Liga prarasti likučius ir blogas maistas? Šie 100 ir daugiau šaldytuvų organizavimo patarimų bus gelbėtojai
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Jūsų šaldytuve yra jūsų mėgstamų sveikų užkandžių, patogių maisto produktų ir tų nuostabių patiekalų, kuriuos praėjusią naktį sukrėtėte, likučiai. Nors jūs galbūt ketinate išlaikyti savo šaldytuvą švarų ir organizuotas , tai prietaisas, kuris gali greitai tapti chaotiškas. Taigi, kaip turėtumėte tvarkyti šaldytuvą? Koks yra geriausias būdas laikyti savo produktus ir kaip elgtis, kad jūsų šaldiklis nebūtų perpildytas?
Apklausėme saujelę ar organizacijos ekspertus, kad sužinotume geriausius šaldytuvo organizavimo patarimai . Čia yra 100 ir daugiau būdų, kaip atšaldyti šaldytuvą kuo geresne forma.
Daugiau nei 100 šaldytuvų organizavimo patarimų
Rachel Bruzek, „D'Amico“ maitinimo dizainas ir kulinarijos vadybininke apie tai, kaip ji organizuoja savo mėsą ir dar daugiau:
1. Mėsa visada turi būti šaldytuvo dugne ir padėti ant lėkštės, kad sulaikytų sulčių iš birių pakuočių.
2. Aš nusiplaunu ir atskiriu savo romėniškas salotas ir paglostau jas popieriniu rankšluosčiu. Tada suvynioju į drėgną rankšluostį ar popierinius rankšluosčius ir dedu į šaldytuvo produktų stalčių.
3. Aš laikau savo uogienes ir drebučius ant mažo tingaus susano šaldytuve, kad galėčiau pamatyti, kokie yra mano variantai, užuot kasęsis šaldytuvo gale, kur tie daiktai paprastai stumiami. Taip pat galite tai padaryti su atskirais jogurtais ar bet kokiais kitais indeliais pagardintais pagardais, kuriuos norite palaikyti.
4. Visi mano sūriai ir mėsa yra viename mano šaldytuvo stalčiuje, kad galėtumėte lengvai pasiekti, kai reikia greitai ką nors ištraukti.
5. Visus skystus pagardus laikau ant šaldytuvo durų. Mes turime daug!
Sarah Giller Nelson, grupės savininkas Mažiau yra daugiau organizatorių , sako, kad viskas susiję su ženklinimu.
6. Ženklinant šaldytuvo turinį, geriausia naudoti plačias kategorijas. Pagalvokite apie vaisius ir pagardus, palyginti su obuoliais ir želė. Šaldytuve bus daugybė daiktų vartymo. Nenorite, kad kiekvieną kartą eidami į maisto prekių parduotuves turėtumėte iš naujo paženklinti konteinerius ir lentynas.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino Mažiau yra daugiau organizatorių (@lessismoreorganizers) 2019 m. kovo 7 d., 10.09 val. PST
Jackie Pettus, programos įkūrėjas ir kuratorius „HabiLinks“ žiniatinklio vadovas , Gyvenimo būdo nuorodos, kurias tikrai galite naudoti, pataria išlaikyti bėgimas sąrašą, ką reikia įsigyti.
7. Aš šaldytuve laikau maisto prekių, kurias perkame dažniausiai, sąrašą. Šalia yra tušinukas šeima nariai gali pridėti draugų ratą arba pridėti elementų. Sąrašas sudarytas pagal mano turgaus išdėstymą (produkcija, pieno produktai ir kt.). Apsipirkimo dieną belieka atsiminti sąrašą ir laikytis sąrašo!
Eileen Roth, organizavimo ekspertė Viskas savo vietoje Skotsdeilyje, AZ, ir knygos autorius Organizavimas manekenams , sako, kad skirstymas į kategorijas gali būti labai naudingas.
8. Pirmiausia pagal aukštį nustatykite, kur keliauja kai kurie daiktai. Taigi pienas, sultys ir kiti gėrimų gaminiai patenka į viršutinę šaldytuvo durų lentyną. Maži pagardai patenka į durų lentynas. Didesni stiklainiai, tokie kaip majonezas ir spagečių padažas, dedami ant daržovių ir vaisių dėžių.
9. Kurkite kategorijas. Lygiai taip pat, kaip ir daržovių, vaisių ir indų skyrius, padarykite kitų prekių skyrius pagal kategorijas. Pavyzdžiui, visi maži stiklainiai (želė, uogienė ir marinuoti agurkai ) yra antroje lentynoje, kairėje pusėje.
10. Likučiai ir paruošti gaminiai (pvz., Tuno žuvies salotos) yra dešinėje antrosios lentynos pusėje.
11. Pieno ir apelsinų sulčių buteliai yra dešinės pusės durelėse, o kiti gėrimai - viršutinėje lentynoje dešinėje.
12. Jūs netgi galite naudoti kategorijas delikatesų stalčiuje. Pagalvokite apie sūrį iš vienos pusės, mėsą iš kitos pusės.
13. Šaldiklyje mėsą laikykite vienoje vietoje, o šaldytus patiekalus ir desertus - kitoje. Kadangi kai kurie mėsos gaminiai yra sunkūs, jei turite viršutinį šaldiklį su lentyna, ant dugno uždėkite mėsą ir patiekalus, o ant viršaus - daržoves ir desertus. Jei turite apatinį šaldiklį, taip pat kuo daugiau padarykite skyrių: Viena pusė - mėsai, viena - desertams, kita - daržovėms. Dabar daugelyje apatinių šaldiklių yra sekcijos. Kai kurie netgi ateina su picos padėkliuku.
Joni Gonzalesas, įkūrėjas Gyvenimas nepleistas , siūlo būti kūrybingiems su konteineriais.
14. Ant vienos sienos vidinės pusės pritvirtinkite mažytę magnetinę lentą (su pritvirtintu rašikliu). Tai puikiai tinka visiems priminti produktus, pietų mėsą ir likučius, kurių galiojimas netrukus baigsis.
15. Visur naudokite etiketes. Etikečių lentynos, šiukšliadėžės ir durų vidus. Kai pradėjau tai daryti prieš 15 metų, mano šeima (net ir mano paauglys sūnus) stebuklingai pradėjo daiktus grąžinti į nuoseklią vietą (aš gerai žinau? Aš taip pat buvau sukrėstas!). O vienos lentynos likučių žymėjimas reiškia, kad nebėra pelėsinių makaronų ir sūrio, pasislėpusio už grietinės.
16. Išprotėk iš konteinerio. Buteliai ir pakuotės, esančios žemuose šoniniuose induose, apsaugo juos nuo klaidžiojimo ir nutekėjimo ant kitų šaldytuvų gyventojų, be to, jie palaiko kategorijas, kad jas būtų lengva pasiekti. Mažiau atsitiktinių kopijų, mažiau netvarkos, kurią reikia nuvalyti, nes jos yra. „Dollar Tree“ galite rasti puikių žemos pusės konteinerių.
Nicolette Pace , Niujorke dirbanti mitybos specialistė ir dietologė, paaiškina, kad šiek tiek grupuojant galima padaryti daug.
17. Grupuokite dažnai naudojamus daiktus. Tai palengvina jų prieigą ir sutrumpina atvirų durų laiką, kai bandote ką nors rasti, o tai savo ruožtu taupo pinigus energijos naudojimui.
Darla DeMorrow, programos įkūrėja „HeartWork Organizing, LLC“. Veine, PA, sako, kad prieš eidami į parduotuvę visada atlikite inventorių.
18. Pažymėkite daiktus savo šaldytuve ir šaldiklyje spalvota etikečių juosta. Galite pažymėti skyrius, kuriuose turėtų būti maistas (sūris, pietų mėsa, vaisiai, pagardai ir kt.), Pačius indus (mėsos kepinys + data) arba abu.
19. Prieš eidami apsipirkti, sutvarkykite šaldytuvą ir šaldiklį. Tuščio šaldytuvo sutvarkymas turėtų užtrukti apie dešimt minučių, o tai yra laikas ir pinigai, kuriuos sutaupysite, kai būsite parduotuvėje. Tai gali padėti išvengti jau turimų daiktų pirkimo, taip pat iš naujo pirkti daiktus, kurių jūsų šeima niekada nevalgo. Jei įdėsite jį į autopilotą, jūs niekada turėti labai didelį darbą ant rankų.
20. Valgykite visą maistą. Kuo mažiau yra šaldytuve, tuo mažiau turite judėti, mėtyti, valyti ir tvarkyti. Meskite viską, kas nėra valgoma. Kol eisite apsipirkti, šaldytuvas gali būti ne visai tuščias, tačiau viską perkelti į vieną lentyną ir nuvalyti lentynas yra vėjelis.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Taigi ... šį rytą savo namuose turėjau turėti žiniasklaidos priemonę, tačiau nacionalinės naujienos buvo svarbesnės. Toks gyvenimas. Ir švari, tvarkinga virtuvė niekada nėra švaistoma veltui. Mūsų yra maža virtuvės virtuvė, tačiau išlaikant ją sutvarkytą Atgal į mokyklą daug lengviau. Čia nėra rytinio chaoso. Mažas suoliukas su batų kubikais ir 6 tvirtais kabliukais yra kuprinių ir mokyklinių reikmenų nusileidimo vieta. Viršutiniai jaunikliai su krepšiais vasarą laiko papildomus batus ir akinius, žiemą - kepures ir kumštines pirštines. . . . # organizuoti # organizuotas # organizuoti # BTS # Atgal į mokyklą # virtuvė # purvo kambarys # NAPO
Įrašas, kurį bendrino „HeartWork“ organizavimas (@darlademorrow) 2019 m. rugpjūčio 15 d., 7:21 val. PDT
21. Šaldiklyje miršta geri ketinimai. Laikant ilgiau, pigiau nėra.
22. Parkas gydo iš kelio. Tokiu būdu nematysite ledų kiekvieną kartą atidarę šaldytuvą.
23. Skirkite laiko savo šaldytuvo lentynoms sureguliuoti. Pažodžiui sukursite daugiau vietos, jei visus aukštus daiktus padėsite į lentyną, o trumpesnius daiktus - į tą pačią lentyną. Tas pats pasakytina ir apie virtuvės spinteles. Dažnai galite pridėti 20–30% daugiau vietos, tik pakoregavę lentynų aukštį. Aš labai mėgstu turėti siaurą lentyną duonai ir bandelėms, todėl ant jų viršaus nelieka sunkesnių daiktų.
24. Laikykitės kvadratinių ir stačiakampių laikymo indų. Stačiakampio formos šaldytuve jie taupo erdvę nei apvalūs indai.
25. Sukurkite daugiau vietos savo šaldytuve ir spintose iš tikrųjų naudodami turimus tvarkymo įtaisus. Naudokite prieš 10 metų įsigytas „Tupperware FridgeSmart“ dėžes, kurios kaupia dulkes ir užima vietą jūsų spintelėse. Jie tikrai dirba, kaip ir daugelis šiuolaikinių maišelių ir kubilų, kuriuos įsigijote, kad vaisiai ir daržovės ilgiau išliktų švieži.
26. Šaldytuvo valymas nėra vienintelis įvykis. Kiekvieną dieną judinkite daiktus, kad pamatytumėte, kas ten yra, sužinokite, kas gali vykti į šio vakaro vakarienę ir ko jūsų šeima nenaudos ar nevalgys.
Janilyn Hutchings, sertifikuota maisto saugos specialistė „StateFoodSafety“ , pokalbių temperatūra:
27. Laikykite maisto produktus šaldytuve, atsižvelgdami į virimo temperatūrą, o ant viršaus - maisto, kurio reikia mažiausiai gaminti. Tokiu būdu, jei kas nors lašėja žemyn, visos pernešamos bakterijos išverda.
Virėja Elana Horwich turi puikią žolelių laikymo gudrybę:
28. Kai tik pamatau daržoves, kurias kurį laiką ignoravau, pavyzdžiui, salierus, morkas, porus ar bet kurias šaknines daržoves, kurios atrodo beveik paruoštos šiukšliadėžei, supjaustau jas keliais dideliais gabalėliais ir suberiu į „Ziploc I“. laikyti mano šaldiklyje sultinio. Tada kitą kartą, kai ruošiu naminį sultinį, juos naudoju. O kai būsiu žiupsnelis ir receptui reikės naudoti dėžutėje esantį sultinį, pirmiausia jį išvirsiu su kai kuriais iš šių atraižų, kad gautųsi namiškesnis skonis.
29. Aš esu tas, kuriam nepatinka vandens skonis. Aš norėčiau! Grįžęs namo iš turgaus pasiimu keletą citrinų, apelsinų ar žaliųjų citrinų, supjaustau juos ir laikau „Ziploc“ mano šaldiklyje. Sušaldytus gabalėlius kaip kvapnius ir detoksikuojančius ledo kubelius naudoju savo vandens buteliui, kurį kasdien pasiimu su savimi mieste.
30. Aš visada turiu petražolių ir kalendrų po ranka, o aš jomis ypatingai nesirūpinu. Aš tiesiog išmetu juos į produktų stalčių. Aš juos vis dar naudoju gamindamas diskelius virimui, salotoms ir pan. Bet kai jie yra ypatingi diskeliai, aš maišytuve gaminu pesto. Tiesiog įpilkite alyvuogių aliejaus, druskos ir bet kokių sėklų bei riešutų, tokių kaip pušies riešutai, pistacijos, moliūgų sėklos ar graikiniai riešutai. Įdėkite „Parmigiano“, jei norite, ir laikykite šaldytuvo indelyje su alyvuogių aliejaus sluoksniu viršuje. Labai malonu valgyti sriubos ir troškiniai!
Randy Schultz, turinio redaktorius Namų sodas ir sodyba , sakopatikrinkite galiojimo datas.
31. Į šaldytuvą įdėjau jogurto ir kitų indų su anksčiausiu galiojimo laiku. Tokiu būdu aš visada valgau daiktus nuo seniausių iki naujausių - kuo mažiau atliekų.
Amanda Clark, savininko Kada nors taip organizuota yra viskas, ką reikia nedelsiant nuplauti ir supjaustyti:
32. Bent kartą per mėnesį patikrinkite tas galiojimo datas ir meskite, ką galite. Maistas, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs, dažnai užima vertingą vietą lentynoje.
33. Norėdami atskirti maisto produktus pagal kategorijas, naudokite skaidrius akrilo indus. Vaikai, užkandžiai, paruošti patiekalai, likučiai ir kt. Pažymėkite šiuos indus, kad namų ūkio nariai galėtų laikytis sistemos.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino Amanda Clark * Kada nors taip organizuota (@eversoorganized) 2019 m. sausio 12 d. 17.06 val. PST
34. Vaisius ir daržoves iškart nuplaukite ir supjaustykite. Kad nesugestų, naudoju „Good Grips Greensaver Produce Keeper“ iš OXO su savo klientais. Produktai ilgiau išlieka šviežesni, o krepšeliai taip pat gali būti naudojami kaip kiaurasamčiai. Jūs ir jūsų šeimos nariai labiau linkę griebtis šių sveikų variantų, jei pasiruošimas jau atliktas.
Nicole Pomije , savininkas Sausainių puodeliai, verčia kiekvieną lentyną skaičiuoti.
35. Kiekviena lentyna turėtų turėti tikslą. Pavyzdys: viršutinė lentyna yra sūriai, jogurtai ir griebkite bei eikite į dalykus, kuriuos greitai išgyvenate.
36. Šviežios žolelės tarnaus ilgiau, jei jas laikysite vandenyje šaldytuve. Žodžiu, tiesiog pripildykite puodelį vandens, lyg laistytumėte gėles, ir įklijuokite jas.
37. Apatinė lentyna turėtų būti jūsų mėsa. Vištiena, raudona mėsa, dešra. Viskas, kas gali lašėti ant kažko kito ir sugadinti. Nėra kur lašėti žemyn, nes jie jau dugne!
Yumna Jawad, Jauskis geras maistas , turi puikų likučių planą.
38. Investuokite į įvairias aiškias šiukšliadėžes. Jie yra skirtingų formų ir dydžių, naudojami sūriui, jogurtui, gėrimams ir pan. Tai daro organizavimą vėjuotą, ir vaikams labai praktiška išsitraukti šiukšliadėžę, kad paimtų, pavyzdžiui, sūrio lazdelę ar jogurtą.
39. Daržovių stalčius išklokite popieriniais rankšluosčiais. Tai padeda sugerti drėgmę iš produktų, kad jos liktų trapios, ir ateityje lengviau išvalyti stalčių. Galite juos pakeisti kas porą savaičių.
40. Daržovių stalčiuose naudokite daliklius . Galite rasti guminių, plastikinių ar medinių pertvarų, kurios dažnai naudojamos stalo stalčiams sutvarkyti. Tai puikiai tinka šaldytuvuose, kad būtų galima suskirstyti įvairius produktus, padėti juos lengvai pastebėti ir maksimaliai padidinti šviežumą.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino Yumna | Jauskis geras maistas (@feelgoodfoodie) 2019 m. kovo 26 d. 13:47 PDT
41. Ant viršutinės lentynos padėkite maisto produktų likučius ar mažai tinkamus vartoti maisto produktus. Tai leidžia nepamiršti, kad būtų išvengta maisto švaistymo. Aš visada dedu uogas ant viršaus kartu su atidarytais marinaros indeliais ar, pavyzdžiui, vakarienės likučiais.
42. Venkite pieno ir kiaušinių dėti ant šaldytuvo durelių. Tai iš tikrųjų yra pati šilčiausia šaldytuvo dalis, todėl ją mėgstu naudoti pagardams, padažams, uogienėms, marinuotiems agurkams ir alyvuogėms. Šie daiktai turi ilgą galiojimo laiką ir nėra tokie jautrūs temperatūros pokyčiams kaip pienas ir kiaušiniai.
Dr. Amna Husain | , „Pure Direct Pediatrics“ pediatrė, prie savo šaldytuvo prideda keletą papildomų lentynų:
43. Pagardai paprastai ilgai laikomi. Kai planuoju savo savaitės valgį, stengiuosi patikrinti skirtingų stiklainių galiojimo laiką ir panaudoti juos savo receptuose kuriant padažus ar marinatus, kurie padėtų atsisakyti. „Myfridgefood.com“ yra puikus šaltinis! Į šaldytuvą įdėjus nedidelę tingią Susan, taip pat naudinga pagardus įdėti į lengvai pasiekiamą vietą.
44. Bandau gerai peržvelgti savo šaldytuvą kartą per savaitę, prieš pradėdamas planuoti maisto prekių sąrašą. Tai man neleidžia pirkti dvigubai daugiau to, ką jau turiu, ir padeda man sugalvoti, kaip panaudoti likučius. Tai, kas taip pat padeda, iš tikrųjų skiria laiko tam, kad įvertintumėte, kuriuos daiktus naudojate dažniau, ir atitinkamai padėkite lentynų aukštį. Pavyzdžiui, uogienės, kurios naudojamos dažniau, gali būti arčiau akių lygio, tačiau tokie daiktai kaip „Reddi-Whip“ ar „Pad Thai“ padažas, kurie naudojami retai, gali būti arčiau dugno.
Heather Ramsdell, maisto ekspertė ir redakcijos direktorė Eglė valgo , yra viskas apie krovimą.
45. Pažymėkite (ir datą) viską, ką suvyniojote į dangtelį, įdėjote į šaldiklio maišelį ar laikėte plastikinėje taroje. Tokiu būdu jums nereikės jaudintis dėl paslaptingų maisto produktų.
46. Šaldytuvuose yra skirtingos temperatūros ir drėgmės zonos. Sužinokite, kurie maisto produktai kur eina.
47. Jei daug maisto produktų laikote konteineriuose, pirkite vienodo dydžio ir formos kraunamus. Jie tilps į šaldytuvą ir šaldiklį taip, kad sunaudotų mažiau vietos, nei atsitiktinai sukraunant maistą į skirtingas pakuotes. Yra ir specialios formos organizatoriai už vyno laikymą , soda skardines ir kitus unikalios formos daiktus jūsų šaldytuve. Tai gali padėti išlaikyti viską tvarkingą ir padidinti erdvę.
Danielle Pientka iš DIYDanielle.com , pati gamina lentynų pamušalus.
48. Stengiuosi vengti vienkartinių gaminių, todėl pasidariau savo daugkartinius įdėklus, kuriuos galėčiau plauti. Galite rasti įdėklų, kuriuos gaminu su pamokomis čia .
49. Nors išvalyti šaldytuvo lentyną nėra labai sunku, manau, kad tai labai palengvina didelių netvarkų, tokių kaip kečupas ar sojų padažas, valymą.
Deanna at Azijos bandymų virtuvė, turi puikių organizavimo patarimų, apie kuriuos tikriausiai niekada negalvojote.
50. Užrašykite datą, kada atidarėte indelį ar butelį su aštrumu ar lipduko juosta. Net jei prekės galiojimo laikas baigiasi, gali būti, kad nenorite jos valgyti daugiau, jei ji buvo atidaryta metus.
51. Jei dažnai nekepate, naudokite atsargines kepimo skardas, padėklus ir keptuves maistui organizuoti šaldytuve . Tai atlaisvins saugojimo vietą, o jūsų šaldytuvo lentynos bus tvarkingos, be lašelių ir išsiliejimų su plaunamais indais.
52. inventorizuokite kartą per mėnesį. Labiau tikėtina, kad ką nors naudosite, jei užsirašėte ant lapo ir žinote, kad jis yra.
„ZeroCater“ Užkandžių ir virtuvių komanda padeda jums išlaikyti jūsų biuro šaldytuvą.
53. Naudodami aiškias šiukšliadėžes galite stebėti kiekius. Tokiu būdu galite papildyti atsargas, jei reikia, kad niekada nepritrūktumėte.
54. Jei norite surūšiuoti ir pasirinkti kelis elementus (pvz., Pagardus), rekomenduojame naudoti gilesnę šiukšliadėžę, kurią galima ištraukti. Tiesiog būtinai išmatuokite aukštį ir plotį, kad jis tiktų.
55. Biuro šaldytuvams rekomenduojame rezervuoti vietą darbuotojų asmeninėms šiukšliadėžėms (lentyną ar stalčių, atsižvelgiant į jūsų biuro dydį).
56. Laikykite žymenis šalia šaldytuvo, kad jūsų komanda galėtų užrašyti savo vardus ant laukų ir likučių
Abbie Gellman NYC registruotas dietologas ir virėjas turi puikių patarimų, kaip užšaldyti papildomą mėsą.
57. Visos jūros gėrybės, mėsa ar paukštiena, kurios neketinate gaminti per tris dienas, turėtų patekti į šaldiklį.
58. Suskirstykite dideles mėsos ar paukštienos pakuotes. vištienos krūtinėlės , pavyzdžiui, ir įdėkite į atskiras šaldymo kamerai tinkamas pakartotinai uždaromus maišelius. Jei nesinaudosite per tris dienas, padėkite jį į šaldiklį. Galite paimti jau porcijomis, kai tik to prireiks!
59. Sudėkite atskirus porcijos dydžio maisto produktus , pavyzdžiui, jogurtas ir varškė. Tokiu būdu jūs visada žinosite, kas ten yra, ir galėsite patraukti ir eiti!
Seserų namų paslaugos yra viskas apie lentynų vietos pridėjimą:
60. Jei turite tik vieną lentyną, jei jūsų šaldiklis, apsvarstykite galimybę naudoti išplečiamą krepšį su savimi arba po lentyna. Įdėkite bet kurį iš šių sprendimų, kad sukurtumėte daugiau vietos ir pridėtumėte daugiau vietos lentynoje. Galite suskirstyti kiekvieną maisto kategoriją, pavyzdžiui, daržoves, mėsą ir saldumynus.
Susijęs: Khloe Kardashian organizuoja savo šaldytuvą, kad galėtų valgyti sveikiau (#Goals). Štai kaip jūs galite padaryti tą patį
Stephas Youngas, įkūrėjas ir rašytojas „CampingCooks.com“, apie tai, ką ji laiko savo šaldytuvo durelėse.
61. Savo daiktus laikykite priekyje arba ant durų. Kiekvieną sekundę jūsų šaldytuvo durys yra atidarytos, jūs išleidžiate vėsų orą ir padidinate, kiek mokate už elektrą. Organizuodami šaldytuvą su dažniausiai naudojamais maisto produktais, gėrimais ir pagardais priekyje bei retai naudojamais daiktais šalia nugaros (pavyzdžiui, klevų sirupu), galite žymiai sutrumpinti laiką, kurį jis lieka atidarytas per visą laiką. mėnesį ar metus.
62. Kitas principas, pagal kurį reikia gyventi, yra pirmas, pirmas. Kai papildysite šaldytuvą, laikykite senus daiktus prieš naujus daiktus. Užbaikite senesnę maisto mėsą prieš ką tik įsigytą naują pakuotę.
63. Nedėkite ant durų tokių dalykų kaip pienas ar grietinėlė. Jie bus blogesni greičiau.
Annie Draddy, profesionali organizatorė ir įkūrėja Henris ir Higbis :
64. Jei turite vaikų, padėkite jų užkandžius ant apatinių lentynų arba į stalčių. Tokiu būdu jie gali patys juos pasiekti.
65. Laikykite atsargas gale. Jie turėtų būti dedami už atvirų daiktų, kuriuos pirmiausia reikia sunaudoti.
ChihYu Smithas, Aš Širdis Umami , sako iš anksto sukapoti.
66. Susmulkintas imbieras, svogūnai, česnakai ir svogūnai gerai laikomi šaldiklyje . Laikykite juos draugiškuose šaldikliuose maišeliuose, kad jie neprivers jūsų šaldytuvo kvapo ir jie ilgai išliks švieži šaldiklyje.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino ChihYu Smithas Aš širdies Umami® (@ iheartumami.ny) 2019 m. kovo 7 d. 16:32 PST
Ronis Šimekas, Rusijos prezidentas P. Appliance, sako, kad tikriausiai dedate į šaldytuvą daiktų, kurie ten nepriklauso.
67. Išvalykite daiktus, kurių negalima laikyti šaldytuve. Ar žinojote, kad ne viskas turi būti šaldytuve? Yra keletas maisto produktų, kuriuos dedame į šaldytuvą tiesiog iš įpročio ir kuriuos iš tikrųjų reikėtų laikyti kambario temperatūroje.
Keri Houchin, gyvenimo būdo tinklaraštininkė ir savininkė „OneMamasDailyDrama.com“, padeda pašalinti stresą planuojant valgį.
68. Sudarydami savaitės valgio planą, pradėkite planuoti maistą pagal jau turimus šviežius produktus. Panaudojus daiktus šviežiausiais, skonis bus geresnis ir neleisite rasti nemalonios staigmenos daržovių stalčiuje.
69. Apsipirkę savaitės maisto prekes, paskirkite maždaug pusvalandį paruošti maistą. Apkarpykite ir supakuokite mėsą ir užšaldykite viską, ko šią savaitę nevalgysite. Darykite tai, kas tikrai sutaupys jūsų laiko ir padės geriau pavalgyti, pavyzdžiui, supjaustykite daržoves salotoms, kurias galite pasiimti į darbą.
Gintaras Adamsas, Paruošta virtuvė, turi puikią gudrybę, kad produktai būtų švieži.
70. Mes nustatėme, kad plaunant ir visiškai džiovinant špinatus ir dedant juos į sandarų indą su sausu popieriniu rankšluosčiu, jie buvo švieži beveik 10 dienų!
71. Turėtumėte atkreipti dėmesį į atskiras šaldytuvo daržovių ir vaisių traškučių stalčių etiketes ( čia ). Tam tikri vaisiai, tokie kaip obuoliai, melionai, kriaušės, kivi, persikai ir pomidorai, yra vaisiai, gaminantys etileną, ir šie vaisiai gali sukelti daržovių per greit sunykimą ir gedimą. Štai kodėl dažnai matysite savo traškesnius stalčius, pažymėtus daržovėmis ir vaisiais.
Davidas nico , Mokslų daktarė, LMC mėgsta naudoti stiklinius indus.
72. Virtam maistui patiekalą iš anksto paruoškite ir dalykite per savaitę naudodami stiklinius indus su atskirais skyriais. Stiklo talpyklos mažiausiai reaguoja į virtus maisto produktus. Plastikiniai indai gali būti susimaišę su maistu arba išleisti į maistą kenksmingų cheminių medžiagų, jei jie paliekami karštyje arba laikomi ilgą laiką. Maisto laikymui naudokite stiklinius indus su skirtingais dydžiais. Pavyzdžiui, saldžioms bulvėms vienoje srityje naudokite trijų dalių stiklinę talpyklą, kitoje - daržovių mišraines, o trečiajame skyriuje - laukines žuvis. Dėkite juos į šaldytuvą savaitei, kad gautumėte paruoštų patiekalų, o ne išmeskite perteklių.
73. Jei norite, kad maistas būtų šviežesnis ir ilgiau, įsigykite ozono generatorių. Tai dar labiau išplės maisto naudojimą, jei tik jis yra saugus (pagal FDA ozono taisykles) namų ūkio šaldymui.
74. Įsitikinkite, kad stikliniuose induose dangtelio viršuje yra maža skylė, kad oras patektų į indą, nes tai leidžia O3 arba aktyvintam deguoniui patekti į indą šaldytuvo viduje. Esant nedideliam apšvitos kiekiui, maisto produktai šaldytuve gali sugesti iki dviejų ar trijų kartų ilgiau, nesugedę.
Maya Bach , MPH, RDN, registruotas dietologas dietologas, turi puikią užkandžių organizavimo sistemą.
75. Šviežius produktus įdėkite į ryškius, patrauklius indus akių lygyje šaldytuve. Išimkite produktus iš jų pakavimo / konteinerių ir perkelkite juos iš apatinės šiukšliadėžės į lentyną. Tai kai, kai esate alkanas ir atidarote šaldytuvą, šie pluošto turtingi variantai yra vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos matote.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino Maya Bach I dietologė (@ plantbased.weight.loss) 2019 m. vasario 11 d., 15.01 val. PST
76. Aš rekomenduoju sujungti užkandžius. Panardinkite iškart prie žalių daržovių. Kadangi daugelis iš mūsų nevalgo pakankamai daržovių per dieną, tai gali paskatinti sveikesnį užkandžiavimą panardinant ( humusas , pvz., guacamole).
Julie Stobbe, grupės įkūrėja Protas netvarkos Niagaroje, Ontarijo valstijoje, nenori, kad pamestumėte savo likučius.
77. Nepraraskite likusių / suplanuotų perviršių. Pasirinkite vieną lentyną ar pusę lentynos šaldytuve ir padėkite visus savo likučius toje vietoje. Jie nepasimestų šaldytuvo gale ar nepamirštų tarp kitų šaldytuve esančių maisto produktų. Įsitikinkite, kad ta lentyna ištuštinama kiekvieną savaitę.
Benas Soreffas , profesionalus organizatorius Norvalke, KT, sako, kad norint sutaupyti pagrindinio šaldytuvo vietos tam, ką dažnai naudojate gongui.
78. Vienas iš būdų taupyti vietą yra visų pirma nedėti daiktų į šaldytuvą. Kai kuriems žmonėms šeimos tradicija lemia duonos, bulvių, svogūnų ir pomidorų įdėjimą į šaldytuvą. Jums nereikia. Šaldytuvas sunaikina jų skonį.
79. Organizavimas 101 - tai daiktų, kurių mes dažnai nenaudojame, laikymas nuotoliniu būdu. Jei šaldytuvą tikrai reikia laikyti šaltai, tačiau daikto nenaudojate dažnai, nelaikykite šaldytuvo pagrindinėse vietose. Tačiau, jei prekė nėra brangi ir ją vėl lengva nusipirkti, galbūt nelaikykite jos šaldytuve ar apskritai - ypač jei ją turite tik tam receptui, kurį gaminate tik kartą per metus.
80. Alavo folija ir neskaidri tara sukuria kliūtis. Mes nededame likučių į šaldytuvą, kad sukurtume maisto muziejų. Jei norite vėl išgauti maistą ir iš tikrųjų jį valgyti. Aišku yra kelias. Jei turite laiko, naudokite ką nors paprasto, net įrašą, jis parašys datą ant daikto, kad atimtų atspėjimą.
Amy Bloomer, grupės įkūrėja ir savininkė Tegul jūsų erdvė BLOOM, LLC , turi genialią idėją sukurti maisto zonas.
81. Sukurkite zonas skirtingoms maisto kategorijoms. Taip pat zona visiems atvykstantiems svečiams!
82. #roygbiv, kurie gamina! Kitaip tariant, sutvarkykite pagal spalvas: raudona, oranžinė, geltona, žalia, mėlyna, indigo, violetinė.
83. Laikykite sveikus užkandžius lengvai prieinamus vaikams ir alkaniems suaugusiems. Tai padarę visi jausitės daug geriau.
84. Išvalykite šaldytuvą kiekvieno sezono pradžioje ir po didelių į maistą orientuotų švenčių. Tokiu būdu jūsų šaldytuvas bus paruoštas naujojo sezono skoniams.
Sarah Grant, įkūrėja ir pagrindinė organizatorė be.neat studija , sako, kad reikia naudoti visas tas puošnias reguliuojamas lentynas.
85. Norėdami gauti dienos vaisių ir daržovių dozę, padidinkite savo erdvę. Padarykite tai laikydami vaisius laisvai ir iš anksto nupjaudami dideles daržoves. Greita saliero stiebų ir brokolių apkarpymas gali padėti išsikrauti tiek daug vietos.
86. Visada nuimkite perteklinę pakuotę, kuri, vartojant maistą ar gėrimą, užima papildomą vietą. Jūs taip pat įvertinsite, ar lengva kiekvieną kartą griebtis tokių dalykų kaip jogurtas ar gėrimai.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino Sarah | Apgaulingas ir tvarkingas (@ be.neatstudio) 2019 m. kovo 7 d., 10:14 PST
87. Nepamirškite, kad dauguma šaldytuvo lentynų yra reguliuojamos (įskaitant ir ant durų). Apibendrinkite, kas užpildo jūsų šaldytuvą, sugrupuodami pagal kategorijas ir sureguliuokite lentynas, kad jos atitiktų įvairius mėgstamų maisto produktų aukščius. Kai pritaikysite lentynos aukštį, eikite į priekį ir pažymėkite kiekvieną plotą, kad išlaikytumėte tvarką.
Sherri Monte, bendrovės „Apple“ bendrasavininkas Elegantiškas paprastumas pasako, kur laikyti greitai gendančius maisto produktus.
88. Jei tai yra pirmas kartas, kai šaldytuvui organizuojate pertvarkymą (arba jei tai buvo tam tikras laikas), pašalinkite viską. Arba, jei esate viršuje savo šaldytuvo organizavimo žaidime, galite tai padaryti po lentyną lentynos. Greitai gendančius daiktus rekomenduoju laikyti vėsintuve, kad valant nebūtų blogai.
89. Norėdami pailginti galiojimo laiką, etileno gamybos vaisius, tokius kaip obuoliai, kriaušės, mangai, kivi ir kt., Laikykite atskirai nuo daržovių, pavyzdžiui, brokolių, morkų, agurkų, salotų ar avokadų.
90. Gaukite žolelių taupyklę. Jie išlaiko žoleles šviežias ir jose yra vandens, todėl niekada nereikės jaudintis, kad ji išsilieja. myliu šitas.
91. Trūksta vietos? Paruoškite maistą . Supjaustykite morkas, salierus, brokolius, žiedinius kopūstus ir visa kita, kas paprastai yra didelių gabaritų, ir laikykite juos aiškiuose induose. Tai taupo jūsų šaldytuvo vietą ir laiką gaminant maistą.
Julie Brooks, sertifikuota profesionali organizatorė ir „Google“ savininkė Taikos vietos namų organizatoriai turi puikų nulaužimą:
92. Išpjaukite senus ar grynai siekiamus daiktus. Tas tapenado indelis, kurį gavote dovanų, bet niekada nebuvote tikras ką daryti su, taigi jūs tiesiog kabinėjatės, nors nemėgstate alyvuogių? Taip, atsikratyk.
Amy Vance, savininko „Eco Modern“ konsjeržas , nori, kad atsigaivintum šaldytuvą.
93. Įklijuokite „Arm & Hammer Fridge Fresh“ filtrą, kad pašalintumėte kvapus ir šaldytuvas būtų šviežias.
Laura Miner, receptų rašytoja ir gurmanė už sveiko maisto gaminimo tinklaraštį Gaminkite namuose mama, sako pirkti tik tai, ko reikia.
94. Daiktus, kuriuos reikia greitai suvalgyti, laikykite akių lygyje, priekyje, kad nepamirštumėte jų!
95. Šaldytuvo erdvė yra ribotas išteklius, todėl pirkite mažesnes! Tai, kad pigiau pirkti urmu, dar nereiškia, kad tai geriausia, o mažesnių dydžių pirkimas reiškia, kad jums nereikės užmigdyti likusių maisto produktų, kad liktų vietos savo galonų marinuotų agurkų indeliui.
Paulina Nowak, praktikuojanti dietologė ir su mityba susijusio turinio direktorė „Authority Dental“ suteikia savo sveikesnėms galimybėms svarbiausią nekilnojamąjį turtą.
96. Pasistenkite, kad geriausi, sveikesni produktai būtų aukščiau jūsų akyse! Jei tai padarysite, yra didesnė tikimybė, kad užkandžiui suvalgysite morką, nei, tarkime, kai kurios dešros, kurios guli žemai jūsų šaldytuve.
Adomas Povlitzas, prezidentas ir generalinis direktorius „Anago“ valymo sistema, padeda smagiau valyti šaldytuvą.
97. Įjunkite muziką. Jei užduotis atrodo vargana, bent jau prieš tai įdėkite mėgstamą uogienę, hm, išimkite mėgstamą uogienę iš šoninės šaldytuvo lentynos.
98. Išimkite viską iš šaldytuvo. Atskirkite daiktus, pvz., Šaldytuve blogus dalykus ir maistą, dėl kurio pjaustymo negalima.
100. Nuimkite lentynas, stalčius ir visa kita, ką galima išvalyti. Tada įdėkite juos į kriauklę.
101. Purkškite šaldytuvą acto ir vandens mišiniu, ypač šiukšlinėmis dėmėmis, kurios pradeda versti. Tegul tas daiktas sėdi. Gunkui ir actui reikia tik laiko, kol jie pradeda veikti.
102. Kriauklė ar plaukimas. Dabar, norėdami išvalyti lentynas ir stalčius, naudokite alkūnių tepalą esant ryškiai šviesai. Jūs nenorite, kad snarglingas sutuoktinis ar vaikas savavališkai sakytų, kad praleidote vietą ....
103. Nuvalykite actą ir gunką ir tikiuosi, kad jums nereikės stipriau šveisti ir po nagais gauti senų grybų. Nepamirškite naudoti guminių pirštinių!
104. Vėl įdėkite maistą, nusiplaukite rankas ir šokite virtuvėje, kaip niekas nežiūri. Jūs ją uždirbote. Išvalei šaldytuvą, kad garsiai verktum!
Profesionali namų organizatorė Laura Bostrom iš Kasdieninis užsakymas nori, kad daiktus saugotum ne jų pakuotėse.
105. Padidinkite savo šaldytuvo erdvę, dekantuodami vaisius į stiklinius maisto laikymo indus, o iš jogurtų, sodų ir vaikų užkandžių išimkite visas kartonines ir plastikines pakuotes.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino Namų organizatoriai (@everyday_order) 2019 m. gruodžio 10 d. 18.04 val. PST
Sonja Meehan, profesionali organizatorė ir Tiesiog klestinti organizacija, siūlo sukurti šiukšliadėžę maistui, kuriam gresia bloga.
106. Maistui, kurį reikėtų suvalgyti, naudokitės „eat me“ dėže. Tai atkreipia dėmesį į daiktus, kurie suges, jei nebus naudojami per artimiausias dienas, ir tikrai gali sumažinti jūsų maisto švaistymą.
107. Šeimoms, planuojančioms maitinimą ir apsiperkančioms po savaitę, naudokite rezervuotą šiukšliadėžę daiktams, kurie reikalingi konkrečiam patiekalui, arba aukštyn, jei norite paimti šiukšlių dėžę. Tokiu būdu neatsidursite ožkos sūrio kesadilijų recepto viduryje ir pastebėsite, kad kažkas suvalgė visą ožkos sūrį.
Mindy Godding , sertifikuotas profesionalus organizatorius, rado puikų būdą laikyti tuos vyno butelius, kurie, atrodo, niekada netinka.
108. Neleiskite susikaupti maisto, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs, perpakuodami maisto produktus, kai juos grįšite namo. Pavyzdžiui, kiekvieną atskirai suvyniokite vištos krūtinėlė kad galėtumėte juos paduoti į šiukšliadėžę, kurią galite įdėti į šaldiklį. Maisto atskyrimas yra didelė pagalba planuojant maistą, todėl daiktai tampa mažesni ir lengviau valdomi.
„Parade Daily“
Garsenybių interviu, receptai ir patarimai apie sveikatą pristatomi į jūsų pašto dėžutę. Elektroninio pašto adresas Ačiū, kad užsiregistravote! Patikrinkite savo el. Paštą, kad patvirtintumėte savo prenumeratą.109. Vyno buteliai visada atrodo per aukšti, kad tilptų į šaldytuvą. Kraunant juos ant šono naudojant tai gali padėti. Konteineriai leidžia sukrauti butelius, todėl juos lengviau patraukti. Nebereikia nustumti daiktų į šalį, kad ištrauktumėte didelį butelį vyno.
110. Įdėkite šaltibarščius ir sūrį į negilią dėžę su dangčiu tai . Galite juos sukrauti ir išlaikyti šviežius, ir jums nereikės kasti į delikatesų stalčių, kad rastumėte tai, ko jums reikia.
111. „IDesign“ turi keletą produktų, specialiai sukurtų šaldytuvui ir sandėliui sutvarkyti. Jie yra sukraunami, moduliniai, aiškūs ir tvirti. Galite rašyti tiesiai ant talpyklų, kad jas pažymėtumėte ir pažymėtumėte jų galiojimo laiką. Patikrink juos čia .
Kaip palaikyti organizuotą šaldytuvą
Laikydami savo šaldytuvą tvarkingą, tvarkingą ir užpildytą paruoštomis ir paruoštomis kainomis, galite tiksliai žinoti, ką turite, ir suteikti greitas, sveikas galimybes visada, kai užklumpa badas, o tai gali padėti pasirinkti protingesnį maistą. Čia apžvelgiama, kaip McKel Hill, registruota dietologė ir „Nutrition Stripped“ įkūrėja, laiko savo šaldytuvą sandėliuotu ir sutvarkytu ir kaip jūs galite tai padaryti.
Pradėkite nuo švaraus skalūno.
Žengiamas pirmasis žingsnis į šaldytuvo organizavimą viskas išėjo. Peržvelkite tai, ką turite, ir atsikratykite visko, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs (labas, metų senumo marinuotų agurkų indelis!) Arba atrodo ar kvepia funky (mes žiūrime į tave, pelėsinis jogurtas).
Tada, kai šaldytuvas bus visiškai tuščias, naudokite šiek tiek alkūnių tepalo, kad tos šiukšliadėžės ir lentynos žvilgėtų. Pažodžiui viską išimkite ir nuvalykite natūraliu valikliu, kuris yra efektyvus, sako Hillas. (Bandyti Ponia Meyers daugialypė paviršiaus valymo priemonė arba „The Honest Company Multi-Surface Cleaner“ .) Ant rankenų ar daiktų, prie kurių paliečiate įprastai, naudokite alkoholio servetėles. Tai užtruks šiek tiek laiko, tikrai. Bet pasitenkinimas nematant nesąžiningų sūrio drožlių ar užklijuotų uogienės gabalėlių bus toks vertas.
Sandėliuokite sau tinkamus maisto produktus.
Dabar, kai jūsų šaldytuvas yra nepriekaištingas ir tuščias, laikas pradėti galvoti, ką vėl įdėti. Pasirinkite Hill, kuris palaiko jūsų sveikatos tikslus. Pagalvokite apie šviežius vaisius ir daržoves, liesus baltymus, neriebius pieno produktus, kvapnius pagardus (pvz., Garstyčias, miso pastą ir mažai natrio turinčią sojos padažą), riešutus ir sėklas (jie šaldytuve ilgiau išliks švieži nei sandėliuke) ir natūralūs mažai kalorijų turintys ar nekaloringi gėrimai, pavyzdžiui, gazuotas vanduo arba nesaldinta ledinė arbata.
Paruoškite prieš išmesdami.
Vien tai, kad šaldytuve yra krūva lapinių kopūstų ar vištienos krūtinėlių, negarantuoja, kad jie tikrai bus suvalgyti. Užuot mėtęs žaliavas tiesiai į šaldytuvą, paruoškite juos parsinešę namo, kad jie būtų pasirengę eiti vėliau, siūlo Hillas. Tai, kad turėdamas paruoštą maistą, lengviau maitintis sveikiau, gali padėti išvengti švaistymo ir mažiau išleisti maisto produktams. Keletas idėjų:
- Nuplaukite, supjaustykite ir išdžiovinkite daržoves, kad gautumėte greitų salotų, keptų bulvių ar sriubų.
- Nuplaukite ir išdžiovinkite vaisius, kad būtų lengviau užkąsti.
- Suplakite keletą patiekalų ar patiekalų komponentų.Pusryčiams pasigaminkite chia pudingo partiją, išvirkite puodą quinoa greito grūdo dubenėliams arba patroškinkite vištienos krūtinėles su pipirais, kad būtų galima naudoti kaip tako įdarą.
Įkvepianti „McKel Hill“ šaldytuvų organizacija(Courtesy McKel Hill)
Tapk skaidrus.
Jei norite priminti, ko yra sandėlyje, maisto pakavimas į aiškius indus yra raktas, jei iš atminties nesugebate viską perskaityti iš savo šaldytuvo (o jei taip, eikite!). Kartais žmonės ten įsideda daiktus ir pamiršta, todėl turėdami stiklinius indus galite puikiai atskleisti tai, ką jau turite, sako Hillas
Stikliniai indai su užfiksuojamais dangteliais yra tvirti, nepralaidūs nuotėkiui ir išsiliejimui, ir, žinoma, jie tiesiog atrodo gražiai. Sandėliuokite įvairių dydžių talpyklas - mažesnės talpina puikiai atskiroms porcijoms, o didesnės - didesnėms partijoms. (Bandyti 24 dalių „Bayco“ komplektas .)
Suskirstykite.
Laikykite panašius maisto produktus kartu, o ne meskite daiktus į šaldytuvą norom nenorom. (Pavyzdžiui, vienoje vietoje laikykite daržoves, kitoje - padažus ir pagardus, kitoje - gėrimus ir pan.) Tai padės jums efektyviau griebtis daiktų kelyje ar rinkti ingredientus, kurių jums reikia valgio metu, sako Hillas. Kur dedate skirtingas maisto grupes, nėra taip svarbu - jei sistema jums tinka, ji taip pat veikia ! Tiesiog pasistenkite, kad sveikas maistas būtų priekyje ir centre. Tai padės jums priminti jūsų tikslą jų suvalgyti daugiau, sako Hillas. Turite dalykų, kuriuos norite valgyti šiek tiek rečiau, pavyzdžiui, picos ar deserto likučius? Klijuokite link nugaros, kad kaskart neatidarinėdami šaldytuvo jūsų neviliotų.
Reguliariai įvertinkite iš naujo.
Kaip ir spintelės bei spintelės su stalčiais, taip ir sutvarkyti šaldytuvai ilgai nelieka be tam tikrų retkarčiais prižiūrimų. Kas savaitę valykite, kad sunaudotumėte, kompostuotumėte ar išmestumėte daiktus, kurie jau kurį laiką sėdėjo. Maždaug kartą per mėnesį pasiimkite viską, kad lentynos ir šiukšliadėžės būtų kruopščiai nuvalytos.
