Turite gerklės skausmą? Štai kodėl senosios mokyklos druskos vandens skalavimas gali būti geriausias pasirinkimas

Jei kada nors skaudėjo gerklę (aem, visi mes?), Tikriausiai turite tokį sprendimą kaip karšta arbata, lašai nuo kosulio ar net nereceptiniai skausmo malšintuvai. Bet kas, jei mes jums pasakytume, kad jūsų sandėliuke ar prieskonių lentynoje gali būti malšinamas gerklės skausmo malšintuvas?

Dabar, kai jau karščiausi šalčio ir gripo sezonai, turime jums gerų naujienų: Pasirodo, kad druskingą vandenį galima naudoti ne tik makaronų virimui; druskingo vandens skalavimas gali padėti palengvinti gerklės skausmą, nesvarbu, ar tai alergijos, ar peršalimo simptomas. Bet kodėl tai veikia ir koks yra geriausias receptas norint gauti didžiausią naudą? Štai ką reikia žinoti apie skalavimą druskingu vandeniu - ir tinkamą druskos ir vandens santykį, kad būtų lengviau numalšinti gerklės skausmą.

Gerklės skausmo priežastys

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis , gerklės skausmą dažniausiai sukelia virusai (dažnai tie patys, kurie sukelia peršalimo gripą arba, taip, koronavirusą). Juos taip pat gali sukelti A grupės bakterijų streptokokai, sukeliantys gerklės streptokoką, alergijos, rūkymas ar pasyvus rūkymas ir, pasak Anthony Zabel, MD , pirminės sveikatos priežiūros gydytojas Indianos universiteto sveikata , net rūgšties refliuksas. Gera žinia ta, kad daugumą gerklės skausmų galima gydyti namuose ( pabrėžia CDC daugumai gerklės skausmų nereikia antibiotikų).

Susijęs: Kaip užkariauti peršalimą

Gerklės skausmo simptomus namuose yra tikslinga gydyti ibuprofenu ar acetaminofenu, aiškina dr. Zabel. Veiksmingos yra ir namų gynimo priemonės, tokios kaip medaus arbata ir druskingo vandens gerklės.

Žinoma, tai tiesa, kai kalbame konkrečiai apie gerklės skausmą; Daktaras Zabelis pastebi, kad jei karščiuojate, šaltkrėtis ar sunku ryti, tai gali būti rimtesnės ligos požymis, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai ypač pasakytina apie COVID-19 pandemiją gerklės skausmas yra dažnas simptomas . Jei kam nors atsiranda naujas gerklės skausmas, jis turėtų likti namuose ir pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl tolesnių rekomendacijų, kurios padėtų išvengti tolesnio COVID-19 plitimo bendruomenėje, pabrėžia dr. Zabel.

Mokslas už sūraus vandens skalauja

Jei jūsų gerklės skausmas yra gydomas namuose, druskingo vandens gargaliai yra plačiai paplitusi priemonė. Bet ar tai veikia? Jei prisiekėte druskingu vandeniu dėl gerklės skausmo, jūs ne tik įsivaizdavote dalykus - tai patikrinta skausmo malšinimo priemonė. Be nereceptinių vaistų nuo skausmo, įprasta gydymo rekomendacija yra skalavimas druskingu vandeniu medicinos literatūroje ir buvo atlikti tyrimai, kurie galiausiai įrodo jo veiksmingumą.

Susijęs: Kiek laiko trunka gripas?

Pavyzdžiui, Studija paskelbta Papildomų ir alternatyvių medicinos tyrimų leidinys 2019 m. rugsėjo mėnnustatė, kad skalavimas druskingu vandeniu yra natūralus ir nekenksmingas gydymo būdas namuose, nustatydamas, kad jis sumažina skausmą ir kitus gerklės skausmo simptomus pacientams, kuriems gerklės skausmą sukėlė virusas (palyginti su bakterijomis, kurioms reikalingi antibiotikai). Kitas tyrimas nuo Amerikos prevencinės medicinos žurnalas paskelbta 2019 m. lapkričio mėnnustatė, kad skalavimas druskingu vandeniu iš tikrųjų padėjo išvengti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, kai tai reguliariai daro sveiki žmonės.

Taigi, kodėl tai veikia? Pasak „Penn Medicine“ , skalaudamas sūrus vanduo, ne tik naikina bakterijas gerklėje, bet ir atpalaiduoja gleives bei malšina skausmą. Daktaras Zabelis tai lygina su vietiniu anestezijos efektu.

Susijęs: 17 sveikatos įpročių, skatinančių imunitetą

Druskingo vandens skalavimo receptas

Prieš pradėdami reguliariai skandinti gurkšnį su sūriu vandeniu, dr. Zabel pažymi, kad jei esate sveikas, druskos ir vandens skalavimo nereikia reguliariai atlikti, nebent gydytojas nurodė tai padaryti. Tačiau jei esate pasirengęs įtraukti jį į savo gydymo planą namuose, pabandykite jį derinti su nereceptiniais vaistais ir net medaus arbata.

„Healthy Now“ naujienlaiškis

Dr Zabel pateikia šį jūsų skalavimo receptą:

Pusę arbatinį šaukštelį valgomosios druskos, ištirpintos 8 uncijos šilto vandens, galima vartoti taip dažnai, kiek reikia skausmui malšinti, nurodo jis. Pakankamai lengva, tiesa?

Toliau perskaitykite, kaip pasirinkti tinkamus be recepto vaistus nuo peršalimo.

Šaltiniai

• Amerikos prevencinės medicinos žurnalas (2005 m. Lapkričio mėn.), Viršutinių kvėpavimo takų infekcijų profilaktika skalaujant: atsitiktinių imčių tyrimas.
• Anthony Zabel, MD , pirminės sveikatos priežiūros gydytojas Indianos universiteto sveikata .
• Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, Gerklės skausmas .
• Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, Koronaviruso simptomai .
• Papildomų ir alternatyvių medicinos tyrimų leidinys(2019 m. Rugsėjo mėn.), Atsitiktinai kontroliuojamas druskos tirpalo (natrio chlorido) burnos skalavimo tyrimas ir timolio glicerino naudojimas gerklės skausmui, kai nėra bakterinio faringito. .
• Šeimos praktikos žurnalas(2011 m. Gegužė), Klinikiniai tyrimai: kurie gydymo būdai labiausiai palengvina faringito skausmą?
• „Penn Medicine“, 6 priemonės namuose, kad palengvintumėte gerklės skausmą .