Pavargote nuo mėtymo ir vartymo? Šios 9 mieguistosios arbatos gali padėti pagaliau gerai pailsėti

Šios atpalaiduojančios arbatos gali padėti sumažinti stresą, kad galėtumėte šiek tiek išsimiegoti.

• Autorius: Bobbi Dempsey
• Atnaujinta data:

Geras nakties miegas šiais laikais atrodo brangi ir dažnai sunkiai pasiekiama prekė. Daugelis iš mūsų patiria stresą, pernelyg užsiėmę ir bandome žongliruoti su įvairiais sudėtingais vaidmenimis, nepalikdami pakankamai prastovos laiko įkrauti. Tai reiškia, kad mūsų protui ir kūnui dažnai sunku pakankamai atsipalaiduoti, kad galėtume kokybiškai pailsėti po ilgos dienos.

Nakties atsipalaidavimo rutina gali padėti sumažinti įtampą ir stresą, dėl kurio negalite mėgautis ramiu miegu. Kruopščiai parinkta žolelių arbata gali būti naudinga tos rutinos dalis. Yra visa „mieguistųjų“ arbatų kategorija, sukurta specialiai atsipalaiduoti ir skatinti gilų miegą. Raskite tą, kuris jums tinka, ir mėgaukitės pelnytu miegu.

Čia, Parade.com, mes visi norime dalytis mėgstamais produktais su savo auditorija. Kai perkate šiame puslapyje matomą prekę, galime uždirbti komisinį atlyginimą, tačiau visi pasirinkimai pasirenkami atskirai, jei nenurodyta kitaip.

9 geriausios mieguistosios arbatos prieš miegą

Dangaus prieskoniai Sleepytime žolelių arbata

Šis paketas su legendiniu lokiu naktiniais marškinėliais, vadinamas „originaliąja arbata prieš miegą“, tikriausiai dažniausiai galvoja apie „mieguistą“ arbatą. Jau daugiau nei 40 metų tai neabejotinai yra vienas iš seniausių prekės ženklų šioje kategorijoje ir dabar yra įvairių variantų, įskaitant be kofeino ir imuniteto stiprinimo mišinį. Taip pat išbandykite prekės ženklą Sleepytime Extra veislė, kurioje yra valerijono šaknų. Dangiškieji prieskoniai „Sleepytime“ žolelių arbata, 20 vnt (2 pak.), 10 USD „Amazon“

Susijęs: Kodėl, pasak ekspertų, galbūt norėsite miegoti nuogai

Tradiciniai vaistai Organic Nighty Night Extra

Vienas iš geriausiai parduodamų prekių ženklų savo kategorijoje „Amazon“, ši arbata iš Traditional Medicinals gaminama iš natūralių, ekologiškų ingredientų, įskaitant pasiflorą, valerijono šaknį ir pipirmėtę, derinio. Jame nėra kofeino ir ryškaus, mėtų skonio. Kai kurie vartotojai pakomentavo kvapą, kuris greičiausiai kyla iš valerijono šaknies, tačiau užplikius arbatą jis išnyksta ir yra nedidelė kaina už gerą miegą. Tradicinių vaistų ekologiška naktinė valerijono relaksacinė arbata, 16 vnt., 4,73 USD „Amazon“

Twinings Superblends Sleep +

Šioje arbatoje dera saldūs, atpalaiduojantys vanilės ir cinamono – raminantis mišinys, kuris neabejotinai pradeda gerą pradžią, o vėliau prideda galios melatonino , kuri yra žinoma dėl savo miegą skatinančių gebėjimų. Apžvalgininkai giria puikų skonį ir sako, kad tai padeda jiems užmigti per kelias minutes. „Twinings Superblends Sleep“ + melatoninas, 16 vnt. (6 vnt. pakuotėje), 22,74 USD „Amazon“

Susijęs: 7 svarbios priežastys gerai pailsėti

Pukka žolelių naktinė arbata

Šioje ekologiškoje Pukka žolelių arbatoje yra natūralių komponentų, tokių kaip levandos, ramunėlės ir valerijono šaknis, mišinys. Bendrovė kruopščiai tiekia aukštos kokybės ingredientus, kad užtikrintų geriausią skonį. Taip pat įvertinsite žemę tausojančius kompostuojamus arbatos maišelius. Pukka žolelių naktinė arbata, 60 vnt., 14,22 USD „Amazon“.

Ei, mergaitės miego arbata

Ši „Hey Girl“ miegą skatinanti arbata pagaminta iš natūralių ingredientų, įskaitant melisą ir pasiflorų, žinomų dėl savo raminamųjų savybių, mišinio. Jis turi gaivų, citrusinį skonį, kurį bendrovė vadina „Tangerine Dream“. „Hey Girl Sleep Tea“, 17,99 USD (skaičiuojama 18) „Amazon“.

Laisvalaikio vonios arbatos lapai

„Leaves of Leisure“ yra moterų įkurtas žolelių arbatos prekės ženklas, reklamuojantis etiškai gautas medžiagas. Kaip ir visi kiti produktai, ši „Bath Time“ arbata pasisemia raminančia, atpalaiduojančia nostalgiškų prisiminimų galia kartu su maloniais skoniais ir kvapais. Puiku įtraukti į savo rutiną prieš miegą, nes jo sudedamosios dalys gali padėti sumažinti stresą ir nuraminti skaudančius raumenis. Laisvalaikio vonios arbatos lygiai, 15 USD (skaičiuojama 15) „Leaves of Leisure“

VAHDAM Indijos klasikinė ramunėlių žolelių arbata

VAHDAM Indija turi daug VIP gerbėjų. Jų arbatos užsitarnavo vietą Oprah geidžiamų „mėgstamiausių dalykų“ sąraše dvejus metus iš eilės, ir nesunku suprasti, kodėl. Prekės ženklas teikia pirmenybę tvariai sveikatai ir tiekia ingredientus iš kai kurių žinomiausių Indijos arbatos sodų ūkininkų. Jų klasikinė ramunėlių žolelių arbata suteikia miegą skatinančią galią iš grynų ramunėlių žiedų. VAHDAM Indijos klasikinė ramunėlių žolelių arbata, 20,89 USD (100) „Amazon“

Susijęs: 6 būdai, kaip šiąnakt geriau išsimiegoti

Walton Wood Farm Pipirmėčių arbata

Šioje Walton Wood Farm arbatoje yra paprastas ingredientų sąrašas – tai tik pipirmėčių lapai. Tačiau tai viskas, ko jums reikia, nes pipirmėtė yra gerai žinoma dėl savo sugebėjimo sumažinti stresą ir atpalaiduoti kūną. Be to, kvapas sukelia atpalaiduojančių naktų prie ugnies vizijas, o bendrovė pažymi, kad ši arbata „gerai dera su skaitymu. kojines , sausainiai , ir patogus metimas. Skamba kaip tobulas būdas atsipalaiduoti! Walton Wood Farm Peppermint arbata (8 Count), 6,50 USD Walton Wood Farms

„Steep Echo Repose“ arbata

Ši Steep Echo „Repose“ arbata yra pagaminta iš kruopščiai sumaišyto natūralių ingredientų mišinio, sukurto padėti atsipalaiduoti ir mėgautis ramiu poilsiu. Recepto esmė – ekologiški, rankomis nuskinti alyvuogių lapai, derinami su ramunėlėmis, rožėmis ir kitomis žolelėmis. „Steep Echo Repose“ arbata, 11,25 USD (12) „Steep Echo“.

Toliau sužinokite kiek valandų miego jums iš tikrųjų reikia kiekvieną naktį, pasak ekspertų.

---