Išskirtinis: „Bakalauro“ žvaigždė Clayton Echard apie savo psichinės sveikatos tvarkymą dvare ir kas labiausiai džiaugėsi, kad jis prisijungs prie franšizės

Į kūno dismorfiją dažnai žiūrima kaip į problemą pirmiausia paveikia moteris ir susiję su valgymo sutrikimais, tačiau taip būna ne visada. Tiesą sakant, jis vienodai paveikia vyrus ir moteris, o vienas iš 50 žmonių patiria tam tikrą kūno dismorfinį sutrikimą arba BDD.

Ir nors BDD gali sukelti valgymo sutrikimus, jie nėra sinonimai. Vietoj to, kenčiantys nuo jo fiksuoja kažką savo kūno, kurį jie suvokia kaip trūkumą, kuris gali būti bet koks – nuo ​​pečių pločio iki dantų formos.

Štai kodėl Kleitonas Echardas , buvęs NFL žaidėjas ir 26 sezono žaidėjas Bakalauras , susivienijo su Amerikos nerimo ir depresijos asociacija kad išsiaiškintų sutrikimą.

Realybės žvaigždė, kuri taip pat buvo rodoma 18 sezone Bachelorette , buvo atviras apie savo patirtį kovojant su BDD ir jos poveikį jo psichinei sveikatai, santykiams ir kt. Jis atsisėdo su Paradas Psichikos ligų supratimo savaitės metu, kad papasakotų apie augimą sergant BDD ir apie tai, kaip jis išmoko tvarkyti savo psichinę sveikatą, taip pat apie laiką, kai jis buvo mylimos bakalaurų tautos narys.

Kūno dismorfija yra kažkas, kas gali turėti įtakos bet kuriam asmeniui, tačiau ji yra labai rimta jaunų moterų problema. Ar pastebėjote, kad dėl šios stigmos jums buvo sunkiau atpažinti ir išspręsti savo kūno dismorfinį sutrikimą, nesvarbu, ar esate su savimi, su gydytoju ar terapeutu ir pan.?

Taip, absoliučiai. Užaugus man buvo pasakyta, kad vyrai savo emocijų neišreiškia, bent jau viešai – viską sprendžia už uždarų durų. Taigi aš visada įsisavinau savo jausmus ir, kai tik pradėjau suprasti, kad sergu kūno dismorfija – nors tuo metu nežinojau, ką tai reiškia – aš tiesiog pradėjau suprasti, kad kažkas su manimi negerai. taip, kaip žiūrėjau į save.

Iš pradžių maniau, kad tai tik fizinė. Tikrai maniau, kad problema buvo mano kūne. Bet tada, kai pradėjau eiti į vidų gyvenimą , supratau, kad tai buvo labiau protiška, nei tai, už ką iš pradžių jai skyriau nuopelnus; Bėgant metams aš tai slopinau, nes nenorėjau būti teisiamas; Kai augau, mane supanti atmosfera visada buvo, žinote, „vyrai kovoja“. Jie nekalba apie savo jausmus su kitais. Jie kovoja su tuo, o jei tu kovoji su kažkuo, tada tu esi ne toks vyras. Taigi geriau tiesiog išsiaiškink, nes kieti vyrai ras būdų, kaip išspręsti savo problemas. Taigi man tai buvo tikrai sunku.

Kai turėjau šią kovą, aš tiesiog ją įsisavinau. Man buvo gėda dėl tų minčių, bet aš tiesiog slėpiau jas nuo visų kitų, o tai galiausiai, žinoma, laikui bėgant tik kaupėsi.

Aš tikrai manau, kad tai yra daug didesnė vyrų, augančių su tokia mąstysena, problema. Tačiau moterys taip pat linkusios laikyti savo psichikos sveikatos problemas privačias. Taigi, kas paskatino jus tapti atviresniu apie tai ir galiausiai bendradarbiauti su Nerimo ir depresijos asociacija, kad paskatintumėte šią diskusiją?

Visą gyvenimą buvau gana privatus žmogus. Tačiau baigęs koledžą ir metu koledže, pradėjau tokius pokalbius su asmenimis, nes apskritai esu smalsus žmogus, todėl man patiko šie atviri pokalbiai, kurių nebūdavo dažnai. Ir, žinote, kūno dismorfija buvo vienas iš tų pokalbių, apie kuriuos pradėjau kalbėtis su kitais žmonėmis, tiek vyrais, tiek moterimis.

Ir aš pradėjau pastebėti, kad tai daug labiau paplitusi, nei maniau. Vyrai sporto salėje, kurie buvo super, itin raumeningi, daugelis man sakydavo: „Aš su tuo kovoju. Štai kodėl aš atrodau taip, kaip atrodau, nes niekada nesu patenkintas ir eisiu į kraštutinumus, kad gaučiau tokį kūną, kokio noriu.

Taigi aš klausiu: „Kaip šis žmogus, kuris, atrodo, yra daug tinkamesnis už mane, gali turėti šią problemą?“ Ir tada aš supratau, kad tai yra daug dažniau nei maniau. Taigi aš tiesiog per laidą apie tai atskleidžiau per televiziją ir gavau daugiau nei keletą asmenų – vyrų ir moterų – žinučių, sakančių: „Labai ačiū. Dabar jaučiuosi mažiau vienišas. Nemaniau, kad tai yra dažniau nei atrodo. Ir jūs, kalbėdami apie tai, verčia mane jaustis daug patogiau dėl to, kad nesu vienas.

Taigi iš ten tapo – žinote, aš noriu turėti galimybę išnaudoti savo platformą visam laikui – kaip galėčiau bendradarbiauti su profesionalais ir pramonės ekspertais? Su ADA tai buvo neįtikėtina, nes jie turi svetainę su švietimo ištekliais, jie turi paramos grupes, kad asmenys galėtų prisijungti prie jų ir žinoti, kad jie nėra vieni, kalbėtis ir suprasti, kad jie turi daug daugiau. bendro su žmonėmis, nei jie tikriausiai iš pradžių manė, ypač kai kalbama apie pačią kūno dismorfiją.

Ir tada taip pat žinodami, kad jie turi terapeuto įrankį arba galite rasti terapeutą savo vietovėje. Manau, kad didžiausias dalykas, kurį radau, yra tai, kad dabar turiu galimybę išstumti informaciją, kuri gali pakeisti ar net išgelbėti gyvybes. Štai kodėl aš dabar esu tokioje padėtyje, nes jei esu dėmesio centre, verčiau naudosiu tai geranoriškai, nei naudosiu tai savo egoistiniais tikslais.

Kalbant apie laidą, ar pastebėjote, kad esate realybės šou apsunkino savo psichinės sveikatos valdymą šiuo aspektu? Būdamas dvare, atjungtas nuo telefono, tavo šeima ir tt, ar jums sunku buvo ta paramos sistemos stoka?

Nežinojau, ko tikėtis patekęs į tokią aplinką. Tikrai niekada nežiūrėjau realybės televizijos, todėl man tai buvo neabejotinas šokas. Ir taip, žinote, aš neturėjau savo šeimos ir draugų. Toje aplinkoje neturėjau savo paramos sistemos, kuria galėčiau pasiremti.

Taigi viskas, ką aš dariau, buvo tik mano paties darbas, o aš dariau tai, ką maniau geriausia. Tai buvo sunku, nes tai suteiktų visiškai naujų galimybių. Niekada nebuvau susitikęs su tiek daug žmonių vienu metu, aišku, daugiau niekada neplanuoju to daryti. Bet taip, buvo daug.

Ir todėl manau, kad tai sukėlė tam tikras psichikos sveikatos problemas, kurias turėjau, tai savotiškai jas padidino, nes paprastai galėčiau tiesiog pakelti ragelį ir paskambinti draugui ar šeimos nariui, o jie galėtų numalšinti tą baimę. Bet šiuo atveju aš buvau vienas, todėl turėjau tiesiog pasikliauti: „Gerai, kas gali“. aš daryti?' Ir aš sužinojau per žurnalą – turėjau žurnalą, tai buvo man išeitis.

Aš tiesiog sėdėdavau naktį ir, galima sakyti, medituočiau. Spoksočiau į lubas ir skirčiau sau 20 minučių per naktį, kad galėčiau tiesiog apmąstyti save. Taigi bandžiau tvarkyti savo psichinę sveikatą įvairiais būdais, tačiau kai kuriose vietose jausdamasi izoliuota, tai tikrai tapo daug sunkesnė.

Ką patartumėte visiems, išskyrus vyrus, ypač tiems, kurie į terapiją žiūri iš aukšto ir nenori jos leisti?

Mano patarimas būtų tiesiog pabandyti, suteikite galimybę. Manau, kad eidamas ten atviru protu, nes jei įeini ir galvoji: „Gerai, aš tai padarysiu, bet pabandysiu tik vieną kartą“, turite duoti teisingą šansą. Bet štai kas. Jei atsiversite tam, būsite nustebinti.

Aš galvoju, kad labiau už viską, kai buvau jaunesnė, tai reiškė, jei eini į terapiją, turi problemų, ir tai yra gėdinga. Taigi, jei kas nors sužinotų, kad lankėtės pas terapeutą, dabar visi norės su jumis atsiriboti, nes nenori būti šalia žmogaus, kuris turi terapeutą.

Tačiau tai, ką jūs suprantate, yra pavadinime – tai terapinė. Tu eik, kalbi šiuos pokalbius, ir aš suprasčiau, kad kas nors užduos tinkamus klausimus ir sėdės, klausydamas manęs, leisdamas man išsikvėpti, bet tada tiesiog būčiau man atrama. Tai dar viena palaikymo sistemos dalis, kurią galite turėti.

Taigi vyrams sakau: jei nesijaučiate patogiai kam nors atsiverti, bijodami nuosprendžio, kreipkitės į profesionalą, kad tiesiogine prasme jų darbas yra klausytis ir nesmerkti. Tai visas jų darbas ir profesija. Taigi, jei yra kas nors, kuris jūsų nesmerks, tai bus kažkas, kur jų darbas yra suteikti tuos išteklius.

Taigi aš tiesiog bandau jiems pasakyti, kad pabandytų, ir manau, kad būsite nustebinti. Tai bus kaip nieko, apie ką manėte.

Kokia buvo geriausia (ir (arba) blogiausia) jūsų draugų ar šeimos narių reakcija, kai pasakėte, kad ketinate dalyvauti Bakalauras franšizė?

Kai pasakiau, kad būsiu franšizės dalis, mano mama buvo pakylėta. Ji tiesiog buvo tokia laiminga, nes stebėjo tą pasirodymą augdama. Ji matyta nuo pirmos serijos, pirmojo sezono. Taigi ji buvo didelė gerbėja ir buvo visiškai sužavėta ir sakė: „O dieve, mano sūnus bus bakalauras! Tai mano mėgstamiausia laida.

Nepasakyčiau, kad buvo neigiamos reakcijos. Manau, kad turėjau draugų, kurie liepė man būti atsargiam. Jie tiesiog pasakė: „Ei, suprask, kad realybės televizija yra pramogų industrija, todėl pasistenk apsisaugoti, nes nežinai, kas laukia ir kokių motyvų gali turėti kai kurie žmonės“. Taigi man buvo duotas patarimas „elkis atsargiai“.

Sakėte, kad neketinate dar kartą susitikinėti su tiek daug žmonių, bet jei jie jūsų paklaustų, ar gerbėjai kada nors pamatytų jus kitame Bakalauras Rodyti?

Taip, iš šios patirties išmokau vieno dalyko: daugiau niekada nenaudoju absoliučių. Nes niekada nežinai, kur būsi po savaitės, po metų, po dvejų metų.

Neplanuoju grįžti į laidą. Aš turėjau patirties. Iš jo gavau tai, ko man reikėjo savęs tobulinimo tikslais; Manau, kad aš labai išaugau kaip asmenybė, atpažinau ir susitvarkiau su daugybe turimų silpnybių ir nesaugumo. Taigi dabar žinau, kur šiuo metu esu, daug labiau susitelkęs į norą pakeisti aplinkinių žmonių gyvenimus kalbėdamas apie psichinę sveikatą.

Taigi tai yra mano pagrindinis dėmesys. Ir manau, kad jei grįžčiau į laidą, tai tiesiog atimtų tą dėmesį, o dabar nenoriu atitraukti savo aistros.

Man įdomu, kaip BDD istoriškai paveikė jūsų pasimatymų gyvenimą ir ar pastebėjote, kad tai buvo Bakalauras ar pagerėjo, ar blogiau, atsižvelgiant į tai, kad datos buvo nustatytos iš anksto ir jums buvo mažiau apie ką galvoti?

Pasakysiu, kad buvo tikrai baisu seriale, kai buvo pasimatymas, kai turėjau nusirengti iki apatinių, ir prisimenu, kai ta laida buvo ruošiama rodyti, buvo tikrai baisu. Tačiau daug galios atidaviau į auditorijos rankas, kuriose galvojau: „Gerai, jei mano kūnas blogas, žmonės apie tai kalbės visoje socialinėje žiniasklaidoje“. Taigi tai man pasakys, ar aš turiu blogą kūno įvaizdį, ir esu dėkingas, kad tuo metu niekas nieko nesakė. Bet aš supratau, kad tu negali neštis to pasakojimo, nes jei duosi žmonėms tą galią, jie ja piktnaudžiaus, ir tu niekada negalėsi geriau valdyti savo kūno dismorfijos.

Tą meilę sau turi rasti viduje. Taigi, iš patirties vėl suprantu, kad ten, kur buvau, per daug daviau jėgų kitiems, ir laimei, laida man parodė, kad geriausia, ką galiu padaryti, tai susirasti puikią paramos sistemą, sukurti ją aplinkui ir tada saugok save tiesiog mylėdamas save tokią, kokia esu, ir leisk man daryti įtaką tik tiems, kurie yra arčiausiai manęs.

Šis interviu buvo redaguotas siekiant aiškumo ir ilgio.

Daugiau pop kultūros:

• „Manifesto“ žvaigždė Melissa Roxburgh pagerbė paskutinį sezoną jaudinančiomis nuotraukomis užkulisiuose
• 40 geriausių „Blink-182“ dainų (ir jų daugėja), skirtų jų susijungimui švęsti
• Lizzo gauna savo HBO dokumentinį filmą: „Pagaliau pasakojau savo istoriją“