37 „Genius“ svorio stebėtojų žaliųjų planų receptai su „WW SmartPoints“
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Gaukite receptą: Aštrus ir sotus čili, turintis ypač skanią rudens skonio dozę! Supakuotas su maistinėmis medžiagomis ir baltymu, jis yra toks pat patenkintas, kaip ir skanus. Gaukite receptą: Moliūgų vištienos čili (LaaLoosh)
Paleisti galeriją 37 nuotraukosJei pradėjote a Prisižiūrintys svorį planą, galbūt ieškosite kažko naujo „Green Plan“ receptai su „WW SmartPoints“ . Daugelis pradeda nuo žalios spalvos, nes tas planas suteikia daugiausiai taškų iš visų receptų, o tai reiškia, kad galite valgyti daugiau mėgstamo maisto. Veikia mums!
Kas yra svorio stebėtojai
„SmartPoints“ yra pagrįstos kalorijomis, sočiaisiais riebalais, cukrumi ir baltymu. Taigi norėsite laikytis maisto, kuriame yra mažai kalorijų ir riebalų. Štai kodėl dauguma vaisių ir daržovių turi nulį taškų!
Susijęs: Viskas, ką reikia žinoti apie svorio stebėtojus
Dėl riebalų apribojimo beveik neįmanoma padaryti WW kartu su šie . Bet mažai angliavandenių turinčių tofu receptų ir mažai angliavandenių turinčių maltų kalakutų receptai „SmartPoints“ dažnai gali būti mažai. Taigi su „Weight Watchers“ galima atlikti standartinį mažo angliavandenių kiekio planą.
Svorio stebėtojų žaliųjų planų receptai
Šiame apibendrinime rasite 37 lengvus ir skanius WW receptai su „SmartPoints“, kuriuos galite patiekti pusryčiams, pietums, vakarienei ir užkandžiams. Pusryčiams siūlomi moliūgų bananų blynai ir migdolų pieno baltymų kokteilis. Pietūs yra Tailando baziliko maltos jautienos dubuo ir kario tuno salotos. Vakarienei rasite lengvą „Air Fryer“ vištienos krūtinėlę ir vištienos vištieną su špinatais ir pomidorais. Yra net keletas tenkinančių desertų, tokių kaip migdolų pieno ledai ir braškių chia pudingas.
Norėdami pamatyti visus receptus, spustelėkite paleidimo galerijos mygtuką. Kiekviename paveikslėlyje yra nuoroda į spausdinamą receptą antraštėje. Jei norite išsaugoti šiuos receptus, kad galėtumėte juos peržiūrėti vėliau arba pasidalinti su kitais, prisekite žemiau esantį koliažo vaizdą prie savo „Pinterest“ paskyros.
Lisa MarcAurele yra buvusi programinės įrangos inžinierė, įkūrusi maisto tinklaraštį Žemas angliavandenių kiekis Yum 2010 m. pasidalinti paprastais receptais, kuriuose yra mažai angliavandenių. Ji taip pat yra „ Mažai angliavandenių turintis „Yum“ 5 ingredientų keto ' receptų knyga. Norintiems sumažinti angliavandenių kiekį, Lisa siūlo: pradinio maitinimo planas padėti pereiti prie mažai angliavandenių turinčio gyvenimo būdo. Sekite ją toliau Facebook ir „Instagram“ daugiau keto receptų!
