Štai kas iš tikrųjų yra „Auksinio vaiko sindromas“ ir kaip jis gali paveikti jus kaip suaugusį

Psichoterapeutai atskleidžia įspėjamuosius ženklus.

• Autorius: Emily Laurence
• Atnaujinta data:

Visiems vaikams reikia tėvų padrąsinimo. Norint tobulėti, svarbu pagirti vaiką, kai jis tobulėja arba išbando ką nors naujo pasitikėjimą ir nepriklausomybę. Tačiau yra skirtumas tarp vaiko palaikymo ir tikėjimo, kad jis negali padaryti nieko blogo.

Pastarasis yra vadinamasis auksinio vaiko sindromas ir, užuot davęs teigiamos naudos vaikui, gali labai neigiamai paveikti net ir suaugusiems. Čia psichoterapeutai aiškinasi, kas yra auksinio vaiko sindromas, kokius požymius kažkas turi ir kaip jį įveikti.

Susijęs: Ar nuolat mėgsti narcizus? Štai kaip nutraukti ciklą

Kas yra auksinio vaiko sindromas ir kas jį sukelia?

Pasak psichoterapeuto Babita Spinelli, LP , auksinį vaiką tėvai laiko išskirtiniu (net jei tam nėra pagrindo) ir negali padaryti nieko blogo.

Yra keletas galimų auksinio vaiko sindromo priežasčių, ir Spinelli teigia, kad tai gali kilti iš kultūrinių lūkesčių. „Kažkieno tėvai gali pasakyti kažką panašaus į: „Mes labai sunkiai dirbome, kad atvyktume į šią šalį, todėl turite įsitikinti, kad gaunate gerus pažymius ir esate geriausi, nes paaukojome dėl jūsų“, – sako ji. Tokie mąstymo ir komentarų ketinimai gali būti geri, tačiau dažnai jie turi žalingą poveikį.

Vaikų, paauglių ir suaugusiųjų psichiatras Gauri Khurana, MD, MPH , kuris taip pat yra Jeilio universiteto Medicinos mokyklos klinikinis instruktorius, teigia, kad pagrindinė auksinio vaiko sindromo priežastis yra tada, kai vienas arba abu tėvai yra narcizai arba sunkiai psichiškai sergantys, o tai gali sukelti nesveiką. šeima vaidmenį savo vaikams.

„Narcizai negali iškelti savo vaikų į pirmą vietą ir tikrai jais rūpintis. Vietoj to, jie sutelkia dėmesį į save, o į vaikus žiūrima kaip į tėvų pratęsimus“, – sako ji. „Vienas vaikas dažnai išskiriamas kaip „auksinis vaikas“, nes jis turi kokių nors savybių, kurios primena tėvams apie save, arba jie gali turėti talentą, kurį tėvai gali panaudoti savo naudai.

Susijęs: Kaip rasti jums tinkamą terapeutą

Spinelli ir psichoterapeutas Teresa Thompson, LCSW , abu sutinka, kad narcisizmas yra pagrindinė auksinio vaiko sindromo priežastis. „Tėvai jaučia stiprų pagarbą ir savivertę dėl gerų vaiko savybių ir pasiekimų“, – sako Thompsonas. „Tiek tiesiogiai, tiek netiesiogiai jie daro didelį spaudimą auksiniam vaikui, kad jis būtų geriausias visame kame, ką daro, visada elgtųsi gerai ir atitiktų idealus, koks, tėvų nuomone, turi būti vaikas. Auksinis vaikas yra apipilamas pagyrimu už savo sėkmę ir baudžiamas griežta kritika arba šaltu nepaisymu, kai kovoja arba nukrypsta nuo to, ko tikimasi.

Kaip Auksinio vaiko sindromas gali paveikti ką nors suaugusį?

Vaikystė visada turi ilgalaikių pasekmių, o elgiamasi kaip su auksiniu vaiku nesiskiria. Žemiau pateikiami požymiai, kad kažkas gali būti užaugintas kaip auksinis vaikas jų šeimoje ir kaip tai gali paveikti juos suaugus.

1. Kadangi yra auksinis vaikas, sunku susidoroti su nesėkmėmis

Paprasčiau tariant, ugdomas tikėjimas, kad negali žlugti, darosi daug sunkesnis, kai neišvengiamai taip elgiesi. „Anksčiau ar vėliau džigas pakyla, o auksinis vaikas supranta, kad jis nėra tobulas. Tai sudaro jų visumą gyvenimą ir visa tapatybė jaučiasi kaip melas“, – sako Thompsonas. Ji paaiškina, kad tai gali sukelti gilų gėdos jausmą, nes žmogus jaučiasi ne toks, koks turėtų būti. Tada tai gali sukelti žemą savigarbą ir depresija .

Spinelli sako, kad žmonėms, turintiems auksinio vaiko sindromą, gali būti sunku priimti konstruktyvius atsiliepimus, nes jie nėra įpratę, kad reikia taisyti. „Jie taip pat pasižymi dideliu perfekcionizmu labai nesveiku būdu“, - sako ji.

2. Tai veda prie poreikio būti dėmesio centre

Auksiniai vaikai yra įpratę būti dėmesio centre, o Spinelli sako, kad tai gali paskatinti juos trokšti dėmesio užaugus. Ji priduria, kad jie taip pat linkę džiuginti žmones ir trokšta išorinio patvirtinimo. „Jie nuolat malonūs ir malonūs“, - sako Spinelli. „Dažnai žmonės, turintys auksinio vaiko sindromą, neturi ribų suvokimo, nes jie nebuvo išauginti laikantis sveikų ribų.

Susijęs: Kaip sužinoti, ar jūsų draugo įrašas socialiniuose tinkluose yra dėmesio šauksmas, ar pagalbos šauksmas

3. Dėl to sunku nustatyti savo tikslus

Daktarė Khurana sako, kad auksinio vaiko sindromą turintys žmonės taip įpratę stengtis įtikti savo tėvams, kad dažnai neturi savo tikslų. „Tai paaiškėja jiems pasiekus savo tėvų tikslus. Jie dažnai neturi nieko, ko jie siekia, ir gali ateiti į mano biurą pranešdami, kad jaučiasi prislėgti, nes nežino ką daryti toliau“, – sako ji. Daktaras Khurana dažnai sako, kad žmonės, turintys auksinio vaiko sindromą, net neįsivaizduoja, kas jie iš tikrųjų yra, nes jų tapatybės jausmas taip glaudžiai susijęs su tėvais.

4. Auksinio vaiko sindromas apsunkina santykius

Daktaras Khurana sako, kad kitas ženklas, kad kažkas turi auksinio vaiko sindromą, yra tai, kad jie linkę turėti bendrai priklausomus santykius. Vėlgi, kadangi jie buvo užauginti be sveikų ribų, tai gali persikelti į jų santykius suaugus.

Be to, Thompsonas teigia, kad daugelis žmonių, sergančių auksinio vaiko sindromu, bijo intymumo. „Kadangi auksinis vaikas giliai žino, kad jis nėra tobulas, jis žiūri į savo tikrąjį, pagrindinį save su nusivylimu ir gėda. Jiems sunku leisti a romantiškas partneris juos tikrai pažįsta, nes tiki, kad tai, kas jie iš tikrųjų yra, nėra kažkas, ką verta pažinti“, – sako ji. „Jie gali kovoti užmegzti gilius ar ilgalaikius romantiškus santykius arba jaustis tikrai vieniši net užmezgę santykius.

Kaip įveikti auksinio vaiko sindromą

Skaityti apie ilgalaikius auksinio vaiko sindromo padarinius gali priblokšti, tačiau visi trys terapeutai teigia, kad jį įveikti įmanoma. Daktaras Khurana sako, kad pirmasis žingsnis yra sąmoningumas. Juk negalite spręsti problemos, kol nepripažįstate, kad ji egzistuoja. Ji sako, kad gali būti labai sunku panaikinti vaikystėje įsišaknijusius modelius, o norint išmokti skirtingų pasaulėžiūrų ir išsiugdyti kitokius, sveikesnius įpročius, dažnai reikia aktyvaus darbo per terapiją ar knygų skaitymą.

Spinelli sutinka, kad sąmoningumas yra labai svarbus. Pavyzdžiui, jei pastebite, kad nuolatos stengiatės įtikti kitiems žmonėms, verta patyrinėti, kodėl taip jaučiatės. „Tada, kai kitą kartą taip jausitės, galite skirti minutę ir paklausti savęs: „Palauk, ką daryti aš nori?“, – sako ji. Žinojimas, kad jūsų norai ir poreikiai yra tokie pat svarbūs, kaip ir kitų norai ir poreikiai, yra svarbi pamoka.

Thompsonas sako, kad taip pat svarbu skirti laiko sužinoti, kas iš tikrųjų esate. „Sužinokite, kas jums patinka, sužinokite, kas jums bloga, ir sužinokite, koks esate, kai niekas jūsų nematė ar nesmerks“, – sako ji. „Priimkite visą save radikaliai. Pažadu, kad tavyje nėra nieko tokio bjauraus, tokio keisto ar sugadinto, kad tai negali būti tavo dalis.

Kadangi žmonės, turintys auksinio vaiko sindromą, yra linkę kovoti su nesėkmėmis, Spinelli sako, kad gali būti naudinga daugiau galvoti apie tai, ką apibrėžiate kaip „nesėkmę“. Kai praleidžiate tikslą, ji sako, kad tai laikas praktikuoti užuojautą sau.

Verta kartoti, kad įveikti auksinio vaiko sindromą nėra lengva, bet tai įmanoma. Darbas su terapeutu gali būti ypač naudingas ir gali būti raktas į sveikesnius santykius su tėvais, partneriu ar būsimais partneriais ir, svarbiausia, su savimi.

Kitas, sužinokite, kokios penkios praktikos yra moksliškai pagrįstos, siekiant pagerinti psichinę sveikatą.

Šaltiniai

• Babita Spinelli, LP , psichoterapeutas ir psichoanalitikas
• Gauri Khurana, MD, MPH , Vaikų, paauglių ir suaugusiųjų psichiatras bei klinikinis instruktorius Jeilio universiteto medicinos mokykloje
• Teresa Thompson, LCSW , psichoterapeutas

---