15 mažo angliavandenių maltos jautienos receptų, skirtų šeimai tinkamoms Keto vakarienėms už biudžetą

Mažai angliavandenių maltos jautienos receptai gali padėti padaryti keto vakarienes lengvas ir taupias. Pagrindinis ingredientas daugelyje namų ūkių, maltos jautienos vakarienės yra įprasti daugelyje savaitinių meniu planų, tačiau daugelyje jų yra daug angliavandenių. Tačiau, atlikus kelis paprastus apsikeitimo sandorius, paprastai yra gana paprasta paimti šiuos pažįstamus patiekalus ir paversti juos keto draugišku maistu, tačiau visa šeima vis tiek patiks.

Ar galite valgyti maltą jautieną pagal keto?

Jei esate mažai angliavandenių , riebi dieta, pirmas dalykas, kuris gali šauktis į galvą, yra vakarienei kepti kepsnį. Tačiau jautienos faršas, tas bendras virtuvės pagrindas, yra puikus pasirinkimas ir keto patiekalams.

Galite iš karto pagalvoti apie tokius receptus kaip mėsos pyragas ir mėsos kukuliai, kuriuose dažnai yra angliavandenių turinčių ingredientų, tokių kaip duonos trupiniai ar tacos, patiekiami ant kukurūzų ar miltų tortilijų. Bet nesunku čia ir ten sukeisti kelis daiktus ir vis tiek pagaminti daugybę mėgstamų patiekalų.

Tiems, kurie nori likti ketozėje, pasirinkdami 85% arba mažiau liesą jautieną iš tikrųjų taip pat galite rinktis iš biudžeto. Tai bus nebrangiausios maltos jautienos pakuotės maisto prekių parduotuvėje, ir jos dažnai parduodamos. Arba nusipirkti dideliais kiekiais sandėlio parduotuvėje ir suvynioti į 1–1 1/2 svaro porcijas.

Susijęs: Geriausias Mažas angliavandenių turintis maistas

Ką patiekiate su keto maltos jautienos vakariene?

• Bet kuris iš šių mažai angliavandenių turinčių šalutinių patiekalų pavers valgį.
• Patogus maistas, pavyzdžiui, mėsos pyragas, visada yra skanus su bulvių koše koše.
• Vietoj ryžių patiekite su Azijos įkvėptais patiekalais žiedinių kopūstų ryžiai .
• Pagrindinės salotos su rančos padažas arba mėlynojo sūrio padažas visada yra paprastas variantas.
• Gaminti kukulius ar padažą? Tiesiog pridėkite spagečių moliūgų ar zoodlių.

Taigi neapsiribokite paprastomis garintomis daržovėmis ar salotų krūva. Net užimtus savaitgalio valgius galite paversti skaniais, ypatingais ir taip, vis tiek mažai angliavandenių turinčiais viskuo, pradedant skrudintais brokoliais ir trintais žiediniais kopūstais, kurių galite tikėtis iki keto tausojančių suktinukų, traškučių, bulvyčių ir batono pakaitalų!

Reikia daugiau mažai angliavandenių turinčių patiekalų idėjų?

• 75 geriausi mažai angliavandenių turintys receptai yra užpildyti mūsų paradų mėgstamiausiais.
• 16 mažai angliavandenių turinčių sriubos receptų yra sveikas komforto maistas, kurio jums reikia.
• 14 mažai angliavandenių turinčių pusryčių receptų įrodo, kad yra ne tik lašiniai ir kiaušiniai.
• 20 mažai angliavandenių turinčių vakarėlių receptų, skirtų užkandžiams, šaltiems, salotoms ir dar daugiau, galite paruošti maistą miniai.

Spustelėkite mygtuką Paleisti galeriją, kad pamatytumėte visus 15 lengvų jautienos receptų, kuriuose būtų mažai angliavandenių!

Tada būtinai PIN šiuos receptus pasigaminti juos sau!