Pasak santykių ekspertų, 3 būdai apskaičiuoti, kiek laiko užtruksite savo išsiskyrimą

Išsiskyrimai yra blogiausi, o gijimas ir judėjimas gali pajusti amžinybę. Bet kai žinosite, kiek laiko reikia norint išsiskirti ir ko galima tikėtis artimiausiomis dienomis, galite sau šiek tiek palengvinti kelionę.

Kad padėtų pasveikti po širdgėlos , mes paprašėme trijų santykių ekspertų paaiškinti, kiek laiko užtrunka išsiskyrimas - ir nenuostabu, kad mes gavome tris visiškai skirtingus atsakymus.

Pasak santykių ekspertų, čia yra trys būdai, kaip apskaičiuoti, kiek laiko reikia įveikti išsiskyrimą.

Per kiek laiko reikia įveikti išsiskyrimą

1. Naudokite 6 mėnesių taisyklę

Kadangi kiekvienas asmuo ir santykiai yra skirtingi, žinoti, kiek laiko užtruks išsiskyrimas, gali skirtis, tačiau, pasak santykių eksperto, šešių mėnesių taisyklė yra gera nykščio taisyklė. Lauren Peacock , autorius Moteris. Mėgsta sūrį. Ateina su šunimi: Istorijos apie skyrybas, pasimatymus ir sakymą, kad darau ir kūrėjas Skyrybų byla prenumeratos langelis.

Aš stengiuosi laikytis 6 mėnesių taisyklės, kuri sako, kad norint daugumai iš mūsų visiškai pasveikti, kiekvienais metais, kai esame su kuo nors, paprastai reikia maždaug 6 mėnesių, sako Peacockas.

Susijęs: Čia yra keturi išsiskyrimo etapai - be to, kaip sužinoti, kuriame išsiskyrimo etape esate dabar

Pavyzdžiui:

• Jei buvote su kuo nors vienerius metus, prireikė 6 mėnesių, kad įveiktumėte išsiskyrimą.
• Jei būtumėte su kuo nors 2 metus, prireiktų 1 metų, kad įveiktumėte išsiskyrimą.
• Jei buvote su kuo nors 3 metus, prireiktų 1 metų ir 6 mėnesių, kad įveiktumėte išsiskyrimą.
• Ir taip toliau.

Žinoma, kiekviena situacija yra skirtinga, ir tai, kaip jūs viską apdorojate ar jaučiatės, pasikeis augant kaip asmenybė, sako Povas. Bet kai turite ilgametę istoriją su kuo nors, kas tęsėsi per daugelį metų, turite suteikti sau erdvės, kad savo jausmus apdorotumėte kitaip, nei galėtumėte palaikyti trumpesniais santykiais.

2. Išmatuokite, kiek darbų atlikote

Susan J. Elliott , skyrybų advokatas ir knygos autorius Kaip išgyventi savo išsiskyrimą: kaip pražūtingą nuostolį paversti geriausiu dalyku, kuris tau nutiko , turi kitokį požiūrį galvodamas, kiek laiko reikia įveikti išsiskyrimą. Ji sako, kad tai priklauso nuo darbo, kurį atliekate po išsiskyrimo, kuris apima sielvarto darbą, santykių išgyvenimą (vadinamą inventorizacija), kad būtų kuo objektyvesnis, ir atlikdami teigiamus veiksmus santykiams įveikti.

Vienas iš sunkesnių žingsnių: nebendrauti su buvusiuoju, net jei dalijatės vaikais, sako ji. Jei turite bendrauti, apsiribokite trumpu, dalykišku bendravimu ir sąveikaukitetik kai reikia, Sako Elliottas, kadangi nutraukus kontaktą ir dirbant šį emocinį darbą, kad ir koks sunkus jis būtų, tai padeda jums pasveikti ir judėti toliau.

Štai kodėl ji sako, kad jūsų atliktas darbas lemia, kiek laiko užtruksite išsiskyrę.

Jei atliksite darbą, per trumpą laiką galite užmegzti ilgesnius santykius, o trumpesni santykiai gali jus persekioti amžinai, jei nieko nedarysite.

„Parade Daily“

3. Patikrinkite savo jausmus

Kai kurie ekspertai apskaičiuoja formulę, kada turėtumėte būti pasirengę pasimatymui, atsižvelgdami į laiką, kurį buvote kartu, bet aš neprenumeruoju jokio konkretaus laiko tarpo gydymui, sako Damona Hoffman , sertifikuotas pažinčių treneris ir kompiuterio vedėjas „Datos ir draugai“ tinklalaidė - žinodama, kiek laiko užtruksite išsiskyrimą, reiškia žinoti savo jausmus, sako ji.

Mačiau, kad klientai užmezga labai intensyvius, trumpus santykius, kuriuos po išsiskyrimo užtruko ilgai, ir ilgalaikius santykius palaikiusius žmones, kurie dar prieš tai psichiškai paliko partnerystę ir buvo pasirengę iškart susitikinėti, aiškina Hoffmanas. Svarbu tai, kad skiriate laiko ištirti, kas nutiko, dėl ko nutrūko santykiai, ir vertinkite tai, ko išmokote iš partnerystės, teigiamą ir neigiamą.

Tiesa ta, kad gali net nesuprasti, kad esi išsiskyręs, kol neišbandysi savo jausmų. Paprastai aš rekomenduosiu klientams pradėti susitikinėti dar prieš oficialiai pasijunčiant pasirengusiems, sako Hoffmanas.

Mes daugiausiai mokomės atlikdami veiksmus ir patirtį, o kartais galite pasakyti, ar esate per daug buvęs, kai pradėsite linksmintis naujų rungtynių perspektyvoje ir pajusite naujų galimybių jaudulį, sako ji.

Tačiau, jei grįžtate į pažinčių programas, vis tiek nuolat lyginate savo rungtynes ​​su buvusiaisiais arba jei apskritai jaučiatės visiškai nemotyvuotas, tai yra ženklas, kad jums reikia daugiau laiko pasveikti, sako Hoffmanas.

Išsiregistruoti ...
28 Būdai, kaip ką nors įveikti
100 Geriausios išsiskyrimo dainos
100 Sielvarto citatos
12 Dalykai, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo partneriui
penkiolika Iš meilės ženklų iškritimas