Shaquille'as O'Nealas atskleidžia drastišką svorio metimą, tikėdamasis „padaryti apatinių drabužių reklamą“ su sūnumis

O'Nealas iki kito gimtadienio planuoja numesti dar 20 svarų.

• Autorius: Devonas Forwardas
• Atnaujinta data:

Shaquille'as O'Nealas persikelia į Naujieji metai kaip (šiek tiek) mažesnis vyras, šiais metais numetęs 40 svarų!

Jis kalbėjo su Pramogos šį vakarą lenkia jo Naujieji metai Specialus išvakarių skaičiavimas, Shaq-tacular Spectacular , papasakodamas apie neseniai numestą svorio metimą ir jo vykdomą planą numesti daugiau 2019 m.

O'Nealas pasakė: „Aš numečiau 40 svarų. Man reikia numesti dar apie 20, bet įspūdingai“.

Kalbėdamas apie tai, kodėl jis buvo įkvėptas tokiems pokyčiams, O'Nealas paminėjo įdomų tikslą, kurį jis turi, sakydamas: „Imma išties pasitempti ir kartu su mano sūnumis reklamuoti apatinius“.

O'Nealas turi tris sūnus: Shareef , Šakiras , ir Myles . Jis turėjo ir Shareefą, ir Shaqirą su savo buvusia žmona, Shaunie O'Neal , o Mylesas yra Shaunie sūnus ir O'Nealo posūnis.

Žvaigždei kovo 5 d. sukanka 51 metai, tai yra data, iki kurios jis nori atsikratyti 20 kilogramų.

O'Nealo norą numesti svorio paskatino kraujo darbas, o buvęs profesionalus krepšininkas pasakojo apie savo patirtį: 'Viskas apie taisyklingą mitybą. Atlikau kraujo tyrimą, man paskambino draugas ir pasakė: 'Tu esi stora', ir ji davė man šio vaikino vardą, jis atliko kraujo tyrimą, ir žinote, „nes aš buvau sportininkas – nebuvau salotų valgytojas. Nekreipsiu į tai dėmesio. niekuo tai nerūpi“.

Jis tęsė: „Aš nežinojau, kuo skiriasi angliavandeniai ir baltymai, būdamas 50 metų niekada nežinojau. Taigi, jis sakė, kad tu negali daryti to, tu negali daryti ano, daugiau daržovių, mano Ir kai tik pradėjau keisti tuos tam tikrus dalykus, jis sumažėjo.'

Laimei, O'Nealui nebuvo labai sunku numesti svorio, nes 50-metis vyras paskelbė: „Be to, papildai, kuriuos vartoju, ir kokteiliai, kuriuos geriu, svoris tiesiog nukrito. Dar nesu 100 procentų nindzių režimo. Vis dar esu 75 procentai.

O'Nealas turėjo dar keletą patarimų žmonėms, norintiems sekti jo pėdomis, patardamas pradėti vaikščioti, net jei tai trunka tik 30 minučių kiekvieną dieną. Tada jis liepė žmonėms atsikratyti mėgstamų dalykų, kurie jam yra duona ir soda.

Taigi kokia jo didžiausia svajonė? O'Nealas juokavo: „Noriu būti žinomas kaip Juodasis Markas Wahlbergas “.

---