Spręsti skausmingą saulės nudegimą? Štai kaip išvengti lupimo ir ką daryti, kai jis vis tiek atsitinka

Saulės nudegimai yra vienas iš vasaros pavojų. Net ir tada, kai manote, kad pasirūpinote pakankamai šliaužti kremas nuo saulės mirkdamas vasaros spindulius, vis tiek galėtum likti su skausmingu, atsilupusiu nudegimu. Tai nutinka geriausiems iš mūsų!

Pagal Odos vėžio fondas , saulės nudegimas yra uždegimas, atsirandantis, kai jūsų odos išoriniai sluoksniai yra pažeisti ir reaguoja į ultravioletinę spinduliuotę. Melaninas, suteikiantis odai spalvą, taip pat apsaugo odą nuo saulės. Kiek melanino yra jūsų odoje, remiasi genetika ir nustato, ar jūsų oda yra linkusi į saulės nudegimą - žmonės, turintys mažiau melanino, dažniau patiria rimtus saulės nudegimus dėl per didelio saulės poveikio.

Patinimas, paraudimas ir skausmas dažniausiai lydi nudegimus saulėje. Jei jūsų oda lupasi, tai yra jūsų kūno būdas išmesti pažeistas odos ląsteles.

Nesvarbu, ar kas nusilupa po saulės nudegimo, iš tikrųjų tik atspindi jų susideginimo laipsnį, sako jis. Jeffrey Fromowitzas , „Boca Raton“, Floridoje, sertifikuotas dermatologas. Kuo reikšmingesnis yra nudegimas saulėje, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras odos nusilupimas ar lupimasis.

Kai kuriais atvejais galima išvengti lupimosi po saulės nudegimo, ir tai dažniausiai galima gydyti. Štai keli dalykai, kuriuos reikia žinoti apie šveitimą po saulės nudegimo.

Kaip išvengti lupimo po saulės nudegimo

Geriausias būdas išvengti lupimo po saulės nudegimo yra (būgno ritinys), kad visų pirma išvengtumėte saulės nudegimo. Svarbu kasdien dėvėti apsauginius kremus nuo saulės ir apsauginius nuo saulės drabužius, kurie padės sumažinti saulės nudegimo riziką, sako Fromowitzas.

Klivlando klinika rekomenduoja visiems naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kurio apsaugos faktorius arba SPF yra bent jau 30. Likus maždaug 20 minučių prieš einant į lauką, užtepkite daug apsaugos nuo saulės ir vėl tepkite kas dvi valandas ar dažniau, jei prakaituojate ar maudotės.

Susijęs: Geriausi apsaugos nuo saulės ženklai 2019 m

Be to, rengtis saulei, sako garsenybių estetė Camaille Victoria . Pasak jos, dėvėkite skydelį nuo saulės ar pilną skrybėlę nuo saulės ir dideles saulutes. Stenkitės padengti kuo daugiau veido kartu su kremu nuo saulės. Manau, kad tai žavi išvaizda. Jums gali tekti pasukti galvą, lyg būtumėte kino žvaigždė!

Kaip apsaugoti nuo saulės nudegimo

Saulės nudegimai kartais yra neišvengiami, taip pat ir lupimasis, sako Kan Cao , senėjimą stabdanti ekspertė, Merilendo universiteto ląstelių biologijos ir molekulinės genetikos profesorė ir odos priežiūros linijos „Bluelene“ įkūrėja.

Kai patiriate saulės nudegimą, sunku išvengti lupimo atsiradimo ir nenorite dar labiau pabloginti odos šveitimo, sako Cao. Dažnai reikia leisti odai atlikti savo natūralų procesą. Tuo tarpu galite drėkinti gerdami vandenį ir drėkindami.

Daugiausia odos lupimasis įvyksta praėjus maždaug trims dienoms po saulės nudegimo ir truks maždaug septynias dienas, priduria ji.

Pilingas yra ilgalaikio pažeidimo požymis, o keli stiprūs saulės nudegimai gali sukelti odos vėžį kelyje. Cao ragina įprastus deginimosi saulėje asmenis atidžiai stebėti savo odą ilgą laiką, atkreipdamas dėmesį į visas vietas ar dydį keičiančias dėmes ir reguliariai tikrindamas odą dermatologo.

Susijęs: Geriausias rifas saugus nuo saulės

Ką dėti ant lupančių saulės nudegimų

Viktorija sako, kad didžiausia saulės nudegimo klaida yra netinkamas odos gydymas. Ankstyvas gydymas, įskaitant odos drėkinimą arba aušinimo purškalų naudojimą, gali sumažinti lupimąsi. Ji pabrėžia, kad po ilgos dienos saulėje nedelsdami gydykite odą. Tai sutaupys jūsų odą ir saulės nudegimą.

Amerikos dermatologijos akademija (AAD) rekomenduoja naudoti raminantį drėkinamąjį kremą, kuriame yra alijošiaus ar sojos, ir vengti naudoti -kaino produktus, tokius kaip benzokainas, kurie gali dirginti odą. Dėl ypač nemalonių saulės nudegimų tam tikrą palengvėjimą gali suteikti be recepto pagamintas hidrokortizono kremas.

Nėra tokio dalyko kaip per daug drėkiklio, sako Fromowitzas. Drėkinamasis kremas padės išvengti odos lupimosi, padės sumažinti saulės nudegimo skausmo simptomus ir padės pagerinti ar pagreitins lupimo raišką.

Pasak jo, vartojant aspiriną ​​ar ibuprofeną iškart po saulės spindulių poveikio, gali sumažėti paraudimas, uždegimas ir lupimo rizika.

Anot Cao, vėsūs kompresai ar vėsi vonia taip pat padeda odai atsigauti ir sumažina lupimo tikimybę. Svarbiausia, kad AAD siūlo nesilaikyti saulės spindulių arba ypač rūpintis odos apsauga, kol nudegs saulė.

Susijęs: 10 Geriausi saugūs kūdikiams nuo saulės kremai

Kaip atsikratyti odos lupimosi nuo saulės nudegimų

Gali būti viliojanti nusilupusį odos sluoksnį, tačiau odos ekspertai sako, kad to nedarykite. Kad ir ką darytumėte, nesirinkite odos, sako Viktorija. Gydykite ir leiskite natūraliai nukristi.

„Parade Daily“

Šveitimas taip pat nėra gera idėja. Tai atskleis naujas odos ląsteles, kurios formuojasi užimdamos negyvas odos ląsteles, sako Cao. Šias naujas ląsteles reikia apsaugoti, o šiurkštus elgesys nėra tinkamas. Būkite švelnus savo odai. Drėkinkite, kad oda būtų kuo drėkinama, kad natūraliai atsiluptų lupimasis. Tai esminė gijimo proceso dalis.

Ieškote geriausio drėkiklio odai? Patikrinkite šiuos 17 geriausi drėkikliai padėti sugrąžinti odą gyvenimo .