40 psichinės sveikatos citatų, leidžiančių pakelti nuotaiką ir padėti jaustis mažiau vienišiems

Milijonai amerikiečių gyvena su a psichinė liga . Pagal JAV , kas penktas suaugęs žmogus kenčia nuo nerimo, depresija ar kita psichinės sveikatos būklė. Bet turint psichinę ligą, dar nereiškia, kad negalite pasiekti emocinės ar psichologinės savijautos. Per terapija , vaistas, meditacija begalė žmonių randa paguodą ir ramybę. Kai kurie taip pat nuramina psichinės sveikatos supratimą citatos . Juk šie žodžiai gali įkvėpti. Jie primena, kad nesi išprotėjęs ar vienas.Taigi, jei ieškote padrąsinimo, skaitykite toliau.Mes suapvalinome 40 psichinė sveikata citatos norėdamas pakelti nuotaiką, pakelti nuotaiką ir įkvėpti toliau judėti į priekį.

Skaitykite toliau, kad gautumėte geriausias citatas apie psichinę sveikatą, psichinės sveikatos supratimą ir motyvacinės citatos apie psichinę sveikatą.

Geriausios psichinės sveikatos citatos

1. Patarimas, kurį duočiau tyliai kovojančiam žmogui, yra toks: nereikia gyventi taip. Jums nereikia kovoti tyloje. Galite nebetylėti. Jūs galite gerai gyventi su psichine sveikatos būkle, jei tik kam nors atsiveriate, nes labai svarbu pasidalinti savo patirtimi su žmonėmis, kad galėtumėte gauti reikalingos pagalbos. - Demi Lovato

du. Nereikia visą laiką būti pozityviam. Visiškai gerai, kad jauti liūdesį, pyktį, susierzinimą, nusivylimą, baimę ir nerimą. Turėdami jausmus, jūs nepadarote neigiamo žmogaus. Tai daro tave žmogumi. - Lori Deschene

3. Viskas yra įtrūkimas, taip patenka šviesa - Leonardas Cohenas

Keturi. Aš suprantu tavo skausmą. Patikėk manimi, aš taip. Mačiau, kaip žmonės nuo tamsiausių savo gyvenimo momentų gyvena laimingi, sotūs gyvenimo . Jūs taip pat galite tai padaryti. Aš tikiu tavimi. Jūs nesate našta. Jūs niekada nebūsite našta. - Sophie Turner

5. Psichinės sveikatos problemos neapibrėžia, kas tu esi. Tai yra kažkas, ką jūs patiriate. Jūs einate per lietų ir jaučiate lietų, bet jūs nesate lietus. - Mattas Haigas

Susijęs: 30 geriausių psichinės sveikatos programų

6. Jei esi palūžęs, neturi likti palūžęs. - Selena Gomez

7. Kol nepasimetę, nepradedame suprasti savęs - Henry Davidas Thoreau

8. Yra vilties, net kai jūsų smegenys sako, kad jos nėra. - Johnas Greenas

9. Pažadėk man, kad visada atsimeni: esi drąsesnis, nei tiki, ir stipresnis, nei atrodai, ir protingesnis, nei manai. - Christopheris Robinas iš Mikė Pūkuotukas

10. Jeigu eini per pragarą, nesustok. - Winstonas Churchillis

Susijęs: 10 Psichikos sveikatos tinklalaidės

vienuolika. Keiskite tai, ką galite, valdykite tai, ko negalite. - Raymondas McCauley

12. Psichinė sveikata veikia visus jūsų gyvenimo aspektus. Į dėžutę galite įdėti ne tik šį tvarkingą mažą klausimą. - Šenonas Purseris

13. Jūsų dabartinės aplinkybės nenusprendžia, kur galite kreiptis; jie tik nustato, nuo ko jūs pradedate. - „Nest Qubein“

14. Jūs esate vienas dalykas šiame pasaulyje, visų pirma, ko niekada neturite atsisakyti. Kai mokiausi vidurinėje mokykloje, kovojau su dideliu nerimu ir depresija bei pagalba ir parama, kurią gavau iš savo šeima o terapeutas išgelbėjo man gyvybę. Pirmas žingsnis yra pagalbos prašymas. Jūs esate brangesnis šiam pasauliui, nei kada nors sužinosite. - Lili Rhinehart

penkiolika. Jums nereikia valdyti savo minčių. Jūs tiesiog turite nustoti leisti, kad jie jus valdytų. - Ir Millmanas

Susijęs: 101 Depresijos citatos

16. Geriausia išeitis visada yra. - Robertas Frostas

17. Netikėkite viskuo, ką galvojate. - Nežinoma

18. Būtent tamsiausiomis akimirkomis turime sutelkti dėmesį, kad pamatytume šviesą. - Aristotelis

19. Aš esu sulenktas, bet nesu palūžęs. Esu randas, bet neiškraipytas. Esu liūdna, bet ne beviltiška. Esu pavargusi, bet ne bejėgė. Aš pykstu, bet nesu karti. Esu prislėgta, bet nepasiduodu. - Nežinoma

dvidešimt. Nusiprausk po dušu, nusiprausk dieną. Išgerkite stiklinę vandens. Padarykite kambarį tamsų. Atsigulk ir užsimerk. Atkreipkite dėmesį į tylą. Pastebėk savo širdį. Vis dar muša. Vis dar kovoja. Juk jūs tai padarėte. Jūs tai padarėte, kitą dieną. Ir jūs galite padaryti dar vieną. Jums viskas gerai. - Šarlotė Eriksson

dvidešimt vienas. Gerai, kad sergate depresija, gerai, jei nerimaujate, ir gerai, kad yra prisitaikymo sutrikimas. Turime pagerinti pokalbį. Mes visi turime psichinę sveikatą taip pat, kaip ir fizinę sveikatą. - princas Harry

22. Tik kai vikšras pamanė, kad pasaulis baigiasi, jis virto drugeliu. - Anoniminė patarlė

2. 3. Jei negalite skristi, bėkite. Jei negalite bėgti, eikite. Jei negalite vaikščioti, ropoti, bet visais būdais, toliau judėkite. - Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis

24. Laimės galima rasti net tamsiausiais laikais, jei tik prisimenama įjungti šviesą. - Albusas Dumbledoras iš Haris Poteris ir Azkabano kalinys

25. Negaliu pakeisti vėjo krypties, bet galiu sureguliuoti bures, kad visada pasiekčiau tikslą. - Jimmy Deanas

26. Kartais ryte lipi iš lovos ir galvoji, kad man nepavyks, bet tu juokiesi viduje - prisimindamas visus tuos laikus, kuriuos jautei. - Charlesas Bukowskis

27. Jūsų liga nėra jūsų tapatybė. Tavo chemija nėra tavo charakteris. - pastorius Rickas Warrenas

28. Jūsų blogiausias priešas negali jums pakenkti tiek, kiek jūsų nesaugomos mintys. - Buda

29. Skauda ne kūno mėlynes. Tai širdies žaizdos ir proto randai. - Aisha Mirza

30. Psichinė sveikata ... yra ne tikslas, o procesas. Kalbama apie tai, kaip vairuoji, o ne kur eini. - Noamas Shpanceris

Susijęs: 101 Nerimo citatos

31. Man patinka terapija, kad jie jums pasakys, kokie yra jūsų aklieji taškai. Nors tai yra nepatogu ir skausminga, tai suteikia jums ką nors dirbti. - Rožinis

32. Nepaisant jų sėkmės lygio ar vietos maisto grandinėje, visi gali nukentėti nuo psichinių ligų. Tiesą sakant, yra didelė tikimybė, kad pažįstate ką nors, kas su tuo kovoja jau beveik20% suaugusiųjų amerikiečių susiduria su tam tikra psichine ligajų gyvenime. Tai kodėl mes apie tai nekalbame? - Kristen Bell

33. Vienas nedidelis įtrūkimas nereiškia, kad esate palūžęs, tai reiškia, kad buvote išbandytas ir nesugriuvote. - Linda Poindexter

3. 4. Psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir ... fizinė sveikata ir nusipelno tokios pat paramos. - Kate Middleton

35. Jūs nesate jūsų liga. Turite pasakyti atskirą istoriją. Jūs turite vardą, istoriją, asmenybę. Likimas savimi yra mūšio dalis. - Julianas Seifteris

36. Viskas, kas žmogiška, yra paminėtina, ir viskas, kas yra paminėtina, gali būti lengviau valdoma. Kai galime kalbėti apie savo jausmus, jie tampa ne tokie pribloškiantys, mažiau jaudinantys ir ne tokie baisūs. - Fredas Rogersas

37. Drąsiausias dalykas, kurį kada nors padariau, buvo tęsti savo gyvenimą, kai norėjau mirti. - Juliette Lewis

„Parade Daily“

38. Psichinei sveikatai reikia daugiau saulės spindulių, daugiau žvalumo ir daugiau negėdingų pokalbių. - Glennas Close

39. Gilus kvėpavimas yra mūsų nervų sistemos meilės kalba. - daktarė Lauren Fogel Mersy

40. Jei nėra kovos, nėra pažangos. - Frederikas Douglasas

Norite daugiau puikių citatų? Išsiregistruoti ...
penkiasdešimt Galvoju apie jūsų citatas
150 Labas rytas citatos
100 Vestuvių ir vedybų citatos
penkiasdešimt Penktadienio citatos
100 Citatos apie pokyčius