Viskas, ką reikia žinoti apie retinolio alternatyvas - įskaitant 5, kuriuos rekomenduoja dermatologai

Nedaug odos priežiūros ingredientų yra tokie vertingi, kaip retinoidai ir retinoliai. Kliniškai įrodyta, kad šie vitamino-A dariniai (retinoidai yra receptiniai, retinoliai yra ne tokie stiprūs ir yra prieinami be recepto), todėl jie mažina senėjimo požymius, todėl tampa pagrindiniu grožio elementu.

Senstant mūsų odos ląstelių apsisukimo greitis lėtėja, todėl atsiranda smulkių raukšlių, raukšlių ir nuobodu veido spalva. Rhonda Klein , MD, dermatologas, sertifikuotas lentoje, Vestportas, Konektikutas. Retinolio naudojimas išlaiko daiktus ir gali pagerinti bendrą odos išvaizdą, netgi pakeisti pigmentacijos problemas, pavyzdžiui, spuogų randai .

Deja, didesnė retinoidų koncentracija gali sukelti rimtą odos dirginimą sausumo, lupimo, paraudimo ir deginimo pavidalu. Nors šie nepatogūs šalutiniai poveikiai paprastai išnyksta, kai jūsų oda sukuria toleranciją, kai kuriems jų oda tiesiog nepritaikoma, sako dr. Kleinas. Tokiu atveju retinoidinė alternatyva jiems gali labiau tikti.

Kas yra alternatyvus retinolis?

Alternatyvūs retinoliai vis labiau populiarėja kosmetikos ir odos priežiūros pramonėje kaip švelnesnė alternatyva retinoidams. Šie natūralūs, švelnesni ingredientai yra skirti gydyti spuogus, pagerinti odos struktūrą ir ypač suteikti retinoidų senėjimą skatinančią naudą, nedirginant odos, sako Filadelfijoje dirbanti dermatologė. Rina Allawh , MD.

Garsiausia retinolio alternatyva? Bakuchiolis, antioksidantas, randamas babči augalo sėklose ir lapuose, dažniausiai randamas visoje Indijoje.

Nors jis nėra toks stiprus, buvo įrodyta, kad jis atlieka panašias funkcijas kaip retinolis, stimuliuodamas ląstelių apykaitą ir laikui bėgant gerindamas smulkių linijų išvaizdą ir fotosaugas, sako daktaras Allawhas. Kadangi jis taip pat turi priešuždegiminių, švelnių antibakterinių ir antioksidacinių savybių, jis nėra toks griežtas odai.

Kitas Super herojus retinolio alternatyva yra resveratrolis - gaunamas iš vynuogių ir alyvuogių, šis galingas antioksidantas apsaugo mūsų ląsteles nuo UV spindulių sukeliamo streso ir sumažina odos vėžio bei senėjimo riziką, sako dr. Allawh. ( Tyrimai rodo kad stiprūs karotinoidai, tokie kaip astaksantinas, taip pat gali apsaugoti odą panašiai kaip bakuchiolis ir resveratrolis.)

Tada yra morkų aliejus ir kakajų aliejus. Manoma, kad pirmasis, turtingas betakarotenu, virsta vitaminas A organizme ir suteikia natūralią į retinoidus panašią naudą, o pastarajame yra daug vitaminų E, F ir retinolio. Cacay aliejuje taip pat yra daug linoleumo rūgšties, kuri gali dar labiau pagerinti odos drėkinimą, stangrinimą, elastingumą ir raukšlių mažinimą. Retinolio koncentracija nėra aiški, tačiau riboti įrodymais pagrįsti kakajų aliejaus tyrimai šiuo metu riboja jo naudojimą ir patikimumą, sako dr. Allawh.

Kiek veiksmingas yra alternatyvus retinolis?

Kaip ir retinoliai, alternatyvūs retinoliai yra neinvazinis metodas, skirtas nukreipti smulkias raukšleles ir raukšles bei pagerinti odos struktūrą. Jie siūlo veiksmingą variantą žmonėms, kurių oda yra per jautri, kad tilptų tradicinis retinoidas, ypač tiems, kurie linkę į pernelyg sausą odą ar uždegimines ligas, įskaitant egzemą ir psoriazę, sako dr. Klein.

Sveika dabarPatarimas

Tačiau, skirtingai nei retinolis, alternatyvos nebuvo ištirtos taip nuodugniai - taigi, nors jos žinomos dėl švelnumo odai, tai gali būti ne visiems. (Pranešta, kad kai kurie iš šių ingredientų gali sudirginti odą ir išbėrė, sako dr. Allawh.)

Kol šie ingredientai nebus ištirti taip pat kruopščiai kaip retinolis, nėra galimybės tiksliai žinoti, kiek jie veiksmingi, palyginti su realiu sandoriu, ar specifiniais šalutiniais poveikiais, kurie gali užklupti naudojant. Kol kas retinoidai vis dar yra aukso standartas, sako dr. Kleinas.

Susijęs: Kaip atsikratyti spuogų

Kaip pasirinkti geriausią retinolio alternatyvą jūsų odai

Turint kiek alternatyvių retinolių yra rinkoje, efektyviausio ir saugiausio produkto paieška daugeliui gali būti gąsdinanti užduotis, sako daktaras Allawhas. Atidžiai išnagrinėjus produktų etiketes, svarbu rasti alternatyvų retinolį, kuris yra jūsų makaronų sūris.

Patikrinkite procentus.

Daugelis prekių ženklų specialiai paženklins produktą su jame esančių veikliųjų medžiagų procentais, sako dr. Kleinas. Pavyzdžiui, 0,5% bakuchiolio arba 1% resveratrolio. Pradėkite nuo mažesnės veikliųjų medžiagų koncentracijos, nes tai suteiks jūsų odai laiko sukurti toleranciją joms, o kelyje nebus kuo mažiau dirginimo.

Jei procentai yra VRM, patikrinkite ingredientų sąrašą gale - kuo arčiau sąrašo pradžios yra veikliosios medžiagos, tuo daugiau produkto yra.

Saugokitės galimų dirgiklių.

Įsitikinkite, kad naudojamos aktualijos yra skirtos naudoti veido odai, jautriai odai ir yra nekomogeniškos (neužkemša porų), sako daktaras Allawhas. Taip pat turėtumėte vengti produktų, kuriuose yra įprastų alergenų, kurie gali dirginti odą, tokių kaip kvapiosios medžiagos, parabenai, salicilo rūgštis, hidrochinonas, mineralinis aliejus ir alkoholiai.

Bet tai, kad augalinės kilmės ingredientai laikomi natūraliais, dar nereiškia, kad jie taip pat nesudaro odos dirginimo. Aplinkos apsaugos darbo grupė „Skin Deep“ duomenų bazė yra nuostabus šaltinis, kuris gali padėti jums nustatyti, kurie ingredientai gali būti potencialiai dirginantys, kad netyčia nenusimintumėte savo odos.

Ieškokite drėkinančių ingredientų.

Kadangi senėjimą stabdantys ingredientai (net ir natūralūs) gali džiūti ant odos, ieškokite alternatyvių retinolio produktų, kuriuose taip pat yra drėkinamųjų priemonių, kad subalansuotų svarstykles, sako Naujojo Džersio dermatologas, sertifikuotas lentoje Šaris Sperlingas , Daryk. Pagalvokite: hialurono rūgštis, skvalenas, keramidai.

Būkite atsargūs dėl rinkodaros kalbos.

Etiketės, kuriose teigiama, kad jos pagamintos iš ekologiškų ingredientų, negali būti tikras sertifikuotas ekologiškas produktas. Venkite naudoti alternatyvius retinolius, kurių teiginiai yra riboti, pavyzdžiui, ar teiginyje teigiama, kad toks ir toks ingredientas sumažina raukšles? sako daktaras Allawhas.

Pakuotėje, taip pat prekės ženklo svetainėje, patikrinkite, ar nėra klinikinių tyrimų įrodymų. (EWG „Skin Deep“ duomenų bazė taip pat yra naudinga tiriant atskirų ingredientų ir konkrečių produktų teisėtumą.)

Ieškokite kokybiškos pakuotės.

Anti-senėjimo ingredientai paprastai yra jautrūs šviesai ir orui, todėl ieškokite alternatyvių retinolių, kurie būtų supakuoti taip, kad kuo ilgiau apsaugotų produktą nuo gedimo - dažniausiai geriausiai tinka nepermatomos, orą ribojančios talpyklos.

Kaina dar ne viskas.

Kaina ne visada nurodo kokybę, tačiau pigesnės prekės gali reikšti, kad ji nebuvo taip išsamiai ištirta, nes pateikti naują ir efektyvų produktą į rinką yra gana brangu, todėl tai dažnai atsispindi kainoje, sako jis. Daktaras Kleinas.

Prieš gundydami alternatyvų retinolį griežtai dėl išlaidų, pirmiausia atlikite išsamų patikrinimą, siūlo daktaras Allawhas. Tyrinėkite lentyną gyvenimo produkto ir veikimo pradžios, atsižvelgiant į vartotojų atsiliepimus. Tai gali padėti nustatyti, ar kainą lemia teisėti tyrimai ir efektyvumas, ar išgalvota reklama ir rinkodaros taktika.

Kaip pridėti alternatyvų retinolį į savo grožio rutiną

Panašiai kaip retinoliai, alternatyvūs retinoliai yra geriausi jūsų grožio rutinoje. Tai suteikia jūsų odai laiko prisitaikyti atliekant kuo mažiau atbulinių smūgių (dirginimas, sausumas, bėrimai).

Pradėkite nuo odos pleistro testo - bandymo vietoje (tarkime, po žandikauliu ar vidiniu dilbiu) užtepkite alternatyvaus retinolio. Jei po kelių dienų nebus reakcijos, suteikite jai sūkurį ant veido.

Alternatyvius retinolius geriausia nakčiai tepti švelniai nuvalyta ir sausa glostyta oda. Naudokite mažą, žirnio dydžio kiekį du kartus per savaitę, tada padidinkite iki nakties, kaip toleruojama, sako dr. Allawh. (Jei jūsų oda pradeda duoti jums žinių, nustokite naudoti produktą, kol jis užgis, tada bandykite dar kartą, tepdami mažiau produkto, kol rasite odos komforto zoną.)

Kitas privalomas dalykas: svarbu naudoti visus retinoidus ir alternatyvius retinolius kremas nuo saulės kasdien ant veido, ypač padidėjus saulės spinduliams, nes šie produktai gali padidinti jautrumą šviesai, sako daktaras Allawhas.

Ekspertų rekomenduojami alternatyvūs retinoliai, skirti jums pradėti

Ole Henriksen „Glin Cycle Retin-Alt“ maitinimo serumas

Kartu su bakuchioliu jame yra alfa hidroksi rūgščių, kurios gali padėti paryškinti odos spalvą ir ilgainiui su minimaliu dirginimu sumažinti smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimą, sako dr. Allawh.

Žolėdis Bakuchiol Retinol Alternative glotninantis serumas

Šis produktas yra augalinės kilmės bakuchiolio ir polihidroksi rūgšties (PHA) derinys Michele Green , MD, sertifikuotas lentos dermatologas ir RealSelf.com pagalbininkas. Šių dviejų ingredientų derinys daro stebuklus stimuliuodamas kolageną gilesniame lygyje ir pašviesindamas paviršinį odą.

Priešlaikinis „Tripeptide Radiance“ serumas

Šiame serume yra aminorūgščių, tripeptido ir bakučiolio, superfinientų trifektos, skirtos visiems jūsų senėjimo problemoms spręsti, be odos dirginimo, sako dr. Greenas.

Įprastas resveratrolis + ferulo rūgštis

Odos priežiūros preparatai, kurių sudėtyje resveratrolis ir ferulo rūgštis yra antioksidantai, paprastai tai daro tik atitinkamai 1% ir 0,5% ar mažiau. Kita vertus, „Ordinary“ serume abu yra 3 proc. Premija: Jame nėra vandens, kuris gali pakenkti antioksidantų, poras užkimšti galinčių aliejų ar odą sausinančių alkoholių stabilumui.

„Inkey List Bakuchiol“

Šioje „The Inkey List“ formulėje taip pat yra sacha inchi aliejaus ir skvaleno, kurie padeda kompensuoti džiovinimo efektą, kurį gali sukelti senėjimą mažinantys ingredientai drėkindami ir maitindami odą.

Sužinokite geriausius dermatologų patarimus, kaip pašalinti saulės žalą.