Giliai įkvėpkite, dabar paleiskite ir raskite vidinę ramybę naudodami šias 100 jogos citatų!
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ypač šios pandemijos metu daugelis iš mūsų ieško būdų mankštai, kovai su stresu ir sveikai, pozityviai mąstysenai. Laimei, joga yra produktyvus būdas patenkinti šiuos poreikius - nesvarbu, ar tai būtų socialiai nutolusi klasė, ar jūsų pačios svetainė! Ir jūs galite pradėti atsikvėpti - mes turime 100 geriausių jogos citatos visiems jogams ir naujokams!
Joga yra treniruotės pasirinkimas daugeliui žmonių (įskaitant garsenybes!), Nes tai pabrėžia jūsų kūno ir proto harmoniją tempimo, kvėpavimo ir savistatos dėka. Be pratimo apskritai, jo šaknys yra ir dvasingumo praktika, padedanti žmonėms pajusti jų ryšį su kitais ir visata kaip visuma.
Kiti, kurie mėgaujasi joga, gali nežinoti, ką reiškia subalansuoti savo čakras, ir paprasčiausiai į tai žiūrėti kaip į idealią treniruotę. Juk joga gali būti naudojama tobulėjimui nugaros skausmas bei laikysena, taip pat pagalba svorio metimas koordinavimas. Yra net įvairių klasių ir metodų, tokių kaip „Vinyasa“, „Power“, „Hatha“, „Aerial“, „Atkuriamoji“, „Gerumo joga“ ir kt.
Nesvarbu, ar jūs tik galvojate apie tai, ar norite pradėti, ar labiau mėgstate „Child's Pose“, ar „Savasana“, ar reguliariai lankote užsiėmimus, šiuose 100 jogos citatų yra daugybė įkvėpimų!
100 jogos citatų
1. Tikra joga yra susijusi ne su jūsų kūno forma, o su jūsų forma gyvenimo . Joga neturi būti atliekama; joga reikia gyventi. Jogai nerūpi tai, kas buvote; jogai rūpi žmogus, kuriuo tampi. Joga yra sukurta plačiam ir giliam tikslui, ir norint ją iš tikrųjų vadinti joga, reikia įkūnyti jos esmę. - Aadilas Palkhivala
2. Joga nėra susijusi su pirštų prisilietimu, o su tuo, ko išmokai eidama žemyn. - Jigaras Goras
3. Joga yra pagrindinė praktika. Tai vienu metu stimuliuoja mūsų vidinę šviesą ir ramina pernelyg aktyvų protą. Tai ir energija, ir poilsis. Yin ir Yang. Jaučiame deginimą ir randame savo palaimą. - Elise Joan
4. Daugelį metų discipliną aš vertinau kaip ambiciją. Dabar manau, kad tai labiau susiję su nuoseklumu. Užlipkite ant kilimėlio. Praktika ir gyvenimas nėra tokie skirtingi. - Judith Hanson Lasater
5. Joga prasideda klausymu. Kai klausomės, mes suteikiame erdvę tam, kas yra. - Ričardas Freemanas
6. Jogos sėkmė slypi ne gebėjime atlikti pozas, o kaip tai, kaip ji teigiamai keičia mūsų gyvenimo būdą ir santykius. -
7. Joga reiškia papildymą - energijos, jėgos ir grožio pridėjimą prie kūno, proto ir sielos. - Amit Ray
8. Protą nuraminti yra joga. Ne tik stovėdamas ant galvos. - Svamis Satchidananda
9. Asanos praktikoje mes mokomės branginti kiekvieną kvėpavimą, branginti kiekvieną savo kūno ląstelę. Laikas, kurį praleidžiame ant kilimėlio, yra meilė veikiant - Rolfas Gatesas
10. Jei sieki ramybės, būk ramus. Jei ieškai išminties, tylėk. Jei ieškai meilės, būk savimi. - Becca Lee
Susijęs:Joga miegui: atpalaiduojančios laikysenos ramiai nakčiai
11. Visada yra vietos pokyčiams, tačiau tu turi būti atviras šiems pokyčiams. - Kathryn Budig
12. Jausmai ateina ir praeina kaip debesys vėjuotame danguje. Sąmoningas kvėpavimas yra mano inkaras. - Thichas Nhatas Hanhas
13. Joga yra savęs kelionė per save. - „Bhagavad Gita“
14. Tiek, kiek aiškiai ir atjaučiant žiūrime į save, jaučiamės užtikrintai ir bebaimiai žiūrėdami į kažkieno akis. - Pema Chödrön
15. Joga yra būdas pereiti į ramybę, norint patirti tiesą, kas tu esi. - Erichas Schiffmannas
16. Dėkingumo požiūris yra aukščiausia joga. —Yogi Bhajan
17. Joga yra besikeičiančių proto būsenų ramybė. - Patañjali
18. Pati jogos praktikos esmė yra abhyasa - nuolatinės pastangos norima linkme. - Sally Kempton
19. Jei nuvirsti, sukrenti. Jei turite sustoti, sustojate. Bet jūs pradedate iš naujo. Kaip ir patį gyvenimą, jūs pradedate iš naujo. -
20. Tik tada, kai protas yra laisvas nuo seno, jis viską sutinka iš naujo ir tuo yra džiaugsmas.
-
21. Kartais svarbiausias dalykas per visą dieną yra poilsis, kurį atliekame tarp dviejų gilių įkvėpimų. - Etty Hillesum
22. Šiuo metu jūs sklandžiai tekate su kosmosu. Nėra jokio skirtumo tarp jūsų kvėpavimo ir lietaus miško kvėpavimo, tarp jūsų kraujotakos ir pasaulio upių, tarp jūsų kaulų ir kreidinių Doverio uolų. -
23. Visi juokaujantys, jei visi užsiimtų joga, turėtume taiką pasaulyje. - Rory Freedmanas
24. Kiekvienas praktikuojantis asmuo gali pasisekti jogoje, bet ne tingi. Vien nuolatinė praktika yra sėkmės paslaptis. - Svātmārāma
25. Štai kodėl tai vadinama praktika. Turime praktikuoti tokią praktiką, kad ji būtų vertinga. - Taikos piligrimas
26. Pusiausvyra jogoje ir gyvenime yra mūsų vidinės būsenos atspindys. Ar galime šokti su pokyčiais? Ar galime kristi ir bandyti dar kartą žaismingai? Ar turime dėmesio, įgūdžių ir derinimo, kad rastume visko tašką? - Šiva Rea
27. Ką galvoji, tuo ir tampi. - Buda
28. Joga moko, kaip klausytis savo kūno. - Mariel Hemingway
29. Mindfulness padeda grįžti namo į dabartį. Kiekvieną kartą ten nuvykę atpažįstate būklę laimė kad turi, ateina laimė. - Thichas Nhatas Hanhas
30. Iš tiesų tiesa, kad praktikuodami jogą mes palaipsniui tobuliname gebėjimą susikaupti ir būti nepriklausomiems. Mes geriname savo sveikatą, santykius ir viską, ką darome. -
Susijęs: 3 geriausios jogos pozos nerimui
31. Buvau ką nors atradęs; buvo malonu tapti kažkuo nauju. Jūs galėtumėte tapti nauja forma. Dabar man reikėjo tik sugalvoti, kaip tai padaryti ten, mano gyvenime. - Claire Dederer
32. Jūs ne visada galite kontroliuoti tai, kas vyksta lauke, bet jūs visada galite kontroliuoti tai, kas vyksta viduje. - Veinas Dajeris
33. Eikite iš žmogaus, užsiimančio joga, į žmogaus būtį. - baronas Baptiste
34. Pokyčių neturime bijoti. Verčiau tai turėtume sveikinti. Nes be pokyčių niekas šiame pasaulyje niekada neišaugs ir nežydės, ir niekas šiame pasaulyje niekada nepajudės į priekį, kad taptų žmogumi, kuriam jie yra skirti. - B.K.S. Ajengaras
35. Joga prasideda ten, kur aš esu - ne ten, kur buvau vakar ar kur trokštu būti. - Linda Sparrowe
36. Žmonės dažnai sako, kad motyvacija netrunka. Na, ir maudynės. Štai kodėl mes rekomenduojame jį kasdien. - Zigas Ziglaras
37. Pratimai yra tarsi proza, o joga - judesių poezija. Kai suprasite jogos gramatiką; galite parašyti savo judesių poeziją. - Amit Ray
38. Kiekvieną dieną judinkite sąnarius. Jūs turite rasti savo gudrybes. Palaidokite mintis giliai širdyje ir stebėkite, kaip kūnas juda pats. - Šri Dharma Mittra
39. Joga ne visada išgydo stresą. Tai neutralizuoja didinant sąmoningumą ir keičiant savęs suvokimą. -Debasish Mridha
40. The gamta jogos joga yra nušviesti sąmoningumo šviesą tamsiausiuose kūno kampeliuose. - Jasonas Crandellas
41. Jogos poza nėra tikslas. Tapti lanksčiu nėra tikslas. Stovėti ant rankų nėra tikslas. Tikslas - ramybė. Balansas. Tikrai randi ramybę savo odoje. - Rachel Brathen
42. Rūpinkitės savo kūnu, tai vienintelė vieta, kurioje turite gyventi. - Jimas Rohnas
43. Gražiausia jogoje yra tai, kad yra tiek daug skirtingų požiūrių. Tikimės, kad eidami savo gyvenimo ciklus galime rasti sau tinkamą praktiką. - Tiffany Cruikshankas
44. Joga yra tai, kad išvalome viską, kas yra mumyse, o tai trukdo gyventi kuo pilnavertiškiau. Naudodamiesi joga, mes suprantame, kaip ir kur mus riboja - kūnas, protas ir širdis - ir kaip palaipsniui atverti ir pašalinti šiuos užblokavimus. Kai šios kliūtys pašalinamos, mūsų energija išsivaduoja. Mes pradedame jaustis darnesni, labiau vieningi su savimi. Mūsų gyvenimas pradeda tekėti - arba mes pradedame plūsti daugiau savo gyvenime. - Cybele Tomlinson
45. Svarbiausia įranga, kurios reikia norint užsiimti joga, yra kūnas ir protas. - Rodney Yee
46. Gerai jaustis viduje nėra arogantiška ar egoistiška. Tu neturėjai su tuo nieko bendro. Tai tiesiog sąžiningas atsakas į aiškiai suvokiamą tikrovę. - Erichas Schiffmannas
47. Protas gali eiti tūkstančiu krypčių, bet šiuo gražiu keliu einu ramiai. Su kiekvienu žingsniu pučia vėjas. Kiekvienu žingsniu žydi gėlė. - Thichas Nhatas Hanhas
48. Joga leidžia rasti vidinę ramybę, kurios nesugadina ir nesutramdo nesibaigiantys gyvenimo stresai ir kovos. - B.K.S. Ajengaras
49. Atminkite, kad nesvarbu, kaip giliai einate į laikyseną - svarbu, kas esate, kai ten pateksite. - Maxas Stromas
50. Kai esi sąmoningas, iš tikrųjų pasireiškia simptomai, kurių nežinai, kas esi. Pati jūsų savimonė rodo, kad dar negrįžote namo. - Ošo
Susijęs: raskite savo „Namaste“ naudodami šias 15 jogos programų
51. Jei tik sėdėsite ir stebėsite, pamatysite, koks neramus jūsų protas. Jei bandote jį nuraminti, tai tik dar labiau pablogina, bet laikui bėgant jis nurimsta, o kai taip nutinka, yra vietos išgirsti subtilesnius dalykus - tada jūsų intuicija pradeda žydėti ir jūs pradedate aiškiau matyti dalykus ir būti dabartyje daugiau. Tavo protas tiesiog sulėtėja, ir šiuo metu matai didžiulę platybę. Jūs matote daug daugiau, nei galėjote pamatyti anksčiau. Tai disciplina; jūs turite tai praktikuoti. -
52. Daugelis žmonių neįsivaizduoja, kaip gerai jaučiasi jų kūnas. - Kevinas Trudeau
53. Jums gali nepavykti suvaldyti viso pasaulio, bet jūs galite išmokti valdyti savo vidinį pasaulį per jogą. - Debasish Mridha
54. Joga nėra religija. Tai mokslas, mokslas apie gerovę, mokslas apie jaunatviškumą, mokslas apie kūno, proto ir sielos integravimą. - Amit Ray
55. Dvasinis sąmoningumas turi būti įtrauktas į mūsų kasdienį gyvenimą, jei norime tapti imlūs tos sąmonės spinduliavimui, kuris pulsuoja dieviškomis vibracijomis. -
56. Tiesa meditacija yra visiškai dalyvauti viskuo, kas yra, įskaitant diskomfortą ir iššūkius. Tai nėra pabėgimas nuo gyvenimo. - Craigas Hamiltonas
57. Savistabos problema yra ta, kad ji neturi pabaigos. - Philipas K. Dickas
58. Joga yra šviesa, kuri kartą įsižiebusi niekada neblėsta. Kuo geresnė jūsų praktika, tuo ryškesnė jūsų liepsna. - B.K.S. Ajengaras
59. Joga neatstumia mūsų nuo kasdienybės tikrovės ar pareigų, bet tvirtai ir ryžtingai uždeda kojas praktinėje patirties vietoje. Mes neperžengiame savo gyvenimo; mes grįžtame į gyvenimą, kurį palikome tikėdamiesi kažko geresnio. - Donna Farhi
60. Viską darydamas, atsižvelgdamas į tai, kaip jautiesi, darai jogą. - Jeanas Couchas
61. Kūnui naudingas judėjimas, o protui - ramybė. - Sakyongas Miphamas
62. Kūno ir proto ištempimas yra būtinas norint išvengti tvirtumo. -
63. Pokyčiai vyksta tik dabartiniu momentu. Praeitis jau padaryta. Ateitis tėra energija ir intencija. - Kino MacGregoras
64. Atkreipkite dėmesį į tylą. Pastebėk savo širdį. Vis dar muša. Vis dar kovoja. Juk jūs tai padarėte. Jūs tai padarėte, kitą dieną. Ir jūs galite padaryti dar vieną. Jums viskas gerai. -
65. Kai siekiame greito rezultato ir greito išgydymo, mes niekada negyvename svarbioje tarpinėje fazėje, kurioje iš tikrųjų vyksta didžioji dalis mokymosi ir augimo. - Bo Forbesas
66. Meniškai atlikti kiekvieną veiksmą yra joga. - Svamis Kripa
67. Tavo gyvenimas yra šventa kelionė. Kalbama apie pokyčius, augimą, atradimą, judėjimą, transformaciją, nuolat plečiant savo viziją, kas įmanoma, ištempiant sielą, mokantis aiškiai ir giliai matyti, įsiklausant į savo intuiciją, drąsiems iššūkiams žengti kiekviename kelyje. - Caroline Adams
68. Tikra sėkmė pasiekiama pasitempus, išmokus jaustis nepatogiai. -
69. Aš niekada nebūnu vienas, kad ir kur būčiau. Pats oras man teikia meilės šimtmetį. Įkvėpdamas įkvepiu daugelio odos tonų juoką, ašaras, pergales, aistras, mintis, prisiminimus, egzistavimą, džiaugsmus, akimirkas ir saulės atspalvius; Kvėpuoju tuo pačiu oru, kurį daugelis iškvėpė prieš mane. Oras, kuris jiems atnešė gyvybę. Taigi kaip aš kada nors galiu pasakyti, kad esu viena? -
70. Joga ne transformuoja tai, kaip mes matome daiktus, bet ir tą, kuris mato. - B.K.S. Ajengaras
Susijęs: Penkios galingos jogos pozos dviem žmonėms
71. Sveikatos ir svorio metimo raktai: streso mažinimas, miegas, gilus kvėpavimas, švarus vanduo, visavertė mityba, saulė, ėjimas, tempimas, meditacija, meilė, bendruomeniškumas, juokas, svajonės, atkaklumas, tikslas, nuolankumas, veiksmas. -
72. Kai klausai savęs, viskas ateina savaime. Tai kyla iš vidaus, tarsi savotiška valia ką nors padaryti. Stenkitės būti jautrūs. Tai yra joga. - Petri Räisänen
73. Joga tampa viena viso gyvenimo kelione į vidinį apreiškimą. - Aadilas Palkhivala
74. Kai randi savyje ramybę, tampi tokiu žmogumi, kuris gali ramiai gyventi su kitais. - Taikos piligrimas
75. Vidinė ramybė prasideda nuo to momento, kai nusprendžiate neleisti kitam asmeniui ar įvykiui valdyti savo emocijų. - Pema Chödrön
76. Tikrai ne visada reikalingas darbas iš vyro. Yra šventas dykinėjimas, kurio auginimas dabar baimingai apleistas. - George'as MacDonaldas
77. Joga yra puiki proga pasidomėti tuo, kas esate - Jasonu Crandellu
78. Jei norite užkariauti nerimas gyvenimo, gyvena akimirka, gyvena kvėpavime. - Amit Ray
79. ... jogos praktikoje esminis dalykas yra kvėpavimas, nes kiekviena poza, kiekvienas judesys kyla būtent iš ten. -
80. Kai susisieksite su mus supančia gyvybės jėga, natūralu, kad norite padėti ją išlaikyti. - Adi Carteris
81. Išmokimas būti šalia savęs ir laikytis to, kas yra pastovu ir patogu, neleidžia vietos savęs vertinimui. Kai gyveni taip, tu praktikuoji jogą: gyveni visaverčiai. - Judith Hanson Lasater
82. Poza prasideda tada, kai norisi iš jos išeiti. - baronas Baptiste
83. Joga yra jaunystės versmė. Tu esi tik jaunas, nes stuburas yra lankstus. - Bobas Harperis
84. Kad suprastų neišmatuojamą, protas turi būti ypač tylus, tylus. -
„Parade Daily“
Garsenybių interviu, receptai ir patarimai apie sveikatą pristatomi į jūsų pašto dėžutę. Elektroninio pašto adresas Ačiū, kad užsiregistravote! Patikrinkite savo el. Paštą, kad patvirtintumėte savo prenumeratą.85. Joga nėra treniruotė, tai yra treniruotė. Ir tai yra dvasinės praktikos esmė; kad mus mokytų; atverti savo širdį ir sutelkti sąmoningumą, kad galėtume žinoti, ką jau žinome, ir būti tuo, kas jau esame. - Rolfas Gatesas
86. Protas yra lankstus veidrodis, pritaikykite jį, kad pamatytumėte geresnį pasaulį. - Amit Ray
87. Joga atskleidžia jums sąmoningumo grožį ir įtraukia jus į nesibaigiančios dabarties akimirkos esmę. - Debasish Mridha
88. Joga yra šokis tarp kontrolės ir pasidavimo - tarp stūmimo ir paleidimo - ir kada stumti, o kada leisti, tampa kūrybinio proceso dalimi, atviro jūsų būties tyrinėjimo dalimi. - Joelis Krameris
89. Jaučiasi gerai traukiant šiuos raumenis, jis jaučiasi geriau nei jaudintis dėl to, kas žiūri. -
90. Nesutrikusi proto ramybė pasiekiama ugdant draugiškumą laimingiesiems, užuojautą nelaimingiesiems, malonumą dorybingumui ir abejingumą nedorėliams. - Patañjali
Susiję: Atkuriamosios jogos pozos namų praktikai
91. Manau, kad įdomu tai, kad aktyvumas jogoje priešingas nėra pasyvus. Tai imlus. - Cyndi Lee
92. Nuolat sutelkdami dėmesį ir medituodami į savo modelius, įpročius ir sąlygas, mes įgyjame žinių ir supratimo apie savo praeitį ir tai, kaip galime pakeisti modelius, kurie mums netinka, kad galėtume gyventi laisviau ir pilnaverčiau. - Patañjali
93. Tegul jūsų praktika būna gyvenimo šventė - Seido lee deBarros
94. Visada atsiras žmonių, kurie tai gali padaryti geriau už tave, bet tai yra geras dalykas! Pradėkite konkurenciją vertinti kaip įkvėpimą - be pavydo. - Kathryn Budig
95. Joga yra atsipalaidavimo pagyvinimas. Laisvė rutinoje. Pasitikėjimas savikontrole. Energija viduje ir energija be. - Ymber Delecto
96. Pokyčių paslaptis yra sutelkti visą savo energiją ne kovai su sena, o su naujos kūrimu. - Sokratas
97. Joga nėra savęs tobulinimas. Tai apie savęs priėmimą. - Gurmukh Kaur Khalsa
98. Gėlė negalvoja konkuruoti su šalia esančia gėle. Jis tiesiog žydi. - Zen Shin
99. Nors joga yra kilusi iš senovės Indijos, jos metodai ir tikslai yra universalūs, nes jie remiasi ne kultūriniu pagrindu, tikėjimu ar dievybe, o tiesiog individu. Joga tapo svarbi daugelio šiuolaikinių vakariečių gyvenime, kartais kaip būdas pagerinti sveikatą ir fitnesas kūno, bet ir kaip asmeninio ir dvasinio tobulėjimo priemonė. - Tara Fraser
100. Būtent taip yra jogoje. Vietos, kuriose turite didžiausią pasipriešinimą, iš tikrųjų yra tos vietos, kuriose bus didžiausias išsivadavimas. - Rodney Yee
Patikrinkite:
- 11 geriausių jogos kilimėlių namuose
- 5 patarimai jogos meditacijai
- 10 geriausių jogos rekvizitų
