Raudonosios šviesos terapija populiarėja, o ne vien dėl senėjimo naudos - čia yra viskas, ką reikia žinoti

Odos priežiūros procedūros nuolat tobulėja, ir atrodo, kad visada yra naujas gydymas, žadantis pagerinti jūsų odą. Tie, kurie žino ar yra odos priežiūros bendruomenėje, visada nori išbandyti naujausius ir geriausius gydymo būdus. Šiuo metu raudonos šviesos terapija turi akimirką.

Raudona šviesa yra šviesos diodų (LED) odos terapijos forma, kuri visų pirma žinoma dėl senėjimą stabdančių savybių.

Raudona šviesa yra maža matomos šviesos diapazone 600–650 nm juosta, kuri prasiskverbia per odą ir į odą. Daktarė Ava Shamban , sertifikuotas lentos dermatologas ir savininkas Ava MD . raudona šviesa iš pradžių tyrinėjo NASA pagerinti bendrą astronautų sveikatą mažinant kaulų ir raumenų nykimą.

Ląstelių lygiu tai padeda atkurti ir išgydyti jūsų odą.

Saulė suteikia augalams energijos, reikalingos šviesos energijai paversti chemine. Panašiai raudona šviesa suteikia mūsų odai energijos įkrauti jėgos ląsteles, mitochondrijas, sako garsenybių estetė ir dermatologė Natalie Aguilar . Turėdami šią energiją, ląstelės sugeba susitvarkyti, tampa sveikesnės ir gali skatinti odos ir raumenų audinių gijimą.

Kokie yra raudonos šviesos terapijos pranašumai?

Manoma, kad priklausomai nuo to, kaip giliai prasiskverbia konkretus prietaisas, biologinis LED poveikis yra skirtingas.

Dažniausias raudonos šviesos terapijos privalumas yra uždegimo sumažėjimas ir ląstelių energijos padidėjimas, kuris vaidina svarbų vaidmenį kolageno gamyboje, linijų ir raukšlių lyginime, skatinant žaizdų gijimą ir panaikinant odos senėjimo požymius, sako Aguilaras. .

Jis taip pat naudojamas kaip gydymas aknė .Nors mėlyna šviesa yra naudojama spuogams dėl antibakterinio palaikymo, raudona šviesa taip pat gali būti naudojama gydant spuogus, siekiant padėti sureguliuoti sebumą, kad būtų išvengta būsimų protrūkių, sako dr. Be to, jis gali pagerinti randus, padėti gydyti pustules ir sumažinti uždegimą. Dėl paprastųjų spuogų raudonos ir šviesos terapijos derinamos biure.

Susijęs: 30 geriausių maisto produktų nuo senėjimo

Tai taip pat gali būti psoriazės gydymo galimybė.Raudonosios šviesos terapija taip pat gali padėti sumažinti uždegimą, pavyzdžiui, psoriazė , priduria daktaras Shambanas.

Laimei, pati terapija nepakenkia.LED terapija yra visiškai neskausminga. Daugeliu atvejų jūs nejaučiate nieko kito, tik šiek tiek šilumos, sako Aguilaras.

Tačiau lemputės yra tokios ryškios, kad gydymo metu turėsite nešioti apsauginius akinius.Raudonosios šviesos terapija yra vienas prietaisas, kuris visada dirba viršvalandžius tiek dermatologijos kabinetuose, tiek SPA centruose. Aguilaras sako, kad klientai, gavę agresyvų lazerį ar netyčia nudegę, nedelsiant pakišami po LED žibintais, kad pagreitėtų sveikimas ir gijimas.

Yra ir kitų privalumų, kuriuos gali suteikti raudonos šviesos terapija, nesusiję su oda, pavyzdžiui:

Pagerėjo psichinė sveikata

Turiu klientą, kuris yra psichiatras ir gydo savo pacientus sezoniniais depresija naudojant raudonos šviesos terapiją, sako Aguilaras. Kadangi žiemą saulės spindulių kiekis, kurį mes veikiame, mažėja, šviesos terapija padeda palengvinti simptomus, padidindama energijos lygį. Ankstyvosios studijos nustatė, kad tai yra galimas veiksmingas gydymas.

Šiuo metu, taip pat atliekami tyrimai apie raudonos šviesos terapijos poveikį demencijai.

Susijęs: 30 geriausių psichinės sveikatos programų

Raumenų sveikata

Taip pat yra LED kūno lovų, kurios padeda raumenims ir kitoms kūno dalims gyti. Studijos nustatė, kad raudona šviesa gali padėti augti raumenims ir sumažinti uždegimą.

Kaulų sveikata

Be to, LED yra tiriamas dantų skausmas ir apnašų mažinimas , lėtinis skausmas ir artrozė padėdamas sumažinti uždegimą, kuris gali prisidėti prie skausmo.

Vaisingumas

Raudonosios šviesos terapija gali padėti spręsti nevaisingumą ar kitas vaisingumo problemas. Tačiau taip yra vis dar tiriamas , ir lieka neįtikinamas.

Vaisingumo ryšys yra visa spekuliacija. Šiuo metu nėra jokių reikšmingų tyrimų, kurie patvirtintų, todėl mes neturime datos pabaigos taškų, kad tikrai galėtume padaryti tą koreliaciją, sako dr. Shambanas.

Susijęs: Negalite pastoti? Štai keletas galimų priežasčių

Kiek jums reikia raudonos šviesos procedūrų?

Raudonosios šviesos terapijos procedūros gali būti atliekamos biure ar namuose.Gydymas biure yra stipresnis ir galingesnis nei namų versijos, tačiau visada laikykitės savo namų įrenginio nurodymų ir laiko, pažymi dr. Shambanas.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad ne visos terapijos namuose yra vienodos, todėl turėtumėte atlikti tyrimą arba pasikonsultuoti su dermatologu ar odos priežiūros paslaugų teikėju dėl priemonės, į kurią pasirenkate investuoti.

Raudonos šviesos prietaisų kokybė labai skiriasi; kai kurie antrinės rinkos prietaisai gali neišduoti šviesos intensyvumo, reikalingo terapinei naudai gauti, sako Aguilaras.

Priklausomai nuo to, kurį iš jų naudojate, gydymas gali skirtis atsižvelgiant į jūsų individualius tikslus.Profesionalų gydymą galima gauti kartą per savaitę arba namuose esantį prietaisą naudoti taip dažnai, kaip norima, sako Aguilaras. Pavyzdžiui, dvidešimtmetis gali pasinaudoti kassavaitiniu gydymu namuose, tuo tarpu 50-ies sulaukusiam asmeniui reikėtų dažniau gydyti save, kad pamatytų akivaizdų skirtumą.

Gydant biure reikės dažniau lankytis.Paprastai reikia apie 10 procedūrų. Jie gali būti kasdien (arba 2–3 kartus per savaitę) apie 15–20 minučių, sako dr. Shambanas.

Kalbant apie rezultatus, nepamirškite, kad jie yra labiau kaupiami nei betarpiški.Po kiekvieno gydymo gali būti keletas tiesioginių, paviršutiniškų ir laikinų patobulinimų, tačiau galiausiai šviesos terapijos yra kumuliacinis poveikis, priduria dr. Shambanas.

Kiek kainuoja raudonos šviesos terapija?

Nors kaina priklauso nuo gydymo zonos ir jūsų vietos, yra bendras diapazonas.Pasak Aguilaro, kaina gali svyruoti nuo 50 iki 150 USD už seansą, kai atliekama biure.

Taip pat yra daugybė namuose naudojamų prietaisų, kurie taip pat skiriasi savo kaina.Prietaisas namuose gali kainuoti nuo 165 iki 60 000 USD (pvz., „LightStim“ lovos skydelis ), - sako Aguilaras.

Kokia yra raudonos šviesos terapijos rizika?

Raudonosios šviesos terapija, pasak dr. Shambano, paprastai yra saugi visų tipų odai ir etninėms grupėms.Ji sako, kad visada svarbu pamatyti kvalifikuotą ir gerai apmokytą paslaugų teikėją. Rizika yra labai maža. Tačiau jei per stiprus ar per ilgas, gali atsirasti atopinis dirginimas ar žala, pradedant pūslėmis ir baigiant nudegimais.

„Healthy Now“ naujienlaiškis

Kai kurie žmonės prieš bandydami neturėtų naudoti raudonos šviesos terapijos ar ieškoti papildomų patarimų. Pnėščios moterys, diabetikai ir visi, turintys jautrią odą, prieš gydymą turėtų pasitarti su savo pagrindiniu gydytoju, sako Aguilaras.

Kitas, čia yra pirties naudojimo pranašumai .

Šaltiniai

• Daktarė Ava Shamban , sertifikuotas lentos dermatologas ir savininkas Ava MD
• Natalie Aguilar, įžymybių estetė ir dermatologė
• Nervų ir psichikos ligų žurnalas: Depresijos pagerėjimas Rezultatai po 1 valandos šviesos terapijos pacientams, turintiems sezoninį afektinį sutrikimą.
• Fotonika: Alzheimerio ligos fotobiomoduliacija: ar išaušo šviesa?
• J biofotonika: Fotobiomoduliacija žmogaus raumenų audinyje: pranašumas sportuojant?
• Hindava: Šviesos diodų raudonos šviesos terapijos efektyvumas gydant temporomandibulinius sutrikimus: dvigubai aklas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas
• BMC burnos sveikata: Į ntimikrobinė fotodinaminė terapija slopina sveikų suaugusiųjų dantų apnašų susidarymą: atsitiktinių imčių kontroliuojamas klinikinis tyrimas
• Clinicaltrials.gov: Šviesos terapijos poveikis lėtiniam skausmui
• Artritas ir tyrimų terapija: Ar artrozę galima gydyti šviesa?
• Lazerio terapija: Asmeninė LLLT taikymo sunkiai nevaisingoms japonų moterims apžvalga