10 populiariausių Naujųjų metų pažadų (su programomis, padedančiomis jiems pasiekti)
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kai ruošiamės įžengti į naują dešimtmetį ir susiburti 2019 m., Švęsdami Naujuosius metus, atėjo laikas nustatyti naujus rezoliucijas . Pasak a Harriso apklausa , Dažniausiai amerikiečių Naujieji metai tikslai gali būti įvairūs: nuo didesnio fizinio krūvio, iki finansų pagerinimo, iki sveikesnio valgymo. Naujųjų metų rezoliucijos nustatymas yra vienas dalykas - tai padaryti ir laikytis yra kita! Laimei, surinkome 10 populiariausių Naujųjų metų pasižadėjimai ir nemokamas programas, kurias galite atsisiųsti, kad padėtumėte jas pasiekti.
Taigi jūs turite savo rezoliuciją ir nežinote nuo ko pradėti? Nesijaudinkite - mes padėsime jums rasti įrankius, kurie padės jums ten patekti.
10 populiariausių Naujųjų metų pažadų ir programos, padedančios juos pasiekti:
1. Lieknėti
„FoodPrint Nutrino“: Įveskite savo dabartinį ir tikslinį svorį bei maisto pasirinkimus, ir ši programa sukuria asmeninį meniu, kad priartintumėte prie savo tikslo. Programos tikslas yra padėti priimti geresnius sprendimus dėl mitybos, siekiant geresnių sveikatos rezultatų. (Laisvas; ios ; Google Play )
Susijęs: Iki pasimatymo, 2019 m.! Skambėk 2019 m. Su 100 geriausių Naujųjų metų citatų
2. Tobulėti savo finansus
Biudžeto viršininkas: Greitai ir be jokių pastangų susikurkite biudžetą, tada stebėkite, kaip auga prognozuojamos santaupos, naudodami lengvai skaitomus grafikus. Laikykitės to ir per trumpą laiką padidinsite savo santaupas! (0,99 USD; ios )
3. Mankšta
Žmogus: Įsipareigokite kasdien judėti bent 30 minučių naudodamiesi šia paprasta programa, kuri naudoja vietovės stebėjimą jūsų veiklai įvertinti ir praneša, kai baigsite. Taip, gali būti taip lengva! (Laisvas; ios )
4. Gaukite naują darbą
Darbo paieška (Iš tikrųjų): Darbo ritme? Raskite netoliese esančias atviras pozicijas ir pateikite paraiškas iš savo telefono. (Laisvas; ios , Google Play )
5. Valgyk sveikiau
Maisto produktas: Nuskaitykite maisto produktų brūkšninius kodus ir gaukite mitybos įvertinimą nuo A iki D naudodami šią apdovanojimus pelniusią programą. (Laisvas; ios , Google Play ).
6. Geriau valdykite stresą
Pailsėk! : Atsipalaiduokite vadovaudamiesi 7 ar 13 minučių meditacija garso takeliai, leidžiantys pasirinkti balsą, muziką ir gamta garsai. Kai darbas ir šlifas tave žlugdo, pats naujesnis. (Laisvas; ios , Google Play )
7. Nustok rūkyti
Nerūkyti - meskite rūkyti dabar : Pažiūrėkite, kiek sutaupėte pinigų, kiek nerūkėte, kiek laiko nerūkėte, kiek gyvenimo naudodamiesi šia naudinga programa atsigavote ir kaip jūsų sveikata gerėja. (Laisvas; ios )
8. Pagerinkite santykius
„Gottman“ kortelių kaladės:Gottmano instituto moksliniais tyrimais pagrįstas požiūris į santykius poroms padėjo sustiprinti jų santykius daugelį metų. Naudodamiesi šia programa rasite naudingų klausimų, teiginių ir idėjų, kaip pagerinti jūsų santykius, netgi puikių pasimatymų vakaro idėjų, pagrįstų partnerio asmenybe. (Laisvas, ios )
9. Nustok atidėlioti
Susitelkite į užduotis : Užfiksuokite ir sutvarkykite užduotis į savo darbų sąrašus, paleiskite fokusavimo laikmatį ir svarbių užduočių priminimus ir dar daugiau. Jei turite ką nors padaryti, nustatykite laikmatį ir pradėkite! (Laisvas, ios )
10. Skirk laiko sau
KOSMOSAS : Reikia atjungti? Atsisiųskite šią programą, kuri padės jums nutraukti priklausomybę nuo telefono ir valdyti ekrano laiką. Taip pat galite nustatyti telefono naudojimo tikslus, kai jums reikia skirti minutę išspausti. (Laisvas, ios )
Reikia citatos padėti išlaikyti motyvaciją 2019 m. Patikrinkite tai Motyvuojančios ir įkvepiančios citatos!
„Parade Daily“
Garsenybių interviu, receptai ir patarimai apie sveikatą pristatomi į jūsų pašto dėžutę. Elektroninio pašto adresas Ačiū, kad užsiregistravote! Patikrinkite savo el. Paštą, kad patvirtintumėte savo prenumeratą.