Kaip pastebėti toksiškos draugystės signalus - ir kodėl reikia mesti šiuos 5 toksiškų draugų tipus!

Visiems leidžiama praleisti blogą dieną, bet jei turite draugą visada esant blogai nuotaikai (arba tave įstumdamas į vieną!), tada saugokis: jie gali būti toksiški. Štai kodėl žinant, kaip pastebėti nuodingos draugystės požymių ir kaip elgtis su toksiškais draugais, jei jų yra jūsų gyvenimo gali padėti išvengti dramos ir nepakenkti savigarbai.

Toksiški draugai paprastai negaili savo neigiamo elgesio. Jie gali pamiršti datas, kurios jums svarbios, arba nuolat keisti planus. Ilgą laiką pabuvę su tokio tipo nuodingais draugais, galite net jaustis emociškai išsekę.

Įdomu, kaip pastebėti toksiškos draugystės požymius? Čia yra keletas toksiško draugo signalinių ženklų, įskaitant išsamią informaciją apie įvairius toksiškų draugų tipus, su kuriais galite susidurti, taip pat patarimai, kaip elgtis su toksiškais draugais, kad jų blogas juju nenuviltų.

Toksiško draugo požymiai

1.Jie priverčia jus jaustis nesaugiai

Jei jaučiate, kad vaikštote kiaušinių lukštais ir bijote šio žmogaus svyravimų tarp gerumo ir kaltės, saugokitės! sako „Kelly Rudolph“ Teigiamas moterų rokas ir toksinių draugysčių ekspertas. Pvz., Jei atrodo, kad šis asmuo naudoja tai, ką jūs jam patikėjote, kaip amuniciją, kad įskaudintumėte jus iš pašaipos ar kritikos - bet tada jis tai neigia sakydamas, kad esate pernelyg jautrus ir verčia suabejoti, artuyra blogas draugas - jie gali būti toksiški. Turėkite omenyje, kad ši manipuliacija yra patyčių elgesys, atsirandantis dėl nesaugumo ir jausmo bejėgis, paaiškina Rudolphas. Jei priverčiate jaustis blogai, kaltu ar supainiotu, toksinis draugas vėl jaučiasi kontroliuojamas, o tai yra vienas iš būdų juos atpažinti.

du.Viskas apie juos

Toksiškas draugas niekada jūsų tikrai neklausys. Jie tik pusiau įsiklausys į jūsų problemas, laukdami progos pakalbėti ar nukreipti pokalbį. Nuodingas draugas dažnai būna nemandagus ir piktas žmonėms, o viskas yra visada juos be savijautos ar palaikymo tau, paaiškina Rudolfas. Paprastas būdas patikrinti šią savybę yra iškelti atsitiktines temas, kurių jūs ir jūsų draugas neturite ypatingo ryšio. Jei jūsų draugas turi galimybę manipuliuoti pokalbiu, jis gali būti toksiškumo ženklas.

Susijęs: Draugystės citatos

3.Jie nuolat tave numuša

Draugystė yra toksiška, jei ji dažnai yra nepalaikanti, neatlyginanti, nepatenkinanti, alinanti, slopinanti ir (arba) nevienoda (nesubalansuota duoti ir imti). Jei draugas nuolatos tave nuvilia, numuša ar nualina savęs įsisavinimą, santykiai turi problemų, aiškina Florence Isaacs, knygos Toksiški draugai Tikri draugai: kaip jūsų draugystė gali padaryti ar sugadinti jūsų sveikatą, laimę, šeimą ir rūpestį r . Galų gale priežastis, dėl kurios jūs nesijaučiate laimingi ar atsipalaidavę, yra ta, kad jie neleidžia jums jaustis gerai apie save.

Keturi.Jie konkuruoja su tavimi

Nesvarbu, ar tai būtų nauji santykiai, ar darbo paaukštinimas, toksiškas žmogus jūsų gyvenime bandys konkuruoti su jumis. Jiems nepatiks mintis, kad turite ką nors, kas jų neįtraukia, ir jie ypač nenori, kad jūs pasižymėtumėte tuo, kas jums sekasi. Jie netgi gali žengti dar vieną žingsnį toliau ir gali pradėti imituoti jus pirkdami tuos pačius drabužius arba kopijuodami tai, kaip kalbate.

5. Jie visi apie dramą

Vienas dalykas, kurį galite garantuoti toksiškam žmogui, yra dramos kiekis, kuris, atrodo, juos seka. Jie visada kovoja su jumis ar kitais žmonėmis arba jiems VISIEMS nutinka grandiozinių netikėtų dalykų. . LAIKAS. (Arba bent jau tokį paveikslą jie piešia!)

Toksiškų draugų tipai

1.Vartotojas

Toks žmogus dažnai vadinamas draugu su sąžiningu oru. Atrodo, kad Vartotojas yra šalia ir dažnai kviečia jus į vietas ... Kol neatsiras kažkas geresnio ir jie nepaliks jūsų dulkėse. Šis nuodingas draugas yra labai apsėstas gerindamas savo socialinę padėtį ar ieškodamas a romantiškas partneris. Gali būti smagu pabūti savaitgaliais, tačiau, kai atliksite savo tikslą, jų nebeliks.

du.Dėlė

Toks toksiškas draugas nesupranta ribų ir tikisi, kad viską numesite, kai jie paskambins ir jums to prireiks. Nors svarbu palaikyti, taip pat reikia rūpintis savo psichine sveikata ir nustatyti aiškius lūkesčius ir ribas. Jei to nepadarysite, šis draugas ištuštins jus nuo emocijų ir energijos.

Susijęs: BFF Helovino kostiumai

3.Neigiama Nellie

Šis asmuo niekada nėra patenkintas niekuo, ką turi. Todėl jie daug laiko praleido verkdami, kaip pasaulis su jais elgiasi taip nesąžiningai. Jie projektuoja jums tą neigiamą energiją nuo kritikos, kad niekada neduotų jums papildymo.

Keturi.Maištininkas

Nors iš pradžių gali būti įdomu ir įdomu pabūti su šiuo draugu, tai gali greitai tapti pavojinga. Be to, šio draugo nestabilumas ir nenuspėjamumas po kurio laiko gali išsekti, o nuolatinis bendraamžių spaudimas gali būti varginantis. Galų gale šio asmens atsakomybės trūkumas pradės jus nuversti, todėl rizikuojate pakenkti savo gyvenimui.

5.Vidutinis

Šį toksišką draugą lengva pastebėti. Jie jūsų sąskaita (dažnai prieš kitus) padarys mažus kasimus prie strypų ir perduos tai kaip anekdotai . Nors nesunku pastebėti, kad jie stengiasi, kad tave geriau numuštų, atmink, kad jokia tikra draugystė nereikalauja vienas kito nuvilti.

Kaip elgtis su toksiškais draugais

1.Paklauskite savęs: ar šis draugas turi problemų ... ar tiesiog reiškia?

Jei jūsų žarnyno jausmas jums sako, kad šis draugas kenčia pavojingą emocinį skausmą ir šaukiasi pagalbos, galite ramiai pakalbėti ir paklausti, ar viskas gerai, nes viskas pasikeitė, siūlo Rudolfas. Pasak jos, galbūt net sugebėsite nukreipti juos į trenerį ar terapeutą, jei jie būtų tam atviri.

du.Žinokite rezultatą

Jei svarstote, ar verta likti draugystėje, pasidarykite „už“ / „prieš“ ir išvardykite, ar gėris nusveria blogą.Paklauskite savęs: „Ar verta išsaugoti šią draugystę?“ Ar teigiami dalykai gerokai nusveria neigiamus dalykus? sako Izaokas. Jei tai neigiamai nesubalansuota, apsvarstykite, kiek norite šio žmogaus savo gyvenime.

„Parade Daily“

3.Tvarkyk daiktus jiems įvykus

Kai jūsų draugas atsiunčia jums vidutinį tekstą, gali būti sunku juos iškviesti dėl toksinio elgesio. Tačiau jei atsakysite mandagiai ir atitinkamai, tai gali būti puikus veiksmingas būdas nustatyti reikalingas ribas ir galbūt net pagerinti jūsų draugystę.

Keturi.Bendraukite konstruktyviai

Jei atrodo, kad ribų nustatymas ir atsiribojimas neveikia arba manote, kad čia yra svarbesnė problema, pabandykite sąžiningai pasikalbėti su savo draugu. Laikykitės „aš“ teiginių, kaip ir „jaučiausi įskaudintas, kai ...“, o ne „tu“, kaip ir „Tu niekada manęs ne“, o tai skamba kaip išpuolis, siūlo Isaacsas. Nors tai gali būti visiškai siaubinga, bet tiesioginė diskusija gali leisti jums išsiskleisti su draugu ir išsakyti savo mintis.

5.Išeikite švelniai arba nedelsdami

Jei esate įsitikinęs, kad šis draugas yra toksiškas ir norite iš draugystės, būkite iš anksto pasiruošę šiam asmeniui, kad jūs einate iš draugystės, siūlo Rudolphas. Arba galite susiaurinti (arba atšalti kalakutą) atsakydami į jų tekstus ir skambučius (užsiimkite kitais reikalais), ir jie pereis pas kitą auką. Nors tai gali būti sunku, atsipirkti verta. Atminkite, kad ištrynus vieną neigiamą draugą, atsiras vietos trims teigiamiems draugams! Rudolfas sako.

Ieškoti kaip nutraukti draugystę ? Štai patarimai.