Nuolat susiduriate su juodu ir bliuzu? Čia yra 15 galimų priežasčių, kodėl jums lengvai atsiranda mėlynių

Reguliariai patiriate mėlynių, iš kurių neįsivaizduojate, iš kur jos atsirado? Viena iš šių priežasčių gali būti kodėl.

• Autorius: Emily Laurence
• Atnaujinta data:

Netyčia atsitrenkite į sofos kampą arba atsigulkite ant užpakalio riedučiais ir galite tikėtis gana greitai pamatyti mėlynę. Tačiau kai kuriems žmonėms atrodo, kad naujos mėlynės atsiranda iš niekur. Kažkas parodys, kad pakitusi jų rankos ar kojos spalva, ir paklaus, kas atsitiko, ir jie žiūrės žemyn, pamatę mėlynę, kaip ir yra.

Ar gali susieti? Laimei, Dr. Andrew Patane, MD NYU Langone vidaus ligų gydytoja teigia, kad dažniausiai dėl mėlynių nerimauti neverta. „Paprastai mėlynės yra labai nekaltos ir išnyksta savaime“, – sako jis. Tačiau jei atsiranda lengvai mėlynių, vis tiek gali būti naudinga išsiaiškinti priežastį, nes jūsų kūnas gali įspėti apie pagrindinę būklę, kuri nusipelno daugiau dėmesio.

Pirma, svarbu žinoti, kas iš tikrųjų yra mėlynės. 'Mėlynės yra kraujo nutekėjimas iš aplinkinių kraujagyslių, kurios kaupiasi po oda', - aiškina dr Lindy Krebs, MD , bendruomenės sveikatos katedros docentas ir šeima medicina Floridos universiteto medicinos koledže. Abu gydytojai aiškina, kad yra daug priežasčių, kodėl kam nors gali atsirasti mėlynių lengviau nei kitiems. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas jie yra.

Susijęs: Mes visi retkarčiais susitrenkiame galvas, bet kada tam reikia medicininės priežiūros? Gydytojai paaiškina

15 priežasčių, dėl kurių lengvai atsiranda mėlynių

1. Šviesios odos turėjimas

Kai kraujas nuteka iš kraujagyslių ir susikaupia po oda, pasikeičia spalva, kurią lengviau pastebėti ant blyškios arba šviesios odos. Dėl šios priežasties daktaras Krebsas teigia, kad šviesios odos spalvos žmonės gali turėti daugiau pastebimų mėlynių nei tamsesnės odos spalvos.

2. Būti moterimi

Pasak daktaro Krebso, moterys mėlynuoja lengviau nei vyrai. Viena iš galimų priežasčių yra ta estrogenai gali susilpninti kraujagyslių sieneles . Dėl to kraujas gali lengviau nutekėti, o tai gali sukelti mėlynių.

3. Antsvoris

Daktaras Krebsas teigia, kad antsvorio turintys asmenys labiau linkę lengviau susidaryti mėlynių. Tai yra, nes nuo svorio kraujagysles daro didesnis spaudimas , dėl ko gali susilpnėti kraujagyslės.

4. Būti vyresniam

Su amžiumi esame labiau linkę į mėlynes. „Yra sutrikimas, vadinamas senatvinė purpura tai yra įprastas odos radinys vyresnio amžiaus žmonėms, dėl kurio atsiranda mėlynių ant dilbių ir kojų“, – sako daktaras Krebsas. Šia odos liga serga apie 10 procentų pagyvenusių žmonių.

5. Negaunu pakankamai vitamino C

Nors daktaras Krebsas teigia, kad vitamino C trūkumas JAV yra retas, abu gydytojai teigia, kad nepakankamai vartojant gali lengvai atsirasti mėlynių. JAV maisto ir vaistų administracija rekomenduoja suvartoti nuo 75 iki 90 miligramų vitamino C per dieną. Tai labai svarbu norint išlaikyti sveikus kraujagysles.

Susijęs: Norite sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti vitamino C suvartojimą? Įtraukite šiuos 25 maisto produktus į savo racioną

6. Nepakankamas vitamino K kiekis

Abu gydytojai taip pat teigia, kad negaunant pakankamai vitamino K gali lengvai atsirasti mėlynių. Taip yra todėl, kad be tinkamo vitamino K kraujas krešės ilgiau, o tai gali sukelti mėlynių ir kraujavimo problemų. Dr. Krebs sako, kad didžioji dauguma žmonių JAV gauna pakankamai vitamino K, o tai, žinoma, yra nuo 90 iki 120 miligramų per dieną .

„Vitamino K trūkumas dažniau pasireiškia pacientams, sergantiems „bakterijų peraugimo sindromu“, [kuris] randamas žmonėms, turintiems žarnyno sutrikimų“, – sako dr. Patane. Jis sako, kad tai reiškia, kad jei sergate uždegimine žarnyno liga, celiakija, pankreatitu ar kitais žarnyno sutrikimais, turėtumėte ypač atkreipti dėmesį į vitamino K vartojimą.

7. Vartojimas kraują skystinančių vaistų

„Kai kurie vaistai gali sukelti [lengvas] mėlynes, pvz., kraują skystinantys vaistai, trombocitų funkciją keičiantys vaistai, pvz., aspirinas, ir net vaistai nuo uždegimo“, – sako dr. Patane. Taigi, jei vartojote Tylenol nuo galvos skausmo, esate labiau linkę į mėlynes nei įprastai.

8. SSRI vartojimas

Jeigu vartojate antidepresantų ar nerimas vaistų, daktaras Krebsas taip sako labiau tikėtina, kad susidursite su mėlynėmis nei tas, kuris to nepatiria . Nors tai reta, viena iš priežasčių, kodėl taip gali nutikti, yra ta, kad dėl vaistų kraujo trombocitai gauna mažesnį serotonino kiekį, o tai gali sukelti kraujavimą. Tai gali sukelti kraujo susidarymą baseinas po oda, todėl atsiranda mėlynių.

Susijęs: Nuliūdęs? Pabandykite į savo mitybą įtraukti šiuos su depresija kovojančius maisto produktus

9. Antibiotikų vartojimas

Pasak daktaro Krebso, antibiotikai yra dar vienas vaistų tipas, dėl kurio gali lengvai atsirasti mėlynių. Taip yra todėl, kad jie gali sukelti ūmių krešėjimo problemų, dėl kurių gali kauptis kraujas ir atsirasti mėlynių.

10. Papildų vartojimas

'Papildai, įskaitant vitaminą E, imbierą ir gingko, taip pat gali lengvai sukelti mėlynes', - sako dr. Krebs. Nors vitaminas E, imbieras ir ginkmedis (žolė, palaikanti smegenų sveikatą) turi daug naudos, jie šiek tiek skystina kraują, todėl reguliariai vartojant juos, gali lengviau susidaryti mėlynių.

11. Piktnaudžiavimas alkoholiu

Daktaras Patane'as sako, kad išgėrus per daug alkoholio, žmogus gali būti labiau linkęs į mėlynes keliais skirtingais būdais. Viena yra ta alkoholis gali sukelti mažą trombocitų kiekį kraujyje nes alkoholis pažeidžia kaulų čiulpus, kurie gamina kraujo ląsteles. Per didelis alkoholio vartojimas taip pat kenkia kepenims, o kepenys vaidina svarbų vaidmenį valdant kraujo ląsteles. Jei kraujotaka negali išlikti sveika, gali atsirasti lengvų mėlynių.

12. Kepenų ligos

Pasak daktaro Krebso, svarbus vaidmuo, kurį kepenys atlieka valdant kraujo kūnelius, reiškia, kad sergant kepenų liga žmogus gali būti labiau linkęs į mėlynes. Nors daugelis negalvoja apie kepenų sveikatą tiek, kiek apie širdies ar smegenų sveikatą, jos atlieka labai svarbų vaidmenį organizme, įskaitant tinkamą kraujotakos funkcionavimą.

13. Trombocitų anomalijos

Abu gydytojai teigia, kad jei yra kokių nors sutrikimų, turinčių įtakos kraujagyslėms, mėlynės gali atsirasti lengviau. Yra daug skirtingų trombocitų sutrikimų tipų , kuri, pasak daktaro Patano, turi būti diagnozuota atliekant laboratorinius tyrimus.

14. Sumažėjęs trombocitų kiekis kraujyje

Abu gydytojai teigia, kad dėl mažo trombocitų skaičiaus gali atsirasti mėlynių, nes tai apsunkina kraujo krešėjimą.

15. Patyręs traumą ar fizinį sužalojimą

Galiausiai, daktaras Patane'as sako, kad patyrus traumą ar fizinį sužalojimą žmogus gali tapti labiau linkęs į mėlynes. Kiekvieną kartą, kai pažeidžiamos kraujagyslės, gali atsirasti lengvų mėlynių.

Nors mėlynės gali atrodyti nerimą keliančios, daktaras Patanas sako, kad dažniausiai dėl to nerimauti neverta. „Jei sumušta vieta neužgyja arba nepagerėja per dvi savaites, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad tai dar labiau įvertintų“, – sako jis. Tokiais atvejais jis sako, kad gydytojas paskirs laboratorinius tyrimus, kad nustatytų, ar yra pagrindinė priežastis.

Turėdami tai omenyje, kitą kartą, kai mėlynė pasirodys tarsi iš niekur, nesijaudinkite. Tiesiog stebėkite tai ir, jei po dviejų savaičių jis vis dar yra, suplanuokite susitikimą su gydytoju. Ir tiesiog atkreipkite dėmesį į baldų kampus – jie gali atsirasti iš niekur!

Kitas, sužinokite, kas yra paskrudintos odos sindromas ir kodėl neturėtumėte leisti nešiojamojo kompiuterio ant kelių.

Šaltiniai

• Dr. Andrew Patane, MD , NYU Langone vidaus ligų gydytojas
• dr Lindy Krebs, MD , Floridos universiteto medicinos koledžo bendruomenės sveikatos ir šeimos medicinos katedros docentas

---