Kaip Meghan Trainor įveikė panikos priepuolius ir sukūrė savo naują albumą, elkitės su savimi

Meghan Trainor išėjo su „Viskas apie tą bosą“ 2019 m. - ir nuo to laiko mums nepavyko iš jo išbristi. Trasa yra meilės sau himnas ir žėrintis priminimas apie kūno pozityvumo šventinimo svarbą. Po šešerių metų dainų autorė grįžo su savo trečiuoju studijos albumu, Gydyk save sausio 31 d. Ir nors ji rado meilę, ištekėjo Daryl Sabara 2018 m., kuris įkvėpė kai kuriuos įrašus romantiškas pusėje, Trainor žada, kad ji turės tiek pat feistiškų himnų šiame darbe.

Tačiau šį kartą studijoje viskas buvo ne visai vėjelis. 2019 m. Atlikėjai teko patirti antrą balso stygų operaciją, o dėl procedūros kilęs stresas ją ištiko panikos priepuoliai. Nuo to laiko ji pateko per kitą pusę, tačiau „Parade.com“ pasakoja, kad patirtis ne tik informavo jos dainų kūrimą, bet ir įkvėpė ją geriau sulėtinti tempą, derinti savo kūną ir skirti laiko sau.

Peržiūrėkite mūsų pokalbį su „Trainor“ žemiau, kur ji aptaria, kaip ji jaučiasi panikos priepuolis sveikatingumo rutina kelyje ir ko gerbėjai gali tikėtis Gydyk save .

Naujasis jos albumas

Čia turiu nuostabių savybių, kuriomis aš taip didžiuojuosi. Aš turiu Nicki Minaj , „Pussycat Dolls“ , Sasha Sloan , Lennonas Stella , A.J Mitchellas ir Mike'as Sabathas , kai kurie mano puikūs draugai ir labai talentingi žmonės. Aš taip didžiuojuosi šiuo albumu, nes kai prieš kelerius metus iš pradžių ketinau jį išleisti, aš neturėjau šių funkcijų. Tai tikrai labai patobulėjo, ir aš labai stengiausi perrašyti dainas, kad įsitikinčiau, jog jos visos yra geriausio lygio, ir tai buvo labiau panašu į tai, kad gegužės mėnesį geriausia daina laimėjo albumą.

Prodiusuojant išmintingai, lyriškai ir melodingai, man, kaip dainų autoriui, tai yra aukštesnis lygis. Tikrai stumdavausi, kol buvau pati niūriausia ir labiausiai išsekusi, ir buvau tokia: taip, tai yra geriausia, ką aš galiu padaryti. Tai buvo labai sunkus laikas mano laikais gyvenimo . Akimirką išgyvenau beprotišką panikos sutrikimą ir panikos priepuolius, tada iš jo išlipau. Ir tiek daug pasiekiau rašydama šį albumą. Taigi šis albumas buvo prisiminimai ir skyriai mano gyvenime, kurių niekada nepamiršiu.

Tikiuosi, kad gerbėjams tai patiks. Bendra žinia iš mano pavadinimo ir albumo laikymo yra tokia: štai ką aš išgyvenau tai darydamas, o jūs ne vienas ten. Aš myliu savo gerbėjus kaip draugus ir jie man buvo tokie geri, todėl jie nusipelnė pasaulio. Ir tikiuosi, kad jiems tai patiks, jie linksminsis ir ateis į pasirodymus. Tai bus vakarėlis!

Susijęs: Kaip Meghan Trainor išmoko mylėti savo vingius

Įveikti panikos priepuolius

Man buvo atlikta antroji balso operacija ir kelis mėnesius buvau balso poilsiui. Taigi aš buvau įstrigęs galvoje su savo mintimis ir tai tiesiog sukosi. Kai turėsite atšaukti laidas, jums grasina, pavyzdžiui, ei, viskas, dėl ko kada nors dirbote, gali būti dingę. Tai buvo keista, nes buvau laiminga ir įsimylėjusi, bet kūnas išsigando. Kaip staiga man gerklė užsimerkė ir eidavau į greitosios pagalbos skyrių galvodama, kad mane ištiko alergijos priepuolis. Įėjo gydytojas ir pasakė: Taigi, tai mes vadiname panikos priepuoliu. Ir aš buvau toks: Ne, man viskas gerai. Aš tiesiog negaliu kvėpuoti. Ir jei galėtum tiesiog pažvelgti į mano gerklę ... Aš buvau neišsilavinęs, ką panikos priepuoliai gali tau padaryti. Aš buvau tarsi jaučianti liepsną ant nugaros ir turėčiau kūno atsiribojimą ten, kur norėčiau palikti savo kūną, arba būčiau taip apsvaigusi, kad norėčiau, aš čia matau save, bet aš ten. Maniau, kad prarandu protą.

Susipažinau su visais pasaulio gydytojais ir vienas iš jų tikrai išgelbėjo man gyvybę - mano terapeutas, kuris pasakė tai, kas mane barškino: gydykis. Daugelis žmonių kalba apie psichinę sveikatą ir apie tai, kaip svarbu apie ją kalbėti, bet ir kai tai pasieki, o kai išeini iš raudonosios zonos, puikus darbas. Taigi aš pradėjau labiau rūpintis savimi ir kaskart pasilepinti masažu, skirdamas laiko sportuoti ir valgyti geriau, nagams tvarkyti ir laiko praleisti su vyru.

Ir palaikymo sistemos turėjimas padeda. Mano vyras man toks geras. Mes ką tik padarėme laidą Naujajame Orleane, o po pasirodymo buvo vėlu, o jis masažuoja man kojas, o mes žiūrime televizijos laidą ir tiesiog gulėjome lovoje bandydami nuraminti savo kūną. Ir jis yra vikruolis apie CBD ir atsipalaidavimą. Jam patinka visa tai. Ypač kai aš tai išgyvenau, jis buvo toks: Turime išsiaiškinti, kas mus gali nuraminti ir ko mums reikia gyvenime.

Savęs priežiūra studijoje

Studija gali trukti ilgas valandas. Mes pamiršome valgyti. Pamirštame šlapintis ar gerti vandenį. Tai visas dalykas. Bet tai buvo malonu, nes aš turėjau savo šeima su manimi kiekvieną dieną. Mano mama yra mano padėjėja, kad ji pasirūpintų man paruoštais valgiais. Ir ji geriausia! Šeštą ryto ji norėtų, aš gavau tavo mėgstamą kavą. Niekas manęs nemyli labiau nei mama ir mano vyras. Ir jie dvyniai. Žinote, kai jie sako, kad tekėsi už savo tėčio? Ištekėjau už savo mamos! Jie yra tas pats asmuo. Labai puoselėjantis, labai malonus ir man paimtų šimtą kulkų.

Įkvėpta meilės

Nuo susitikimo su Darylu atrodo, kad mano širdis tapo penkis kartus didesnė ir dainas padarė penkis kartus geresnes. Bet aš taip pat įsitikinau, kad ten yra mano meilės himnai. „Baby Girl“ - tai aš kalbuosi su savo penkiolikmečiu. Patinka, nesijaudinkite, visos jūsų svajonės išsipildo. Šiuo metu tai čiulpia. Bet bus geriau. Būk kantrus. Laikas pasveiks. Ir tokios dainos kaip „Working on It“, kuri atkreipia dėmesį į tai, kad kai gauni komplimentą, esi toks, kaip Ick. Ne. Daryl žiūri į mane kaip į deivę, ir jis kalba su manimi, tarsi aš gražiausias gyvas žmogus. Aš jam sakau, norėčiau pamatyti tai, ką matai tu. Ir aš stengiuosi pamatyti tai, ką matai kiekvieną kartą, kai žiūri į mane ir ketinu tai dirbti.

Susijęs: „Superstore“ Lauren Ash priėmė Naujųjų metų apsisprendimą labiau mylėti savo kūną - ir tai pavyko!

Terapija scenoje

Dainavimas „Viskas apie tą basą“ mane pakeitė pasitikėjimą . Niekada nemaniau, kad būsiu tokia pasitikinti savimi, ir todėl, kad tūkstančius žmonių akivaizdoje dainavau šią dainą apie savo kūno mylėjimą. Labai šaunu, kai gali įkvėpti kitus pamatyti savyje gėrį. Prisimenu pirmuosius metus, kai išeidavau, susitikdavau ir pasisveikindavau, tėvai ateidavo pas mane ir būdavo tokie: Jūs ruošiatės susitikti su mano vaiku, kuris buvo labai savižudiškas ir nenorėjo eiti į mokyklą transformuota. Taigi prašau juos papildomai apkabinti. Ir aš buvau kaip, atnešk. Labas gražuole! Arba, jei jie pasakytų, kad jie savižudžiai ar pan., Aš norėčiau pasakyti: „Tu esi svarbiausias ir turėtum būti čia, ir, prašau, niekada nepalik manęs. Aš juos suspaudžiau ir tai mane barškino, nes aš tiesiog norėjau rašyti dainas sau. Nežinojau, kad tai turės įtakos šiam daugeliui žmonių. Taigi tada žinojau, kad kiekvienas albumas, kiekviena daina turi ką nors reikšti.

Augalinis gyvenimas

Darylui ir man patinka rasti veganiškų restoranų ar sveikesnių variantų. Bet sunku būti veganas visur. Tiesiog tai darėme kaip naują nuotykį. Mes padarėme šie , Paleo, mes viską padarėme. Pažodžiui. Mano vyrui tai vis dėlto patinka. Genetiškai jo sveikatos būklė bloga, nes jis valgė tiek daug gyvulinių riebalų ir tai susiję tik su jo genetika. Taigi jis toks, kaip ne, aš turiu būti veganas, nes vėliau negaliu sau leisti širdies smūgių. Mes būsime tėvai, ir aš noriu gyventi amžinai. Taigi mes stengiamės gyventi iki 110 ir mirti susikibę už rankų. Tai mano planas! Keliaudamas darau viską, ką galiu laikydamasis augalinės dietos, nes gali būti sunku rasti variantų.

Tą akimirką, kai ji nusprendė nebesidomėti, ką galvoja kiti žmonės

Ne iki šio albumo. Aš priėmiau sprendimą ten, kur aš buvau, aš padarysiu mane ir tai buvo daug smagiau. Tai geriausia terapija. Tai lyg aštuonios valandos tiesios terapijos. Tai gerai. Bet pradėjęs buvau labiau nesaugus. Aš neatėjau iš mados. Aš nežinojau, kad makiažas eina ant antakių. Aš nežinojau, kaip pasidaryti makiažą. Aš nemokėjau daryti plaukų. Aš nieko nežinojau. Taigi norėčiau būti tokia: Pagalba, ką turėčiau daryti? Tada atsigręžiu ir galvoju: Kodėl aš buvau taškuota? Ir nuo raudonų plaukų iki šviesių plaukų man buvo taip sunku. Aš jį labai ataugau. Aš darau specialų šampūną ir specialų plaukų vitaminai . Aš nuėjau pas šį gydytoją, kurį rekomendavo mano draugas, Robertas Jamesas . Ir jis turi šampūną, kuris yra bomba. Aš tai dariau kokius metus ir pastebėjau reikšmingą augimą. Ir aš turėjau utėlių. Tai buvo visas dalykas. Mano mažoji pusseserė davė utėlių ir aš išplėšiau savo pratęsimus. Tai buvo siaubingas dalykas. Tai buvo mano pabudimas: Gerai, einame pas gydytoją. Mes pasirūpinsime mano plaukais. Ir niekada niekam to nesu sakiusi (juokiasi) tai jums šiek tiek ypatinga išskirtinė.

Žiūrėkite animuotą Meghan Trainor vaizdo įrašą su jumis.

Pradėti naują Trainor albumą, jos draugą Jamesas Cordenas paprašė jos prisijungti prie epinio „Carpool Karaoke“ turo! Jiedu dainuoja kelias didžiausias Meghan dainas, kol daktaras Philas jas nustebina. Stebėkite, kaip Meghan stengiasi išlaikyti ją šaltą.