25 virtualaus atkūrimo susitikimai, padėsiantys jums išlikti blaiviems ir socialiai atsiriboti
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
(„iStock“)
Koronaviruso krizė sunki visiems, tačiau kovojantys su priklausomybe pandemijos metu turi unikalių sunkumų. Taikant socialines atsiribojimo priemones, draudžiančias susibūrimus daugumoje sričių, sveikimo grupių nariai neturi kur eiti, bet, laimei, virtualaus atkūrimo susitikimai ir internetinės atkūrimo susitikimų grupės pasirodo padėti tiems, kurie sunkiai dirba Sveik .
Nesvarbu, ar jūs tiesiog ieškote pagalbos, ar blaivus kelerius metus, šie internetiniai susitikimai ir grupės greičiausiai bus jums vertingi, tačiau žinokite, kad ne visi atsigavimo metodai tinka visiems - ir tai gerai. Jei jau esate atkūrimo grupėje, pirmiausia turėtumėte susisiekti su rėmėju, kad sužinotumėte, ar jūsų grupė rengia internetinius susitikimus, todėl jums bus naudinga jau sukurta pažintis ir pasitikėjimas. Jei tai nėra pasirinkimas, galite išbandyti keletą dalykų.
25 virtualaus atkūrimo grupės susitikimai
1. AA ir Al-Anonas
Anonimas alkoholikas ir Al-Anonas pasiūlymas internetiniai susitikimai kad galite dalyvauti atsižvelgdami į savo planavimo poreikius. Kai kurie yra telefonu, o kiti - vaizdo ar teksto būdu. Taip pat galite kreiptis pagalbos adresu eAA , specialiai internetiniame organizacijos filiale.
Susijęs:Kaip elgtis su koronaviruso nerimu
2. Reddit
Nežinote nuo ko pradėti? Reddit turi keletą gijų, skirtų įvairių rūšių atkūrimui, įskaitant Redditors atkuriant ir Nustok gerti .
3. Amžinai35 Blaivus
Įkvėptas „Forever 35“ podcast'o, Amžinai35 blaivus grupė „Facebook“ yra bendruomenė, kurią daugiausia sudaro moterys, palaikančios viena kitą jų pastangose mesti gerti, nesvarbu, ar jos blaivios, smalsios, ar aktyviai sveiksta.
4. Blaivus pasveikimas
The Blaivus pasveikimas forumuose gyvena beveik 200 000 žmonių bendruomenė, palaikanti atsigavimą nuo alkoholio nerimas ir viskas tarp jų.
5. Blaivios mamytės
Jei sergate mamytės sultimis ir karantino nuorodomis, Blaivios mamytės grupė gali būti sveikintinas prieglobstis nuo suaktyvinimo įrašų jūsų sklaidos kanale.
6. Anoniminiai skolininkai
Jei esate priklausomas nuo apsipirkimo ar azartinių lošimų, Anoniminiai skolininkai turi internetinius susitikimus ir palaikymą.
7. Kambariuose
Kambariuose yra virtuali atkūrimo grupė, apimanti visus jos atkūrimo būdus.
8. Atkūrimo sritis
Atkūrimo sritis siūlo a uždara, privati „Facebook“ grupė moterims, taip pat internetinius išteklius, skirtus paremti piktnaudžiavimą narkotikais.
Susijęs: Geriausi filmai apie priklausomybę ir alkoholizmą
9. Žingsnis pokalbis
Žingsnis pokalbis siūlo virtualius atkūrimo susitikimus tekstinių pokalbių forma, kuriose dalyvauja AA, Al-Anon, anoniminių narkotikų, suaugusiųjų alkoholikų vaikai (ACA), anoniminės marihuanos, anoniminių emocijų, anoniminės savęs žalojimo, anoniminių lošėjų, anoniminių skolininkų, anoniminių išlaidų grupių grupės. ir anoniminiai privalomieji valgytojai.
10. Klubas „Niekada vienas“
Anoniminių narkotikų nariai gali gauti palaikymą ir dalyvauti virtualaus atkūrimo susitikimuose per Niekada vienas klubas .
11. Anoniminiai kompiuterinių žaidimų narkomanai
Anoniminiai kompiuterinių žaidimų narkomanai siūlo internetines atkūrimo paslaugas, o jūs galite dalyvauti virtualiuose atkūrimo susitikimuose telefonu ar pokalbio būdu.
12. Anoniminė marihuana internete
Anoniminė marihuana internete siūlo palaikymą pokalbių kambaryje visą parą.
Susijęs: už tai, kad susidūrėme su alkoholizmu, už šį penketuką teko sumokėti blaivų DUI mokestį - štai ji imasi geriančios mamos kultūros
13. „MyRecovery“
„MyRecovery“ siūlo virtualius palaikymo susitikimus ir forumus tiems, kurie atsigauna po piktnaudžiavimo alkoholiu ir narkotikais.
14. LGBT arbatos sumos
Specialiai sukurtas LGBTQ + bendruomenės nariams, LGBT arbatos sumos siūlo saugią atsigavimo vietą be stigmos ar fobijų.
15. „LifeRing“
Jei bandote išsiblaivyti, bet jums nepatinka religiniai ar dvasiniai tipinių sveikimo grupių elementai, „LifeRing“ yra puiki pasaulietinė alternatyva.
16. Anonimas kokaino internete
Anoniminis kokainas internete specializuojasi virtualaus atkūrimo susitikimuose nuo 1997 m.
17. Anoniminiai sekso narkomanai
Ne tik daro Anoniminiai sekso narkomanai rengti atkūrimo telefonu susitikimus, jie taip pat siūlo susitikimus moterims tik tuo atveju, jei dėl to jaučiatės patogiau ir saugiau.
Susijęs: Kaip veikia internetinė terapija
18. „SMART“ atkūrimas internete
Jei tipiški 12 žingsnių jums netinka, Savęs valdymo ir atkūrimo mokymai ( SMART atkūrimas ) Prisijungęs gali būti galimybė.
19. Anoniminiai sekso ir meilės narkomanai
Anoniminiai sekso ir meilės narkomanai turi kelias virtualaus atkūrimo susitikimo parinktis keliomis kalbomis, taip pat a speciali grupė skirta tik moterims .
20. Anonimai nuo maisto priklausomi
Galite dalyvauti virtualiuose atkūrimo susitikimuose Anoniminiai maisto narkomanai telefonu, el. paštu ar vaizdo įrašais per „Zoom“ ir „Skype“.
21. „DynamiCare Health“
Per krizę COVID-19 „DynamiCare Health“ siūlo nemokamas telehealth atkūrimo susitikimas kiekvieną dieną 12 val. ET.
22. Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administravimas (SAMHSA)
The Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administravimas (SAMHSA) turi daugybę priklausomybės palaikymo paslaugų, kurias galima rasti internete.
23. Ryšiai priklausomybės politikos forume
The Jungtys programą Priklausomybių politikos forumas yra skirtas valdyti ir padėti palaikyti atkūrimą naudojant tyrimais pagrįstus metodus.
„Parade Daily“
Garsenybių interviu, receptai ir patarimai apie sveikatą pristatomi į jūsų pašto dėžutę. Elektroninio pašto adresas Ačiū, kad užsiregistravote! Patikrinkite savo el. Paštą, kad patvirtintumėte savo prenumeratą.24. „Tempest“
Tempest siūlo virtualius sveikimo susitikimus ir kitokią paramą tiems, kurie nori išsiblaivyti nuo alkoholio.
25. Hazelden Betty Ford
Priklausomai nuo draudimo teikėjo, galite gauti virtualių gydymo ir atkūrimo programų iš Hazelden Betty Ford apima jūsų planas.
Atminkite, kad jūs ne vienas . Jamie Lee Curtis dalijasi galinga priklausomybės ir gėdos patirtimi.
