Viskas, ką reikia žinoti apie realų „Vaping“ poveikį jūsų plaučiams

Elektroninės cigaretės. Daugelis žmonių mano, kad jie yra gana saugus įprotis pasiimti, arba yra mažos rizikos priemonė, padedanti mesti rūkyti tradicines cigaretes. Realybės patikrinimas: Vaping gali būti labai kenksminga jūsų plaučiams tokiu būdu, kokio jūs tikriausiai niekada nesvarstėte.

Koks yra garavimo poveikis jūsų plaučiams?

Amerikos plaučių asociacija praneša, kad:

• Duomenys rodo, kad dvi pagrindinės elektroninėse cigaretėse esančios sudedamosios dalys - propilenglikolis ir augalinis glicerinas - yra toksiškos jūsų plaučių ląstelėms. Kuo daugiau cheminių medžiagų išvardytos kaip garuojančio skysčio sudedamosios dalys (įskaitant ingredientų, esančių aromatinėse vynuogių sultyse ), tuo pavojingiau.
• Elektroninės cigaretės, kaip degios, gamina toksiškas chemines medžiagas, tokias kaip acetaldehidas, akroleinas ir formaldehidas, kurios gali sukelti ir plaučių, ir širdies ligas.
• Kai tu prievartauji, greičiausiai įkvėpi chemikalą akroleiną - piktžolių naikintuvą. Tai gali sukelti sunkų plaučių pažeidimą ir LOPL, taip pat gali sukelti astmą ir plaučių vėžį.
• Vien įkvėpus naudotų elektroninių cigarečių, kai kas nors šalia jūsų iškvepia, reiškia, kad jus paveikė pavojingas chemikalų derinys.
• Nikotinas iš tikrųjų yra elektroninių cigarečių ingredientas. Taip pat yra diacetilas, cheminė medžiaga, susijusi su sunkia plaučių liga; lakieji organiniai junginiai, tokie kaip benzenas, kurio yra automobilio išmetamosiose dujose; ir sunkieji metalai, tokie kaip nikelis, alavas ir švinas.
• Maisto ir vaistų administracija nepatvirtina, kad rūkymas yra metimo rūkyti priemonė, nes ji nerado nė vienos elektroninės cigaretės, kuri būtų tinkamai saugi ir veiksminga.

Susijęs: Kaip išlaikyti sveiką plaučius

Koks yra ilgalaikis garavimo poveikis plaučiams?

Kol kas nėra visiškai aišku, kokia yra elektroninių cigarečių rūkymo ilgalaikė ir trumpalaikė nauda jūsų kūnui, tačiau mokslininkai žino, kad tai labai nesveika ir garavimas gali rimtai paveikti jūsų plaučius.

„Vaping“ yra palyginti nauja praktika, todėl kol kas neturime visos informacijos apie tai, ką jis gali padaryti plaučiams - dar per anksti žinoti, sako Jeffrey Drope, daktaras, Amerikos vėžio draugijos ekonomikos ir sveikatos politikos viceprezidentas . Dar niekada neturėjome situacijos, kai žmonės įkvėptų tokio tipo chemikalų. Tačiau turime pakankamai duomenų, kad žinotume, jog garavimas nėra nekenksmingas. Kai kuriuose garuojančiuose produktuose yra, pavyzdžiui, tonų nikotino. Šie produktai gali paskatinti jus tapti priklausomu nuo nikotino, todėl jie gali būti vartai rūkyti, jei dar niekada nerūkėte, arba apsunkinti metimą. Jei šiuo metu nenaudojate jokių tabako gaminių, nepradėkite - viskas taip paprasta.

Susijęs: V. aping vs rūkymas: ar geriau plaučiams?

Sveika dabarPatarimas

Jei esate tėvas, turite būti dar budresnis. „Vaping“ yra be galo populiarus tarp vidurinių ir vidurinių mokyklų studentų, o „vaping“ socialinėje žiniasklaidoje studentams gali būti sunku mesti, kai jie pradeda.

Paaugliai žiauriai elgiasi su savo draugais, sako Laurie Arvidson-Guzman, MD, Bostono Tufts medicinos centro (Masačusetsas) vaikų plaukiojančios ligoninės vaikų ligų gydytoja. Dėl tokio socialinio spaudimo jūsų paaugliai yra daug, daug labiau linkę pradėti naudoti tokį nikotino produktą, nei būtų suaugę. Bendraamžių spaudimas jų aplinkoje, tai, kaip nikotinas garuojančiuose skysčiuose gali sukelti priklausomybę paaugliams, tada tas paauglys pradeda dažniau rūkyti įprastas cigaretes. Tai tarsi tobula potencialių problemų audra. Dėl to jūs tikrai norite informuoti savo vaikus apie rimtus garavimo pavojus. Jei jie tai jau daro, labai svarbu pasikalbėti su vaiko gydytoju apie būdus, kaip padėti mesti.

Susijęs: Didžiausias garuojantis šalutinis poveikis

Kaip mesti garavimą

Kalbėjimasis su savo gydytoju iš tikrųjų yra jūsų pirmasis žingsnis - jis gali padėti jums suplanuoti individualų planą, kaip nutraukti alkoholio vartojimą panašiai kaip atsisakyti tradicinių cigarečių dėl nikotino kiekio elektroninėse cigaretėse. Vaistai, palaikymas grupėje ir psichologinių priežasčių, kurias jūs vartojate, mokymasis, pavyzdžiui, norint pritapti prie draugų grupės arba sumažinti stresą. Galite išmokti sveikesnių bendravimo ir susidorojimo būdų be vapsvų! Keletą išsamesnių idėjų mesti bet kokį tabako gaminį galite rasti adresu Lung.org .

Dabar perskaitykite visą mūsų vadovą su ekspertų patarimais kaip mesti garuoti .