Ar eteriniai aliejai yra geri ar blogi jūsų plaučiams? Ekspertai svarsto apie difuzinių eterinių aliejų saugumą

Šį straipsnį mediciniškai peržiūrėjo Neha Solanki, gyd ,Klivlando klinikos astmos centro pulmonologas.

Eteriniai aliejai yra visur. Pipirmėtės, levandos, citrinos, rozmarinai, arbatmedžiai ... žmonės palengvino daugybę eterinių aliejų stresas , nerimas Ir netgi lėtinis skausmas . Gal (tikriausiai?) Draugas ar draugo draugas net paprašė jūsų nusipirkti.

Šalininkai prisiekia savo mėgstamiausiais sakydami, kad jie padeda jiems jaustis ramiau ar labiau energingai, arba jie tikisi aliejais, kurie padės jiems nepasiduoti naujausiems virusas plūduriuojantis oru. Bet kokie naudingi gali būti šie labai kvapnūs aliejai, kai jie gali padėti jūsų plaučių sveikata ?

Gal ir nelabai. Ekspertai teigia, kad vaidmuo yra gana ribotas.

Ar eteriniai aliejai naudingi jūsų plaučiams?

Tiesiog nėra pakankamai įrodymų, pagrindžiančių jų įprastą naudojimą reklamuojant plaučių sveikata , sako Dr. Russellas Buhras, gyd. Kalifornijoje, Kalifornijoje, UCLA Davido Geffeno medicinos mokyklos plaučių ir kritinės medicinos skyriaus klinikinio medicinos profesoriaus padėjėjas. Dr. Davidas Beutheris, MD , Nacionalinės žydų sveikatos pulmonologas Denveryje, Kolorado valstijoje, sutinka: Atrodo, kad jie neturi didelės terapinės naudos, todėl jie jums nepadės.

Bet jei jūsų nėra plaučių problemos , jums nereikia per daug jaudintis dėl aliejaus difuzoriaus jūsų svetainėje ar kelių lašų aliejaus ant odos. Išorinis eterinio aliejaus naudojimas tikriausiai nieko nerizikuos, nebent atsirastų alergija.

Taigi, jei levandų kvapas, sklindantis ore, padeda atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti - ir jūs nepastebite jokių kitų problemų - tikriausiai jūsų plaučiams tinka naudoti eterinius aliejus, sako dr. Buhras.

Susijęs: Kaip funkcinė medicina gali pakelti jūsų sveikatą į visiškai naują lygį

Bet palaukite: Jei turite esamą plaučių būklę, pavyzdžiui, astmą, perskaitykite tai

Tačiau, jei sergate plaučių liga, laikykitės. Plaučių sveikatos ekspertai atsargiau vertina eterinius aliejus žmonėms, turintiems plaučių ligų astma arba lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) .

Pagal Melanie Carver , Amerikos astmos ir alergijos fondo bendruomenės sveikatos paslaugų viceprezidentas, įrodymų, kad eteriniai aliejai gali padėti astmai, tiesiog nėra.

Tiesą sakant, kvėpavimas alyvų išsiskiriančiomis dalelėmis iš tikrųjų gali sukelti kvėpavimo takų uždegimą ir astmos simptomus, sako ji. Eterinių aliejų skleidžiami stiprūs kvapai gali turėti lakiųjų organinių junginių arba LOJ. LOJ yra cheminės dujos, bloginančios oro kokybę ir galinčios dirginti plaučius.

Prideda Neha Solanki, gyd , Clevelando klinikos astmos centro, Ohajo, pulmonologas. Konkrečiai, difuzinis eukaliptas ir levanda išskiria terpeną, tolueną ir benzeną. Mes žinome, kad šie junginiai turi šalutinį kvėpavimo takų poveikį. Pavyzdžiui, terpenas gali sukelti dusulį, krūtinės spaudimą ir švokštimą.

Kvapai iš tikrųjų yra dažni astmos sukėlėjai , pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), kartu su tabako dūmais, degančio medžio ar augalų dūmais, pelėsiais, naminiais gyvūnais, dulkių erkutėmis ir oro tarša.

Taigi, jei turite astma , netyčia galite sukelti astmos priepuolį kvėpuodami vienu iš tų aliejų, kuris buvo pašildytas ir išsklaidytas ore.

Susijęs: Kaip funkcinė medicina gali pakelti jūsų sveikatą į visiškai naują lygį

Apsvarstykite eterinių aliejų reguliavimo trūkumą

Gydytojai reguliariai nurodo reguliavimo trūkumą kaip dar vieną priežastį, dėl kurios reikia atsargiai naudoti eterinius aliejus plaučiams ar apskritai. Šie produktai iš esmės nėra reglamentuojami Maisto ir vaistų administracijos, todėl jokiu būdu negalima patvirtinti, kas butelyje yra tai, ką jie sako, kad yra butelyje, sako dr. Buhras.

Galite gauti labai praskiestą aliejų arba daug koncentruotą aliejų - ir sunku žinoti, priduria dr. Beutheris. Gali nepavykti gauti tokios pačios koncentracijos to paties aliejaus nuo pirkimo iki įsigijimo.

Tai didelis kontrastas su vaistais, kuriuos jums paskirs pulmonologas, sako dr. Solanki. Pasak jos, FDA remia vaistus, kuriuos gydytojai vartoja astmai gydyti. Tai reiškia, kad yra daugybė klinikinių tyrimų, kurie įrodė medicinos specialistų paskirtų vaistų saugumą ir veiksmingumą.

Susijęs: Šie 100 meditacijos privalumų įtikins jus kartą ir visiems laikams tai išbandyti

Galvokite papildomai, o ne vietoj

Bet galbūt jūs sergate astma ir pastebėjote, kad paskleidus eterinį aliejų savo namuose, iš tikrųjų jaučiasi geriau. Ekspertai linkę sutikti, kad stresas ir nerimas gali pabloginti lėtines ligas, tokias kaip astma ir LOPL. Kai kurie maži tyrimai tai parodė streso mažinimo pastangos gali padėti žmonėms pagerinti astmos kontrolę, pažymi dr. Beutheris.

Gali būti, kad eterinio aliejaus vartojimas gali sumažinti tam tikrą jūsų stresą, dėl kurio jaučiatės ramiau. Savo ruožtu tai leidžia jums jaustis tarsi kvėpuotumėte lengviau. Tačiau jis pridūrė, kad aliejai neatitinka pagrindinės būklės, kaip tai daro jūsų įprasti vaistai. Tačiau kai kurie gydytojai gali palinkėti naudoti eterinius aliejus savo namuose, jei jūs nuolat vartojate įprastus vaistus.

Kitaip tariant, nepalikite inhaliatoriaus namuose. Negalima atsisakyti vieno iš jūsų paskirtų vaistų gydymui eteriniu aliejumi. Gydytojas gali suteikti jums žalią šviesą papildomam eterinių aliejų naudojimui, jei nepajusite jokio neigiamo poveikio - jei tik nepakeisite paskirtų vaistų aliejais. Pagalvok be to , ne vietoj .

Jei jus domina išbandyti papildomas terapijas, galite pasirinkti kažką panašaus meditacija ir dėmesingo kvėpavimo technika , siūlo Carver.

Ar gali pasikeisti eterinių aliejų ir plaučių įrodymai?

Kol kas gydytojai siūlo žmonėms, turintiems plaučių sveikatos problemų, vengti eterinių aliejų arba kreiptis į juos labai atsargiai, nes trūksta patikimų įrodymų, įrodančių bet kokią naudą eterinių aliejų naudojimui plaučių sveikatai. Bet ar nauji tyrimai galėtų turėti įtakos? Galbūt.

Yra potencialiai keletas tyrimų, kurie vis dar yra ankstyvosiose fazėse, kur jie vis tiek galėtų turėti tam tikrą potencialią naudą, sako dr. Buhras. Bet palauk. Tie ankstyvieji etapai paprastai reiškia tyrimus, kuriuose dalyvauja petri patiekalai ar gyvūnai, o ne žmonės, pažymi jis. Jis neabejotinai vaidina tolesnį botanikos kaip gydymo vaidmens tyrimą, tačiau tai nereiškia, kad jie nereiškia, kad jie yra pasirengę geriausiam laikui, turėdami dabartinius turimus preparatus, sako jis.

Esmė: naudinga būti atsargiems naudojant eterinius aliejus, jei pasitaiko plaučių liga ar būklė. Prieš pradėdami naudoti ką nors naujo, įskaitant eterinį aliejų ar vaistažolių papildą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Nepasitarę su gydytoju, neatsisakykite nė vieno iš jūsų vartojamų vaistų. Jei nerimaujate dėl dabartinio vaisto šalutinio poveikio, gydytojas gali rasti kitokių vaistų, kurie gali būti jums tinkamesni.

Peršalimo ir gripo sezonas jau čia! Peržiūrėkite mūsų vadovą plaučių uždegimas kad būtumėte pasirengę naujausioms prevencijos strategijoms.

Šaltiniai

• Dr. Russellas Buhras, gyd. Kalifornijoje, Kalifornijoje, UCLA Davido Geffeno medicinos mokyklos plaučių ir kritinės slaugos klinikos medicinos asistentas.
• Dr. Davidas Beutheris, MD , Nacionalinės žydų sveikatos pulmonologas Denveryje, Kolorade
• Melanie Carver , Amerikos astmos ir alergijos fondo bendruomenės sveikatos paslaugų viceprezidentas
• Neha Solanki, gyd , Klivlando klinikos astmos centro, Ohajo, pulmonologas
• Ligų kontrolės ir prevencijos centrai :Dažni astmos sukėlėjai