Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

8 lengvi, sveiki, mažai angliavandenių turinčių krevečių receptai jūros gėrybių mėgėjams, bandantiems atsiremti



Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Čili liepų krevetės Troškintos čili liepų krevetėsPaleisti „Gallery 8 Photos“

Lengvi krevečių receptai kurie taip pat yra sveiki ir mažai angliavandenių? Skaičiuok mane. Krevetės virėja per trumpą laiką, o neutralus skonis reiškia, kad jis gali puikiai tikti bet kokiems jūsų mėgstamiems ingredientams ir virtuvėms. Be to, jame yra daug baltymų, nors ir mažai kalorijų, vadinasi, jis gali tilpti į tiek daug sveikų receptų, kurių ieškote, net jei esate glitimo - nemokama, ieškoma keto vakarienės ar paleo gyvenimo būdas. Taip, šie lengvi, sveiki krevečių receptai įrodo, kad kiekvienas gali pasigaminti gardžią jūros gėrybių vakarienę namuose.

Nors žuvis ir omaras gali gąsdinti, o kai kurie žmonės nenori gaminti lašišos receptų namuose - ar užsisakyti jų restorane, - krevetės yra tokios paprastos.

Kaip virti krevetes:

  • Pirma, jums nereikia jaudintis, kad nusipirksite šviežią ir gaminsite tą pačią dieną. Sušaldytas krevetes visada puiku turėti bet kada, kai jums reikia greitos vakarienės. Ir kai jūs jį parduodate, tai iš tikrųjų gali būti ekonomiškas pasirinkimas, palyginti su kitomis jūros gėrybėmis.
  • Antra, jis greitai iškepa. Nesvarbu, ar troškinate keptuvėje, ar skrudinate orkaitėje, ar meskite ant grotelių, ar bet kuriuo kitu būdu galite virti krevetes, tiesiogine to žodžio prasme užtruksite kelias minutes.
  • Trečia, jis gali įgauti bet kokio skonio profilį, pradedant nuo meksikietiško takoso iki azijietiško kepto bulvytės, iki amerikietiško skonio, pavyzdžiui, kepsninės ar Old Bay. Tai reiškia, kad kiekvienam yra patiekalas iš krevečių.
  • Ketvirta, tai sveika. Jame yra daug baltymų, mažai riebalų ir kalorijų bei geras vitaminų ir omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Kol vengsite duonos ir kepimo ar riebių grietinėlės padažų, tai tikrai lengvas pasirinkimas, jei jį derinsite su dešiniuoju garnyru, kuris mums ...
  • Galiausiai galite susieti jį su bet kuo. Daugelis kolekcijos receptų yra tik apie krevetes, o tai reiškia, kad jūs galite pasirinkti savo patiekalus. Net ir tuos, kurie reikalauja konkretaus garnyro, galima pakeisti viskuo, kas tinka jūsų mitybai ir gyvenimo būdui.

Kalbant apie garnyrus ...


Kokie patiekalai gerai dera su krevetėmis?

  • Daugelis krevečių receptų yra skanūs už makaronus, nes daugelis jų baigiami gaminant padažą.
  • Be glitimo ar tiesiog ieškote neskaldytų grūdų? Praleiskite rudųjų ryžių ar kvinojos makaronus. Grūdus laikykite paprastus ir paprastus arba pakeiskite juos česnako žolelių ryžių arba sūri kvinoja .
  • Yra daug mažai angliavandenių arba keto krevečių receptai, kuriuos galite patiekti ant paprastų arba sviestinių žiedinių kopūstų ryžių ar zoodles.
  • Norėdami gauti daugiau paguodos, pabandykite bulvių koše arba supjaustykite angliavandenius, kuriuos darau kalafiorų koše.
  • Nepamirškite ir daržovių. Skrudintos daržovės, salotos su mėgstamu naminiu salotų užpilu ar net tik šaldytų daržovių maišas, įmestas į mikrobangų krosnelę.

Ką turėčiau gaminti vakarienei šį vakarą?

Žinau, kad šią savaitę gaminate ne tik krevetes. Jei planuojate meniu, pabandykite tai lengvų vakarienės receptų :

Spustelėkite mygtuką Pradėti galeriją, kad pamatytumėte visus 8 paprastus ir sveikus krevečių receptus!

Tada būtinai PIN šiuos receptus pasigaminti juos sau!

Brianne yra mama be glitimo , pietų dėžutės nindzė ir mylimasis dažniausiai sveiki valgiai ir skanūs desertai . Ji taip pat yra receptų kūrėja, fotografė, rašytoja ir tinklaraščio leidėja Keksiukai ir kopūstų traškučiai . Kai ji nesivaiko dviejų beprotiškai linksmų berniukų, ji yra virtuvėje ir plaka viską, pradedant sveikais, kasdieniais užkandžiais, šaltais patiekalais ir valgiais, baigiant sočiais, nuolaidžiais skanėstais, nes visa tai yra pusiausvyra, kaip ledai ir žiediniai kopūstai , sausainiai ir kinoja ... Keksiukai ir lapiniai kopūstai! Laikykitės jos mėgstamiausių maisto gurmanų radinių „Pinterest“ !

Paleisti galeriją