Padidinkite pasitikėjimą savimi (ir pakeiskite savo gyvenimą) šiais 50 teigiamų teiginių
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
(„iStock“)
Ką pasakytumėte, jei pasakytume, kad yra beveik per lengva pakeliui į įgyti pasitikėjimo savimi ir sustiprinti savivertę ? Na, tai visai niekis - užsiregistruok! Tereikia kasdien stengtis pasakyti nuostabius dalykus apie save, tiesiogiai sau, panašiai kaip geriausiam draugui kalbėti. Intriguoja, tiesa? Šis dialogas yra žinomas kaip teigiamas patvirtinimas, ir mes turime penkiasdešimt teigiamas teiginiai norėdamas pradėti!
Apibrėžimai yra apibrėžti kaip teiginiai, skirti sukurti save keičiantį juos naudojančiam asmeniui. Jie gali būti įkvėpimas, taip pat paprasti priminimai. Net jei jūs (dar) iki galo netikite savo žodžiu sklindančiais padrąsinančiais žodžiais, šie įgalinantys, kasdieniai pareiškimai greičiausiai pradės įsitvirtinti, taip pat perrašys jūsų pasąmonę.
Maža to, šis naujas įprotis taip pat gali padėti palikti sau palankias tiesas apie save visą dieną. Kai daugelis iš mūsų vis dar dirba namuose koronaviruso krizės metu ir fiziškai atsiriboja, bendraujant internetu tapo dar labiau paplitęs nei įprasta. Ir gali būti sunku slinkti socialiniuose tinkluose nelyginant savęs su kitais, nesusimąstant, ar visi kiti yra laimingesni, produktyvesni ir geriau susidoroja su pandemija nei jūs. Reguliariai skambindami savo stipriosioms pusėms, galėsite lengviau kovoti su neigiamais jausmais, kurie gali kilti naršant svarbiausių kitų ritės.
Sudarėme 50 teigiamų teiginių ir įkvepiančių patarimų iš įvairių autorių, moterų, motyvacinių pranešėjų, įžymybių ir kt. Sąrašą, kad galėtume pateikti keletą idėjų, nuo ko pradėti. Galite pritaikyti šias žinutes į „Aš esu“ pareiškimus, kad dažnai skelbtumėte sau, tada pastebėkite pasitikėjimo savimi pokyčius ir augimą bei tai, kuo tikite apie savo vertę! Čia yra geriausi teigiami teiginiai moterims ir teigiamas savęs tvirtinimus, kuriuos reikia prisiminti visą dieną.
50 teigiamų teiginių moterims
1. Jūs esate pakankamai toks, koks esate. - Meghan Markle
2. Nepamiršk, kad esi mylimas, tau svarbu, ir niekada nepamiršk, kad visada yra vilties. - Vokietija Kentas
3. Pagalvokite, kad galite ir galite tai padaryti. - Lailah Gifty Akita
4. Jūs esate drąsus, esate puikus ir esate gražus. - Ashley Graham
5. Ar aš pakankamai gera? Taip, aš esu. - Michelle Obama
6. Pasitikėk savimi. Jūs žinote daugiau, nei manote, kad žinote. - daktaras Benjaminas Spockas
7. Jūs esate geresnis, nei manote. - T. Harvas Ekeris
8. Koks esu drąsus. - Liucilės kamuolys
9. Klausimas yra ne tai, kas man leis; tai kas mane sustabdys. - Ayn Rand
10. Net kai neatrodau puikiai, žiūriu į veidrodį ir sakau sau, kokia esu graži. - Hayley Kiyoko
11. Atidėk visus pasiteisinimus ir prisimink tai - tu sugebi. - Zigas Ziglaras
12. Įsivaizduokite, kad gryna meilė ateina į jūsų kūną ir laikykite ją tiesiai ant savo širdies. Tada pasakyk sau: aš tave myliu. TU ESI GRAŽUS. IR GALITE DARYTI VISKĄ. Kartokite tiek kartų, kiek jums reikia. - Lizzo
13. Aš esu graži, kad ir kas būtų. Mano vingiai gražūs. Esu kas esu. - Demi Lovato
14. Nuspręsk, ko nori, tikėk, kad gali tai turėti, tikėk, kad esi to nusipelnęs ir tiki, kad tau tai įmanoma. - Džekas Kanfildas
Susijęs: 100 Teigiamos citatos per karantiną
15. Kai nesiekiate patvirtinimo ar jums jo nereikia, esate pats galingiausias. - Caroline Myss
16. Nesakykite: „Jei galėčiau, norėčiau.“ Sakykite: „Jei galiu, tai padarysiu“. - Jimas Rohnas
17. Sužinojau, kad svarbu neapsiriboti savimi. Galite daryti viską, ką iš tikrųjų mėgstate daryti, kad ir kas tai būtų. - Ryan Gosling
18. TU. YRA. Gana. - Mandy Hale
19. Priimk, kas esi; ir džiaugtis juo. - Mičas Albomas
20. Niekas negali pasakyti, kas tu esi, išskyrus tave. - Serena Williams
21. Aš nesu buvęs. Aš esu valia. - Lauren Bacall
22. Patikėk savimi! Tikėk savo sugebėjimais! - Normanas Vincentas Peale
23. Aš esu moteris, fenomenaliai. Fenomenali moteris, tai aš. - Maya Angelou
24. Prisimink, kad esi ypatingas. - Israelmore Ayivor
25. Grožis yra požiūris. - Estée Lauder
Susiję: Momentiniai nuotaikos stiprintuvai
26. Nėra klaidų, yra tik galimybės. - Tina Fey
27. Aš taip tikiu savimi, kad niekas manęs nesustabdys. - Conoras McGregoras
28. Pakanka to, ką šiandien padarei. Kad ir ką šiandien pajutote, galioja. Viskas, ką galvojai šiandien, nėra vertinama. Kiekvieną dieną pakartokite aukščiau nurodytą. - Brittany Burgunder
29. Pasijusk ypatingas, nes esi. - Debasish Mridha
30. Jūs turite daugiau galimybių, nei manote. - Joyce Meyer
31. Didžiuojuosi žmogumi, kuriuo tampu. - Selena Gomez
32. Neparduokite savęs trumpai; tu esi geriausias tavo turtas. - Matshona Dhilwayo
33. Jūs tikėjote, kad esate graži, taip pat ir visas pasaulis. - Sarah Dessen
34. Džiaukis gražiais dalykais, kurie tave padaro. - Beyoncé
35. Kuo daugiau kartosite sau, kad galite tai padaryti, tuo labiau tas kelias Beyoncé vedama mintyse. - Maxime Lagacé
Susijęs: Kaip išlikti psichiškai kietam
36. Kartą bijojau žmonių, sakančių: „Kas ji mano, kad ji yra?“ Dabar aš turiu drąsos atsistoti ir pasakyti: „Aš toks esu“. - Oprah Winfrey
37. Būk savimi. Nėra geresnio. - Taylor Swift
38. Pasitikėk savimi: kiekviena širdis virpa ta geležine styga. - Ralfas Waldo Emersonas
39. Niekas negali priversti tavęs jaustis nepilnaverčiu be tavo sutikimo. - Eleanor Roosevelt
40. Aš myliu savo kūną. - Kelly Clarkson
41. Mes klausiame savęs: „Kas aš toks, kad galėčiau būti puikus, puošnus, talentingas, pasakiškas?“ Tiesą sakant, kas tu nesi? - Marianne Williamson
42. Dievas nepadarė klaidos, kai padarė tave. Jūs turite pamatyti save taip, kaip jus mato Dievas. - Joelis Osteenas
43. Nemėgstu lošti, bet jei yra vienas dalykas, už kurį noriu lažintis, tai aš pats. - Beyoncé
44. Pasirinkite būti laimingu. - Debasishas Mridha
„Parade Daily“
Garsenybių interviu, receptai ir patarimai apie sveikatą pristatomi į jūsų pašto dėžutę. Elektroninio pašto adresas Ačiū, kad užsiregistravote! Patikrinkite savo el. Paštą, kad patvirtintumėte savo prenumeratą.45. Laimė jau egzistuoja tavo gyvenimo . Viskas, ką jums reikia padaryti, tai derintis. Tai galite pradėti daryti jau dabar. - Anthonas Sent Maartenas
46. Grožis prasideda nuo to momento, kai nusprendi būti savimi. - „Coco Chanel“
47. Aš visada jaučiuosi užtikrintai. Aš niekada neleidžiu sau nesijausti savimi. - Gintaro rožė
48. Pradėkite ten, kur esate, su tuo, ką turite. Jūs esate pakankamai. - Vokietija Kentas
49. Aš stipri, aš galinga ir pasitikiu savimi. - Serena Williams
50. Niekada nevėlu: niekada nevėlu pradėti iš naujo, niekada nevėlu būti laimingu. - Jane Fonda
Patikrinkite:
Pasitikėjimo citatos
Savimeilės citatos
Gyvenimo citatos
Sunkių laikų citatos
