15 „Grab-and-Go“ pusryčių, kuriuose nėra mažai angliavandenių ir nėra glitimo

Dažnai sakoma, kad pirmas dienos maistas yra pats svarbiausias, tačiau gali būti sunku rasti laiko sveikiems patiekalams gaminti rytais. Tai lengva griebk ir eik pusryčių idėjų gali būti pagaminti iš anksto ir yra lengvai valgomi ryte važiuojant. Taip pat greičiau pasiimti paruoštų pusryčių iš namų, užuot pataikius į nesveiką pasirinkimą.

Nuo lengvo mažai angliavandenių sumuštiniai į sveiki pusryčiai be kiaušinių , šie keto pusryčių idėjos tikrai pradėsite dieną teisingu keliu. Mažai angliavandenių turinčios bandelės yra dar vieni puikūs nešiojami pusryčiai, nes galite pagaminti didelę partiją ir užšaldyti krūvą vėlesniam laikui. Populiarios galimybės išbandyti yra kiaušinių bandelės suvyniotos į šoninę arba lašinių, kiaušinių ir sūrio bandelės .

Grab-and-Go pusryčių idėjos

Vaizdų galerijoje yra 15 pusryčių, kuriuos galite paimti, ir kiekvienas iš jų turi mažai angliavandenių, glitimo - nemokama ir draugiška keto! Tiesiog paleiskite galeriją, kad galėtumėte juos visus peržiūrėti.

Ar turite mėgstamus pusryčius, kuriais mėgstate mėgautis kelyje? Praneškite mums, kas tai yra žemiau esančiame komentarų skyriuje. Ir jei jums patinka ši receptų kolekcija, būtinai pasidalykite ja!

Lisa MarcAurele yra pensininkė inžinierė, įkūrusi maisto tinklaraštį Žemas angliavandenių kiekis Yum 2010 m. pasidalinti paprastais receptais, kuriuose yra mažai angliavandenių. Ji taip pat reguliariai rašo Visos natūralios idėjos , svetainėje pateikiami sveiko holistinio gyvenimo patarimai. Tiems, kurie nori sumažinti angliavandenių kiekį, Lisa siūlo nemokamą el. knyga savo svetainėje su informacija apie tai, kaip pradėti.