32 mažo angliavandenių kiekio ir keto sekmadienio vakarienės receptai, kuriuos galite pagaminti per 15 minučių ar mažiau

Sekmadienio vakarienės yra puikus laikas susirinkti šeima , atsipalaiduoti po ilgojo savaitgalio ir pasiruošti ateinančiai savaitei pradėti. Mėgaukitės daugiau laiko ragaudami tas praėjusio savaitgalio valandas naudodami šiuos skanius receptus, kurių paruošimo laikas yra 15 minučių ar mažiau. Baigdami ruošti, įdėkite šiuos lengvus patiekalus į orkaitę, lėta viryklė , kepkite ant grotelių ar viryklės viryklę ir pasigaminkite greitą patiekalą su mažai angliavandenių turinčiu patiekalu. Galbūt sveiki mažai angliavandenių turinčios salotos, troškintos ar keptos ant daržovių daržovės ar net mažai angliavandenių turintys žiediniai kopūstai yra prie bet kurio iš šių patiekalų.

Susijęs: 75 Geriausi mažai angliavandenių turintys receptai

Greitai keptuvės receptai visada yra vienas iš mano mėgstamiausių patiekalų, nes jiems dažnai reikia paruošti tik vieną keptuvę, o tai reiškia, kad vieną keptuvę reikia išvalyti! „My Quick Skillet“ vištienos parmezanas, „Skillet Lasagna“ ir vištienos grybų troškinys yra tik keli iš daugybės lengvų receptų, kuriuos rasite šioje kolekcijoje. Arba, jei šiais laikais labiau domitės žuvies receptais, nesijaudinkite, turime keletą, kuriuos galbūt pamilsite! Ant grotelių keptos lašišos kebobai puikiai tinka vasarai, kaip ir patogi mažo angliavandenių tuno troškinys, kuris sugrąžins jus į vaikystę. Vakarienė „Česnako sviesto lašišos lakštai“ yra dar vienas laimėtas rezultatas, kai valymas nėra nulinis.

Išbandykite visus šiuos 32 mažai angliavandenių turintys ir šie Sekmadienio vakarienės receptai , prisekite mėgstamiausius ir mėgaukitės!

Kitas:25 sveiki savaitgalio keptuvės valgiai

Jei jums patinka tokie receptai sau ir šeimai, galbūt jus domina mano maitinimo planavimo narystė . Savaitiniai mažai angliavandenių turinčių keto patiekalų planai kiekvieną penktadienį siunčiami į jūsų pašto dėžutę su pirkinių sąrašu. Geriausia mano patiekalų planavimo ypatybė yra ta, kad jei nesidomi vienu iš vakarienės patiekalų, galite jį pakeisti kitu. Jūs netgi galite pakeisti patiekalų dydžius, o pirkinių sąrašas bus pritaikytas. Gerai pasiruošę ir planuodami patiekalus, galite gyventi tvariai, turėdami mažai angliavandenių / keto.

Mano nauja kulinarinė knyga „Natūraliai Keto“ yra dabar galima užsisakyti! Jame yra daugiau nei 135 ketogeniniai receptai visai šeimai! Daugiau nei 115 receptų be riešutų, 70 pieno produktų ir 75 kiaušiniai be recepto, todėl tai puikus šaltinis tiems, kurie turi alergiją maistui!

Brenda Bennett yra tinklaraštininkė už populiarios svetainės, SugarFreeMom.com kur ji dalijasi be cukraus, mažai angliavandenių turinčiais keto receptais visai šeimai. Receptai taip pat yra alergiški, daugelis jų gali būti be medžių riešutų, be žemės riešutų ir be pieno produktų.