Išbandžiau „Apple Fitness Plus“ – štai mano nuoširdi apžvalga

Jei ieškote kūno rengybos linksmintojo, tai yra.

• Autorius: Leigh Weingus
• Atnaujinta data:

Aš beveik kasdien sportavau ir apskritai fitnesas entuziastas nuo koledžo laikų. Tačiau atsižvelgiant į darbo, auklėjimo ir... gyvenimą apskritai – šiais laikais man dažnai būna sunku atlikti tiek pratimų, kiek norėčiau, o kai tai darau, man būna sunku save stumti.

Aš girdėjau puikių dalykų apie Apple Fitness Plus , kuris veikia kartu su Apple Watch arba iPhone padės jums atlikti įvairias treniruotes, įskaitant joga užsiėmimai, bėgimai, pasivaikščiojimai, jėgos lavinimo treniruotės ir net meditacijos.

Siekdamas pagerinti savo kūno rengybos žaidimą, tris mėnesius išbandžiau „Apple Fitness Plus“ – štai kaip man pasiteisino.

Čia, Parade.com, mes visi norime dalytis mėgstamais produktais su savo auditorija. Kai perkate šiame puslapyje matomą prekę, galime uždirbti komisinį atlyginimą, tačiau visi pasirinkimai pasirenkami atskirai, jei nenurodyta kitaip.

Kas yra Apple Fitness Plus?

Pirmiausia: kas vis dėlto yra „Apple Fitness Plus“? Apple Fitness Plus yra kūno rengybos programa, kuri veikia su Apple Watch suteikti jums 11 skirtingų treniruočių tipų. Jūs turite turėti iPhone užsiprenumeruoti, ir jūs galite išplėsti savo patirtį naudodami Apple Watch , kuri suteiks jums labiau suasmenintą ir išsamesnę metriką.

Į „Apple Fitness Plus“ įtrauktos treniruotės apima:

• Jėgos treniruotės
• HIIT
• Joga
• Sąmoningas atvėsimas
• Pilatesas
• Bėgimas ant bėgimo takelio
• Dviračiu Sportas
• Šokis
• Šerdis
• Irklavimas
• Vaikščioti
• Meditacija

Treniruotės svyruoja nuo penkių iki 45 minučių, o kas savaitę pridedamos naujos treniruotės ir meditacijos. Dauguma treniruočių gali būti atliekamos su įranga arba be jos, todėl jums nereikės nerimauti dėl galimybės sportuoti sporto salėje.

Susijęs: 7 paprastos jėgos lavinimo treniruotės

„Apple Fitness Plus“ kaina

Jei jau turite Apple Watch , galite gauti vieną nemokamą mėnesį ir mokėti 9,99 USD per mėnesį arba 79,99 USD per metus. Jei perkate an Apple Watch , „Apple Fitness Plus“ tris mėnesius yra nemokama, tada mokėsite 9,99 USD per mėnesį arba 79,99 USD per metus. Taip pat galite bendrinti „Apple Fitness Plus“ su ne daugiau kaip penkiais šeima nariai. Jei neturite Apple Watch , Apple Fitness Plus kainuoja 9,99 USD per mėnesį arba 79,99 USD per metus.

Mano patirtis

Štai mano bendra patirtis bandant „Apple Fitness Plus“ tris mėnesius:

Argumentai 'už'

• Suteikia galimybę bet kada lengvai įsilieti į treniruotę
• Suteikia galimybę treniruotis namuose be ekrano
• Padeda stumti save

Minusai

• Jums reikia turėti Apple produktai juo naudotis
• Gali ištraukti jus iš treniruotės srauto
• Kai kurioms klasėms reikalinga papildoma įranga

Fitnesas visada buvo svarbi mano gyvenimo dalis ir, nors vis dar randu laiko jai pritaikyti didžiąją dalį (nors tai nėra lengva!), viena problema, kurią nuolat turiu, yra tai, kad nenoriu savęs priversti. Nežinau, ar tai susiję su pandemija, senėjimu, vaikų auklėjimu (sąrašas tęsiasi ir tęsiasi), bet maždaug per pastaruosius metus aš dažnai pajutau, kad per treniruotes šiek tiek atitrūkstau ir nesiveržiu. kiek žinau, kad galėčiau būti.

Susijęs: Kaip atlikti viso kūno treniruotę namuose

Nors esu už tai, kad kartkartėmis būtų lengva, žinojau, kad man reikia šiek tiek papildomo postūmio. Ir tai buvo pagrindinis pranašumas, kurį gavau iš „Apple Fitness Plus“: pavyzdžiui, naudodamas „Time to Run“ funkciją, vadovas man praneš, kada turėčiau paspartinti tempą ir kada jį sulėtinti. Kai aš bėgimas Aš pats apie tai tikrai negalvoju – tiesiog bandau įveikti bėgimą.

Ir kaip jogas man labai patiko jogos funkcija. Kadangi užsiimu joga tiek metų, man iš tikrųjų nereikia ekrano, tačiau nuo pandemijos pradžios turėjau kompiuteryje nustatyti įvairius „YouTube“ vaizdo įrašus (ir žiūrėti skelbimus), kad tai padarytu. joga. Naudodamas „Apple Fitness Plus“ jogos funkciją galėjau judėti per jogos srautus be ekrano, o tai man labai patiko.

Man taip pat patiko pasivaikščiojimai su gidu. Vaikščiojimas yra viena iš mano mėgstamiausių mankštos formų, tačiau, kadangi ji yra šiek tiek lėtesnė, kartais susimąstau, o ne būnu dabartinėje akimirkoje – tikrai ne tai, ko noriu daryti vaikščiodamas! Laikas vaikščioti padėjo nutraukti šį ciklą, nes galėjau klausytis instruktoriaus balso ir likti šalia.

Susijęs: Kaip atrodo „idealus“ treniruočių planas?

Viena problema, kurią turiu su „Apple Fitness Plus“, yra ta, kad nors mėnesinės išlaidos nėra per didelės, jūs turite turėti „Apple“ produktus, kad juos iš tikrųjų naudotumėte. Ir aš turiu Apple Watch , kuri tikrai padeda. Pavyzdžiui, kai bėgu, o instruktorius liepia padidinti tempą, laikrodis gali tiksliai pasakyti, kokiu greičiu važiuoju. Tik su an iPhone , aš to nežinočiau.

Ar rekomenduočiau „Apple Fitness Plus“? Visiškai – ypač jei jau turite „Apple“ produktų, ypač Apple Watch . Tai gali padėti jums pasitempti ir treniruotis net tada, kai jaučiate, kad neturite laiko. Kai treniruotės trunka vos penkias minutes, žinau, kad tai tiesa: mes visi turime laiko!

Kitas: 20 geriausių nemokamų ir mokamų treniruočių programų jūsų kūno rengybos tikslams pasiekti

---