Užsikimšusios arterijos gali vaidinti svarbų vaidmenį sunkiomis širdies ligomis - čia yra įspėjamieji ženklai

Širdies liga dažniausiai užima pirmąją amerikiečių mirties priežastį, Pasak CDC , teigdamas, kad prarasta viena iš keturių gyvybių, prarastų per daugelį metų (COVID-19, žinoma, 2019 m. Tai plati kategorija, apimanti nemažai įvairių ligų ir sutrikimų variantų, tačiau kiekviena iš jų yra sutrikdžiusi bent vieną iš gyvybiškai svarbių širdies funkcijų, įskaitant kraujo ir deguonies pasiskirstymą likusiame kūne.

Užsikimšusios arterijos, žinomos kaip arteriosklerozė, gali vaidinti svarbų vaidmenį sukeldamos daugybę sunkių širdies ligų ir sukeldamos dideles medicinines situacijas, tokias kaip širdies priepuolis ir insultas. Laikui bėgant arterijos, pernešančios kraują visame kūne, prisipildo lipnios medžiagos, vadinamos apnašomis, kuri yra pagaminta iš tokių medžiagų kaip cholesterolis, kalcis ir fabrinas. Tam tikru laipsniu užsikimšusias arterijas galima sušvelninti ir pakeisti - tikras iššūkis yra laiku sugauti būklę.

Užblokuotų arterijų ir širdies ligų sudėtingumas yra tas, kad dažniausiai nėra simptomų, ir tai yra jo pavojus, paaiškina Daktaras Ianas Smithas , perkamiausias autorius, buvęs prezidento Baracko Obamos mitybos tarybos narys ir CBS šouGydytojai. Paprastai, kai pasireiškia simptomas, tai yra dramatiškas įvykis, trauminis įvykis, pavyzdžiui, širdies priepuolis ar insultas. Kadangi arterijų užsikimšimas yra laipsniškas procesas, tai vyksta ne iš karto, o kadangi užsikimšimas yra lėtas, simptomai taip pat yra lėti.

Geriausias būdas užkirsti kelią užsikimšusioms arterijoms - palaikyti sveiką mitybą ir daug mankštintis, dėl kurių kraujas teka sveiku greičiu. Vis dėlto, kadangi arterijos kartais pradeda užsikimšti jau nuo 20-ies, taip pat labai svarbu atpažinti kuo subtilius įspėjamuosius požymius ir simptomus. Žemiau dr Smithas ir keli kiti geriausi gydytojai išdėstė keletą dažniausiai pasitaikančių užsikimšusių arterijų simptomų ir įspėjamųjų požymių įvairiais proceso etapais.

Kokie yra įspėjamieji užsikimšusių arterijų požymiai?

Jūsų sveikatos įpročiai nėra puikūs

Tai nėra simptomas, tačiau nesveiko gyvenimo būdo dėka turėtumėte pasakyti, kad jums gresia pažengusios arterijos.

Svarbu žinoti MTL cholesterolio kiekį, nerūkyti, reguliariai mankštintis, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, jei sergate diabetu, valgyti sveiką širdies mitybą, gydyti bet kokį padidėjusį kraujospūdį ir išlaikyti žemą svorį, ypač juosmens apimtį. , sako Daktaras Tony Anno , kardiologė ir Valdeno universiteto dėstytoja. Paprastai vyrai turėtų stengtis, kad juosmens apimtis būtų mažesnė nei 40 colių, o moterys - mažesnė nei 35 colių.

Susijęs: Atlikite šiuos 7 gyvenimo būdo pakeitimus, kad širdis būtų sveikesnė

Žmonės, be abejo, gali būti visiškai sveiki, turėdami didesnes juosmens linijas, ypač jei jie laikosi kitų rekomendacijų. Kai kurie maisto produktai daro arterijas kur kas jautresnes užsikimšimui, o kuo daugiau sočiųjų riebalų ir perdirbtų maisto produktų valgo, tuo labiau pažeidžiami jie patys.

Kalbant apie mankštą, logika taip pat yra gana akivaizdi: jei jūsų kraujas teka ir eina per kraujagysles gana aukštu spaustuku, yra mažiau galimybių, kad kažkas prilips prie jūsų kraujagyslių vidinio pamušalo, dr. Smithas sako.

Testuoja tavo gali atlikti gydytojas Norėdami patikrinti savo arterijas, reikia atlikti KT tyrimus, angiogramas, echokardiogramas, cholesterolio tyrimus ir krūtinės ląstos rentgeno nuotraukas.

Krūtinės spaudimas ir skausmas

Stiprūs krūtinės skausmai yra aiškus širdies priepuolio ženklas, tačiau net ir lengvas skausmas ir spaudimas gali būti rimtas įspėjamasis ženklas.

Klasikinis vainikinių arterijų ligos požymis yra panašus į spaudimą krūtinės skausmas krūtinės viduryje arba šiek tiek į kairę, ypač tuo metu, kai jis yra aktyvus. Dr. Jonathanas Yangas , lentos atestuotas kardiotorakalinis chirurgas Ostine, Teksase. Tai matome parodytą klasikinėse medicinos dramose.

Tačiau, kaip pastebi Yangas, žmogaus kūnas ne visada yra toks nuoseklus - užsikimšusių arterijų sukeltas skausmas gali būti sutelktas daugelyje kitų vietų, įskaitant ranką žemyn (dažniausiai kairę ranką) ir aukštyn kaklą, kur arterija yra. Vienas svarbus dalykas, kurį reikia nepamiršti: Yangas sako, kad skausmas, atsirandantis ramybės būsenoje, yra labiau susirūpinęs, nei tada, kai kam nors skauda krūtinę dirbant.

Susijęs: Kaip DASH dieta veikia jūsų kraujospūdį ir svorio metimo tikslus?

Dusulys, greitas širdies plakimas ir širdies plakimas

Kiekvienas žmogus gali šiek tiek apsiprasti fizinio krūvio metu, tačiau ypatingi kvėpavimo sunkumai sportuojant arba dusulys ilsintis taip pat gali būti užsikimšusių arterijų požymis.

Dėl sumažėjusios širdies raumens kraujotakos dėl šios ligos, sako dr. Yangas, širdis gali susilpnėti ir sukelti dusulį, nes kraujas atsistato į plaučius, o deguonies turinčio kraujo negalima veiksmingai išstumti į priekį.

Susiję: 7 skaičiai, kuriuos reikia žinoti, kad sumažintumėte širdies ligų riziką

Nepakankamas deguonies trūkumas taip pat gali sukelti nenormalų širdies ritmą, o tai savo ruožtu gali sukelti lenktyninį širdies plakimą ar širdies plakimą. Šie simptomai taip pat gali atsirasti dėl vainikinių arterijų spazmo, kuris atsiranda, kai širdies arterija užsispaudžia. Užsikimšusios arterijos taip pat gali sukelti tuos įvykius.

„Healthy Now“ naujienlaiškis

Svaigulys, pykinimas ir galūnių dilgčiojimas

Antriniai simptomai, tokie kaip galvos svaigimas ir pykinimas, taip pat gali būti širdies ligų rodikliai, nors moterys juos dažniau patiria nei vyrai. Galvos svaigimas gali atsirasti dėl sumažėjusios kraujotakos, o manoma, kad pykina sujungtas su vagio nervu , kuris stimuliuoja širdies, taip pat virškinamojo trakto raumenis.

Dėl širdies nervų galūnių tipo užblokuotos arterijos gali sukelti neaiškius, apibendrintus pojūčius, o ne tik diskretiškus krūtinės skausmus, paaiškina dr. Yangas. Pacientai dažnai apibūdina kairės krūtinės spaudimą, dilgčiojimą ar tirpimą, bet ir kaklo aukštyn arba žemyn bet kuria ranka.

Toliau, čia yra blogiausias maistas nuo cholesterolio .

Šaltiniai

• Daktaras Ianas Smithas , perkamiausias autorius, buvęs prezidento Baracko Obamos mitybos tarybos narys ir CBS laidos kohostasGydytojai.
• Daktaras Tony Anno , kardiologas ir Valdeno universiteto dėstytojas
• Dr. Jonathanas Yangas , laive sertifikuotas kardiotorakalinis chirurgas Ostine, Teksase
• Mayo klinika : Vainikinių arterijų liga
• JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai: Širdies simpatinė-vagalinė pusiausvyra ir skilvelių aritmija
• Ligų kontrolės ir prevencijos centrai : Širdies ligos faktai