5 geriausios nemokamos smegenų žaidimų mokymo programos

Jei jūsų atmintis virto koše ir jūs dejuojate dėl savo protų trūkumo, gali būti, kad laikas smegenų žaidimams duoti tam makaronui treniruotę.

Normalu, kad smegenų funkcija senstant silpsta, tačiau tai nereiškia, kad negalite jos sustiprinti. Keli tyrimai rodo, kad smegenų žaidimai padeda išlaikyti ir netgi pagerinti kognityvinę veiklą, sako Marwanas Sabbagas M.D., Klivlando klinikos Lou Ruvo smegenų sveikatos centro medicinos direktorius Klivlando klinikoje Las Vegase, Nevadoje.

Vienas iš šių beveik 3000 žmonių tyrimų parodė, kad tik dešimt 60 minučių trukmės smegenų treniruočių per penkias savaites sėkmingai sulėtino jų pažinimo nuosmukį. Dar viena sisteminga apžvalga daugiau nei 151 tyrimas nustatė, kad darbinę atmintį, apdorojimo greitį ir smegenų funkciją padidino kompiuterizuoti smegenų treniruočių žaidimai ir kad vyresniems suaugusiesiems nereikia technologiškai išmanyti, kad juos būtų galima žaisti.

Yra daugybė smegenų žaidimų mokymo programų, tačiau bet kokia smegenų veiklą stimuliuojanti veikla gali padėti, sako neuromokslininkas Jodi Gilman Daktaras, Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos docentas. (Tai gera žinia, jei beviltiškai esate užsikabinęs tokius žaidimus kaip „Candy Crush“, „Tetris“ ar „Žodžiai su draugais“).

Susijęs: 101 Galvosūkiai

Įdomu, kurias programas pasirinkti? Štai keletas geriausių ir ryškiausių, norint linksminti smegenų raumenį. Dauguma jus apims trumpą pradinę viktoriną, kad būtų galima įvertinti jūsų smegenis fitnesas ir siūlo nemokamas jų pagrindinių versijų prenumeratas. Yra naujovinimo mokestis už pažangesnes parinktis, pvz., Prieigą prie daugiau žaidimų, instruktavimą ir atsiliepimus. Daugelis siūlo nuolaidas metinėms ir viso gyvenimo abonementams ar draugams ir šeima planus.

1. Šviesumas: Daugiau nei 85 milijardus žmonių žaidė daugiau nei tris milijardus žaidimų

Sukurta daugiau nei 100 tyrėjų iš viso pasaulio ir paleista 2019 m., Tai buvo viena pirmųjų programų smegenų treniravimo imperijoje. Smegenų žaidimai yra spalvingi ir linksmi, jų pratimai yra sukurti siekiant padėti pagerinti penkias pažinimo funkcijos sritis: problemų sprendimą, atmintį, dėmesį, greitį ir lankstumą.

„411“: galima „Android“ ir „iOS“. Nemokamas 10 minučių tinkamumo testas nustato jūsų pradinius balus, parodo, kaip jūs palyginate su savo amžiaus žmonėmis, ir suteikia jums prieigą prie trijų žaidimų per dieną. Naujovinimas į aukščiausios klasės planą kainuoja 11,95 USD kas mėnesį arba 59,95 USD per metus, pateikiant daugiau nei 60 treniruočių programų, patarimų, kaip geriau tikslinti žaidimą, greitį ir strategiją bei papildomų pratimų, kurie padės atsipalaiduoti ir susikaupti.

2. Viršūnė: Trumpos, intensyvios treniruotės ir virtualus treneris jūsų pažangai stebėti

Smagūs ir stimuliuojantys mini žaidimai jus stipriai skatina trumpos, intensyvios treniruotės su protine gimnastika, kad padėtų pagerinti atmintį, problemų sprendimą, susikaupimą, kalbą ir dar daugiau. Pasinaudodamas prestižinių universitetų, tokių kaip Kembridžas ir Jeilis, mokslininkų tyrimais, „Google“ 2019 m. „Peak“ įvertino kaip vieną geriausių „Android“ programų.

„411“: galima „Android“ ir „iOS“. Pagrindinė versija yra nemokama ir apima keturis atsitiktinai priskirtus smegenų žaidimus, kuriuos galite žaisti tik vieną kartą per dieną; „Pro“ versijos atnaujinimas, kuris suteikia asmeniškesnę treniruotę ir neribotą prieigą prie daugiau nei 40 žaidimų bei galimybę palyginti rezultatus su kitais vartotojais, yra 4,99 USD per mėnesį arba 34,99 USD per metus.

3. Pakelkite: Geriausia „iPhone“ programa 2019 m

Apibūdino Verslo viešai neatskleista informacija kaip profesionalus ir poliruoto išvaizdos „Elevate“ paruošia kasdienius pramoginius, tačiau vis dar iššūkius keliančius žaidimus, kurie padės sustiprinti jūsų bendravimo ir analitinius sugebėjimus. Jų mini žaidimai skirti stiprinti jūsų dėmesį, atmintį, skaitymo supratimą ir kitus pažinimo įgūdžius.

„411“: galima „Android“ ir „iOS“. Nemokama versija siūlo kasdienes treniruotes su penkiais žaidimais ir 14 dienų pažangesnės versijos „Elevate Pro“ bandymą, kuris kas mėnesį kainuoja 4,99 USD arba vieneriems metams - 39,99 USD. Atnaujinime siūloma daugiau nei 35 žaidimai ir funkcijos, pvz., Kasdieninis priminimas mokyti ir pažangos apžvalga.

Susijęs: 11 Geriausias smegenų maistas

4. „Cognifit Brain Fitness“: Smegenų žaidimai ir dar daugiau

Kas išsiskiria šią programą neuromokslininkų sukurtos specialios programos, skirtos skatinti smegenų funkciją ar reabilituoti žmonėms, sergantiems demencija, Alzheimerio liga, Parkinsono liga, išsėtine skleroze, smegenų traumomis ir kt. Jei klestite socialiniu bendravimu (kuris taip pat gali padėti išlaikyti jūsų smegenis sveikas), galite mesti iššūkį draugams ir pamatyti, kaip sekate stebėjimą realiuoju laiku.

„411“: galima „Android“ ir „iOS“. Pagrindinis planas yra nemokamas ir apima prieigą prie trijų žaidimų. Naujovinimas, kuris apima daugiau nei 25 žaidimus, prasideda nuo 12,00 USD per mėnesį ir 189,99 USD per metus. Internetiniai testai taip pat yra prieinami norint įvertinti tokius kognityvinius sutrikimus kaip depresija , ADHD / ADD ir nemiga ir kainavo po 49,99 USD.

Susijęs: Geriausias Internetiniai žaidimai

5. „Mensa“ smegenų treniruotės: Iš didžiausios ir seniausios intelekto koeficiento visuomenės pasaulyje

Suvokimas, prisiminimas ir logika yra visos protinio aštrumo dalys, o „Mensa“ patvirtinti pratimai padeda juos sustiprinti. Žaidimai, leidžiantys suskaičiuoti savo pažangą bėgant laikui, gali neprisipažinti su „Mensa“ aukšto intelekto koeficiento visuomene, tačiau jūs galite išbandyti savo protinę nuovoką linksmai ir iššūkiu. Jų pritaikyta mokymo programa, kurią sukūrė galvosūkių ekspertai, iššaukia atmintį, susikaupimą, judrumą, suvokimą ir samprotavimus ir buvo įvertinta kaip pirmoji pramogų programa 17 šalių.

„411“: galima „iOS“. Nauji vartotojai gauna nemokamą bandomąją 7 dienų prenumeratą. Užregistravusi programa išmatuoja jūsų „Mensa Brain Index“ (MBI), naudodama pratimus, kad nustatytumėte savo treniruočių bazę, ir jūs galite išpirkti bandomąją versiją, kad galėtumėte toliau naudoti jų žaidimus. Abonementų kainos skiriasi.

Susijęs: Ar norėtumėte paklausti