Nerimaujate, ar jūsų BFF turi kūno dismorfinį sutrikimą? Čia yra 9 ženklai, kuriuos reikia stebėti

Mes visi turime dienų, kai nesame sužavėti savo kūnu, bet kaip žinoti, ar tie savęs niekinantys komentarai, kuriuos pateikia tavo BFF, yra tik vidutinės moters dalykai ar kažkas giliau? Kūno dismorfinis sutrikimas (BDD)yra psichologinė būklė, susijusi su neigiamu užsiėmimu išvaizda. Asmenys, turintys BDD, patiria pernelyg didelę gėdą ir nerimas susijusios su konkrečiomis jų kūno sritimis, o didelė jų savivertė ir tapatybė yra siejama su jų fizinių ypatybių suvokimu, sako Arie M. Winogradas,Los Andželo direktorius Kūno dismorfinių sutrikimų ir kūno įvaizdžio klinika .

Uma Thurman , Sarah Michelle Gellar ir Bretanės sniegas visi pripažino, kad kovoja su tam tikra būkle, kuri daro įtaką 1 iš 50 žmonių irtapo vis didesniu rūpesčiu. Išmaniųjų telefonų nuotraukų redagavimo programų ir socialinės žiniasklaidos filtrų populiarumas rūpinosi sąlyga , sukuriant nepasiekiamą išvaizdą ir vedant į tai, ką tyrėjai dubliuoja „Snapchat“ dismorfija.

Susijęs: Kaip „Instagram“ iš tikrųjų gali padėti jums tapti sveikesniam ir išlikti tokiam

Nors Winogradas teigia, kad bet kuri kūno sritis gali kelti susirūpinimą, kai kurios iš labiausiai paplitusių kūno dismorfinių sutrikimų manijos apima:

• Nosies dydis, forma ar profilis

• Galvos ir veido simetrija arba dydis ir forma

• Plaukai suvokiami kaip ploni, per stori, per daug garbanoti ar suglamžyti. Plaukų linija taip pat yra dažna problema.

• Odos atspalvis, veido spalva, aknė , raukšlės, poros, spalvos pakitimas ar randai

• Dantų forma, dydis ir spalva

• Akių dydis, simetrija ir forma

Susijęs: „Normali Barbė“: susipažink su lėle, kuri turi vidutinės jaunos amerikietės kūną

Ar pastebėjote, kad draugas yra pritvirtintas prie tam tikros kūno dalies arba, atrodo, turi nesveiką ryšį su savo išvaizda? Nėra jokio kūno dismorfinio sutrikimo testo, kurį galite atlikti, tačiau čia yra keletas požymių, rodančių, kad kažkas gali turėti reikalų su BDD, taip pat keletas ekspertų patarimų, kaip paskatinti juos gauti pagalbos:

Nuolatinis veidrodinis tikrinimas

Jei jaučiate, kad turite atitraukti draugą nuo mylimo veidrodžio, gali būti, kad raudona vėliava, kad kažkas ne taip, sako Carla Buck , psichikos sveikatos terapeutas, šiuo metu dirbantis Dubajuje. Ji pridūrė, kad norint pasiruošti nereikia 3 ar 4 valandų, o šios išplėstos viliojimo sesijos taip pat gali būti būklės simptomas. Winogradas paaiškino, kad kai žmogaus nuotaiką dažnai lemia tai, kaip jis suvokia save žiūrėdamas į atspindinčius paviršius ir (arba) žiūrėdamas savo nuotraukas, tai yra tada, kai šis elgesys gali reikšti problemą.

Dažnai gėdija kūno dalį

Tai, anot Winogrado, pasireiškia kaip per didelė gėda, susijusi su jų kūno sritimi, kurią žmogus laiko trūkumu. Jie dažnai nekalba apie šią savo kūno vietą dėl per didelės gėdos, nors gali pasitikėti a šeima narys ar artimas draugas, - paaiškina jis.

Ieško nuolatinio nuraminimo

Žmonės, kuriems reikia nuolat patvirtinti tam tikrus savo išvaizdos aspektus, gali kovoti su šia liga, aiškina dr. Markas B Constantianas, Piktnaudžiavimas vaikystėje, kūno gėda ir priklausomybę sukelianti plastinė chirurgija Trauma . Kaip galimą įspėjamąjį ženklą jis nurodo: A draugė nuolat tikrina savo išvaizdą mobiliajame telefone ir skelbia asmenukes, klausinėdama savo sekėjų, ar jie mano, kad ji graži, ar oda gerai atrodo, ar jos plaukai gerai.

Užmaskuoti kūno dalį, kurią jie laiko defektine

Winogradas pateikia tokio elgesio pavyzdžius: Plaukų naudojimas kaktai ar veido sritims uždengti; skrybėlės plaukams paslėpti ar veidui patamsinti; naudojant pernelyg didelį makiažą, norint paslėpti, jų manymu, odą, kuri yra pažeista (arba niekada nenaudoti makiažo, nes mano, kad tai užterš jų odą).

Lyginant kūno plotą, kurį, jų manymu, turi trūkumai, su kitų žmonių sritimi

Pavyzdžiui, jei asmuo mano, kad jų nosis yra nesutvarkyta, jis nuolat stebi ir tyrinėja kitų žmonių nosis, norėdamas palyginti, kaip ji atrodo priešingai nei jų nosis, sako Winogradas.

Laikykitės atokiau nuo veidrodžių

Asmuo, kuris kovoja su BDD, gali apriboti laiką, praleistą prie veidrodžio, arba išvengti jo, kai tik gali, sako Winogradas, kuris pažymėjo, kad jei draugas visiškai vengia atspindinčių paviršių, tai kelia susirūpinimą.

Tai daro įtaką jų socialinei gyvenimo

Žmonės su BDD gali vengti situacijų, ypač socialinių situacijų, kai, jų manymu, kiti žmonės gali pastebėti tariamą estetinį defektą. O būdami šalia kitų, jie gali pakeisti savo kūno laikyseną taip, kad jų pastebėto kūno defekto nepastebėtų kiti, atskleidžia Winogradas.

Dažnai liečiant, renkant ar kišant nemėgstamą kūno dalį

Kūno dalies palietimas ar odos skynimas taip pat yra įprastas dalykas, nes, pavyzdžiui, bandoma pašalinti dėmę Scott M. Granet, LCSW , Nacionalinės socialinių darbuotojų asociacijos ekspertas. Toks elgesys iš tikrųjų gali sustiprinti problemą, sukeldamas daugiau odos problemų. Odos skynimas ar gniuždymas, taip pat kūno dalių sugriebimas, kad oda atrodytų kitaip, kartais gali sukelti odos sužalojimą ar randus, tačiau tai nėra tyčinis elgesys, kad pakenktų ar susižalotų, priduria licencijuota Jodi Jaspan profesionalus patarėjas ir verslo plėtros direktorius Vilties sėklos , valgymo sutrikimų gydymo programa.

Svarstymas apie kosmetines ar dermatologines procedūras

Jei jūsų draugas yra įkyri dėl idėjos atlikti kokią nors kosmetinę operaciją, yra tikimybė, kad jie gali sirgti BDD, tačiau tai nereiškia, kad bet kuris asmuo, kuriam atliekama plastinė operacija, turi tokią būklę. Daugelis kūno dismorfinį sutrikimą turinčių asmenų niekada negauna kosmetinių procedūrų, aiškina jis. Tačiau atlikus kosmetines procedūras, žmonės, turintys tokią būklę, labai retai būna patenkinti rezultatu. Retais atvejais, kai jie yra patenkinti rezultatu, BDD simptomai paprastai pereina į kitą kūno dalį, priduria Winogradas.

Daktarė Kelly Killeen , Beverli Hilso plastikos chirurgas, matantis, kad į savo kabinetą patenka daug kančių dėl BDD, sako, kad svarbu į šią būklę žiūrėti rimtai. Visiškai pusė asmenų, kenčiančių nuo kūno dismorfijos, tam tikru gyvenimo momentu yra hospitalizuojami, sako ji, pridurdama, kad BDD yra sunkus psichikos sutrikimas, iš kurio 25 proc. savižudybių rodiklis .

Jei turite draugą, kovojantį su liga, praneškite jiems, kad egzistuoja gydymo galimybės ir kad jiems gali būti labai naudinga pamatyti ekspertus, kurie specializuojasi šios būklės srityje, sako Jaspanas. Paminėkite, kad, jūsų manymu, psichinės sveikatos gydymo programa gali būti naudinga ir kad nėra gėda ieškoti psichinės sveikatos priežiūros. Buckas pažymi, kad yra tam tikrų grupių, kurios padeda žmonėms ištaisyti savo nenaudingus mąstymo modelius ir galiausiai gyventi daug sveikiau ir laimingiau.