Negalima prakaito! Šios 101 geriausios kūno rengybos ir treniruotės citatos išlaikys motyvaciją

Nėra lengva patekti į sporto salę ir teikti pirmenybę savo kūno rengybai - mes žinome! Tačiau būtina išlikti kelyje ir siekti savo sveikatos tikslų. Taigi toms dienoms, kai jums reikia papildomos motyvacijos, šios motyvuojančios formos citatos ir sportuoti citatos gali padėti.

Nuo pakylėjančių treniruoklių salės citatų, kurios privers jus jaudintis už treniruotę, iki fizinio pasirengimo motyvacijos citatos tai įkvėps atsikelti ir eiti, pagalvokite apie šiuos įkvepiančius žodžius, pavyzdžiui, pagal poreikį asmeninį trenerį, į kurį galite bet kada atkreipti dėmesį, jei norite papildomos paramos ir sporto salės.

Taigi, ar jums reikia pagalbos norint pasiekti svorio metimo tikslus, ar šiek tiek paspartinti savo užpakalį, šios 101 geriausios fitneso citatos ir juokingos fitneso citatos padės jums išlikti motyvuotiems.

101 kūno rengybos citata

1. ¨ Vienintelis asmuo, kuriuo jums lemta tapti, yra tas, kuriuo nusprendėte būti. ¨ - Ralphas Waldo Emersonas

2. Kai išmoksi mesti, tai tampa įpročiu.¨ - Vince'as Lombardi Jr

3. „Po metų galite palinkėti, kad būtumėte pradėję šiandien.“ - Karen Lamb

4. „Mūsų augantis minkštumas, vis didėjantis fizinis pasirengimas yra grėsmė mūsų saugumui.“ - John F. Kennedy

5. ¨Neatsisakykite savo svajonių, kitaip jūsų svajonės atsisakys jūsų .¨ - Johnas Woodenas

6. Paskutiniai trys ar keturi pakartojimai priverčia raumenį augti. Ši skausmo sritis skiria čempioną nuo žmogaus, kuris nėra čempionas. - Arnoldas Schwarzeneggeris

Susijęs: Geriausios treniruočių programos

7. ¨ Daugumai žmonių nepavyksta ne dėl noro trūkumo, bet dėl ​​įsipareigojimo stokos. “- Vince'as Lombardi

8. Sėkmė dažniausiai būna tiems, kurie yra per daug užsiėmę, kad jos ieškotų. -Henry Davidas Thoreau

9. „Pratimai yra darbas be nuovargio“. - Samuelis Johnsonas

10. ¨Kai kurie žmonės nori, kad tai įvyktų, vieni nori, kad taip atsitiktų, kiti - kad tai įvyktų.¨ - Michaelas Jordanas

(Nenuplėšti)

Susijęs: 20 geriausių treniruočių programų

11. ¨Pirmą kartą, kai matau bėgiotoją besišypsantį, apsvarstysiu.¨- Joan Rivers

12. Visa pažanga vyksta už komforto zonos ribų. - Michalas Joanas Bobakas

13. ¨Pažiūrėk į veidrodį. Tai tavo varžybos.¨ - Johnas Assarafas

14. ¨Kietas laikas netrunka. Tvirti žmonės daro. - Robertas H. Schulleris

15. ¨Lengvas kūnas silpnina protą.¨ - Jean-Jacques Rousseau

16. ¨Palikite visus pasiteisinimus ir prisiminkite tai: Tu yra pajėgūs.¨ - Zigas Ziglaras

17. ¨Kultūrizmas yra panašus į bet kurią kitą sporto šaką. Norėdami būti sėkmingi, turite 100% atsiduoti savo treniruotėms, mitybai ir psichiniam požiūriui. ¨ - Arnoldas Schwarzeneggeris

18. fJei galėtume suteikti kiekvienam asmeniui reikiamą maistą ir mankštą, ne per mažai ir ne per daug, būtume radę saugiausią būdą sveikatai. ¨ - Hipokratas

19. ¨Maudymasis man yra normalus dalykas. Aš atsipalaidavęs. Man patogu ir aš žinau savo aplinką. Tai mano namai. - Michaelas Phelpsas

Susijęs: Dietų rūšys

20. Jei manote, kad kelti pavojinga, pabandykite būti silpnas. Būti silpnam yra pavojinga. - Bret Contreras

21. ¨Būna momentas, kai senstama, kai medžiagų apykaita sulėtėja ir nebesinori daugiau dirbti, todėl daugiau nenori išlaikyti savęs tinkamo, tačiau tai tavo sprendimas. Kodėl turėtumėte būti teisiamas už tai? ¨ - Janet Jackson

22. ¨Pagrindas visiems laimė yra gera sveikata.¨ - Leighas Huntas

23. Vienintelė vieta, kur sėkmė ateina prieš darbą, yra žodyne. - Vidalas Sassoonas

24. ¨Žmogaus kūnas yra geriausias žmogaus sielos vaizdas. picture - Ludwigas Wittgensteinas

25. „Mūsų kūnai yra mūsų sodai - mūsų testamentai yra mūsų sodininkai.“ - Williamas Šekspyras

26. Laikrodis tiks. Ar tampate žmogumi, kuriuo norite būti? - Gregas Plittas

27. „Skaitymas protui yra tai, kas mankšta yra kūnas.“ - Josephas Addisonas

28. ¨Mankštos yra karalius. Mityba yra karalienė. Sudėkite juos ir gausite karalystę.¨ - Jackas LaLanne'as

29. ¨Fizinis pajėgumas yra ne tik vienas iš svarbiausių sveiko kūno raktų, bet ir dinamiškos bei kūrybingos intelektinės veiklos pagrindas. ¨ - John F. Kennedy

30. Nesvarbu, ar manote, kad galite, ar manote, kad negalite, esate teisus. - Henris Fordas

(Nenuplėšti)

Susijęs: 125 geriausios nemokamos srautinės treniruotės

31. ¨Šiame pasaulyje yra daugybė žmonių, kurie tiek laiko praleidžia stebėdami savo sveikatą, kad neturi laiko ja mėgautis. ¨- Joshas Billingsas

32. ¨Sėkmė yra ta, kuri nustoja teisintis. ¨ - Luisas Galarza

33. Sėkmingas karys yra vidutinis žmogus, fokusuojantis į lazerį. - Bruce Lee

34. ¨Kas svarbu, kad įgautumėte formą ir tada nereikėtų dėl to jaudintis. Nenoriu lipti į sceną ir nemokėti kažko padaryti. Nebūti fiziškai pasirengusi man netinka.¨ - Chrisas Cornellas

35. ¨Disciplinija yra tiltas tarp tikslų ir pasiekimų.¨ - Jimas Rohnas

36. ¨ Štai ką aš sakau bet kam ir aš tuo tikiu. Didžiausia dovana, kurią turime, yra dovana gyvenimo . Mes tai suprantame. Tai ateina iš mūsų Kūrėjo. Mums duotas kūnas. Dabar jums gali nepatikti, bet jūs galite maksimaliai padidinti tą kūną, kuo geriau jį maksimaliai padidinti. ¨ - Mike'as Ditka

37. Kad galėtum tai padaryti, iš savęs turi tikėtis didelių dalykų. - Michaelas Jordanas

Susijęs: „Whole30 vs Keto“ - kuri dieta yra geresnė metant svorį?

38. ¨Skausmas, kurį jauti šiandien, bus jėga, kurią jauti rytoj. ¨ - Arnoldas Schwarzeneggeris

39. ¨Aš nesu mergaitė ir niekada nebūsiu. Manau, kad sveika, kai fitneso ekspertai skatina fitnesą, o ne įgauna tam tikrą kūno formą.¨- Sophia Bush

40. ¨Norėjau iš tikrųjų susitvarkyti. Norėjau numesti svorio. Taigi aš dariau pilatesą ir jogą, stengiausi išstumti kūną, kad nebūčiau stambus. ¨- Serena Williams

41. Veiksmas yra visos sėkmės pagrindas. - Pablo Picasso

42. goals Tikslų nustatymas yra pirmas žingsnis, kai nematomas paverčiamas matomu. “- Tony Robbinsas

43. „Jūsų kūnas yra bažnyčia, kurioje gamta prašo būti gerbiama.“ - markizas de Sadas

44. Tiems, kurie laukia, gali pasirodyti tik tie dalykai, kuriuos paliko skubantys. - Abraomas Linkolnas

45. ¨Susitvarkyk, kai esi nepatogus! ¨ - Jillian Michaels

46. ​​¨ Vienintelis būdas turtingam žmogui būti sveikam yra mankšta ir susilaikymas, gyventi taip, lyg jis būtų vargšas. - William Temple

47. Visos mūsų svajonės gali išsipildyti, jei turėsime drąsos jų siekti. - Voltas Disnėjus

48. ¨ Puikūs darbai atliekami ne jėgomis, o atkaklumu. “- Samuelis Johnsonas

49. Čempionas yra tas, kuris atsikelia, kai negali. - Jackas Dempsey

50. Jei kažkas stovi tarp jūsų ir jūsų sėkmės, perkelkite tai. Niekada negali būti paneigtas. - Dwayne'as Johnsonas

(Nenuplėšti)

Susijęs: 75 treniruotės namuose

51. „Treniruotės tikslas yra sugriežtinti laisvumą, sutvirtinti kūną ir nugludinti dvasią.“ - Morihei Ueshiba

52. ¨Skaičius vienas, panašus į save. Antras skaičius, jūs turite valgyti sveikai. Ir trečias numeris, jūs turite išspausti savo bandeles. Tai mano formulė.¨- Richard Simmons

53. ¨Pastovumas yra sunkus darbas, kurį atliekate, kai pavargote dirbti jau atliktą sunkų darbą. ¨ - Newt Gingrich

54. ¨Kartais jūs nesuvokiate savo jėgų, kol nesusiduriate su savo didžiausia silpnybe. ¨ - Susan Gale

55. Šiandien darysiu tai, ko nedarys kiti, todėl rytoj galėsiu įgyvendinti tai, ko kiti negali. —Jerry Rice

56. „Pasitikėjimas kyla iš disciplinos ir treniruočių.“ - Robertas Kiyosaki

57. Turite tai pagalvoti, kad galėtumėte tai padaryti. Protas yra tai, kas daro viską įmanoma. - Kai Greene

58. Mes esame tai, ką darome ne kartą. Tuomet kompetencija yra ne poelgis, o įprotis. —Arrototle

59. Jokio skausmo, jokio priaugimo. - Nežinoma

Susijęs: Netekau 195 svarų ir mesti emocinį valgymą: WW sėkmės istorija

60. Jūs praleidote 100% kadrų, kurių nedarote. —Wayne'as Gretzky

61 „Privalai padaryti tai, ko, tavo manymu, negali.“ - Eleanor Roosevelt

62. Treniruotėse jūs klausotės savo kūno. Varžybose liepiate kūnui užsičiaupti. - Rich Froning Jr.

63. Skirtumas tarp neįmanomo ir galimo slypi asmens apsisprendime. —Tommy Lasorda

64. Jei norite to, ko niekada neturėjote, turite būti pasirengęs padaryti tai, ko niekada nedarėte. —Thomasas Jeffersonas

65. „Vienas nebūtinai gimsta drąsiai, bet gimsta turėdamas potencialą.“ - Maya Angelou

66. Jūs gausite, bet mokėsite prakaitu, krauju ir vėmimu. - Pavelas Tsatsouline'as

67. Padovanoti ką nors mažiau nei geriausia yra paaukoti dovaną. —Steve'as Prefontaine'as

68. ¨ Geriausias būdas įgyti savęs pasitikėjimą yra daryti tai, ko bijote. ¨ - Swati Sharma

69. Nėra jokios slaptos formulės. Keliu sunkiai, sunkiai dirbu ir siekiu būti geriausias. - Ronnie Coleman

70. Niekas neveiks, nebent jūs. -Maya Angelou

(Nenuplėšti)

Susijęs: Geriausi bėgimo bateliai moterims

71. Ateina tam tikras gyvenimo momentas, kai jūs turite nustoti kaltinti kitus žmones dėl jūsų savijautos ar nelaimių savo gyvenime. Negalite eiti per gyvenimą apsėsti to, kas galėjo būti. - Hugh Jackmanas

72. Per savo karjerą praleidau daugiau nei 9000 smūgių. Pralaimėjau beveik 300 žaidimų. 26 kartus man patikėjo atlikti žaidimą laimėjusį smūgį ir praleidau. Gyvenime man nepavyko vėl ir vėl. Ir todėl man sekasi. —Michaelas Jordanas

73. „Mūsų didžiausia šlovė yra ne tai, kad niekada nesugebėsime, bet kaskart pakilsime, kai krisime.“ - Konfucijus

74. Stiprumas atsiranda ne dėl fizinio pajėgumo. Tai kyla iš nenumaldomos valios. -Mahatma Gandhi

75. ¨Gebėjimas yra tai, ką sugebi padaryti. Motyvacija lemia tai, ką darai. Požiūris lemia, kaip gerai tai darote.¨ - Lou Holtzas

76. „Padidėjęs fizinis aktyvumas padidina teigiamą energiją“. - Lailah Gifty Akita

77. ¨Tikėk savimi. Jūs esate drąsesnis nei manote, talentingesnis nei žinote ir sugebate daugiau, nei įsivaizduojate. - Roy T. Bennett

78. Neskaičiuokite dienų, priverskite dienas skaičiuoti. —Muhammadas Ali

79. ¨ Tie, kurie mano, kad neturi laiko fiziniams pratimams, anksčiau ar vėliau turės rasti laiko ligoms. “- Edwardas Stanley

80. Daryk tai, ką turi daryti, kol galėsi padaryti tai, ką nori. —Oprah Winfrey

81. ¨Niekas neveiks, nebent jūs. “- Johnas Woodenas

82. Tai bus kelionė. Tai nėra sprintas, norint įgauti formą. —Kerri Walshas Jenningsas

83. ¨Skausmas yra laikinas. Metimas trunka amžinai.¨ - Lance'as Armstrongas

84. Nesvarbu, kiek klaidų padarysi, ar kaip lėtai progresuoji, vis tiek esi gerokai priekyje visų, kurie nesistengia. —Tony Robbinsas

85. fitFizinės būklės tikslas yra protas dėl materijos. Aš neprieštarauju, todėl nesvarbu.¨ - Adamas Hargreavesas

86. Tiesiog patikėk savimi. Net jei neapsimetinėjate, kad taip darote ir, ir tam tikru momentu, jūs tai padarysite. —Venus Williams

87. ¨ Kuo daugiau prakaituojate treniruotėse, tuo mažiau kraujuojate kovoje. “-Richardas Marcinko

88. Visiems puikiems pasiekimams reikia laiko. -Maya Angelou

89. Mes negalime pradėti iš naujo. Bet mes galime pradėti dabar ir padaryti naują pabaigą. —Zigas Ziglaras

90. ¨Netreniruokis būti lieknas. Treniruokis, kad būtum blogas asilas. ¨ - Demi Lovato

(Nenuplėšti)

Susiję: geriausi stacionarūs dviračiai

91. „Treniruojuosi, kad blogiausia diena būtų geriausias pasaulyje.“ - Ronda Rousey

92. „Deadlift“ taip pat yra būdas išmokyti protą daryti sunkius dalykus. - Markas Rippetoe

93. Norėdami mėgautis geros sveikatos spindesiu, turite sportuoti. - Genas Tunney

94. „Kiekvienas čempionas kadaise buvo varžovas, kuris atsisakė pasiduoti.“ - Sylvesteris Stallone

95. ¨Tavo dabartinis kūnas yra vienintelis kūnas, galintis nuvesti tave į naują kūną, todėl būk jam malonus. ¨ - Elaine Moran

„Parade Daily“

96. „Fitnesas“ nėra skirtas būti geresniam už ką nors kitą. Tai yra būti geresniu nei buvai anksčiau. ¨ - Khloe Kardashian

97. ¨Kraujas, prakaitas ir pagarba. Pirmieji du jūs duodate. Paskutinis, kurį uždirbi.¨ - Uola

98. ¨Mankšta yra karalius. Mityba yra karalienė. Sudėkite juos ir gausite karalystę.¨ - Jackas LaLanne'as

99. ¨Raumuo ir protas turi tapti vienu. Vienas be kito yra nulis.¨ - Lee Haney

100. fJei tai neiššauks tavęs, tai tavęs nepakeis. “- Fredas Devito

101. „Sveikas gyvenimo būdas atims tik blogą sveikatą, vangumą ir riebalus“. - Jill Johnson

Išsiregistruoti ...

100 Neatsisakęs citatų
101 Pasitikėjimo citatos
100 Įkvėpiančios citatos
100 Sunkių laikų citatos
100 Būkite teigiami citatos