Skaičiais! Ekspertai išsirenka 60 sveikiausių Amerikos miestų

Yra daugybė būdų įvertinti, koks sveikas yra miestas ar regionas. Čia apžvelgsime keletą sričių ir statistikos, kad sužinotume, kokios Amerikos vietos šviečia ieškant sveikatos ir ilgaamžiškumo.

Susijęs: Norite gyventi iki 100? Gyvenimas viename iš šių 8 miestų padidins jūsų šansus!

Misūrio universitetas 15 geriausių miestų ilgam gyvenimui

Misūrio universiteto studentai įvertino 81 viešąją metriką JAV naujienos / „Aetna“ sveikiausios bendruomenės 2019 m .:

• Douglaso apygarda, Koloradas
• Los Alamos apskritis, Naujoji Meksika
• Krioklio bažnyčia, Virdžinija
• Loudono apygarda, Virdžinija
• Broomfieldfield County, Koloradas

Ir būsimi sveikiausi miesto židiniai:

• Hiustono apygarda, Minesota
• Hudo upės grafystė, Oregonas
• Benningtono apygarda, Vermontas
• Salos apygarda, Vašingtonas
• Marketo apygarda, Mičiganas

Tinkamiausias apskritai

Amerikos sporto medicinos koledžo 2019 m. Fitneso indekso viršūnės:

• Arlingtonas, Virdžinija
• Sietlas, Vašingtonas
• Mineapolis, Minesota
• San Franciskas Kalifornijoje
• Madisonas, Viskonsinas

Sveika dabarPatarimas

AARP 15 labiausiai gyvenamų miestų

Šios vietos geriausiai palaiko bet kokio amžiaus žmones iš visų septynių kategorijų, tokių kaip būstas, sveikata ir galimybės (2018):

• Populiariausi 5 didieji miestai (virš 500 000): San Franciskas, Bostonas, Sietlas, Denveris, Milvokis
• 5 geriausios vidutinio dydžio bendruomenės: Madisonas, Viskonsinas; Arlingtonas, Virdžinija; Šv. Paulius, Minesota; Riedulys, Koloradas, Mineapolis, Minesota
• 5 geriausios mažos bendruomenės (iki 100 000): Fitchburgas, Viskonsinas; Šeboyganas, Viskonsinas; Lakrosas, Viskonsinas; Lafayette, Koloradas; Sidabrinis pavasaris, Merilandas

5 bendruomenės, skatinančios ilgą gyvenimą

Tarp 50 „Mėlynųjų zonų“ projektų bendruomenių miesto remiamos pastangos taikyti ilgaamžiškumą skatinančią politiką:

• Albertas Lea, Minesota
• Shawnee, Oklahoma
• Klamath krioklys, Oregonas
• Didžioji Havajų sala
• Erie, Pensilvanija

5 JAV miestai, kurių gyvenimo trukmė ilgiausia

Mažas nutukimas ir didelės pajamos padeda jiems tai suteikti ilgiausiai gyvenimo lūkesčiai JAV:

• Aukščiausiojo lygio apygarda, Koloradas
• Pitkino apygarda, Koloradas
• Erelio apygarda, Koloradas
• Bilingso grafystė, Šiaurės Dakota
• Marino apygarda, Kalifornija

„Milken Institutes“ užima 5 didžiausių miestų sėkmingą senėjimą

Pelno nesiekiančios Milkeno instituto didžiosios metro zonos, skirtos sėkmingam senėjimui:

• „Provo-Orem“, Juta
• Madisonas, Viskonsinas
• „Durham“ / „Chapel Hill“, Šiaurės Karolina
• Solt Leik Sitis, Juta
• Des Moines / West Des Moines, Ajova

„Milken Institutes“ yra 5 geriausių mažų miestų sėkmingam senėjimui

• Ajovos miestas, Ajova
• Manhatanas, Kanzasas
• Amesas, Ajova
• Kolumbija, Misūris
• Sioux krioklys, Pietų Dakota

Susiję: 5 būdai, kaip pagerinti savo sveikatą, kad ir kur gyventumėte

Kur gyvena ilgaamžiškumo ekspertai

• Majamis, Florida: Danas Buettneris, Virtuvė „Mėlynosios zonos“
• Bostonas, Masačusetsas: Thomasas Perlsas, MD, Naujosios Anglijos šimtmečio tyrimo direktorius
• Solt Leik Sitis, Juta: Jono diena, M. D., Ilgaamžiškumo planas
• Arlingtonas, Virdžinija: Nora Super, Milken instituto senėjimo ateičiai centro direktorė
• Los Andželas, Kalifornija: Caroline Servat, „Milken’s Age-Forward Cities for 2030“ bendraautorė

Sveikiausia komandos dvasia

Roberto Woodo Johnsono fondo 2019 m. Sveikatos kultūros premijos laureatai, pagerbiantys visos bendruomenės siekius geresnės sveikatos:

• Brovardo apygarda, Florida
• Gonzalezas, Kalifornija
• Grinvilio apygarda, Pietų Karolina
• Leiko grafystė, Koloradas
• Sitka, Aliaska

Kokia gyvenimo trukmė ten, kur gyvenate?

Įveskite savo pašto kodą į nemokamą Roberto Woodo Johnsono fondo gyvenimo trukmės skaičiuoklė ir matyti.

Nori gyventi ilgiau? Išbandykite šiuos „Buettner's“ receptus Virtuvė „Mėlynosios zonos“ .

- Azijos paveikti dangaus grūdų dubenys

- Avižinių dribsnių pusryčiai

- Ilgaamžiškumą skatinanti vieno puodo lazanijos sriuba

„Parade Daily“