Kaip sukurti „Vision Board“, plius 25 ir daugiau įkvepiančių spausdinamųjų elementų, kad galėtumėte pradėti
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
(@tami_omalley)
Nesigalvok savęs a darbų sąrašas asmuo? Tiems iš mūsų, kurie yra vaizdingesni, a regėjimo lenta gali būti prasmingesnė galimybė organizuoti, nustatyti prioritetus ir nusistatyti tikslus . Galų gale, jei kiekvieną dieną matote tuos pačius vaizdus, tai gali būti tiesiog motyvuoti jūs atliksite darbus!
Tiesą sakant, kai kurie sveikatos priežiūros specialistai netgi rekomenduoja sukurti regėjimo lentą, kuri padėtų pagerinti žmogaus būklę psichinė būsena , paskatinkite juos rasti ir susikurti savo sėkmę ir galų gale pasiekti daugiau pasitikėjimą .
Vizijos lentos yra 100 proc. Tvirta strategija siekiant įveikti tikslus. Pirmasis žingsnis siekiant tikslų yra gerai apgalvotų, konkrečių tikslų nustatymas, Dr. Adarsh Vijay Mudgil , Niujorke dirbantis dermatologas, kuris meiliai žinomas kaip „TikTok Doc“, ‘Pasakoja Paradas. Kitas žingsnis - kasdien atlikti vieną dalyką, kuris jus priartina prie tikslo, kad ir kas būtų.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Daktaras Mudgilas, taip pat knygos autorius Gaukime! Šurmulys ir grūdas asmeniniam keliui Įgalinimas ,socialiniuose tinkluose yra žinomas dėl pozityvumo skleidimo, kurį jis sukūrė kaip „Mudgil“ mąstyseną.
Regėjimo lentos yra puiki priemonė tikslams apibrėžti ir motyvacijai palaikyti, - aiškina dr. Mudgilas. Visa kita reiškia, kad privalote atsiskaityti už save, kad įsitikintumėte, jog kiekvieną dieną darote tai, ką reikia padaryti, kad priartintumėte jus prie savo tikslo, kad ir kas būtų.
Susijęs: 10 nemokamų spausdinamų tikslų nustatymo darbalapių, kurie padės jums pasiekti Viskas
Žinoma, regėjimo lenta yra ne greitas sprendimas. Kaip visi spėjame, jūs paprasčiausiai to nedarote gauti daiktų, nes klijuojate jų nuotrauką ant plakato lentos. Bet vis tiek regėjimo lenta gali būti reikšminga padrąsinimo priemonė. Ypač dabar labiau nei bet kada, mes visi galėjome pasinaudoti padrąsinimu.
Daugeliui iš mūsų, pradedant karantino metu ir dabar tęsiant nuotolinį darbą / mokyklą, mūsų pasauliai tapo nesibaigiančia Grundžio diena, sako dr. Mudgilas. Regėjimo lentos padeda mums stebėti kamuoliuką ir išlaikyti dėmesį, o tai gali būti sunku padaryti šiandieniniame pasaulyje ... Norėdami sutrukdyti tikslus, turite laikytis aukštų standartų ir įdėti tą darbą; savimeilė kartais turi būti sunki.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Nežinote nuo ko pradėti? Daktaras Mudgilas priduria, kad idealiu atveju tikslai turėtų pažymėti penkis svarbius dalykus.
Tikslai turėtų visada Būk protingas-Specifiniai, išmatuojami, pasiekiami, aktualūs ir laiku, paaiškina dr. Mudgilas.
Žinoma, net jei jūsų kelionės tikslai šiuo metu nėra tiksliai pasiekiami, aktualūs ir laiku, vis tiek rekomenduojame juos ten suklijuoti. Galų gale vizijos lenta yra fizinis jūsų tikslų reprezentavimas, tačiau tai gali apimti ir ilgalaikius tikslus.
Galvojate sukurti savo vizijos lentą? Gaukime! Nuolat skaitykite patarimus, kaip sukurti regėjimo lentą, kaip pasidaryti regėjimo lentą, taip pat daugiau nei 25 nemokamus matymo lentos spausdintuvus.
Kas yra vizijos lenta?
Regėjimo lenta, dar vadinama svajonių lenta, yra fizinis koliažas, kuriame vaizduojamos jūsų svajonės, viltys ir tikslai. Paprasčiau tariant, jei galėtumėte suklijuoti daugybę nuotraukų, apie kurias svajojate gyvenimo ar svajonių metai būtų, tai būtų jūsų vizijos lenta.
Vizijos lentos ne tik aiškiai apibrėžia tikslus, bet ir skatina kritinį atskaitomybės elementą, sako dr. Mudgilas.
(Paradas)
Žmonės, žinoma, naudojasi regėjimo lentomis įvairiai. Nors kas nors gali sukurti vizijos lentą norėdamas pamatyti savo artėjančius metų tikslus, kiti gali ją panaudoti vizualiai vaizduodami savo svajonių gyvenimą. Šiaip ar taip, vizijos lentos pagrindinis tikslas yra motyvuoti.
Nėra nieko daugiau asmeniškai įgalinančio nei tikslų sutriuškinimas. Gaudami kasdienes pergales, kurios galiausiai mus paskatina siekti tikslų, mes suprantame begalinį kiekvieno iš mūsų potencialą, aiškina dr. Mudgilas. Tai maitina mūsų pasitikėjimą, veda į išsipildymą ir galiausiai laimė . Bet koks įrankis, pvz., Vizijos lenta, kuris gali padėti pasiekti tikslus, yra viskas, dėl ko aš esu.
Susijęs: Įkvėpkite šias 150 tikslų citatų, kurios padės svajones paversti realybe
Kaip sukurti vizijos lentą
Ar girdėjote apie „Pinterest“? Duh! Tai socialinių tinklų platforma, iš esmės paremta vizijų lentų koncepcija. Užuot pjaustę, klijuodami ir koliažuodami ant fizinės plakato lentos, galite tiesiog išsaugoti mėgstamus vaizdus skirtingose kuruojamose lentose.
Tai yra vienas paprastas internetinis būdas sukurti vizijos lentą.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Bet jei tai yra fizinio matymo lenta, kurią norite sukurti ir pakabinti savo kambaryje, jums reikės kelių medžiagų: žirklių, klijų (arba juostos) ir plakato lentos arba didelio kartono gabalo. Vaizdus galite gauti iš įvairių žurnalų arba atsispausdinti internete.
Įtraukite keletą vaizdų / idėjų, kurias galbūt norėsite įtraukti į savo regėjimo lentą citatos ir posakiai, vaizdai, atspindintys jūsų tikslus ir idėjas apie namų gyvenimą, šeima , karjera ir tikrai, kad ir kokia sėkmė jums reikštų.
@livaosborne Atsakyti @livaosborne ???? #visionboard #learnontiktok #tiktokpartner #visionboardchallenge #visionboardcheck # manifestas # vizualizacija #demonstracija ♬ visai kaip magija - Ariana Grande
Kalbant apie vizijos lentą, iš esmės nieko nėra. Ar jūsų tikslas paskandinti savo kambarį augaluose? Pridėkite augalų nuotraukų. Ar yra tam tikras karjeros tikslas, kurį norite pasiekti šiais metais, ar kelionė, kurią tikitės nuvykti? Pridėkite vaizdų, kurie tai atspindi. Ir dar daugiau!
Kalbant apie formatą, tikrai nėra griežtų vizijų lentos taisyklių. Galite sulyginti vaizdus, kad jie liestųsi, šiek tiek išlaikytų organizuotas ir atskirai; tikrai, tai priklauso nuo jūsų!
Būkite kūrybingi su tuo, kaip norite. Arba, jei norite pagalbos pradedant, slinkite toliau Paradas Vizijos lentos šablonas ir daugiau nei 25 spausdinamos vizijos lentos idėjos.
Susijęs: Geriausi planuotojai 2019 m
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Kai sukursite savo vizijos lentą, atminkite, kad ji neveikia kaip magija. Sukūrę savo vizijos lentą, turite įdėti į darbą. O Tikslų pasiekimas galiausiai priklauso nuo atskaitomybės, sako dr. Mudgilas. Tu turi Gaukite savo kasdienį laimėjimą, kuris kiekvieną dieną, kad ir kas būtų, priartėtų prie jūsų tikslo. Tai reiškia, kad net jei esate pavargęs, sergate, atostogaujate, jaučiatės nemotyvuotas ir pan., Negalite leisti sau eiti miegoti nelaimėję dienos.
„Parade Daily“
Garsenybių interviu, receptai ir patarimai apie sveikatą pristatomi į jūsų pašto dėžutę. Elektroninio pašto adresas Ačiū, kad užsiregistravote! Patikrinkite savo el. Paštą, kad patvirtintumėte savo prenumeratą.Nemokamas „Vision Board“ šablonas
Ne visi nori būti kūrybingi ir sukurti savo vizijos lentą nuo nulio. Jei jums reikia šiek tiek pagalbos pradedant, nesijaudinkite. Mes jums padengėme. Patikrinkite mūsų Laisvas regėjimo lentos šablonas žemiau.
(Paradas)
25 vizijos lentos idėjos
Vizijos lentos sukūrimas turėtų būti įdomus—Ne varginantis darbas. Kad jūsų vizijos lentos kūrimo procesas būtų dar įdomesnis, mes sukūrėme šiuos įdomius nemokamus regėjimo lentos spausdintuvus, kad galėtumėte pradėti.
1. Vizijos lentos linijos brėžinys spausdinamas
(Paradas)
2. 2019 metų tikslų sąrašas, kurį galima atsispausdinti
(Paradas)
3. Finansinių tikslų vizijos lenta spausdinama
(Paradas)
4. „Vision Board“ patvirtinimus galima atsispausdinti
(Paradas)
5. Tušti teigiami teiginiai, kuriuos galima atsispausdinti
(Paradas)
6. Būdvardžių skatinimo vizijos lenta spausdinama
(Paradas)
7. Įkvepiančių veiksmažodžių vizijos lenta spausdinama
(Paradas)
8. Vision Board Debesys spausdinami
(Paradas)
9. Geriamojo vandens priminimas spausdinamas
(Paradas)
10. Išspręskite priminimą
(Paradas)
11. Pinigų simbolių vizijos lenta spausdinama
(Paradas)
12. Širdies simbolių regėjimo lenta spausdinama
(Paradas)
13. Atsitiktinės vizijos lentos simboliai spausdinami
(Paradas)
14. „Work Hard Vision Board“ galima atsispausdinti
(Paradas)
15. „Confidence Vision Board“ citata spausdinama
(Paradas)
16. Blank Shapes Vision Board spausdinama
(Paradas)
17. „Love Vision Board“ citata spausdinama
(Paradas)
18. Pastabos „Vision Board“ spausdinimui
(Paradas)
19. Kūrybiškumo vizijos lentos citata spausdinama
(Paradas)
20. Metai spausdinami
(Paradas)
21. Suteikite sau „Grace“ vizijos lentą, kurią galima atsispausdinti
(Paradas)
22. Augimo vizijos lenta spausdinama
(Paradas)
23. Priminimas dantų siūlu spausdinimui
(Paradas)
24. Vietos, kuriose aš eisiu, Vision Board spausdinama
(Paradas)
25. Svajonių citata spausdinama
(Paradas)
Pristatome „Bullet Journal“ , plius 15 „BuJo“ spausdinimų, kad galėtumėte pradėti .
