141 teigiamo teiginio sąrašas (pagal kategorijas)

Teigiami teiginiai yra teigiami teiginiai, apibūdinantys tai, ko jūs norite gyvenime, situacijos ir tikslai. Pasiekiama, kad teigiamas teiginys išsipildytų pasikartojant, o tai verčia pasąmoningą protą stengtis pasiekti tai, ko norima. Teigiamų teiginių naudojimas gali atnešti sėkmę ir pagerinti jūsų gyvenimą.

Turinys

• 1 Kaip pakartoti teiginius
• 2 teigiami teiginiai apie sėkmę
  • 2.1 Teigiami teiginiai apie sėkmingą ugdymą
  • 2.2 Teigiami teiginiai apie karjeros sėkmę
  • 2.3 Teigiami teiginiai apie asmeninę sėkmę
  • 2.4 Teigiami teiginiai apie finansinę sėkmę
• 3 teigiami teiginiai apie santykius
  • 3.1 Teigiami teiginiai apie susituokusią meilę
  • 3.2 Teigiami teiginiai apie draugystę
  • 3.3 Teigiami teiginiai, susiję su meile šeimai
• 4 teigiami teiginiai apie asmeninį augimą
  • 4.1 Teigiami pasitikėjimo savimi teiginiai
  • 4.2 Teigiami teiginiai, ugdantys savivertę
• 5 teigiami teiginiai apie fizinę sveikatą
• 6 teigiami teiginiai apie psichinę sveikatą
• 7 teigiami sąmoningumo patvirtinimai
• 8 teigiami teiginiai priimant sprendimus
• 9 teigiami meilės teiginiai
• 10 teigiamų teiginių, kaip spręsti problemas
  • 10.1 Teigiami teiginiai nugalėti vienatvės jausmą
  • 10.2 Teigiami teiginiai nugalėti liūdesį
  • 10.3 Teigiami teiginiai nugalėti nerimą
  • 10.4 Teigiami teiginiai, kaip įveikti pyktį
  • 10.5 Teigiami teiginiai nugalėti liūdesį ar vienatvę
• 11 teigiamų teiginių moterims
  • 11.1 Susijusios žinutės

Mūsų teigiamų teiginių sąrašas yra suskirstytas į grupes pagal tikslą ir temą. Jie gali padėti atsikratyti neigiamų įpročių, patirti meilę, uždirbti daugiau pinigų ir pagerinti fizinę bei psichinę sveikatą. Bet prieš pradėdami nuo realių teigiamų teiginių, turime suprasti, kaip jie veikia.

Pakartotiniai teigiami teiginiai sutelkia jūsų mintį į tikslą ar norą, sąmoningame galvoje sukurdami psichinį vaizdą. Šis vaizdas, savo ruožtu, daro įtaką jūsų pasąmonės protui, keičiant jūsų elgesį, reakcijas, įpročius ir požiūrį, keičiant jūsų gyvenimą. Laikas, reikalingas šiam procesui vykti, priklauso nuo jūsų tikslo dydžio ir nuo to, kaip gerai galite susikaupti. Tikėdami, norėdami ir drausmingai kartodami teigiamus teiginius, rezultatus pamatysite per kelias valandas. Tačiau tai gali užtrukti dienas, savaites ar net ilgiau. Atminkite, kad svarbu atsisakyti neigiamų minčių, kad teigiami teiginiai įsigaliotų.

Kaip pakartoti teiginius

Kartojant teiginius siekiama pakeisti savo požiūrį, reakciją, elgesį ir išsklaidyti neigiamas mintis. Jums padės šie 8 veiksmai:

# 1 Atpalaiduokite protą ir kūną.

# 2 Pasirinkite tvirtinimą, kuris tinka jums arba tą, kuris patenkina jūsų poreikį.

# 3 Jūsų tvirtinimas neturėtų būti per ilgas ir palyginti lengvai įsimenamas.

# 4 Pakartokite patvirtinimą vienu iš šių būdų:

• Pakartokite juos visą dieną, kai jūsų protas neįsitraukia. (Nekartokite jų vairuodami, eidami gatve ar atlikdami fizines užduotis.)
• Atidėkite specialų dienos laiką ir praleiskite nuo 5 iki 10 minučių pakartodami teiginį.

# 5 Naudokite tik teigiamus žodžius, neturinčius neigiamos reikšmės. Be to, naudokite dabartinę įtampą - dabar, šiandien ir tt. Tai darydami mintyse sukurkite teigiamus dabartinės realybės įvaizdžius.

# 6 Visą dėmesį atkreipkite į kartojamus žodžius.

# 7 Norėdami gauti daugiau jėgų, užrašykite savo patvirtinimą, kai pirmą kartą tai pasakysite.

# 8 Kelis kartus per dieną garsiai ir užtikrintai ištarkite savo patvirtinimą. Pabandykite pasakyti tai pirmiausia ryte ir prieš miegą naktį.

Teigiami teiginiai apie sėkmę

Teigiami teiginiai apie švietimo sėkmę

1. Aš visada savo darbą atlieku tinkamai ir laiku.
2. Aš greitai suprantu, ką perskaitau.
3. Man patinka dalyvauti užklasinėje veikloje.
4. Man patinka mokytis naujų dalykų ir juos naudoti savo gyvenime.
5. Aš myliu savo klases ir savo mokytojus.
6. Puikiai vertinu testus ir testus.
7. Aš visapusiškai studijuoju savo klases.

Teigiami teiginiai apie karjeros sėkmę

8. Aš esu puikus darbuotojas, visada produktyvus ir stengiuosi.
9. Aš patiriu sėkmę savo karjeroje.
10. Man patinka dirbti siekiant sėkmingos karjeros ateityje.
11. Aš dirbu tenkinantį darbą.
12. Tiksliai žinau, ką turiu padaryti, kad pasiekčiau sėkmę savo karjeroje.
13. Mano darbo aplinka yra rami ir produktyvi.
14. Man tinkamas darbas.

Teigiami teiginiai apie asmeninę sėkmę

15. Kiekvieną dieną man sekasi.
16. Man sekasi kasdieniame gyvenime.
17. Jaučiuosi galinga ir kupina energijos, pajėgi ir pasitikinti savimi.
18. Aš žinau, kad mano sėkmė yra tikra.
19. Aš mokausi iš savo klaidų ir jos tampa atspirties takais mano sėkmei.
20. Aš mėgstu iššūkius, lengvai randu problemų sprendimus ir greitai pereinu praeities kliūtis.

Teigiami teiginiai apie finansinę sėkmę

21. Aš kiekvieną dieną patiriu turtus.
22. Man sekasi finansiškai.
23. Aš vis turtingesnis kiekvieną dieną.
24. Aš gyvenu savo svajonių gyvenimą.
25. Aš turiu pakankamai turto, kad įgyvendinčiau savo norus.

Teigiami teiginiai apie santykius

Teigiami teiginiai apie susituokusią meilę

26. Aš žaviuosi ir gerbiu savo partnerį.
27. Aš atvirai bendrauju su sutuoktiniu ir pagarbiai sprendžiu konfliktus.
28. Aš mėgau laiką, kurį praleidžiu su sutuoktiniu, ir smagiai leidžiame laiką kartu.
29. Aš su sutuoktiniu palaikau meilę.
30. Aš myliu savo partnerį tiksliai tokį, koks jis yra, mėgaujuosi jo išskirtinėmis savybėmis.
31. Dalinuosi emociniu intymumu su savo partneriu.
32. Aš noriu sutuoktiniui geriausio ir išeinu iš kelio, kad palaikyčiau juos asmeniniame ir profesiniame gyvenime.

Teigiami teiginiai apie draugystę

33. Nors aš nesutinku su kai kuriomis mano draugų veikla ir pasirinkimais, vis tiek jomis rūpinuosi.
34. Aš esu geriausias draugas, kurį bet kas gali turėti, nes esu ištikimas, mylintis ir suprantantis.
35. Aš renkuosi draugus, kurie myli mane tokią, kokia esu, ir pritaria man.
36. Man patinka būti su draugais.
37. Aš turiu laiko parodyti savo draugams, kad man rūpi jie ir jų interesai.
38. Mano draugai neteisia manęs ir aš jų nevertinu.

Teigiami teiginiai, susiję su meile šeimai

39. Aš laiminga, kad esu šios šeimos dalis.
40. Mėgstu užsiėmimus ir šventes su šeima.
41. Aš myliu savo šeimą, nors jie kartais manęs nesupranta.
42. Aš besąlygiškai myliu savo tėvus, savo brolius ir seseris, ir savo išplėstinę šeimą.
43. Aš parodau savo šeimai, kaip labai juos myliu visais įmanomais būdais - tiek žodiniu, tiek neverbaliniu.
44. Mano šeima teikia meilę ir rūpestį, kurio man reikia.

Teigiami teiginiai apie asmeninį augimą

Teigiami pasitikėjimo savimi teiginiai

45. Esu įsitikinęs dėl savo ateities.
46. Esu įsitikinęs, entuziastingas ir energingas.
47. ir mano asmenybė rodo, kad aš pasitikiu savimi.
48. Aš pritraukiu pasitikinčius žmonėmis.
49. Aš įkvėpiu ir iškvepiu, iškvėpdamas dvejones ir įkvėpdamas pasitikėjimo savimi.
50. Aš mėgstu pokyčius, lengvai prisitaikančius prie naujų žmonių ir situacijos.
51. Man patinka susitikti su nepažįstamais žmonėmis ir drąsiai bei su entuziazmu kreiptis į juos.
52. Aš gilinuosi į pasitikėjimą savimi, žinodama, kad nieko nėra neįmanoma.
53. Aš išeinu ir lengvai susidraugauju.

Teigiami teiginiai, ugdantys savivertę

54. Aš esu unikalus individas, turintis daug ypatingų talentų ir sugebėjimų.
55. Aš esu patraukli, sveika ir pasitikinti savimi.
56. Aš patenkinta savimi tokia, kokia esu.
57. Aš didžiuojuosi savimi ir dalykais, kuriuos įvykdžiau.
58. Aš esu vertas didelių dalykų savo gyvenime.
59. Aš sau patinku tokią, kokia esu.
60. Mano savivertė ir pasitikėjimas savimi didėja kiekvieną dieną.

Teigiami teiginiai apie fizinę sveikatą

61. Visos mano kūno sistemos veikia nepriekaištingai.
62. Kiekviena mano kūno dalis yra sveika ir pilna energijos.
63. Aš galiu išlikti sveikas, nes mano imuninė sistema yra labai stipri.
64. Man patinka stiprinti savo kūną sportuojant. reguliariai mankštinuosi, giliai kvėpuoju ir maitinu savo organizmą tik maistingu maistu.
65. Kiekvieną dieną jaučiuosi vis geriau ir geriau, kai kūnas gydo.
66. Atkreipiu dėmesį ir klausau, ką mano kūnas man sako, kad jis turi būti sveikas ir gyvybiškai svarbus.
67. Kiekvieną vakarą miegu gerai, prabundu pailsėjęs ir pilnas energijos.
68. Aš apsuptu žmonių, kurie mane skatina sveikai pasirinkti.
69. Mano kūnas pilnas energijos ir be skausmo.
70. Mano kūnas maitinamas sveiku maistu.

Teigiami teiginiai apie psichinę sveikatą

71. Visos mano mintys ir jausmai yra kontroliuojami.
72. Kiekvieną dieną prabundu su jauduliu, laukdama gerų dalykų, kurie man ateis.
73. Aš kvėpuoju ir išeinu, atlaisvindamas visą stresą iš savo kūno.
74. Aš atleidžiu sau už padarytas klaidas ir blogus sprendimus.
75. Stebiu savo emocijas ne per daug nereaguodamas.
76. Medituoju su džiaugsmu ir be pasipriešinimo ar nerimo.
77. Aš atmetu mintį, kad esu savo emocijų ir praeities veiksmų kalinys.

Teigiami sąmoningumo patvirtinimai

78. Šiuo metu viskas gerai.
79. Aš priimu ir priimu visą gyvenimo patirtį, net nemalonią.
80. Aš visiškai kontroliuoju savo mintis.
81. Dalyvauju akimirkos išgyvenimuose.
82. Aš lengvai grįžtu į dabartinę akimirką ir tai, kas su manimi vyksta.
83. Šiuo metu randu džiaugsmą.
84. Aš ir toliau užsiimu ir susitelkiu ties dabartine akimirka.

Teigiami teiginiai priimant sprendimus

85. Aš žinau, kad mano išmintis ir patirtis nukreipia mane į teisingą sprendimą.
86. Objektyviai žvelgiu į savo galimybes ir tada priimu geriausią sprendimą už mane.
87. Aš visada priimu teisingą sprendimą.
88. Visus patarimus ir atsiliepimus gaunu su dėkingumu, tačiau galutinį sprendimą priimu pats.
89. Aš pasitikiu savimi priimant geriausius sprendimus.

Teigiami meilės teiginiai

90. Mane myli kiti tiek, kiek aš juos myliu.
91. Mane užklumpa jausmas dėl savo gyvenimo ir visų jame esančių.
92. Mane supa meilė.
93. Aš mėgaujuosi kiekviena dienos akimirka su meile.
94. Aš spinduliuoju meile ir laime.

Teigiami teiginiai problemų sprendimui

Teigiami teiginiai nugalėti vienatvės jausmą

95. Aš visada pritraukiu geriausius ir įdomiausius žmones.
96. Aš esu geras draugas.
97. Aš esu unikalus žmogus, turintis daug ką pasiūlyti draugystei.
98. Esu pasitikinti savimi ir draugiška.
99. Prašau kitų leisti laiką su manimi.
100. Aš kreipiuosi į kitus, suvokdamas, kad galiu patenkinti jų poreikius.
101. Aš būsiu savimi santykiuose ir atsipalaiduosiu žinodama, kad esu simpatiška.
102. Atsakysiu supratimu ir džiaugsmu į tuos, kurie ateina į mano gyvenimą šiandien.
103. Kartais gerai jaustis vienišam.

Teigiami teiginiai nugalėti liūdesį

104. Kai žvelgiu į aplinkinį pasaulį, jaučiu džiaugsmą ir šypseną.
105. Esu laiminga, vykdydama savo kasdienes užduotis.
106. Aš laimingas.
107. Laimę primenu kaip savo požiūrį į pasaulį.
108. Šiuo metu jaučiuosi laiminga ir patenkinta.
109. Turiu vidinę laimę, kurią galiu leisti bet kada, kai noriu.
110. Aš mėgstu juoktis ir rasti humorą kasdienėse situacijose.
111. Aš atsikeliu ryte jausdamasis laimingas dėl savo gyvenimo.
112. Mano laimė įkvepia aplinkinius būti laimingais,
113. Kasdien viskas gerėja.

Teigiami teiginiai nugalėti nerimą

114. Kiekvieną dieną esu lengviau ir laimingesnė.
115. Net tada, kai aplink mane tvyro chaosas, aš išlieku rami ir rami.
116. Mano pasaulyje viskas gerai; Esu rami, atsipalaidavusi, turininga ir laiminga.
117. Aš nesu nerimas, o vidinė ramybė kontroliuoja mano kūną ir protą.
118. Aš iškvepiu stresą ir kvėpuoju atsipalaidavęs.
119. Aš išlaisvinu praeities išgyvenimus ir visiškai gyvenu dabartine akimirka.
120. Aš visiškai ilgiuosi miegodamas, žinodamas, kad viskas gerai.
121. Aš lėtai įkvėpiu ir išeinu, atsipalaiduoju ir įžeminu.
122. Ši padėtis pasiteisino mano labui.

Teigiami teiginiai, kaip susidoroti su pykčiu

123. Aš prisiimu visą atsakomybę už bet kokius piktus žodžius ar veiksmus, kurie kam nors pakenkė.
124. Atsiprašau tų, kuriuos supykdžiau.
125. Aš kiek įmanoma greičiau paleidau pyktį, kad galėčiau aiškiai pamatyti ir suprasti kitus.
126. Aš išlaisvinu pyktį iš juoko ir gilaus kvėpavimo.
127. Aš savo pyktį pakeičiu užuojauta ir supratimu.

Teigiami teiginiai nugalėti liūdesį ar vienatvę

128. Aš esu svarbus kitiems - savo šeimai ir draugams.
129. Jaučiu meilę tiek tiems, kurie man artimi, tiek tų, kurie nėra fiziškai šalia.
130. Aš myliu, patinka ir tvirtinu save.
131. Aš paleidžiu pyktį, skaudulius ir vienatvę, pripildydama sau džiaugsmo.
132. Aš mėgaujuosi būdama viena.

Teigiami teiginiai moterims

133. Aš esu mylinti dukra ir sesuo, atsižvelgdama į tų, kuriuos myliu, poreikius.
134. Aš esu mylinti žmona ir motina, sėkmingai kurianti mylinčią namų aplinką.
135. Aš esu nuostabi mama ir mano vaikai mane myli ir gerbia.
136. Aš esu graži, laiminga ir sveika.
137. Esu pajėgi ir maloni, nuolat mokuosi naujų dalykų ir ugdau savo asmenybę.
138. Aš laiminga būdama moteris.
139. Aš myliu, teikiu ir gaunu meilę besąlygiškai.
140. Man sekasi mano pasirinkta karjera.
141. Aš su pasididžiavimu ir galimybėmis žvelgiu į savo namų ūkio poreikius.

Afirmacijos beveik visada nurodomos dabartinėje situacijoje, nes jos veikia geriau. Pasakykite garsiai, jei galite. Naudodamiesi daugiau nei 100 teigiamų teiginių sąrašu, jūsų smegenys gali padėti pasikeisti ir susisteminti pozityvesnį požiūrį į iškilusias situacijas ir problemas. Taip pat neskubėkite pakeisti formuluotės, kad teiginys būtų asmeniškas ir jums labiausiai tinkamas. Tu gali pasikeisti ir augti teigiamais teiginiais.