Ekspertai teigia, kad kiekviename santykyje yra 4 pagrindiniai etapai: kuriame iš jų esate?

Procesas link gilių ir naudingų santykių.

• Autorius: Renee Hanlon
• Atnaujinta data:

Išpildymas romantiškas santykiai yra tai, ko daugelis iš mūsų siekia. Išgyvena gyvenimą su mūsų sielos draugas gali būti gražus dalykas. Tai taip pat gali būti sudėtinga. Kad ir koks stiprus būtų meilė yra tarp poros, skiriasi kiekvieno individo asmenybė, interesai ir tikslai. Net smulkmenos, kurios galbūt buvo toleruojamos santykių pradžioje, gali erzinti, kai pora tampa patogiau vienas kitam. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, iš tikrųjų yra keturi pagrindiniai santykių etapai .

Tai tikrai nereiškia, kad su kokiais nors galimais santykiais tikimasi pražūties ir niūrumo. Tai tiesiog reiškia, kad laikas nuo laiko bus iššūkių, priklausomai nuo jūsų santykių etapo. Laimei, yra keletas paprastų būdų, kaip įveikti konfliktus ir tikra meilė nugalės. Kiekvienam iš šių etapų nėra apibrėžto laikotarpio. Kai kurios poros visas jas įveikia gana greitai, o su kitomis – tai užtrunka daugiau laiko.

Susijęs: Apie sąžiningumą santykiuose

Keturi pagrindiniai santykių etapai

Daktaras Stanas Hymanas , terapeutas ir treneris, kasdien dirba su poromis, kurių santykiai sunkiai sekasi. Dr. Hymanas paaiškino, kad 'poros, kovojančios su santykių kūrimo procesu, turi suprasti, kad tai panašu į augančio vaiko auklėjimą nuo gimimo iki pilnametystės. Šiuo laikotarpiu visi tėvai susiduria su iššūkiais'. Ir toliau jis sako: „Rimti meilės santykiai pereina vystymosi stadijas, kurios lygiagrečios atskiroms žmogaus raidos stadijoms – nuo ​​kūdikystės iki brandos“.

1 etapas: Euforijos etapas

Euforijos stadija yra įsimylėjimo stadija. Tai yra tada, kai galime nepastebėti bet kokių kito žmogaus ydų. Dėl šios priežasties šiame etape labai mažai konfliktų. Vienybės jausmas yra stiprus. Tiesą sakant, ryšys ir chemija yra pakankamai stiprūs, kad atsiskirtų nerimas – norite visą laiką būti su kitu žmogumi. Tai taip pat greičiausiai pats laikas, kai moteris gaus gėlių.

Pagal mokslininkai smegenys gamina dopaminą ir norepinefriną, kai darome tai, kas mums patinka. Kadangi santykių pradžioje išsiskiria didelis šių cheminių medžiagų kiekis, įsimylėjęs žmogus yra linkęs jausti papildomą svaigulį ar euforiją.

Šis etapas paprastai trunka apie šešis mėnesius (tačiau gali trukti iki maždaug dvejų metų). Šiame etape tikriausiai geriausia nepriimti jokių svarbių sprendimų dėl santykių. Laikas, kurio reikia tikrai Kito žmogaus pažinimas yra labai svarbus ateičiai sėkmė .

Susijęs: Pasisekė meilėje? Jūsų genai gali turėti įtakos jūsų santykių sėkmei

2 etapas: tikrovės patikrinimas

Žmogus gamta linkęs į savanaudiškumą. Kažkuriuo metu mūsų individualūs poreikiai ir interesai bus peržiūrėti, o susierzinimas nebus toleruojamas taip lengvai, kaip pirmajame meilės etape. Gyvenimas taip pat tampa įtemptas dėl kitų pareigų ir įsipareigojimų, todėl tampa sunkiau gauti tą gerą kokybę vienas prieš vieną.

Psichoterapeutas Samantha Westhouse, LLMSW , pasakoja Paradas , 'Pirmajame etape galbūt norėjote praleisti visą savo laiką vienas su kitu, bet įžengus į antrą etapą normalu ir sveika norėti laiko atskirti nuo partnerio. Jei pradedate gintis, nes jūsų partneris pradeda norėti daugiau laiko būkite vieni, žinokite, kad tai nėra asmeniška ir tai iš tikrųjų sveika.

Kad santykiai būtų sėkmingi, tai turi būti rimto bendravimo ir tam tikro pasiaukojimo metas. Nors mūsų poreikiai svarbūs, svarbūs ir mylimo žmogaus poreikiai. Šiame etape vis dar klesti daug tvirtų santykių, o nedidelis kompromisas yra labai svarbus. Kai asmenys gali augti patys ir vis tiek išlaikyti tvirtą ryšį kaip pora, tai yra geras, galingas dalykas.

Konfliktų, kurie pradeda ryškėti šiame etape, sprendimas lemia stipresnį prisirišimą.

Susijęs: Remiantis nauju tyrimu, internetiniai pasimatymų žmonės labiau linkę įsipareigoti santykiuose

3 etapas: krizės etapas

Kai pora įveikia realybės patikrinimą ir susiformuoja stipresnis prisirišimas, ateina krizės etapas. Šiame etape viskas apie vienas kitą yra atvira. Kadangi jums tapo dar patogiau vienas su kitu, jūs tikrai pažinti vienas kito stipriąsias ir silpnąsias puses.

Westhouse paaiškina: 'Kai įžengiate į šį etapą, labai svarbu turėti savo lūkesčius ir nutraukti sandorį. Daugelis žmonių šiame etape gali jaustis taip, kad į santykius skyrė daug laiko ir, žinoma, jiems sunku juos nutraukti. Jei norite vaikų, o jūsų partneris kategoriškai nenorėjo turėti vaikų, šiame etape tai gali būti lūžio taškas.

Šiuo metu poros paprastai nusprendžia, ar tai yra tikrasis žmogus, su kuriuo jos nori būti. Daugeliui porų šis etapas taip pat patvirtina, kada jūs vis dar esate giliai įsimylėję kitą žmogų.

Tačiau kai poros nesutaria, tai gali būti santykių lūžio taškas.

4 etapas: Įsikūrimo etapas

Šiuo metu pora išmoko bendrauti vienas su kitu ir žino, kaip atlaikyti bet kokias audras. Tai ramus etapas, kai pora gerbia vienas kitą ir jaučia saugumo jausmą santykiuose.

„Tai pati brandžiausia meilė“, – aiškina Westhouse. 'Daugeliui žmonių šiame etape, kovojančiame su nestabilumu santykiuose, šis etapas gali būti nuobodus arba signalizuoti, kad kadangi tai nėra 'dramatiška', kaip anksčiau, tai nėra tikra meilė. Tačiau tai negali būti toliau nuo tiesos.'

Tai etapas, kai pora suvokia, kad gali užbaigti vienas kito sakinius (atleiskite už klišę). Jie taip gerai pažįsta vienas kitą ir susiformuoja dar gilesnis prisirišimas, o kai vienas kitą randate nuspėjamu, tai gali būti neįtikėtinai paguodžia.

Kitas: Visi kalba apie prieraišumo stilius santykiuose – kuris iš jų esate?

Šaltiniai:

• Samantha Westhouse, LLMSW , psichoterapeutas

---