Kas yra „Atgal į mokyklą karoliai“? Viskas apie šią nerimą keliančią tendenciją, apie kurią turi žinoti tėvai

Nors tai skamba kaip smagus aksesuaras, ši frazė turi tikrai tamsų paaiškinimą.

• Autorius: Kelsey Pelzer
• Atnaujinta data:

Kai vasara eina į pabaigą, normalu išgirsti apie viską Atgal į mokyklą . Apsipirkimas yra tokia veikla, apie kurią šiuo metu dažnai tenka girdėti – juk eiti į parduotuvę nusipirkti naujų mokyklinių drabužių ir aksesuarų yra įdomu ir vaikams, ir tėvams.

Bet jei girdi mokinius diskutuojant Atgal į mokyklą karoliai, svarbu pažymėti, kad jie nekalba apie naują, mielą papuošalą. Vietoj to, tai nerimą kelianti frazė (kuri iš pirmo žvilgsnio neatrodo nerimą kelianti), kurią galite išgirsti pokalbio metu arba pamatyti socialinėje žiniasklaidoje. Taigi, kas tiksliai yra mokyklos karoliai? Mes paaiškiname.

Kas yra „grįžtantis į mokyklą karoliai“?

Įjungta Šnekamasis žodynas , grįžęs į mokyklą karoliai apibūdinami kaip 'kitas kilpos pavadinimas. Taip yra dėl visiškos nevilties, kurią jaučiate, kai vėl prasideda mokykla.'

Kai kurie jo naudojimo pavyzdžiai: „Keliauju nusipirkti savo mokyklos karolius“, „Nekantrauju gauti vėrinį į mokyklą“, „Galvoju apie tą vėrinį į mokyklą“. , „Mane skambina tas vėrinys iš mokyklos“, „Nekantrauju užsimauti savo mokyklinį vėrinį“ ir kt.

Taigi, nors mokyklinis karoliai skamba pakankamai nekaltai tiems, kurie nežino tikrosios jo reikšmės, iš tikrųjų tai yra pagalbos šauksmas, nes tai yra mirties pakabinus kodas.

Tačiau kai tėvai yra išmokyti šiuo terminu, jie gali padėti.

Kaip tėvai turėtų kalbėti su savo vaikais apie šią populiarią „grįžimo į mokyklą“ karolių frazę?

Jei nesate tikri, kaip apie tai kalbėti, Samantha Westhouse, LLMSW , psichoterapeutė ir motinos ir kūdikių sveikatos socialinė darbuotoja, rekomenduoja, kad jūsų vaikas vestų pokalbį. „Pradėkite sakydami: „Aš girdėjau apie šį dalyką, vadinamą „grįžimo į mokyklą“ karoliais – ar jūs ką nors apie tai žinote?“ – pataria ji. 'Manau, kad atviras pokalbis visada yra naudingas. Visada svarbu susilaikyti nuo sprendimo, kad jūsų vaikas jaustųsi patogiai dalindamasis savo jausmais.'

Vien tik pasistengę užsiregistruoti gali nuveikti labai daug. „Tėvai turėtų jaustis įgalioti kalbėti su savo vaikais apie psichinę sveikatą apskritai“, – aiškina Emily Cavaleri, LLMSW , mokyklos socialinio darbuotojo ir vaiko ir šeima terapeutas. Kalbant apie pokalbius apie mokyklą, ji priduria: „Pasidalinkite asmeninėmis istorijomis apie tai, kaip jautėtės kasmet pradėdami mokyklą, ypač jei vaikystėje jautėte baimę. Leiskite jiems žinoti, kad padėsite jiems susidoroti jausmus arba, jei reikia, gaukite jiems profesionalią pagalbą.

Susijęs: Šios 5 praktikos drastiškai pagerina psichinę sveikatą

Kodėl mokiniams artėjant mokslo metų pradžiai kyla tiek daug baimės?

Tam tikras nuogąstavimas suprantamas, nes mokiniai tikisi prisitaikyti prie naujos normos po vasaros mėnesių. „Grįžimas į mokyklą gali jaustis slegiantis dėl įvairių priežasčių“, – dalijasi Cavaleri. 'Kai kurie mokiniai kovoja su mintimis apie naują mokyklą, naują mokytoją, naują tvarkaraštį ir pan. Mokiniai nuo miego ir atsipalaidavusio grafiko pereina prie ankstyvų rytų ir įtemptų dienų.'

Ir dažnai šios kovos studentams atrodo neįveikiamos. Po visko, CDC atskleidė 2019 m. daugiau nei 1 iš 3 vidurinės mokyklos mokinių patyrė nuolatinį liūdesio ar beviltiškumo jausmą, ty 40 procentų daugiau nei 2019 m.

„Manau, kad tai gali būti derinys to, kaip socializacija atrodė per pastaruosius dvejus metus, nepaisant amžiaus“, – plečiasi Westhouse. 'Jei dabar pagalvosime, 13-mečiams buvo 10 metų, kai visi buvome uždaryti. [Jie] lankė mokyklą virtualiai ir praleido įprastus būrelius, sporto ir bendravimo. Pridėkite masines mokyklos šaudynes ir tai, ką patyrėme. mūsų pasaulyje per pastaruosius kelerius metus. Visa tai daro įtaką“.

Susijęs: Terapeutų remiami patarimai, kaip pasirūpinti savo psichikos sveikata, jei šiuo metu jaučiatės prislėgtas naujienų

Į kokius įspėjamuosius ženklus tėvai turėtų atkreipti dėmesį?

'Jei kas nors vartoja šią frazę, yra didelė tikimybė, kad jie kovoja su savo psichine sveikata', - sako Cavaleri. „Nesvarbu, ar jūsų vaikas rimtai galvoja apie savižudybę, ar vartoja šią frazę kaip pagalbos šauksmą, galite pastebėti požymius, leidžiančius praleisti laiką vienam, elgtis užsidarius, dirglumu, lengvai ir dažnai verkti, miegoti daugiau nei įprastai, miego sutrikimus, netekimą. domėjimasis dalykais, kurie jiems patiko, daiktų dovanojimas ir apskritai elgesio pasikeitimas.

Net jei nesate girdėję, kad jūsų vaikas vartoja šią frazę, tai gali būti frazė, kurią jie vartoja savo telefonuose, atkreipia dėmesį Cavaleri. „Jie gali tai naudoti teksto ar socialinės žiniasklaidos platformose“, - sako ji. 'Tėvai turėtų žinoti, kad jų vaikai naudojasi elektronine įranga. Bet kokio amžiaus mokiniai gali vartoti šią frazę ir jausti tokius jausmus, todėl ieškokite ženklų savo vaikams – nuo ​​mažų vaikų iki paauglių amžiaus.'

Susijęs: 21 dalykas, kurio niekada neturėtumėte sakyti kam nors, sergančiam depresija (ir ką sakyti vietoj to)

Ką mokiniai turėtų žinoti, vartodami ar išgirdę frazę „grįžimas į mokyklą-vėrinys“ su draugais?

„Studentai turėtų žinoti, kad šios frazės vartojimas yra labai rimtas“, – perspėja Cavaleri. 'Juokauti apie savęs žalojimą ir ypač savižudybę nėra gerai. Jei jie tikrai jaučia tokius jausmus, jie neturėtų gėdytis ir ieškoti pagalbos. Jei mokiniai išgirsta ar mato savo draugus naudojant šią frazę, jie turėtų pasakyti suaugusiajam, net jei jų draugas liepia to nedaryti“.

Westhouse sutinka, sakydamas, kad net jei jūsų vaikas ar paauglys greitai tai pašalina, jie turėtų žinoti, 'kad tai rimta, net jei mano, kad tai pokštas. Norėčiau paskatinti jus šviesti savo vaiką ir jei jie pastebės, kad draugai naudojasi frazė kreiptis į mokyklos personalą“.

Susijęs: 10 geriausių psichikos sveikatos podcast'ų

Kokie ištekliai rekomenduojami padėti vaikams ir paaugliams, kurie jaučiasi priblokšti minties grįžti į mokyklą?

Tėvai gali būti pirmoji paramos linija savo vaikams. The CDC rekomenduoja kad tėvai „prižiūrėtų savo paauglį, kad būtų lengviau priimti sveikus sprendimus“, „leistų laiką su savo paaugliu mėgaudamiesi bendra veikla“ ir dalyvautų mokykloje savanoriaudami arba reguliariai bendraudami su mokytojai ir administratoriai.

„Westhouse“ taip pat pasisako už tai, kad mokyklos turėtų politiką, kuri padėtų mokiniams. Kaip CDC pranešimus Prieš pandemiją 2019 m., „maždaug 1 iš 6 jaunuolių pranešė planavęs savižudybę per pastaruosius metus, o tai 44 % daugiau nei 2019 m.

Siekdami padėti jūsų vaikui jaustis mažiau priblokštas eidamas Atgal į mokyklą , Cavaleri rekomenduoja anksti ruoštis mokyklai „gaunant organizuotas , lankytis mokykloje / vaikščioti pagal tvarkaraštį, jei leidžiama, išsimiegoti ir sveikai maitintis“.

Galiausiai žinios yra galia, o žinant, kad tai yra problema, kuri turi įtakos daugeliui vaikų ir paauglių, tėvai gali būti geriau informuoti ir ieškoti papildomos pagalbos. Westhouse ir Cavaleri rekomenduoja ieškoti terapijos ir, jei reikia, pasinaudoti nauja savižudybių pagalbos linija 988.

Kitas: Slaugytojo vadovas, kaip rūpintis depresija sergančiu asmeniu

Šaltiniai:

• Emily Cavaleri, LLMSW , mokyklos socialinė darbuotoja bei vaikų ir šeimos terapeutė
• Samantha Westhouse, LLMSW , psichoterapeutė ir motinos-kūdikio sveikatos socialinė darbuotoja

---