.

Gali būti neįtikėtinai vienišas būti globėju, ypač be paramos. Tai taip pat nėra tvaru. Geros naujienos yra tai, kad bendruomenės parama gali būti teikiama iš įvairių vietų: kaimynų, draugų, šeimos, socialinių programų per vietinę senėjimo agentūrą, paramos grupes ir religines ar dvasines grupes. Dabar daugiau nei bet kada galite rasti paramos grupių, skirtų lėtinei būklei (asmeniškai arba internetu), ir globėjų socialinės žiniasklaidos bendruomenes.

Kai vertinate, kaip jus supanti bendruomenė gali padėti, Dana Hutson , Cancer Champions įkūrėjas ir pacientų advokatas, pateikia puikią rekomendaciją. Ji siūlo „sudaryti draugų ir šeimos narių inventorizaciją, remiantis jais dovanos ir talentus“, o paskui su užuojauta prašydamas jų pagalbos, paremtos šiomis stiprybėmis. Man patinka šis apgalvotas ir teigiamas požiūris į pagalbos prašymus.

6 žingsnis: Bendraukite su tėvais, šeimos nariais ir draugais

Dabar, kai atlikote tikrai svarbų pagrindą, kad suprastumėte lėtinę ligą / būklę, ką gali patirti jūsų tėvai, ką esate pasirengęs daryti kaip globėjas, ko negalite padaryti ir kas aplinkiniai gali padėti. , laikas suburti šeimą ir pasikalbėti, kaip judėti pirmyn. Nors dabar esate užsirašę pastabų apie situacijos interpretaciją, šiame pokalbyje labai svarbu išlikti atviram ir giliai klausytis savo tėvų.

Sužinokite iš savo tėvų, ko jiems dabar reikia ir kas iš jūsų brolių ir seserų ar šeimos narių gali padėti tai padaryti – gali būti naudinga pasikalbėti su šiais broliais ir seserimis ar šeimos nariais prieš didelį šeimos pokalbį. Inventorizacija, kurią atlikote penktajame žingsnyje, bus tikrai naudinga šiame išankstiniame pokalbyje. Jei pastebėsite, kad jūsų tėvams šiuo metu nereikia pagalbos, pasirašykite savo užrašus ir palaikykite ryšį su šeimos nariais ir draugais. Kai ateityje ištiks krizė ir jūsų tėvams prireiks pagalbos, būsite pasirengę ieškoti sprendimų.

7 veiksmas: ieškokite ir priimkite profesionalią pagalbą.

Šiuo metu išgyvenęs septynerius metus trukusią globos kelionę, aš pirmasis jums pasakysiu: bendruomenės parama iš šeimos, draugų ir kaimynų yra puiki, bet to nepakanka.

Jums reikės profesionalų, kurie tikrai suprastų, ką patiriate, ir kurie dirbo su tokiais pat klientais kaip jūs. Jums reikės emocinės paramos – terapeuto, sertifikuoto vadovo ar trenerio, kuris specializuojasi lėtinių ligų ar būklių srityje, kad padėtų jums įveikti nenumatytas kliūtis, senstančio gyvenimo priežiūros specialisto, būsimos praktinės pagalbos iš namų priežiūros agentūros. , ir visi kiti specialistai, kurie gali palengvinti šią kelionę jums ir jūsų šeimai.

Kitas: 12 knygų ir filmų globėjams

Šaltiniai

• Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Lėtinės ligos ir pažinimo nuosmukis “
• Nacionalinės medicinos bibliotekos studija “ Išlaikomų pagyvenusių giminaičių globėjų įveikos strategijos ir gyvenimo kokybė “.
• Nacionalinės medicinos bibliotekos studija “ Pasirinkimo trūkumas priimant sprendimą dėl priežiūros ir slaugytojo streso rizika .
• Dana Hutson , Cancer Champions, LLC įkūrėjas ir pacientų advokatas.

---