Marci Hopkins atkūrimo kelionė: nuo smurtinės vaikystės ir priklausomybės iki įkvepiančio blaivaus išgyvenimo

Marci Hopkins įveikė seksualinę prievartą ir priklausomybę.

• Autorius: Debra Wallace
• Atnaujinta data:

Marci Hopkins išgyveno nepaprastai neramią vaikystę: jos prisiminimai kupini motinos apleidimo, vyrų fizinės ir seksualinės prievartos ir didžiulio saugumo trūkumo.

Užuot pasidavusi visoms jos patirtoms traumoms ir skausmui gyvenimą , ji grįžo į blaivybę ir meilę sau – ir atrado savo galią.

Šiandien Hopkinsas, apdovanojimus pelnęs televizijos laidų vedėjas, turi daug ko išmokyti mus, kaip įveikti dideles negandas, įskaitant alkoholizmą ir seksualinę prievartą, taip pat kaip rasti kelią siekti gyvenimo, kurio trokštame ir kurio nusipelnėme.

Su rugsėjis esamas Nacionalinis atkūrimo mėnuo , Hopkins, kuriai eina septintieji blaivybės metai, itin atvirai pasakoja apie savo sunkią vaikystę, praeitą priklausomybę ir pasveikimą. Ji taip pat padeda mums pamatyti, kad tunelio gale yra šviesa, net ir tiems, kurie ištveria sunkumus, kurie dažnai atrodo neįveikiami.

Jos naujausia knyga Chaosas iki aiškumo: ženklų matymas ir ciklų nutraukimas išsamiai aprašo savo seksualinės prievartos, alkoholizmo ir pasveikimo istoriją. Tai žiauriai neapdorotas ir nuoširdus pasakojimas apie neramią vaikystę ir pilnametystę, kuri galėjo ir toliau suklysti ir nutraukti jos santuoką, tačiau ji pakeitė savo pasakojimą.

Hopkinsas rado būdą, kaip sutaikyti sugriuvusias ankstyvąsias svajones, prarastas viltis ir subyrėjusias pasakas. Ji pakankamai tikėjo savimi, savo vyru ir vaikais, kad išliktų blaivi ir pradėtų savo kelionę iš naujo.

Šeimininkas Pabusk su Marci savo televizijos laidą skiria tam, kad informuotų ir įkvėptų savo auditoriją tikromis istorijomis. Interviu metu ji dalijasi vilties, įžymybių įkvėpimo istorijomis ir išsilavinimas minties lyderių, autorių, medicinos specialistų ir kt., kad jos žiūrovai galėtų susigrąžinti savo gyvenimą į norimas vėžes.

Tarp pastarųjų jos svečių buvo Patricia Heaton , Jonas Stamosas , Sheryl Crow , ir Linkolnas teisininkas žvaigždė Chrisas Browningas .

„Visa tai grįžta į mūsų psichinę sveikatą; kaip mes jaučiamės ir su tuo susidorojame. Tai yra stipraus įrankių rinkinio sukūrimas, kad mūsų gyvenimas būtų pozityvus“, – tik Hopkinsas pasakoja Parade.com.

„Mūsų tiek daug mums reikia pagalbos ir žinoti, kad pagalba yra prieinama ir tiek gijimas yra įmanoma“, – sakė ji. „Yra konkrečių dalykų, kuriuos turime padaryti, kad pradėtume savo gijimą ir pakeistume jūsų gyvenimą iš neigiamos vietos į teigiamą. Tikiuosi, kad mano knyga sukurs pokyčių kitiems.

Hopkinsas kiekvienoje šio mėnesio laidoje skyrė galingą istoriją, kad padrąsintų, padėtų sveikstantiems ir palaikytų šeimoms.

„2022 m. spalio 4 d. švęsiu septynerius blaivybės metus ir žinau, kad priimti sprendimą mesti gerti yra nepaprastai sunku“, – mums sakė Hopkinsas. „Mes visi turime savo dugną, o manasis atsirado bandant susidoroti su savo vaikystės trauma dėl alkoholio ir aukos mentaliteto.

Susijęs: Svetimi dalykai Žvaigždė Jamie Campbell-Boweris atvirauja apie priklausomybę

Jūsų knyga pasirodė 2019 m. gegužės mėn. Papasakokite apie tai.

aš jaučiu tai Chaosas aiškumui yra mano žinutės pratęsimas. Galėjau pasidalinti savo istorija apie prievartą ir pasveikimą. Sukūriau neigiamus įveikos mechanizmus, kurie man buvo alkoholis, dėmesys ir neigiami santykių modeliai. Galėjau atvirai pasidalyti savo istorija ir tai, kaip pasikeičiau per savo gydymo kelionę.

Knygoje dalinuosi, kad pasiekęs dugną nusprendžiau mesti gėrimą, kaip man padėjo 12 žingsnių programa ir kaip man pavyko atsikratyti aukos mentaliteto. Daugeliui žmonių tai yra didžiulis įveikos mechanizmas, kuris įgyvendinamas, kai esame jauni, ir jaučiame, kad visas pasaulis yra prieš mus. Galiu pasidalyti, kaip man tai pavyko, įrankiais, kurie man padėjo, taip pat kuriant dvasinę praktiką, ženklais ir nurodymais iš kitos pusės.

Kokias kitas pamokas įtraukiate į savo knygą?

Noriu, kad žmonės žinotų, kaip svarbu nutraukti kartų ciklus, kurie mano šeimoje buvo didžiuliai. Manau, kad daugelis žmonių gali susitaikyti su šiuo knygos aspektu. Savo knygoje dalinuosi įrankiais ir veiksmo elementais. Aš tiesiog tikrai noriu ir toliau dėti pastangas padėti žmonėms žinoti, kad keičiasi jų gyvenimas ir persikraustymas į kitą vietą laimė yra įmanoma. Noriu padėti jiems išsiaiškinti, kaip tai padaryti, ir žinoti, kad jie turi atlikti darbą, kad padarytų pakeitimus. Viena iš mano mėgstamiausių priemonių, kurią gavau 12 žingsnių programoje, yra posakis „judink raumenį, pakeisk mintį“. Žinome, kad daug žmonių gėdijasi savo praeities ir priklausomybės. Kaip manai, kur užteko drąsos apnuoginti savo sielą?

Susijęs: Jamie Lee Curtis kalba apie priklausomybę ir gėdą: „The Buck Stops With Me“

Žinome, kad daug žmonių gėdijasi savo praeities ir priklausomybės. Kaip manai, kur užteko drąsos apnuoginti savo sielą?

Manau, kad visada turėjau jėgų, nes turėjau pastatyti daug sienų, kad išgyvenčiau. Aš visada buvau labai stiprus savo sugebėjimu išeiti iš skausmingų situacijų. Kai pirmą kartą pasiekiau dugną ir išgyvenau pirmuosius blaivybės metus, mane apėmė gėda. Mane apėmė kaltės jausmas dėl savo praeities žmonių, kuriuos įskaudinau. Bet kai pradėjau savo dvasinę kelionę, pradėjau gydytis ir supratau, kad mano praeitis manęs neapibrėžia ir kad mano kaltė nėra mano kaltė, galėjau sukaupti daugiau jėgų pradėti pasakoti savo istoriją.

Prireikė šiek tiek laiko, kol pasakiau savo istoriją nuoširdžiai, nes jaučiausi labai gėda. Norėjau apsisaugoti ir apsaugoti savo šeimą, bet žinojau, kad vienintelis būdas iš tikrųjų padėti žmonėms yra iš tikrųjų aiškiai pasakyti savo istoriją. Žmonės galėtų su manimi bendrauti ir, tikiuosi, galės pasimokyti iš tos patirties, kurią išgyvenau. Nes vienintelis būdas, kuriuo galime padėti kitiems, yra būti tikri, autentiški ir skaidrūs savo tiesoje.

Susijęs: Visų mėgstamiausia televizijos mama Patricia Heaton apie išradimą ir kodėl ji metė gerti būdama 60 metų

Kalbėkite apie septynerių metų blaivybės šventimą.

Aš gyvenu gyvenimą, kupiną dėkingumo, ir nuo to jis iš tikrųjų prasideda. Jūs atidedate gėrimą, kad nustotumėte maskuoti skausmą, bet kai pradedate pereiti į dėkingą mąstymą ir kasdien daryti praktiką bei taikyti priemones; tiesiog stebuklinga, kaip gyvenimas keičiasi.

Ką dar norite pasakyti apie nacionalinį atkūrimo mėnesį?

Kai galėjau mesti gėrimą ir atlikti 12 žingsnių programą, mano gyvenimas pasikeitė. Blaivybėje yra tiek daug stebuklų, todėl aš dalinuosi savo istorija apie piktnaudžiavimą, alkoholizmą ir blaivybę per asmenines istorijas.

Susijęs: Michaelas Keatonas kalba apie opioidų krizę dopesy – ir kodėl jis taip arti namų

Pakalbėkime apie keletą jūsų įžymybių svečių, pradedant nuo tų, kurie dalyvauja sveikstant.

Na, Patricia Heaton pasidalijo apie savo blaivumą ir pasveikimą, todėl tai buvo ypatingas interviu man, nes ji buvo tokia atvira. Jau anksčiau pasidalinau tuo su jumis, jaučiau, kad kalbasi tik dvi draugės, o ji su manimi pasidalijo, kad sustojus jos projektams, ji daug laiko praleido namuose, o tai buvo net per pandemiją, kad ji pastebėjo, kad jos girtavimas pradėjo stiprėti.

Ji pasidalijo, kiek gėrė, ir suprato, kad tai trukdo jai gyventi visavertį gyvenimą. Dabar, kai jai per 50 metų ir ji turėjo daug daugiau gyvenimo, ji pasidalijo, koks jos gyvenimas sotesnis nuo tada, kai nusprendė mesti gėrimą. Tada ji manęs klausė apie mano dugną ir kaip tai atsitiko man. Pabaigoje ji pasidalijo, kad metai, kai aš atsigaunu, suteikia jai ir toliau vilties. Man tai buvo gana reikšminga.

Jūsų laidoje buvo daug įžymybių svečių, kurie daug dalijasi savo asmeninėmis istorijomis.

Man patinka, kad mano svečiai įžymybės, kuriems nutiko bauginančių ir tragiškų dalykų, kurie sukelia tiek daug baimės mūsų gyvenime, nori pasidalyti, kaip jas įveikė, ir dabar bando padėti kitiems, jei taip nutiktų jiems arba jei yra kažkas prevencinio.

Toks kaip?

Na, aš myliu S heryl Crow . Sheryl sirgo krūties vėžiu ir dabar ji bando supažindinti su mamografijos atlikimo svarba. Man patinka, kad ji stengiasi informuoti apie mamografijas, nes tai yra prevencija; jei anksti sužinosi, gali išgyventi.

Ji turi dokumentinį filmą, kuris pasirodė apie jos istoriją, ir ji taip pat stengiasi būti skaidri. Kad kiti žmonės žinotų, kad įžymybės yra žmonės ir išgyvena tuos pačius dalykus, kuriuos išgyvena kiti. Ir aš manau, kad jie pasakoja savo istorijas, kad jas būtų galima pamatyti per žmogaus objektyvą.

Šis geras draugas Candace Cameron Bure įkūrė fondą pavadinimu skip1.org , o fondo idėja yra paskatinti kitus negauti to puodelio kavos , praleiskite pirkti tą naują suknelę, o gal užeikite į savo spintą ir galbūt susiraskite kitą suknelę ir padėsite tiems, kuriems to reikia.

Kitas nuostabus svečias neseniai buvo Jonas Stamosas . Jis buvo mano šou metu Vyrų sveikatos mėnuo ir kalbėjo apie vyrus, kurie geriau maitinasi ir padeda sau geriau suprasti, kaip jie elgiasi su savimi, kad galėtų gyventi geriau. Jis taip pat yra labai komiškas ir į interviu atnešė daug humoro.

Kokiose labdaros organizacijose dalyvaujate ir kodėl filantropija jums svarbi?

Esu YWCA valdybos narys, o pagrindinis dėmesys skiriamas moterų įgalinimui. Mano tikslas padėti gydymo SPACE ir man tai labai svarbu, nes padeda tiems, kurie patyrė seksualinę prievartą ar prievartautą. Tai padeda moterims teikdama nemokamą gydymą, nemokamus ligoninės tyrimus ir drabužius. Pagalba yra skirta padėti moterims išgyventi labai tragišką situaciją.

Taip pat esu pasišventęs padėti Ugandos našlaičiams; kurie pavergė mano širdį. Ugandoje yra Kumalio našlaičių namai . Moteris vardu Justina ieškojo pagalbos ir surado mane feisbuke. Keletas kitų žmonių ir aš padėjome surinkti pinigų, kad jie galėtų nusipirkti žemės ir pastatyti namą su visais būtiniausiais daiktais, kuriuos kasdien laikome savaime suprantamu dalyku, įskaitant bėgimas vanduo ir pilnai veikianti virtuvė. Dabar jie turi visiškai tvarų ūkį ir švarų vandenį, todėl nuostabu ir įkvepia būti to dalimi!

Susijęs: Intervencininkas Kenas Seeley: Jūs negalite atsigauti nuo priklausomybės vienas

Ar kiekvienam iš mūsų, kovojančiam su savo pagrindinėmis problemomis, yra šviesa tunelio gale? Ir kaip tu žinai?

Tikrai yra šviesa tunelio gale. Aš tai žinau, nes šiandien esu gyvas to įrodymas. Aš niekada nebuvau labiau dvasiškai susijęs. Aš niekada negyvenau didesniu džiaugsmu. Žinau, kad mano gyvenime yra daugiau evoliucijos ir tikslo, o tai ir toliau priklausys nuo laimės ir džiaugsmo, kuriuo gyvenu šiandien. Man išsipildymas yra suteikti tai kitiems per savo istoriją.

7 geriausi Marci Hopkins patarimai nauja knyga

1 . Likite šalia. Nustokite gyventi praeitimi ir nerimauti dėl ateities.

du. Gyvenk su dėkingumu. Raskite tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi, kad iš neigiamo mąstymo pereitumėte į teigiamą.

3. Atleisti; (Atleidimas skirtas tau). Atsikratykite aukos ir atleiskite kontrolę, kurią asmuo ar situacija turėjo jūsų gyvenime.

Keturi. Gražinti. Tai ištraukia tave iš savęs. Tai padeda užmegzti ryšį su kitais ir jaustis gerai.

5. Tikėkite kažkuo didesniu už save . y., aukštesnė jėga, gamta, šaltinis, dvasia.

6. Medituokite! Meditacija padeda gydyti, intuicija, susikaupimas ir vidinis ramybė .

7. Švęskite dalykus, kuriuos mokate gerai. Ir švęskite mažus laimėjimus, tai padeda susitvarkyti pasitikėjimą ir meilė sau.

Kitas, žiūrėkite geriausius filmus apie priklausomybę.

---