6 geriausios nemokamos programos diabetui ir cukraus kiekiui kraujyje valdyti

Gliukozės kiekio kraujyje, vaistų, valgio ir aktyvumo valdymas yra svarbus, tačiau varginantis darbas žmonėms, sergantiems 1 tipo, 2 tipo ar nėštumo diabetu. Daugeliui žmonių, sergančių diabetu, dietos ir mankštos derinys padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir valdyti daugybę aspektų, kuriuos reikia stebėti. Šios „pasidaryk pats“ ir drovios visos programos gali padėti valdyti cukrinį diabetą arba sekti jūsų ligas prediabeto simptomai .

Susijęs: Ar tikrai veikia obuolių sidro actas svorio metimui?

Geriausios programos diabetui valdyti

mySugr

„MySugr“ diabeto žurnalas (nemokamas, ios ir „Android“ ) leidžia lengvai stebėti cukraus kiekį kraujyje, mankštą, insuliną ir maistą. Patogiai, jame taip pat yra angliavandenių registratorius. „MySugr“ programa turi švarią, intuityvią sąsają, kuri taip pat sinchronizuojama su kai kuriais gliukozės matuokliais (palaikomos integracijos nurodytos programos nukreipimo puslapiuose), kad galėtumėte stebėti savo svorį ir veiklą. Grafikai ir analizė rodo dienos, savaitės ar mėnesio tendencijas.

Gliukozės bičiulis

Niekada nepamirškite dar kartą patikrinti gliukozės kiekio kraujyje. Gliukozės bičiulis (Laisvas, ios ir „Android“ ) leidžia nustatyti draugiškus priminimus, siunčiamus į jūsų telefoną. Be šio išskirtinio funkcionalumo, ši diabeto ir cukraus kiekio kraujyje stebėjimo programa leidžia lengvai stebėti vaistus, A1C ir angliavandenių kiekį. Programoje pateiktas išsamus 12 savaičių diabeto ugdymo planas taip pat yra puikus kursas pradedantiesiems tiems, kurie naujai valdo diabeto diagnozę.

Susijęs: 6 išmanieji užkandžiai prieš miegą diabetikams

„Health2Sync“

Jei sinchronizavimas yra jūsų prioritetas, tada nežiūrėkite toliau į „Health2Sync“ (nemokama, ios ir „Android“ ). Be gliukozės kiekio kraujyje kaupimo, angliavandenių suvartojimo ir dar daugiau, ši programa yra susijusi su jūsų gliukometru, todėl tai yra jūsų diabeto valdymo priemonė. Pridėkite kraujospūdžio stebėjimą, svorio stebėjimą ir pritaikytą prietaisų skydelį, o ši programa yra viena iš geriausių diabeto programų.

„BlueLoop“

Mažiau stresuokite dėl diabetu sergančio vaiko su „BlueLoop“ (nemokamai, ios ir „Android“ , 8 USD per mėnesį „BlueLoop“ paskyrai). Vaikai gali įvesti gliukozės kiekį kraujyje ir kitus užrašus į savo telefonus, o programa iškart praneša tėvams teksto pranešimu ir el. Paštu. Be to, jūsų vaiko mokyklos slaugytoja ar mokytojas gali visą dieną įvesti duomenis į sąskaitą. Šie realaus laiko atnaujinimai padeda diabetu sergantiems vaikams ir jų globėjams tvarkyti informaciją apie dozavimą, registruoti svarbius duomenis ir sklandžią sekimą.

Susijęs: Kaip galite pakeisti 2 tipo cukrinį diabetą

Maisto ir kūno rengybos stebėjimo programos

Diabetui būdingos programos yra svarbios, tačiau šios maisto, mitybos ir fitnesas programos taip pat yra puikios diabeto valdymo galimybės.

„MyFitnessPal“

Turėdamas tikrai didžiulę stebimų maisto produktų duomenų bazę, „MyFitnessPal“ (nemokama, ios ir „Android“ ) palengvina kiekvieno valgio kirtimą, nesvarbu, ar jis paruoštas šviežias, ar pirktas iš tokių parduotuvių kaip „Trader Joe's“. Pridėta pratimų stebėjimo funkcija leidžia skaičiuoti kalorijas ir stebėti maisto suvartojimą, padedant pasiekti svorio metimo ir svorio palaikymo tikslus.

Fooducate

Fooducate (nemokamas, ios ir „Android“ ) yra į mitybą orientuota stebėjimo programa, atliekanti daug daugiau, nei paprasčiausiai registruojanti valgomą maistą. Programa vertina ir rekomenduoja maisto produktus pagal jų ingredientų kokybę ir naudoja paprastą rūšiavimo sistemą, kad nurodytų maistingiausias turimas galimybes.

Atrasti 100 skanių maisto produktų, kuriuos galite valgyti laikydamiesi diabetui palankios dietos .