Milijonai žmonių gyvena su nemiga . Tiesą sakant, sąlyga, dėl kurios tai tampa sunku užmigti , likite miegoti ir (arba) priverčia jus tai padaryti pabusti anksti —Tai labai dažnas.Pasak a Pensilvanijos universiteto atliktas tyrimas 25% suaugusių gyventojų kovoja su šiuo sutrikimu.
Žinoma, ne visi kovoja su nemiga.Kai kurie brangina savo bemieges naktis. Kol pasaulis ramus, jie dirba, gyvena ir kuria. Tačiau daugelis nori miego. Jie kovoja už savo miegą, ypač tarp vidurnakčio ir 3:00 val.
Taigi, jei negalite užmigti ar anksti esate, patikrinkite šią nemigą citatos . Jie gali priversti jus juoktis, jaustis matomu, suprastu ir mažiau vienišu.
1. Mano protas nusprendžia bėgti, kai miega normalūs žmonės. - Nežinoma
2. Gyvenimas yra kažkas, kas nutinka, kai negali užmigti. - Franas Lebowitzas
3. Sutrūnijęs protas padaro neramią pagalvę. - Šarlotė Bronte
4. Blogiausia pasaulyje yra bandyti miegoti, o ne. -F. Scottas Fitzgeraldas
5. Nemigos kamuojamiems žmonėms jūsų svajonės gali atrodyti neįmanomos. - Junnita Jackson
6. Spoksojimas į mėlyną dangų žmogui sukelia nemigą. - Stevenas Magee
7. Aš esu nemiga, mano protas dirba naktinėje pamainoje. - Pete'as Wentzas
8. Nemiga yra didžiausias mano įkvėpimas. - Jon Stewart
9. Mano vokai sunkūs, bet mintys sunkesnės. -Nežinoma
10. Jūs esate didžiausias savo miego priešas. - Pawan Mishra
11. Mielasis protu, prašau, nustok tiek daug galvoti naktį, man reikia miego. - Nežinoma
12. Nemiga yra dykuma be augmenijos ar gyventojų. - Jessalyn West
13. Aš noriu miegoti, bet mano smegenys nenustos kalbėti su savimi. - Nežinoma
14. Man labiau patinka nemiga nei anestezija. - Antonio Tabucchi
15. Nemiga yra didelis maitintojas. Jis maitinsis bet kokiu mąstymu, įskaitant galvojimą apie negalvojimą. - Cliftonas Fadimanas
16. Tik nemandagas žiūri atmerktomis akimis, kaip karvedys, kuris pamiršo mirti. - Gyula Krúdy
17. Geriausias nemigos gydymas yra pirmadienio rytas. - Nežinoma
18. Miegas yra tokia prabanga, kurios aš negaliu sau leisti. - Robinas Sikarwaras
19. Geriausias vaistas nuo nemigos yra daug išsimiegoti. - W. C. Fieldsas
20. Niekas negydo nemigos, kaip supratimas, kad laikas keltis. - Nežinoma
21. Negali užmigti yra baisu. Jūs vargote, kai vakarojote visą naktį ... be pasitenkinimo. - Lynn Johnston
22. Mano diena prasideda atgal ... pabundu pavargusi ir budi miegodama. - Nežinoma
23. 404 miego klaida nerasta. - Nežinoma
24. Jo nemiga buvo tokia bloga; jis negalėjo užmigti darbo valandomis. - Arthuras Baeris
25. Baisus nemiga yra ne valandos, praleistos miegui, o pakartotinės mintys, kurias bandei pamiršti. -Nežinoma
Susijęs : Kaip sustabdyti knarkimą natūraliai
26. Miegas ateina lengviau, nei grįžta. -Viktoras Hugo
27. Kai nemiga, tu niekada nemiegi ir niekada nebūna budrus. - Chuckas Palahniukas
28. Naktis sunkiausia būti gyvam, o 4 valandą ryto žino visas mano paslaptis. - Aguona Z. Brite
29. Aš visada pavydėjau žmonėms, kurie miega lengvai. Jų smegenys turi būti švaresnės, kaukolės grindjuostės gerai nušluotos, visi maži pabaisai užsidarę garlaivio bagažinėje lovos papėdėje. - Deividas Benioffas
30. Nekovokite su pagalve, bet padėkite galvą ir išmeskite kiekvieną rūpesčių iš lovos. - Edmundas Vance'as Cooke'as
31. Įdomu, kodėl neinu miegoti ir miegoti. Bet tada jis būtų rytoj, todėl nusprendžiu, kad ir koks pavargęs, kad ir koks nenuoseklus būčiau, galiu praleisti valandą daugiau miego ir gyventi. -Sylvia Plath
32. Tarp vidurnakčio ir ryto: tam tikrą dieną sunkiausia užpildyti. ― Luis Joaquin M Katigbak
33. Geriau iš anksto miegoti ant daiktų, nei po to meluoti. —Baltasaras Gracianas
34. Manau, kad naktys yra ilgos, nes miegu, bet mažai ir daug galvoju.― Charlesas Dickensas
35. Nemiga yra spalvingas terminas mintims, kurias tą dieną pamiršote.-Alainas de Bottonas
36. Dėl šios nakties miego trūkumo rytojus buvo atšauktas. - Nežinoma
Nekenčiu žmonių, kurie gali užmigti, kai tik užsimerkia. Panašu, kad tai užtruks 4 valandas, 600 padėties pakeitimų ir auka miego dievams.-Nežinoma
37. Naktį aš negaliu užmigti. Ryte negaliu pabusti. - Nežinoma
38. Nieko nėra garsiau, kaip permąstyti po vidurnakčio. - Nežinoma
39. Blogiausi dalykai: būti lovoje ir nemiegoti, norėti ateinančio ne, bandyti įtikti ir nepatikti. -Patarlės
40. Tai ypatinga benamystės rūšis, kurią reikia išvaryti iš savo svajonių. -Karen Russell
41. Nemiga yra didelis maitintojas. Jis maitinsis bet kokiu mąstymu, įskaitant galvojimą apie negalvojimą. —Cliftonas Fadimanas
42. Miegas yra tokia prabanga, kurios aš negaliu sau leisti.- Nežinoma
43. Smegenys: matau, kad bandai miegoti, ar galiu pasiūlyti rinktis tavo blogiausius prisiminimus iš paskutinių 10 metų? - Nežinoma
44. Nemiga yra tik protas dėl čiužinio. - Jane Ace
45. Nemiga būna tada, kai mano mintys nusveria naktį. - Terri Guillemets
46. Pažvelkite į ryškias šonines nemigos dalis, bent jau dėl jūsų nemigos dauguma vorų nelieka jūsų burnoje. - Nežinoma
Susijęs: Ar galite perdozuoti melatonino?
47. Mano protas nusprendžia bėgti, kai miega normalūs žmonės. - Nežinoma
48. Naktis jautėsi labai ilga, tačiau ji baigėsi kaip ir visos naktys. -Linija Taylor
49. Būk ramus ir nemiegok.- Nežinoma
50. Tai nemigos pranašumas. Anksti einantys miegoti žmonės visada skundžiasi, kad naktis yra per trumpa, tačiau tiems iš mūsų, kurie budi visą naktį, tai gali jaustis visą gyvenimą. Daug nuveiksi -Bananas Yoshimoto
51. Manau, kad nemiga yra ženklas, kad žmogus yra įdomus. -Avery Sawyer
52. Nemiga yra tik dar vienas žodis pokalbiui su demonais prieš miegą. - Danielius Saintas
53. Dieną yra dvylika valandų, o naktį - daugiau nei penkiasdešimt valandų. - Marie de Rabutin-Chantal
54. Sunkiausia yra eiti miegoti naktį, kai reikia padaryti tiek daug skubių dalykų. - Donaldas Knuthas
55. Vienintelis kartas, kai turiu problemų, yra tada, kai miegu. - Tupacas Šakuras
56. Mano akys atmerktos, bet mintys miega. - Nežinoma
57. Miegoti taip sunku, kai negali nustoti galvoti. - Nežinoma
58. Lovos spyruoklių girgždėjimas, kenčiantis nuo neramaus vyro svorio, yra toks pat vienišas garsas, kokį aš žinau. - Patrickas deWittas
59. Kape bus pakankamai miegama. - Benjaminas Franklinas
60. Miegoti taip sunku, kai negali nustoti apie ką nors galvoti. - Nežinoma
61. Nemiga = 1:51 val. + Amžinybė + 1:52 val. + Amžinybė + 1:53 val. + Amžinybė. - Nežinoma
62. Manau, kad dažniausia nemigos priežastis yra paprasta; tai vienatvė. - Heathas Ledgeris.
63. Didžiųjų žmonių aukštis pasiekė ir išlaikė /Nepasiekė staigus skrydis /Bet jie, kol jų palydovai miegojo /Naktį vargo aukštyn.- Henry Wadsworthas Longfellowas
64. Tie, kurie pabunda šią valandą, jaučia vienišą atsiskyrimą nuo visų, išskyrus naktį paukščiai ir vėžių vėžiai, niekada neįsivaizduodami tamsioje aplinkoje išsibarsčiusių giminių sielų, kurie spokso į lubas ir žingsnio grindis, žiūri pro langus, geidžia, nerimauja ir liūdi. - Kathy Hepinstall
65. Viskas, ką ji iš tikrųjų norėjo padaryti, buvo miegas, tačiau atrodė, kad jos sąmoningumo lygis kažkodėl veikia maksimaliai efektyviai. - Jasonas Medina
66. Saulei nusileidus, nemandagiai sapnuoja košmarą, kad tik išsimiegotų šiame per garsiame pasaulyje. - Vivianas Phamas
67. Košmarų kupina naktis yra kur kas geresnė nei bemiegė. - Mokokoma Mokhonoana
68. Aš nemiegu /Draugauju su laiku, kuris praeina pro mano atmerktas akis /Laikrodis, mano nuostabai, gali trukti ilgai
Aš esu susipažinęs su tamsia, tačiau šviesiai mėlyna dangaus aušra /Aš gulėjau savo lovoje ir laukiau, norėdamassaldus išleidimas, bet jis neateina.- Lidia Longorio
69. Įprasta patirtis, kad naktimis sunki problema išsprendžiama ryte, kai miego komitetas ją išsprendžia. - Nežinoma
70. Mano naktys skirtos per daug apmąstyti. Mano rytai skirti permiegoti. - Nežinoma
71. Aš ilgai budėjau. Tai buvo tarsi sėdėjimas kino teatre užgesus šviesai, laukiant, kol prasidės peržiūros. Bet nieko nevyko. - Ottessa Moshfegh
72. “Nemiga yra kitokia, - pasakiau. Žmonėms buvo sunku tai paaiškinti. ‘Ar žinote šviesą, kuri užsidega atidarius šaldytuvo dureles? Įsivaizduokite, kad jis išlieka įjungtas visą laiką, net ir uždarius duris. Štai kas mano galvoje. Šviesa lieka. -Barbara Kingsolver
73. Nemiga gali būti dovana. Daugiau laiko skaitymui, rašymui ir vaikščiojimui. Daugiau laiko gyventi. -Luigina Sgarr
Susijęs: 6 būdai, kaip šį vakarą geriau išsimiegoti
74. Mano smegenyse yra per daug skirtukų. - Nežinoma
75. Trys iš keturių mano galvos balsų nori miegoti. Kitas nori sužinoti, ar pingvinai turi kelius. - Nežinoma
76. Jei tikrai norite ką nors sujaukti, miegas atima iš jo. -Stevenas Magee
77.Dėl tinkamo miego valandos prabėga lėtai; man atrodo, naktis joje turi daug naktų - turi naktų metų! - per kurią, tarsi per dūmų srautus, esu priverstas suklupti. -Sarah Waters
78. Naktimis negaliu miegoti, kaip tas, kaip ir daugelis tiek neseniai, norėčiau, kad galėčiau tiesiog išjungti protą kaip lempa. -Iainas Reidas
79. Nemiga nėra tik nemiga, negatyvų klausimas. Tai apima aktyvų miego ieškojimą. Tai ilgesio būsena. -Marina Benjamin
80. Nemiga yra stumdymasis per miegą, norint pasiekti beprotiško kūrybiškumo meną. -Todas Stockeris
81. Pagaliau miegojau aštuonias valandas. Tai užtruko tris dienas, bet vis tiek. - Nežinoma
89. Mano gyvenimo tapo nesibaigiančiu ciklu „negaliu užmigti“ ir „negaliu budėti“. - Nežinoma
90.Nes nėra nieko tokio, kas skatintų terorą, kaip miego praradimas. Tai sukuria fantomus ir abejones, priverčia suabejoti savo sugebėjimais ir sprendimu ir laikui bėgant išardo kūną iš vidaus. -Charlie Huston
91. Jo nekantrumas miegui dažnai išgąsdino tą miegą. -Hugh Howey
92.Aš budi ir negaliu užmigti. Kuo daugiau esu budrus, tuo daugiau matau ir sunkiau miegu. -Donna Lynn Hope
93. Miegas yra tarsi potvynis, tik šį kartą mėnulis jo neįneša. -Man reikia tavęs Cas
94. Sveika tamsa, mano senas drauge. Aš vėl atėjau pasikalbėti su jumis. -Paulius Simonas
95. Naktis yra tikrai geriausias laikas dirbti. Visos idėjos yra jūsų, nes visi kiti miega. -Kotryna O'Hara
96. Šiek tiek nemigos nemato vertės verčiant mus vertinti miegą, metant šviesos spindulį į tą tamsą.―Marselis Proustas
97. Kaip žmonės eina miegoti? Bijau, kad praradau įgūdį. -Dorothy Parker
98. Kai jaučiuosi gerai ir gerai nusiteikęs, arba kai važiuoju automobiliu ar einu po gero valgio, arba naktį, kai negaliu užmigti, mintys veržiasi mano galvoje taip lengvai, kaip norėtum. -Wolfgangas Amadeusas Mozartas
99. Ar žinai tą nuostabų jausmą, kai atsiguli į lovą, užmiegi, visą naktį miegi ir pabundi žvalus? Aš irgi ne. - Nežinoma
100. Aš noriu miegoti, bet mano smegenys nenustos kalbėti su savimi. - Nežinoma
101. Daugelis žmonių nemano, kad aušra yra patraukli patirtis, nebent jie vis dar yra pakilę. -Ellen Goodman
102. Aš tokia išsekusi ir vis dėlto jaučiu, kad daugiau niekada nemiegu. -Maya Banks
103. Vienišiausias dalykas pasaulyje guli budėdamas šalia miegančio žmogaus.―Rebecca Makkai
104. Aš nesu nemiga. Tiesiog mano mintys yra geriausios, kad sugaučiau visų svyrančių galimybių svorį tuo metu, kai atsigulu. -Joyce Rachelle
105. Nemiga tai turi romantiškas būdas priversti mėnulį pasijusti tobula kompanija. -Sabrina Benaim
Kitas, išsiaiškink, ar pasverti antklodės tikrai padeda nuo nemigos .