Užkimštas? Išvalykite tas šnerves kuo greičiau naudodami šį patikimą gydytojo rekomenduojamą patarimą

Nes, pripažinkime, šiuo metu visi esame perpildyti.

• Autorius: Kaitlin Vogel
• Atnaujinta data:

Vėl atėjo tas metų laikas – orai šaltėja, o tai reiškia, kad per kelis ateinančius mėnesius daugelis iš mūsų susirgs uostymu (jei jų dar neturime). Ir būkime sąžiningi: užsikimšusi nosis nėra smagu. Nuo nuolatinio pučiamo nosies iki to, kad sunku normaliai kvėpuoti, beveik neįmanoma gerai išsimiegoti.

Kalbant apie gydymą, girdėjome daug įvairių pasiūlymų: neti puodai , vitamino C , išlikti hidratuotas, sąrašas tęsiasi. Bet koks yra veiksmingiausias patarimas? Kalbėjomės su gydytojais, kad išsiaiškintume.

Čia, Parade.com, mes visi norime dalytis mėgstamais produktais su savo auditorija. Kai perkate šiame puslapyje matomą prekę, galime uždirbti komisinį atlyginimą, tačiau visi pasirinkimai pasirenkami atskirai, jei nenurodyta kitaip.

Kas vis dėlto sukelia nosies užgulimą?

Nosies užgulimą sukelia padidėjęs kraujo arba skysčių srautas į nosies ertmes, taip pat žinomas kaip gleivinės edema. Tai susiaurina erdvę nosies ertmėje ir sukelia užgulimo pojūtį, Dr. Inna A. Husain, MD , sertifikuotas otolaringologas, paaiškina.

Perpildyti audiniai taip pat labiau linkę gaminti gleives, kurios taip pat gali susiaurinti kvėpavimo erdvę. Jį gali sukelti peršalimas ar viršutinių kvėpavimo takų infekcija, alergija arba nealerginiai veiksniai, tokie kaip nėštumas, šaltas oras ir tam tikras vaistų šalutinis poveikis.

Susijęs: Užkimštas gerklės skausmas? Tikriausiai peršalote – štai viskas, ką reikia apie tai žinoti

Geriausias patarimas, kaip atkimšti nosį

Padarykite nosies fiziologinį tirpalą savo draugu

„Nosies fiziologinis tirpalas yra specialiai koncentruotas sūraus vandens ir bikarbonato mišinys, kuris purškiamas arba drėkinamas į nasrus“, – sako daktaras Husainas. „Tai padeda išvalyti gleives, išretinti jame esančias gleives – visa tai natūraliu būdu. Tai medicininis prausiklis, padedantis išvalyti nosies kanalus.

Nosies fiziologinio tirpalo galite nusipirkti vietinėje vaistinėje arba užsisakykite „Amazon“ čia .

Papildomi būdai, kaip padėti atkimšti nosį

Jei jums reikia papildomų nosies užkimšimo patarimų, gydytojai rekomenduoja šiuos patarimus:

1. Miegokite pakelta lovos galva

Jei esate perpildytas, gali padėti galvos pakėlimas, paaiškina daktaras Husainas.

2. Išbandykite oksimetazoliną

Tai nereceptinis dekongestantas, galintis padėti ūmiam peršalimo ar sinusinės infekcijos atveju, tačiau jo negalima vartoti nuolat.

„Aš sakau savo pacientams, kad trys dienos iš eilės yra maksimalus, – sako dr. Husainas. – Per didelis vartojimas gali sukelti būklę, vadinamą medikamentine sloga, kuri sukelia slogą, kurią gali būti tikrai sunku gydyti.

3. Naudokite nereceptines nosies juosteles

Dr. Husainas teigia, kad jie gali būti naudojami esant ūmiam perkrovimui, taip pat siekiant padėti miegoti naktį.

4. ENT įvertinimas

Dėl nuolatinės spūsties turėtumėte pasikonsultuoti su ENT, rekomenduoja dr. Husain.

5. Prieš pajutę simptomus, apsirūpinkite savo vaistinėlę

Dabar, kai esame įkarštyje peršalimas ir gripas sezoną, svarbu pasiruošti.

„Mano vaistinė turi būti Theraflu Flu Relief Max Strength , naujausias „Theraflu“ nereceptinis produktas, sakoma Dr. Jessica Shepherd, MD . „Su peršalimu ir gripu kovojančių ingredientų mišiniu Theraflu greitai pašalina blogiausius simptomus, įskaitant nosies užgulimą, gerklės skausmą, galvos skausmą, kūno skausmą, karščiavimą ir sinusų užgulimą.

5. Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą

Be patarimų, susijusių su nosies užgulimu, labai svarbu teikti pirmenybę bendrai sveikatai ir savijautai.

„Šie patarimai gali atrodyti paprasti, tačiau svarbu išlaikyti hidrataciją ir užtikrinti, kad pakankamai pailsėtumėte, taip pat svarbu valgyti sveiką ir maistingą maistą, ypač peršalimo ir gripo sezono metu, kai galime būti labiau linkę susirgti. sako daktaras Shepherdas.

Kitas: Tinkamas nereceptinis vaistas nuo peršalimo

Šaltiniai

• Inna A. Husain, MD , sertifikuotas otolaringologas
• Dr. Jessica Shepherd, MD

---