Drew Barrymore apie įsimylėjimą savo pokalbių šou ir jos sveikatos bei laimės puoselėjimą

„Drew Barrymore Show“ vedėjas kalba apie mesti alkoholį, kaip išsivaduoti nuo skalės ir išvengti perdegimo.

• Autorius: Nicole Pajer
• Atnaujinta data:

Praėjo dveji metai, kai Drew Barrymore prisijungė prie pokalbių laidos vedėjos Drew Barrymore šou . Dabar trečiąjį sezoną (premjera įvyks rugsėjo 12 d.) 47 metų Barrymore turi naują požiūrį. „Pirmieji kiekvieno pokalbių šou metai yra toks sielos ieškojimas, kad išsiaiškintum, kas tu esi“, – sako ji. Šiais metais ji iškels sau iššūkį atsipalaiduoti koncerte su dar daugiau pasitikėjimą .

Buvusi vaikų žvaigždė (praėjo 40 metų, kai ji džiugino gerbėjus kaip Gertie Steveno Spielbergo filme E.T .), išgarsėjo Holivude, įkūrė gamybos įmonę, pristatė įvairias produktų linijas (įskaitant Flower Beauty, jos makiažo liniją be žiaurumo) ir sukūrė savo žurnalą. Tačiau pokalbių laida – su jaudinančiomis akimirkomis, dienos televizijos pokštais ir nuolat besišypsančia vedėja – yra jos kūdikis, sako ji. „Tai tas dalykas, kuris ateina į tave gyvenimą kur tu sakai: „Aš tiesiog nenoriu būti be tavęs“. Aš taip įsimylėjau šį pasirodymą.

Ji vertina savo bendravimą su gerbėjais „Instagram“ už tai, kad paruošė ją pokalbiui su žinomais svečiais ir pramogauti studijoje. „Kalbėjimas pačiam, tariamai su niekuo, buvimas savimi, o ne personažu, man buvo gera praktika“, – sako ji. Jos optimizmas socialinėje žiniasklaidoje dažnai plinta, pavyzdžiui, neseniai pasirodžiusiame vaizdo įraše, kuriame ji džiaugiasi, kad ją užklupo lietus. Barrymore didžiuojasi tuo, kad yra autentiškas, ir jį kutena, kaip kiti tai interpretuoja. 'Aš žiūrėjau Vėlyvas šou su Stephenu Colbertu praėjusią naktį [jis parodė] mano vaizdo įrašą apie lietų ir pasakė: „Kokia žavinga psichozė.“ Iš pradžių, kai jis pasakė „Drew Barrymore“, man atrodė: „O Dieve, aš myliu Colbertą“. Jis sako mano vardą!“ Ir tada jis sako: „Žavinga psichozė.“ Man atrodė: „O, gerai“, – juokdamasi sako ji.

Nors ir nepamatysite užsiėmusios dviejų vaikų mamos (9 m. Olive ir 8 m. Frankie), dalyvaujančios interviu „Ką aš valgau per dieną“, – „Aš neversiu žmonių jaustis, kad esu jų ramstis. pusiausvyra“ – ji turi keletą gudrybių, pavyzdžiui, teikia pirmenybę terapijai, meditacija ir jos pačios laimė . Mes susitikome su Barrymore ir aptarėme, kaip alkoholio atsisakymas pakeitė jos gyvenimą, kaip ji išsivadavo nuo skalės ir kaip išvengia perdegimo.

Susijęs: Katherine Heigl atvirai kalba apie Holivudo psichikos sveikatos žalą

Ar turėjote kokių nors iššūkių pereinant į dienos pokalbių šou pasaulį?

Savo pasirodymo pradžioje gavau daug pastabų, pavyzdžiui, „Tu per daug. Sumažinkite. Tu per daug spastiškas“. Buvo daug neigiamų atsiliepimų ir buvo tikrai sunku išgirsti. Tačiau viskas, ką turime, yra mūsų individualumas. Ir jei apsimetame, kad esame kuo nors kitu, nei esame, pasiklydome. Taigi momentas, kuris galėjo būti subrendęs tapatybės krizei, iš tikrųjų buvo sąmoningas pasirinkimas neapkęsti savęs, o pasitikėti savimi. Tada, kaip prodiuseris, sukūriau suktis, kad šou pamasažuotų į kažką šiek tiek ramesnio.

Ar kada nors susiduriate su profesiniu ar asmeniniu perdegimu?

Esu labai linkęs perdegti, tada einu toliau. Tai yra mano būsena. Aš dirbu nuo 11 mėnesių. Niekada nesustojau. Ir aš nežinau, kaip nulipti nuo arklio. Manau, kad tai yra vienas teigiamas visuomenės judėjimas (kalbant apie perdegimą), ypač kai apie tai kalba sportininkai, nes mes į juos žiūrime kaip į šiuos superherojus ir ištvermės bei stabmeldystės karalius ir karalienes. Ir kai jie tai sako, manau, kad tai mažiau prieštaringa ir labiau žmogiška. Aš vis dar to mokausi, nes man tai baisu. Aš sakau: „O, perdegimo būsena yra normali būsena, kurioje reikia gyventi“. Ir aš taip jaučiausi visą gyvenimą. Aš visada tęsiau, bet deginti žvakę abiejuose galuose yra visiškai neracionali būsena ir dabar pradedu tuo abejoti. Ar aš tai išsiaiškinau? Jokiu būdu ne. Tačiau tik tai žinoti ir karts nuo karto prižiūrėti sodą yra naudingas žingsnis. Tik nežiūrėk į mane, kai kalbama apie sveikatą ir savijautą, pusiausvyrą ir visa tai – aš toks pat sutrikęs ir suplyšęs, kaip ir visi! Bet galbūt yra leidimas pasakyti: „Aš nesuprantu visi bet kai kuriuos dalykus galiu išsiaiškinti.

Susijęs: Maria Shriver patarimai, kaip pagerinti smegenis – ir kodėl ji tikisi dėl Alzheimerio tyrimo

Kokiais būdais pastaruoju metu daug dėmesio skyrėte savo sveikatai ir savijautai?

Pradėjau gerti po 100 uncijų vandens per dieną, o mano gydytojas paskambino ir pasakė: „Jūsų natrio kiekis per mažas. Ką tu darai kitaip?' Pasakiau jam, kad geriu daug vandens! Jis pasakė, kad nustočiau tiek gerti, ir vėl mane išbandys. Aš padariau, ir jis grįžo į normalų kiekį. Taigi vienas dalykas, kurį maniau, kad darau teisingai, mane įskaudino. Suprantu, kad esu visiškas ekstremistas. Aš visiškai nežinau pusiausvyros. Tačiau kalbant apie protinį žaidimą, dvasinį žaidimą, žaidimą su savimi, aš būčiau sportininkas, jei palygintume.

Kaip dirbate su savo psichine gerove?

Aš nuosekliai gydausi su nuostabiu žmogumi, vardu Baris Mišelsas, kuris veda arklį prie vandens, ir jūs gaunate visišką apreiškimą. Kūrinyje yra nepaprastai daug struktūros, o tai padeda man jį suprasti daug nuosekliau. Galiu atpažinti: „O, štai kas. O, aš turiu tai padaryti“. Norėčiau, kad galėčiau pritaikyti savo įsipareigojimų lygį savo psichinei sveikatai ir savo fizinei gerovei.

Aš taip pat šiek tiek medituoju. Turiu spintą, kurią paverčiau savo dvasiniu epicentru, kur vedu seansus su Bariu. Aš viską išrašau, o sienos yra padengtos šiomis didžiulėmis, neįtikėtinomis išmintimis. Galiu apsidairyti ir perskaityti sunkaus darbo, kurį darau, žodžius. Žinau, kad vietos yra tada, kai man jos reikia.

Susijęs: Kodėl Ozarkas Laura Linney nesiskųs senėjimu

Kaip apibūdintumėte savo sveikatos rutiną?

Siaubinga – [daugiausia] nenuoseklios treniruotės, maistas išsinešimui, protarpinis badavimas taip, kad nebūtų sukurta jokia pertraukiamo badavimo dieta, dirbk visą dieną, pamiršk pavalgyti, kišk sumuštinį į burną, tik visiškai ne ant kamuolio. Vieną dieną – vieną dieną! – tikiuosi, kad pasveiksiu.

Koks jūsų požiūris į savo fizinę sveikatą?

Paskelbiau svarstyklių nuotrauką ir raštelį su užrašu: „Pasakyk ką nors malonaus sau“. Ta akimirka pakeitė mano gyvenimą. Man tai buvo esminis Oprah aha momentas. Tai ne apie skaičių. Tai apie tai, kaip jaučiatės. Tai tikrai neatima, kaip svarbu rūpintis savimi. Vis tiek reikia daug disciplinos. Bet kai nori klausytis ir keistis, tada prasideda magija. Jei vieną dieną visiškai nežaidžiu, rytoj bus dar viena galimybė.

Kaip išlaikyti save namuose?

Mėgstu valyti. Man labai malonu rūpintis savo namais ir erdve, nesvarbu, ar tai būtų mažiau chaotiška patalpa, ar indų valymas, ar sutvarkymas ir gražus daiktas. Aš nesu analinis; tai ne visada turi būti tobula. Bet žinau, kad jei jaučiuosi nusiminęs, galiu pradėti tvarkyti, valyti ir investuoti į savo namų erdvę. Ir tai dažniausiai pradeda padėti.

Primenu sau, kad kai man tikrai baisu, tiesiog pradėkite, nesvarbu, ar tai mano psichinė sveikata, ar reikalai darbe, ar virtuvės valymas. Tiesiog pradėkite, nelikite įstrigę. Sudarykite sąrašą, padarykite tai, ką pirma, ir darykite viską, kad nesėdėtumėte ir nesiveltumėte į savo šūdą.

Susijęs: Padma Lakshmi kalba apie sveiką mitybą, apie sveiką šventę ir apie endometriozės įveikimą

Kai lėkštėje tiek daug, ar kada nors skiriate sekundę, kad pasikrautumėte?

Mėgstu pasikrauti ir pasipildyti nieko neveikdama. Jaučiausi labai kaltas dėl to, o po seanso su Barry pasigirdo žodis „leidimas“. Užsirašiau ir pasidėjau ant savo sienos. Dabar laikas, kurį renkuosi įkrauti savo baterijas, netampa neapykantos sau ir plakimo sau seansu. Kodėl tiek metų galvojau Koks nevykėlis arba Galėtum padaryti daugiau arba Tai toks tingus jausmas ? Kodėl aš plaku save nieko nedarydamas? Galbūt aš tiesiog esu toks žmogus, kuriam patinka būti vienam ir žiūrėti televizorių, o kas čia blogo?

Kalbėjote apie alkoholio atsisakymą ir jo poveikį jūsų sveikatai. Kaip šis sprendimas tapo pozityvumo jėga jūsų gyvenime?

Aš nedirbu pagal programą, bet visiškai atsisakiau alkoholio ir jau treji metai. Manau, kad tai, kad esu griežta sau, daug ką lėmė alkoholis. Tai buvo dalykas, kurį visą gyvenimą bandžiau užkariauti ir panaudoti, tarsi vieną dieną galėčiau su tuo susitvarkyti. Ir pagaliau supratau, kad negaliu. Ir kai negalėjau nutraukti ciklų, ypač to, netikėjau savimi, kad galiu nugalėti demonus ir nužudyti drakonus. Ir [alkoholio nutraukimas] suteikė man daug daugiau pasitikėjimo, vilties ir tikėjimo savimi, kad galiu keistis ir galiu nustatyti dalykus, kurie man netinka.

Ar turite kokių nors galimybių kokteiliai ar gėrimai priimant?

Mėgstu kokteilius. Aš visada prašau super aštraus, citrusinio Daisy gėlė be alkoholio ir daug tadžinų bei Himalajų jūros druskos. Mano namuose yra pilnas baras. Man patinka tarnauti žmonėms. Manau, kad tai mane išgąsdino bandydamas blaivybę – turėčiau užsiimti šia labai intensyvia praktika ir visą mano gyvenimą reikės pertvarkyti. Bet mano geriausias draugas Nan išmokė mane geriausios citatos: „Nesaugumas garsus, pasitikėjimas tylus“. Ir pagaliau pasitikėjau.

---