Kodėl druskos tabletės yra tinkamos dehidratacijai, bet druskos vanduo nėra?

Visuotinai žinoma, kad gerti druskingą vandenį, kai esate dehidruotas, yra pavojinga. Vis dėlto dienomis prieš sportinius gėrimus pirmas dalykas, kurį mes gavome dėl dehidratacijos futbolo treniruotės metu, buvo druskos tabletės su vandeniu. Koks skirtumas?

—E.S., Noksvilis, Tenn.

Pagrindinis skirtumas yra druskos kiekis. Kai esate dehidruotas, jums reikia vandens, viskas gerai, bet norint išgyventi, jums taip pat reikia elektrolitų (mokslinis įvairių druskų terminas). Jūros vandenyje yra per daug šių druskų, todėl galite tapti labiau dehidratuojantys, nei tuo atveju, jei išvis nieko negertumėte. Bet jei jūs esate dehidratuotas ir mažai druskų - tai būdinga esant dideliam fiziniam krūviui, ypač kai stipriai prakaituojate - ir geriate tik šviežią vandenį (kuriame druskos yra labai mažai), išsivystys elektrolitų disbalansas. Elektrolitai yra būtini pagrindinėms ląstelių funkcijoms atlikti, o simptomai gali būti nuo lengvų iki sunkių. Galite mirti nuo šių druskų trūkumo; taigi senamadiškos druskos tabletės, kad taip neatsitiktų. Šiandien jie nėra daug naudojami, nes paprastai jie tiekia tik du būtinus elektrolitus (natrį ir chloridą), ir jie gali lengvai suteikti per daug jų, jei tuo pačiu metu nebuvo išgerta pakankamai vandens. Ekstremaliems sportininkams šiuolaikiniai sportiniai gėrimai darbą atlieka daug saugiau.

Mano 3 metų anūkė gimė ir gyvena Londone su tėvais, kurie užaugo JAV. Ji turi anglišką akcentą. Ji tikrai turi draugų anglų, bet vis tiek beveik visą laiką praleidžia su savo tėvais. Kodėl ji neskamba amerikietiška?

—M. D., Čikaga

Maži vaikai skamba kaip jų tėvai tik tol, kol jie pradeda bendrauti. Tada jie įgyja bendraamžių akcentą ir amžinai skamba kitaip nei mama ir tėtis. Jei jūsų anūkės draugai dažniausiai būtų amerikiečiai, ji skambėtų amerikietiška. Arba jei šeima gyveno JAV, tada būdama paauglė persikėlė į Angliją - maždaug brendimo metu yra įsitvirtinęs vienos šalies akcentas - ji visada skambės kaip jie.