101 nerimo citata, padedanti jums išgyventi ir pakelti nuotaiką

Nesvarbu, ar jums diagnozuota nerimas sutrikimas ar tiesiog išgyvena įtemptą laikotarpį, visiems reikia šiek tiek motyvacijos gyvenimo . Nuo senų laikų rašytojai, mąstytojai ir net kasdieniai žmonės sugalvojo padrąsinančių posakių ir išminties, kad padėtų atsipalaiduoti, išvyti neigiamas mintis ir apžvelgti gyvenimą. Patikrinkite šiuos pakilius nerimas citatos įkvėpti jus tęsti, net kai eisite sunkiau.

Nerimo citatos

1.Nereikia skubėti. Nereikia blizgėti. Nereikia būti niekuo kitu, tik savimi.
—Virginia Woolf

du.Stresas yra neišmananti būsena. Ji mano, kad viskas yra ekstremali situacija. Niekas nėra taip svarbu.
—Natalie Goldberg

(Nenuplėšti)

3.Aš tiesiog duodu sau leidimą žįsti ... Tai man labai nepaprastai išlaisvina.
—Johnas Greenas

Keturi.Yra tik vienas būdas laimė tai reiškia nustoti jaudintis dėl dalykų, kurie nėra mūsų valios galia.
—Epiktetas

5.Nerimas rytoj neištuština nuoskaudų, o šiandien ištuština tik savo jėgas.
—Charlesas Spurgeonas

6.Kiek skausmas mums kainavo niekad neįvykusias blogybes.
—Thomasas Jeffersonas

7.Turime turėti pyragą. Stresas negali egzistuoti esant pyragui.
—Davidas Mametas

8.Nerimas yra plona baimės srovė, sklindanti galvoje. Jei jis bus skatinamas, jis nukirs kanalą, į kurį bus nutekėjusios visos kitos mintys.
—Arthur Somers Roche

9.Niekas nesumažina nerimo greičiau nei veiksmas.
—Valteris Andersonas

10.Tik kai vikšras pamanė, kad pasaulis baigiasi, jis virto drugeliu.
- Anoniminė patarlė

vienuolika.Niekas vyrų reikaluose nėra vertas didelio nerimo.
-Indis

12.Jūs ne visada galite kontroliuoti tai, kas vyksta lauke, bet jūs visada galite kontroliuoti tai, kas vyksta viduje.
—Wayne Dyer

13.Jūsų protas atsakys į daugumą klausimų, jei išmoksite atsipalaiduoti ir laukti atsakymo.
—William S. Burroughsas

14.Ne viską, kas jus sveria, nešiotis jūs.
-Anoniminis

penkiolika.Nerimas yra laisvės svaigulys.
-Sorenas Kierkegaardas

16.Darykite tai, ką galite, su tuo, ką turite, kur esate.
—Theodore'as Rooseveltas

17.Nerimas yra kaip supamoji kėdė. Tai suteikia jums ką veikti, bet labai toli nenuveikia.
- Šiandien Picoult.

18.Gyvenimas yra dešimt procentų to, ką jūs patiriate, ir devyniasdešimt procentų, kaip jūs į jį reaguojate.
-Anoniminis

19.Nerimas gimė tą pačią akimirką kaip ir žmonija. Kadangi mes niekada negalėsime to įvaldyti, turėsime išmokti su tuo gyventi - kaip ir išmokome gyventi su audromis.
-Paulo Coelho

dvidešimt.Kiekvieną kartą, kai kyla pagunda reaguoti tuo pačiu senuoju būdu, paklauskite, ar norite būti praeities kalinys ar ateities pradininkas.
—Deepak Chopra

dvidešimt vienas.Jausmai ateina ir praeina kaip debesys vėjuotame danguje. Sąmoningas kvėpavimas yra mano inkaras.
-Thich Nhat Hanh

22.Jums nereikia valdyti savo minčių; jūs tiesiog turite nustoti leisti jiems jus valdyti.
—Ir Millmanas

2. 3.Žmonės prisiriša prie savo naštos kartais labiau, nei ta našta.
—George Bernardas Shawas

Susijęs: Kaip įveikti socialinį nerimą

24.Dar ne laikas jaudintis.
—Harper Lee

25.Jei negalite skristi, bėkite. Jei negalite bėgti, eikite. Jei negalite vaikščioti, ropoti, bet visais būdais, toliau judėkite.
- Martinas Liuteris Kingas, jaunesnysis .

26.Beveik viskas vėl veiks, jei jį atjungsite kelioms minutėms, įskaitant jus.
—Anne Lamott

27.Mano nerimas kyla ne galvojant apie ateitį, bet iš noro ją suvaldyti.
—Hugh Prather

28.Jei kažkas jums nepatinka, pakeiskite. Jei negalite to pakeisti, pakeiskite savo požiūrį.
-Maya Angelou

29.Svarbu tai, kaip pasakojate sau savo istoriją.
—Amy Cuddy

30.Nerimas mažam daiktui dažnai suteikia didelį šešėlį.
—Švedijos patarlė

Susijęs: 101 Depresijos citatos

31.Jūsų ramus protas yra pagrindinis ginklas prieš jūsų iššūkius.
—Bryantas McGillas

32.Jei norėjome pakeisti situaciją, pirmiausia turėjome pasikeisti patys. Norėdami efektyviai pasikeisti, pirmiausia turėjome pakeisti savo suvokimą.
—Stephenas Covey

33.Teigiamas požiūris suteikia jums valdžią savo aplinkybėms, užuot jūsų aplinkybėms.
—Joyce Meyer

3. 4.Ne stresas mus žudo, o mūsų reakcija į tai.
—Hans Selye

35.Kai kuriomis dienomis darant „viską, ką galime“, vis tiek gali trūkti to, ką norėtume padaryti, tačiau gyvenimas nėra tobulas - bet kokiu aspektu - o daryti tai, ką galime, turi tai, ką turime. tikėtis iš savęs ar kito.
- Fredas Rogersas

36.Niekas negali suteikti jums ramybės, išskyrus save.
—Ralphas Waldo Emersonas

37.Puikus dalykas, tada viskas švietimas , yra padaryti mūsų nervų sistemą mūsų sąjungininke, o ne priešu.
—William Jamesas

38.Įtampa yra tokia, kokia, jūsų manymu, turėtumėte būti. Atsipalaidavimas yra toks, koks esi.
—Kinų patarlė

39.Laikas atsipalaiduoti yra tada, kai neturite tam laiko.
—Sydney J. Harrisas

40.Kai jaučiatės priblokšti, nepamirškite: tai daroma po truputį. Vienas dalykas, viena užduotis, viena akimirka.
-Anoniminis

41.Pasiduokite tam, kas yra, paleiskite tai, kas buvo, ir patikėkite tuo, kas bus.
—Sonia Ricotti

42.Ramus protas suteikia vidinės stiprybės ir savęs pasitikėjimą , todėl tai labai svarbu gerai sveikatai.
—Dalai Lama

43.Jūs taip nesijaudintumėte, ką kiti apie jus galvoja, jei suprastumėte, kaip retai jie daro.
—Paskirta Eleanor Roosevelt

44.Dabartinės baimės yra mažiau nei siaubingi įsivaizdavimai.
—William Šekspyras

Keturi, penki.Tu iškasei savo sielą iš tamsos, kovojai būti čia; negrįžk prie to, kas tave palaidojo.
—Bianca Sparacino

46.Visi prisimena seno žmogaus pastabą mirties metu, kad jo gyvenimas buvo pilnas bėdų - kurių dauguma niekada nebuvo.
- Winstonas Churchillis

47.Pirmoji taisyklė: neprakaituokite smulkių daiktų. Antroji taisyklė: visa tai yra maži dalykai.
—Robertas S. Eliotas

48.Kas tau nutiks, priklauso tau. Padaryk tai savo. Pašarų sau, net jei atrodo, kad neįmanoma nuryti. Tegul tai jus ugdo, nes taip ir bus.
—Cheryl nuklydo

49.Mes patys jaučiame, kad tai, ką darome, yra tik lašas jūroje. Tačiau vandenyno būtų mažiau dėl to trūkstamo lašo.
—Motina Teresė

penkiasdešimt.Kartais leisti reikalams yra kur kas didesnė jėga nei gintis ar kabintis.
—Eckhartas Tolle'as

51.Pašalinimo dieta: pašalinkite pyktį, apgailestavimą, susierzinimą, kaltę, kaltę ir nerimą. Tada stebėkite savo sveikatą ir gyvenimą.
—Charlesas Glassmanas

52.Visata neleidžia tobulėti.
-Stephenas Hawkingas

53.Geriau suvalgyta plutelė yra geriau nei nerimas.
—Sesop

54.Dėl nerimo tamsoje jis gali būti dar tamsesnis.
—Kamronas Wrightas

55.Galbūt jūs turite žinoti tamsą, kad galėtumėte įvertinti šviesą.
—Madeleine L’Engle

56.Yra akimirkų, kai visas nerimas ir įtemptas triūsas skatinamas begaliniame laisvalaikyje ir ramybėje gamta .
—Henry Davidas Thoreau

57.Ką dar atneša nerimas dėl ateities, išskyrus liūdesį dėl liūdesio?
—Tomas prie Kempio

58.Niekas nėra nuolatinis šiame nedorame pasaulyje - net ir mūsų bėdos.
-Čarlis Čaplinas

59.Kai eini per audrą, aukštai pakelk galvą ir nebijok tamsos / Audros pabaigoje auksinis dangus ir saldi sidabrinė žievės giesmė.
—Oscaras Hammersteinas II

60.Mums yra tik bandymas. Visa kita nėra mūsų reikalas.
—T.S. Eliotas

61.Iš tikrųjų praleisti dešimt minučių valant nuo vienos lentynos geriau nei fantazuoti apie savaitgalio praleidimą valant rūsį.
—Gretchenas Rubinas

62.Geras humoras yra proto ir kūno tonikas. Tai geriausias priešnuodis nuo nerimo ir depresija ... Tai palengvina žmonių naštą. Tai yra tiesioginis kelias į ramybę ir pasitenkinimą.
—Grenville Kleiser

63.Aš žinau tik vieną laisvę ir tai yra proto laisvė.
-Antoine de Saint-Exupéry

64.Turime būti pasirengę atsikratyti planuoto gyvenimo, kad turėtume gyvenimą, kuris mūsų laukia.
—Josephas Campbellas

65.Mūsų stresai, nerimas, skausmai ir problemos kyla dėl to, kad nematome pasaulio, kitų ar net savęs verto meilės.
„RemPrem Prakash“

66.Gyvename tik kelis sąmoningus dešimtmečius ir pakankamai jaudinamės keliems gyvenimams.
—Kristopheris Hitchensas

67.Mes visi jaudinamės dėl daiktų. Mes visi turime mažai nesaugumo, bet galų gale jūs turite susidurti su savo baimėmis, jei norite būti sėkmingi, ir visi turi tam tikrą baimę dėl nesėkmės.
—Nikas Sabanas

68.Laimė nėra puiki kulminacija daugelio metų kraupioje kovoje ir nerime. Tai yra ilgas mažų sprendimų eiliškumas, norint tiesiog būti laimingam šiuo metu.
—J. Donaldas Waltersas

69.Tapk nerimą keliančiu antausiu. Elkitės su sielvartais kaip su uodais. Ar atidėliojate, kai ant jūsų odos užsidega kraujasiurbė klaida? 'Aš akimirksniu tuo pasirūpinsiu.' Žinoma, tu ne! Jūs suteikiate kritikui jo nusipelniusį antausį. Būkite vienodai ryžtingi nerimo atveju.
-Maxas Lucado

70.Galų gale svarbu tik trys dalykai: kaip gerai gyvenome. Kaip gerai mes mylėjome. Kaip gerai mes išmokome paleisti.
—Jackas Kornfieldas

71.Turi būti nemažai dalykų, kurių karšta vonia neišgydys, bet aš daugelio jų nežinau.
—Sylvia Plath

72.Aš sakau, kad praeitis yra kibiras pelenų, todėl gyvenk ne vakar, ne tik rytojui, bet čia ir dabar.
—Carlas Sandburgas

73.Kalną judinantis žmogus pradeda nešiodamas mažus akmenis.
- Konfucijus

74.Kartais mūsų gyvenime nutinkantys blogi dalykai nukreipia mus tiesiai į nuostabiausius dalykus, kurie mums nutiks.
—Nicole Reedas

75.Tai, kas slypi už mūsų ir kas yra prieš mus, yra maži dalykai, palyginti su tuo, kas slypi mumyse.
—Henry Stanley Haskinsas

76.Nėra jokios galimybės, likimo, likimo, kuris galėtų apeiti ryžtingos sielos ryžtą ar sutrukdyti ar kontroliuoti jo tvirtą apsisprendimą.
—Ella Wheeler Wilcox

77.Neskendi krisdamas į vandenį. Nuskęsti tik pasilikęs.
—Zigas Ziglaras

78.Suteik man ramybę priimti tai, ko negaliu pakeisti, drąsos pakeisti tai, ko galiu, ir išminties žinoti skirtumą.
—Sulaikykite Niebuhrą

79.Norėdami judėti toliau, turite suprasti, kodėl jautėte tai, ką padarėte, ir kodėl nebereikia to jausti.
—Mitchas Albomas

80.Nerimas įvyksta tada, kai manote, kad turite viską išsiaiškinti vienu metu. Kvėpuok. Tu esi stiprus. Tai supratai. Imkitės dienos iš dienos.
—Karen Salmansohn

81.Ramybė yra valdžios lopšys.
—Josiahas Gilbertas Hollandas

82.Nenuvertinkite nieko nedarant, tiesiog einant kartu, išklausant visus dalykus, kurių negirdite, ir nesivargindami.
—A.A. Milne

83.Nerimas labai panašus į mažylį. Tai niekada nenustoja kalbėti, pasako, kad dėl visko klysti, ir pažadina tave 3 valandą ryto.
-Anoniminis

84.Daugelis iš mūsų jaučia stresą ir pribloškia ne todėl, kad per daug prisiimame, o todėl, kad per mažai prisiimame tai, kas mus iš tikrųjų stiprina.
—Markusas Bekingemas

85.Komedija yra iššūkis. Tai paniekos niurnėjimas baimės ir nerimo akivaizdoje. Ir tai yra juokas, leidžiantis viltis vėl atsikvėpti.
—Willas Durstas

86.Negalite sustabdyti bangų, bet galite išmokti naršyti.
- Jon Kabat-Zinn.

87.Patyrę dalykus, kurių niekada negalvojote patyrę, pateksite tik į tas vietas, į kurias niekada negalvojote patekti.
—Morganas Harperis Nicholsas

88.Yra du būdai, kaip atsikratyti nerimo pabaisos, mano drauge - jūs arba maudotės, arba snauksite.
—Andrew Kaufmanas

89.Neleiskite vakar užimti per daug šiandienos.
-Anoniminis

90.Geriausia, ką galima padaryti lyjant, leisti lietui.
—Henry Wadsworthas Longfellowas

„Parade Daily“

91.Negalite priversti savęs jausti to, ko nejaučiate, bet galite priversti save elgtis nepaisant savo jausmų.
—Perl S. Buck

92.Kas bijo kentėti, tas jau kenčia tai, ko bijo.
—Michelis de Montaigne'as

93.Rizikuokite, padarykite klaidų. Taip tu augi. Skausmas maitina jūsų drąsą. Turite nepasisekti, kad galėtumėte praktikuotis būti drąsiam.
—Mary Tyler Moore

94.Atsistokite prieš savo kliūtis ir kažką padarykite dėl jų. Jūs pastebėsite, kad jie neturi pusės jėgos, kurią manote turintys.
—Normanas Vincentas Be to

95.Didžiausia klaida, kurią darome, yra nuolatinė baimė, kad tokią padarysime.
—Johnas C. Maxwellas

96.Kai atrodo, kad viskas vyksta prieš jus, atminkite, kad lėktuvas pakyla prieš vėją, o ne su juo.
—Henry Fordas

97.Netikėkite kiekviena susirūpinusia mintimi. Nerimastingos mintys yra žinoma netikslios.
—Renee Jain

98.Jūs negalite grįžti atgal ir padaryti naujos pradžios, tačiau galite pradėti dabar ir padaryti visiškai naują pabaigą.
—Jamesas R. Shermanas

99.Tie, kurie galvoja, neturi reikšmės, o tie, kurie turi reikšmės, nesijaudina.
-Anoniminis

100.Jei galite rasti kelią be kliūčių, jis tikriausiai niekur neveda.
-Frankas A. Clarkas

101.Tūkstančio mylių kelionė prasideda vienu žingsniu.
—Lao Tzu

Norite daugiau puikių citatų? Išsiregistruoti ...

101 citata apie gyvenimą
150 labo ryto citatų
50 pirmadienio motyvacijos citatų
50 Galvoju apie jus citatas

Tinos Donvito istorija.